Што треба да знаете за специјалната облека што ја штити кожата од сонце (облека за заштита од сонце)

Сите знаеме колку е важно да ја заштитиме нашата кожа од суровото сонце во нашата земја. Поголемиот дел од времето, навикнати сме да користиме крема за сончање кога излегуваме, особено преку ден. Тоа е многу добра навика. Но, дали знаевте дека понекогаш само кремата за сончање може да не биде доволна за да обезбеди целосна заштита на нашата кожа. Денес зборуваме за специјална облека што може да обезбеди дополнителна, посилна заштита на нашата кожа од штетните ултравиолетови зраци (UV зраци).

Што е UPF и SPF? Која е разликата помеѓу двата?

UPF и SPF се два збора што често ги слушате кога зборувате за заштита од сонце. Иако звучат слично, тие имаат две различни значења. Ајде да ги разложиме на поедноставен начин.

• SPF (фактор за заштита од сонце): Ова е познат термин за нас, бидејќи е отпечатен на шишенцата крема за сончање што ја користиме. Едноставно кажано, SPF мери колку време е потребно вашата кожа да изгори и да поцрвене кога користите одреден вид крема за сончање. Замислете, ако излезете на сонце без шминка и вашата кожа поцрвене за 20 минути, ако користите крема за сончање со SPF 15 , ќе бидете заштитени 15 пати повеќе од тоа време, што значи околу 300 минути (5 часа). Но, ова главно ја мери само штетата предизвикана од UVB зраците.

• UPF (фактор на ултравиолетова заштита ): Ова е мерка за облеката. Поточно, UPF е мерка за тоа колку штетни UV зраци (и UVA и UVB) може да блокира ткаенината да допрат до кожата. На пример, ако на вашата облека пишува UPF 50 , тоа значи дека ткаенината блокира 98% од штетните UV зраци, пропуштајќи многу мала количина, како 2%.

Погледнете ја оваа табела за подетално објаснување на оваа разлика.

Вредноста на UPF помеѓу 30-40 се класифицира како „многу добра заштита“, а UPF од 50 или повисока се класифицира како „одлична заштита“.

Како да ја изберете најдобрата облека за да се заштитите од сонцето?

Не секоја облека што ја носиме обезбедува исто ниво на заштита. На ова влијаат многу фактори, вклучувајќи ја бојата, видот на ткаенината и ткаењето на облеката.

Дали бојата на фустанот е важна?

Да, апсолутно. Темната (црна, темно сина) или светлата (светло црвена, портокалова) облека е многу подобра за заштита од сонце отколку светлата облека. Причината е што овие темни и светли бои ги апсорбираат УВ зраците и ги спречуваат да стигнат до кожата. Светлата облека им овозможува на дел од тие зраци да поминат низ кожата.

Вид на ткаенина и ткаење

Видот на ткаенината од која е направена облеката е исто така многу важен. Дебелите, цврсто ткаени ткаенини како тексас и волна се многу побезбедни од тенките, проѕирни ткаенини. Постои многу едноставен тест за да се открие тоа.

Некои добри ткаенини за UPF заштита вклучуваат небелен памук, сјаен полиестер, сатенска свила и високотехнолошки ткаенини направени специјално за оваа намена.

Обликот и големината на фустанот

Носењето лабава облека е побезбедно од носењето тесна облека. Ова е затоа што кога носите тесна облека, празнините меѓу конците се зголемуваат како што ткаенината се растегнува, зголемувајќи ја можноста за навлегување на УВ зраци.

Исто така, носењето облека што покрива што е можно поголем дел од вашето тело обезбедува добра заштита. Носењето кошула со долги ракави, наместо маица со кратки ракави, може целосно да ги заштити вашите раце од сонцето.

Разликата помеѓу специјализирана UPF облека и обична облека

Можеби мислите дека носењето каква било облека ќе ви обезбеди одредена заштита од сонцето. Точно е. Но, прашањето е колку заштита . Помислете на вашата просечна памучна маица. Има многу ниска UPF оценка од 5. Тоа е затоа што малите празнини меѓу конците им овозможуваат на УВ зраците лесно да навлезат.

Но, облеката од UPF, која е специјално дизајнирана да штити од сонце, е многу цврсто ткаена. Има многу малку празнини помеѓу конците. А дел од облеката е третиран со специјални хемикалии за да ги рефлектира или апсорбира УВ зраците. Овие можат да изгледаат и да се чувствуваат како облеката што нормално ја носите за вежбање.

UPF облека? Крем за сончање? Која е подобра?

Да бидам искрен, ова не е натпревар, туку повеќе тимски спорт. Најдобро е да се користат обете заедно .

Многу е полесно да се носат долги панталони, кошула со долги ракави и шапка отколку да се нанесува крема за сончање на секои неколку часа. А заштитата што ја обезбедува облеката со UPF 50+ е обично поголема од заштитата што ја обезбедува кремата за сончање.

Но, без разлика колку многу покривате, сè уште има делови што се изложени на сонце. Помислете на вашето лице, врат, задниот дел од рацете и ушите . Дефинитивно треба да користите добра крема за сончање за деловите што не се покриени со облека.

Следниот пат кога ќе го поминете денот на сонце, заштитете ја кожата и со облека и со крема за сончање. Тоа е една од најдобрите инвестиции што можете да ги направите за да избегнете сериозни состојби како што е ракот на кожата.