Како да се избегне влошување на астмата? Ајде да разговараме!

Дали имате астма? Или некој во вашето семејство или пријател има астма? Тогаш сигурно сте слушнале за ова што се нарекува „егзацербација на астма“. Понекогаш е навистина страшно кога одеднаш ќе имате проблеми со дишењето и ќе почнете да кашлате повеќе, нели? Затоа, денес ќе разговараме за тоа што е егзацербација на астма, што да направите ако се случи и како да го избегнете.

Што точно е егзацербација на астма?

Едноставно кажано, влошување на астмата е кога симптомите на астма одеднаш се влошуваат. Знаете, кога имате астма, имате свирење во градите, кашлање и тешкотии при дишењето. Значи, за време на влошување, овие симптоми се влошуваат. Некои луѓе го нарекуваат ова и напад на астма . Лекарите понекогаш го користат терминот „егзацербација“. Сепак, дури и ако вашата астма е добро контролирана и правилно ги земате лековите за астма, сепак може да имате влошување. Може да има неколку причини за ова. Ние ги нарекуваме „предизвикувачи“. Ова се работи што можат да ја влошат вашата астма. Главните предизвикувачи се:

• Алергии : Работи како домашна прашина, пајажини , полен , првут од домашни миленици и лебарки можат да ја влошат астмата .
• Инфекции на респираторниот систем („(Вирусни респираторни инфекции)“): Можеби сте забележале дека астмата се влошува кога имате настинка или грип.
• Чад од тутун : Не само престојот во близина на некој што пуши , туку и престојот во средина со чад од цигари може да ја влоши астмата.
• Време: Ненадејното изложување на ладен, сув воздух или екстремно топол, влажен воздух, исто така, може да предизвика влошување на астмата кај некои луѓе.
• Други работи: Кај некои луѓе, силните мириси како парфеми, инсектициди , одредена храна и вежбање исто така можат да предизвикаат влошување на астмата.

Што се случува во телото кога астмата се влошува?

Лице со астма има дишни патишта, бронхиите во градите каде што дишеме, кои често се малку отечени и чувствителни.Како мала рана е. Не е видлива однадвор, но е таму цело време. Па кога ќе се појави „воспаление“, овие дишни патишта стануваат уште поотечени, црвени и почувствителни. Не само тоа, туку многу леплива слуз почнува да се насобира во овие дишни патишта. Оваа слуз ги блокира дишните патишта. Во исто време, мускулите околу дишните патишта почнуваат да се стеснуваат. Замислете го тоа како стеснување на гумена цевка, што го намалува просторот низ кој може да помине. Сето ова предизвикува дишните патишта да станат многу стеснети, што го отежнува вдишувањето и издишувањето.

Едноставно кажано, како што астмата се влошува, дишните патишта во белите дробови стануваат отечени, исполнети со слуз, стегнати и блокирани.

Сега да видиме кои се малите знаци што можеме да ги бараме пред да се влоши оваа болест.

Кои се раните предупредувачки знаци на астма?

Не секој ќе ги доживее сите овие симптоми, но ако имате неколку од нив, може да бидете изложени на ризик од развој на астма:

• Често имам блага кашлица .
• Тоа е како да си го прочистиш грлото , тоа е како да си го прочистиш грлото .
• Се чини дека ритамот на дишење ви се зголемил малку или дишете на поинаков начин.
• Се чувствувам многу уморно без причина.
• Се чини дека е тешко да се извршуваат дури и мали секојдневни задачи.
• Не можам да спијам ноќе, се превртувам и фрлам како да сум исплашена во соништата.
• Некои луѓе може да добијат болки во стомакот или главоболка .
• Промени во расположението – лутење, тага или вознемиреност поради мали нешта.

Ако обрнете внимание на овие знаци штом ќе се појават, можете да спречите појава на поголемо влошување.

Главните симптоми на егзацербација на астма се:

Еве ги симптомите што ги забележувате кога вашата астма навистина се влошува и имате „егзацербација“:

• Кашлицата се влошува. Кашлицата може да биде особено силна ноќе кога спиете или кога вршите некоја мала задача или вежба.
• Станува многу тешко да се дише. Може да се почувствува како некој да ви ги стиска градите одвнатре.
• Чувствувам како да ми ги стискаат градите, како да ме задушуваат .
• Кога издишувате, слушате свиркачки звук („(Свирење во градите)“) во градите. Некои луѓе го нарекуваат ова и „рас рас ганава“.

Некои напади на астма се само благи, но други можат да бидат многу тешки. Слично на тоа, понекогаш нападите на астма може да се појават ненадејно, додека други пати може да се појават постепено во текот на неколку дена. Ова е особено точно ако не ги земате лековите како што ви препишал вашиот лекар.

Како можам однапред да препознаам дека мојата астма се влошува?

Ако сте имале неколку влошувања, ќе почнете да забележувате како се чувствувате пред следниот. Дали чувствувате и стегање во градите или гребење во грлото? Дали често кашлате без настинка? Дали се чувствувате уморни без причина? Обрнете внимание на овие знаци кои се уникатни за вас. Ако е така, можете да се подготвите за нив пред да се случат.

Што треба да направам ако ми се влоши астмата?

Добро, сега да видиме што да правиме кога чувствувате дека вашата астма се влошува или ако навистина се влошува.

• Најважно од сè: Не паничете! Останете смирени. Ако паничите, може да имате поголеми тешкотии со дишењето.
• Кажете им на блиските (семејство, пријатели, наставници) дека ви е тешко.
• Потоа, запомнете го вашиот План за акција против астма . Ова е документот што вашиот лекар го напишал за вас, во кој се објаснува кои лекови да ги земате, колку да земате и кога да одите во болница ако вашата астма се влоши.
• Користете го вашиот лек за брзо олеснување како што ви препорачал вашиот лекар. Ова е обично инхалатор за олеснување. Ако земате лек секој ден, тоа може да биде дополнителна доза од истиот лек или може да биде различен лек. Вашиот План за акција за астма треба јасно да го наведе ова.
• Ако можете да се сетите на предизвикувач (на пример, допирање мачка, некој што пуши цигара), обидете се да го избегнете доколку е можно, или барем да се оддалечите од таа област. Понекогаш токму тоа може да ви помогне да ја ставите астмата под контрола.

Меѓутоа, ако вашиот напад на астма е тежок, дефинитивно треба да побарате лекарска помош.

Кога треба веднаш да одам во итната помош (ИТУ) ?

Не плашете се да побарате помош кога вашата астма ќе се влоши. Ако чувствувате дека имате проблеми, важно е веднаш да побарате медицинска помош. Во овие случаи, дефинитивно треба да одите во одделение за итни случаи (ЕР):

• Ако вашата астма не се подобри дури ни малку по земањето на лекот за астма.
• Дури и ако болката малку се смири по земањето на лекот, таа брзо повторно се влошува.
• Ако имате чести настинки, постојана кашлица или силна болка во градите.
• Ако вашите усни и нокти станат сини или сиви („(Синкасти или сивкасти усни/нокти)“), тоа укажува дека вашето тело не добива доволно кислород.
• Ако е толку тешко што не можете да дишете, зборувате, па дури ни да одите.

Доколку имате некој од овие симптоми, не губете време и веднаш одете во болница.

Што можам да направам за да спречам егзацербација на астма?

Не би ли било подобро да се спречат нападите на астма отколку да се лекуваат кога ќе се појават? Секако дека можете. Еве неколку работи што можете да ги направите за да ги спречите:

• Земајте ги лековите за астма точно како што ви кажал вашиот лекар. Некои лекови се нарекуваат лекови за контрола и треба да ги земате секој ден. Важно е да ги земате овие лекови секој ден, дури и ако се чувствувате добро и немате симптоми. Ова ќе помогне да ја контролирате вашата астма и да ги намалите шансите за влошување.
• Чувајте го вашиот лек за брзо олеснување („(Лек за брзо олеснување / Инхалатор за олеснување)“) секогаш со вас. Треба да го имате дома, на училиште, во канцеларија, каде и да одите. За да можете да го користите во итна ситуација.
• Примајте вакцина против грип секоја година пред да започне сезоната на грип. Исто така, не заборавајте ја вакцината против COVID-19 . Овие вакцини можат да ве заштитат од грип, бидејќи овие вирусни инфекции можат да ја влошат вашата астма.
• Идентификувајте точно што ја предизвикува вашата астма. Потоа, држете се подалеку од тие работи колку што е можно повеќе. Замислете дека вашата астма се влошува кога вдишувате прашина. Потоа, можете да правите работи како носење маска кога ја чистите куќата, кога одите на прашливи места и да користите методи за намалување на прашината во вашиот дом.

Најважно е да планирате однапред и да знаете што да правите. Разговарајте со вашиот лекар, направете План за акција за астма и редовно ажурирајте го. На тој начин, ќе знаете што да правите ако имате влошување на состојбата и ќе знаете како да се справите со неа ако работите се влошат малку.

Конечно, порака за дома:

Астмата е состојба која може да се контролира ако се третира правилно. Важно е да се разбере што е влошување на астмата, што го предизвикува и кои се нејзините симптоми. Следењето на вашиот План за акција против астма, земањето лекови за астма, избегнувањето на предизвикувачите и знаењето кога да побарате медицинска помош се најдобрите начини за успешно живеење со астма. Со останување смирени, информирани и следејќи ги советите на вашиот лекар, можете да живеете здрав живот без влошувања. Не заборавајте да разговарате со вашиот лекар за какви било прашања или загрижености што можеби ги имате.

---

Астма, влошување на астма, напад на астма, тешкотии при дишење, контрола на астма, лекови за астма, инхалатор за олеснување на болката, план за акција против астма