Зошто дијабетесот е толку чест во Шри Ланка? Ајде да зборуваме за дијабетес тип 2

Денес, речиси секое домаќинство што го познаваме има некој со дијабетес. Можеби се прашувате: „Зошто толку многу луѓе во нашата земја добиваат дијабетес?“ Ова не е само болест, туку комплексна состојба што е поврзана со нашиот начин на живот, храна, навики, па дури и со нашите гени. Затоа, денес, многу едноставно, како да разговараме со пријател, да разговараме за главните причини за дијабетес тип 2.

Прва точка: генетско влијание и телесна тежина

Понекогаш слушаме дека „дијабетесот се јавува во нашите семејства“. Има вистина во оваа приказна. Ако вашата мајка, татко или близок роднина има дијабетес, вие сте изложени на малку поголем ризик од другите. Ова е поради нашите гени. Иако не постои специфичен ген што предизвикува дијабетес, некои гени што предиспонираат за дијабетес може да се пренесуваат од генерација на генерација.

Но, гените сами по себе не можат да бидат одговорни за ова. Најголемиот проблем тука е дебелината , што значи непотребно зголемување на телесната тежина.

Размислете вака. Нивото на шеќер во нашето тело е контролирано од хормон наречен инсулин . Како што старееме, особено кога акумулираме маснотии во пределот на стомакот, клетките на нашето тело стануваат помалку чувствителни на овој инсулин. Едноставно кажано, како инсулинот да не работи правилно. Оваа состојба ја нарекуваме инсулинска резистенција . Ова е главната причина за дијабетес тип 2. Значи, ако вашето семејство има предиспозиција за дијабетес, исклучително е важно да ја контролирате вашата телесна тежина.

Втора точка: Економски и социјални причини

Можеби се прашувате: „Како економските проблеми влијаат на дијабетесот?“ Но, постои голема поврзаност.

Финансиски притисок и стрес

Денес, многу луѓе се под голем стрес поради високите трошоци за живот. Анксиозноста предизвикана од овие економски проблеми понекогаш може дури и да доведе до депресија. Кога некое лице е депресивно на ист начин, има тенденција да размислува помалку за своето здравје.

• Одложување на посетата на лекар.
• Грешка е да пропуштите да ги земете лековите на време.
• Не ни помислувам на вежбање или контрола на исхраната.

Лошото ментално здравје е една од најголемите пречки за контрола на дијабетесот.

Високата цена на здрава храна

Размислете за разликата помеѓу цената на подготовка на здрав оброк како зеленчук, овошје и зеленчук, и цената на полнење на желудникот со брз оброк од тезга покрај патот. Честопати, луѓето со ниски приходи можат лесно и евтино да купат нездрава храна што е богата со шеќер, масло и брашно. Ова, исто така, несвесно го отвора патот за дијабетес.

Трета и најважна точка: нашите културни навики и начин на живот

Ова е она што има најголемо влијание врз нас. Нашата храна, нашите навики, несвесно му штетат на нашето здравје.

Кај некои луѓе во нашата земја постои заблуда дека „да се биде малку дебел и да се има витко тело е здраво“. Ако мало дете е слабо, вели „не јадело доволно“, а ако е малку големо, мисли „има добро здравје“. Но, вистината е дека непотребното големото отвара врата кон многу болести, особено дијабетес.

Ако ја земеме нашата традиционална исхрана, таа е богата со јаглехидрати, односно скроб. Да видиме кои се нашите вообичаени грешки и како да ги поправиме.

Дезинформации и недостаток на здравствено знаење

Друг голем проблем е што луѓето имаат тенденција да веруваат во она што го слушаат од други или во непроверени информации на интернет, наместо во советите што ги дава нивниот лекар. Некои луѓе престануваат да го земаат препишаниот третман поради митови како „пиењето зелен чај целосно ќе го излечи дијабетесот“. Ова е многу опасно. Кај секој здравствен проблем, особено кај состојба како дијабетес, треба да му верувате само на вашиот лекар.

Дијагнозата на дијабетес не е крај на животот. Тоа е одлична можност за целото семејство да премине на поздрав начин на живот. Кога едно лице ја контролира својата исхрана, а целото семејство ја поддржува, тоа е добро за здравјето на сите.