Дали земате лекови за биполарно растројство? Ајде да зборуваме за зголемување на телесната тежина

Ако сте лице кое се лекува од биполарно растројство , можеби често сте се прашувале: „Зошто толку многу се здебелувам?“ Ова не е само ваш проблем. Многу луѓе кои се лекуваат од оваа состојба го доживуваат овој проблем. Не грижете се, тоа е нормално. Затоа, денес, ајде да разговараме за тоа зошто се случува ова и што можеме да направиме во врска со тоа.

Зошто овие лекови предизвикуваат зголемување на телесната тежина?

Лекарите користат различни лекови за лекување на биполарно растројство. Главната цел на овие лекови е да ги контролираат симптомите. Сепак, како и сите лекови, тие можат да имаат некои несакани ефекти. Зголемувањето на телесната тежина е чест несакан ефект.

Едноставно кажано, овие лекови можат да влијаат на начинот на кој вашето тело функционира на различни начини.

• Бавен метаболизам : Некои лекови можат да го забават метаболизмот на вашето тело, што значи дека дури и ако јадете нормално, вашето тело не може да ја користи таа енергија и почнува да ја складира како маснотии.
• Зголемен апетит: Можеби немавте голем апетит пред да го земете лекот. Но, со овој лек, вашиот апетит може значително да се зголеми. Нормално е постојано да чувствувате глад и да сакате да јадете повеќе.
• Зголемена желба за одредена храна: Може да имате зголемена желба за храна што е особено слатка, масна и богата со јаглехидрати (на пр. ориз, леб, бисквити).

Лекови кои можат да предизвикаат зголемување на телесната тежина

Многу лекови што се користат за биполарно растројство имаат потенцијал да предизвикаат зголемување на телесната тежина. За да ви дадеме појасно разбирање за ова, да погледнеме кои се тие лекови. Табелата подолу ги наведува некои од најчесто користените лекови.

Важно: Не плашете се да земате лекови што се на оваа листа. Тие може да бидат неопходни за справување со вашата состојба. Најважно од сè, не престанувајте да го земате овој лек или не ја менувајте дозата од која било причина без да разговарате со вашиот лекар.

Дали лековите се единствената причина? Дали постојат и други причини?

Не. Не се само лековите тие што предизвикуваат зголемување на телесната тежина. Природата на биполарното растројство, исто така, може да придонесе за ова.

Периоди на депресија

Кај биполарното растројство, имате периоди на висока активност (манично) и периоди на тешка депресија (депресивно). За време на овие депресивни периоди, многу луѓе дури и не сакаат да станат од кревет и немаат интерес да прават ништо. Ова води до целосен недостаток на вежбање. Тие исто така прибегнуваат кон утешна исхрана за да се справат со тагата и осаменоста. Кога овие два фактори ќе се спојат, не е невообичаено да се појави зголемување на телесната тежина.

Нарушување на прејадувањето

Некои луѓе може да ја имаат оваа состојба заедно со биполарно растројство. Ова е кога јадат големи количини храна за краток временски период без контрола. Потоа се чувствуваат многу тажно и засрамено поради тоа. Ова е исто така главна причина за зголемување на телесната тежина.

Па што правиме? Начини за контрола на тежината

Добрата вест е дека постојат многу работи што можеме да ги направиме за да го контролираме ова. ВиеИако не можете да ги контролирате несаканите ефекти од лековите , можете да го промените вашиот животен стил.

1. Прво разговарајте со вашиот лекар.

Ова е најважниот чекор. Разговарајте отворено со вашиот лекар за вашите грижи во врска со зголемувањето на телесната тежина. Тој или таа може да ви го даде најдоброто решение за вас.

• Преминување на друг лек: Постојат и други лекови кои предизвикуваат помало или никакво зголемување на телесната тежина. На пример, лекот „Ламотригин (Ламиктал)“ не е поврзан со големо зголемување на телесната тежина. Исто така, некои антипсихотици како што се „Арипипразол“, „Латуда“, „Зипразидон“ немаат голем ефект врз тежината. Доколку е соодветен за вашата состојба, вашиот лекар може да ве префрли на таков лек.
• Додавање на други лекови: Понекогаш, студиите покажаа дека лекот за дијабетес метформин може да помогне во контролата на телесната тежина кога се зема со лекови за биполарно растројство . Вашиот лекар ќе одлучи дали ова е вистинското решение за вас.

2. Направете едноставни промени во животниот стил

Наместо да се обидувате да правите големи промени одеднаш и да се преоптоварувате, започнете со мали работи и претворете го тоа во навика.

• Здрава исхрана:
• Вклучете што е можно повеќе зеленчук, билки и овошје во вашата исхрана.
• Храната богата со протеини (риба, пилешко месо, јајца, наут, зелен грав, грашок) го намалува гладот ​​и ви помага да останете сити подолго време.
• Намалете го шеќерот, брашното и масната храна (торти, бисквити, слатки пијалоци, кратки јадења) колку што е можно повеќе.
• Пијте многу вода во текот на денот. Понекогаш можеме да чувствуваме глад дури и кога сме жедни.

• Направете вежбањето навика:
• Не мора да одите во теретана. Доволно е само брзо одење 30 минути на ден.
• Поставете си цел да вежбате 3-5 дена во неделата. Правете нешто што ви се допаѓа. Може да биде танцување, трчање или возење велосипед.
• Вежбањето не само што помага во контролата на вашата тежина, туку е и многу добро за вашето ментално здравје.