Дали растението алое вера дома е навистина корисно? Ајде да дознаеме сè за него!

Дали имате убаво одгледано растение алое вера во аголот од вашиот двор? Секогаш кога ќе добиеме мала изгореница или ќе имаме некаков проблем со кожата, честопати ни снемува, кршиме парче алое вера и го втриваме гелот врз него. Ова е нешто што го прават многу луѓе во нашата земја. Но, што точно е алое вера? Кои се вистинските придобивки што ги добиваме од неа? Дали користењето алое вера за сè е добро за телото? Ајде да разговараме за сето ова на едноставен начин денес.

Што точно е алое вера?

Едноставно кажано, алое верата е лековито растение. Густиот гел во нејзините листови содржи над 75 активни состојки. Меѓу нив се ензими , аминокиселини, витамини и минерали . Поради овие својства се верува дека е корисна како третман за одредени медицински состојби.

Често го користиме гелот од алое вера како домашен лек за изгореници, рани и други кожни состојби . Сокот од алое вера се користи и како природен лек за дијабетес , горушица и синдром на воспалително црево (IBS). Иако некои истражувања покажаа дека алое верата има придобивки за некои од овие состојби, важно е да се запомни дека се потребни повеќе висококвалитетни истражувања за дополнително да се потврдат овие придобивки.

Какви придобивки имаме од алое вера?

Можеме да ја користиме алое верата на два главни начина. Едниот е како гел што се нанесува на кожата. Другиот е како сок или гел што се пие. Листовите на ова растение содржат и жолта течност наречена „алое латекс“.

Хемикалиите во ова растение можат да го намалат воспалението на кожата, да го контролираат црвенилото и лупењето, да ја смират кожата што чеша и да помогнат во поттикнувањето на растот на нови клетки на кожата . Поради овие својства, алое верата може да биде корисна за следниве состојби на кожата:

Алое вера за акни

Акните се јавуваат кога маслото, мртвите клетки на кожата и бактериите на нашата кожа ги затнуваат фоликулите на влакната. Алое верата може да помогне кај акните поради нејзините антибактериски и антиинфламаторни својства. Во една студија, употребата на гел од алое вера со лекот за акни третиноин покажа подобри резултати и помалку несакани ефекти отколку употребата на лекот сам.

За изгореници

Затоа, секогаш кога ќе си ги изгориме рацете додека готвиме, нашите мајки истрчуваат и носат парче алое вера. Антибактериските и антиинфламаторните својства на алое верата помагаат во заздравувањето на помали изгореници. Нанесувањето гел од алое вера на изгорена кожа од сонце обезбедува ефект на ладење и смирување. Исто така, ја хидрира кожата и ја намалува сувоста и лупењето.

За контрола на нивото на холестерол

Некои студии покажуваат дека алое верата може да помогне во намалувањето на „лошиот“ холестерол (LDL холестерол) и триглицеридите, еден вид маснотии во нашите тела, и да го зголеми „добриот“ холестерол (HDL холестерол). Истражувачите веруваат дека ова се случува затоа што алое верата ја намалува апсорпцијата на холестеролот од цревата во телото.

Алое вера за запек

Сокот од алое вера, а особено алое латексот, е популарен третман за запек. Алое верата содржи супстанции како барбалоин, кои имаат лаксативни својства. Тие ја зголемуваат количината на вода во цревата, олеснувајќи го исфрлањето на столицата.

За дијабетес

Некои студии покажаа дека сокот од алое вера може да помогне во намалувањето на нивото на шеќер во крвта кај луѓе со дијабетес и предијабетес. Истражувачите велат дека алое верата може да помогне во поправката на оштетените клетки во панкреасот, кој го произведува хормонот инсулин. Сепак, други студии не покажаа слични резултати. Затоа, потребни се повеќе истражувања на оваа тема.

Важно: Ако земате лекови за дијабетес, никогаш не почнувајте да пиете сок од алое вера без да се консултирате со вашиот лекар , бидејќи тоа може да предизвика опасно ниско ниво на шеќер во крвта.

Колку алое вера треба да користам?

Кремите, геловите и лосионите со алое вера може да содржат различни количини на алое вера. Затоа, нема фиксна доза. Сепак, постојат некои најчесто препорачани количини:

• Капсули со гел од лисја: 50 до 200 милиграми дневно.
• Течност: околу 30 милилитри.
• Локално: Три до пет пати дневно.

Кои се ризиците од употреба на алое вера?

Обавезно разговарајте со вашиот лекар пред да користите алое вера, особено ако ја земате како пијалок. Иако нанесувањето гел од алое вера на кожата е генерално безбедно, не е за секого.

Можни несакани ефекти

• Болка во стомакот и куцање
• Дијареа
• Повраќање
• Ниски нивоа на калиум во крвта
• Некои луѓе имаат алергии на кожата (осип, уртикарија)
• Чувствителност на сончева светлина

Алое верата понекогаш може да предизвика боење на дебелото црево, што му отежнува на лекарот јасно да го види дебелото црево за време на колоноскопија. Затоа, прашајте го вашиот лекар дали треба да престанете да користите алое вера пред таков тест.

Кој треба да избегнува употреба на алое вера?

• Не нанесувајте на кожа со отворени или длабоки рани .
• Луѓето кои се алергични на работи како кромид и лук имаат поголема веројатност да бидат алергични на алое вера.
• Бремените мајки треба да избегнуваат консумирање на алое вера, бидејќи може да го зголеми ризикот од предвремено породување или спонтан абортус.
• Ова исто така не се препорачува за доилки , бидејќи може да предизвика несакани ефекти како што е дијареја кај бебето.
• Не е безбедно да се дава како пијалок на деца под 12 години .
• Луѓето кои земаат лекови за дијабетес и разредувачи на крв не треба да пијат алое вера без да се консултираат со својот лекар.

Алое вера, придобивки од алое вера, несакани ефекти од алое вера, алое вера за кожа, алое вера за дијабетес, холестерол, придобивки од алое вера на синхала