Дали одеднаш губите многу коса? Ајде да зборуваме за телоген ефлувиум!

Дали некогаш сте почувствувале дека косата одеднаш почнува да ви паѓа? Веројатно се чувствувате исплашено и тажно кога ќе видите купишта коса на чешелот, подот од бањата или перницата, нели? Денес ќе зборуваме за една можна причина за ова. Ова се нарекува „(телоген ефлувиум)“. Ајде да видиме што е тоа, зошто се случува и што можеме да направиме во врска со тоа.

Прво, да разбереме како косата расте и паѓа.

Едноставно кажано, нашата коса има природен циклус на раст и опаѓање. Постојат три главни фази за ова:

1. Анагена фаза: Ова е најактивната фаза од циклусот на раст на косата. Клетките во основата на фоликулот на косата брзо се делат. Како што расте новиот фоликул на косата, тој се турка врз стариот, правејќи вашата коса да расте подолга. Еден фоликул на косата може да расте околу четири години во оваа анагена фаза. Во кое било време, околу 80% до 90% од косата на вашата глава е во оваа фаза.

2. Катагена: Ова е кратка, преодна фаза . Фоликулата на влакното се намалува и престанува да расте. Вообичаено, околу 5% од косата е во оваа фаза.

3. Фаза на мирување и опаѓање „(телоген)“: Ова е фазата на мирување од циклусот на раст на косата. Фоликулата на косата е неактивна. Фоликулата на косата има бел дел сличен на луковица направен од „(кератин)“, исто така наречен „(клубска коса)“. Оваа луковица „(кератин)“ ја држи фоликулата на косата прицврстена за коренот сè додека не падне. Откако фоликулата на косата ќе падне, циклусот на раст на косата започнува повторно. Обично, околу 5% од косата е во оваа фаза.

Па што е ова (телоген ефлувиум)?

Сега, во оваа состојба наречена „(телоген ефлувиум)“, поради одреден притисок врз вашето тело, односно физичко или ментално влијание „(стресор),“ многу влакна што се во фаза на раст „(анаген)“ се туркаат во фаза на опаѓање „(телоген)“ предвреме. Замислете, нормално помеѓу 80% и 90% од влакната треба да бидат во „(анаген). Но, во овој случај, одеднаш околу 70% од влакната одат во „(телоген) .“ Значи, тогаш многу коса почнува да паѓа.

Која е разликата помеѓу (акутен) и (хроничен) телоген ефлувиум?

Постојат два главни типа на телоген ефлувиум:

• Акутен телоген ефлувиум: Трае помалку од шест месеци . Обично започнува два до три месеци откако ќе доживеете одреден стрес или болест. Но, добрата вест е дека во 95% од случаите, состојбата се подобрува само од себе .
• Хроничен телоген ефлувиум: Ова може да трае повеќе од шест месеци . Го зафаќа целиот скалп, а понекогаш нема јасна причина. Во раните фази, може да се појави опаѓање на косата, но не се јавува целосна ќелавост.

Кој е најпогоден од оваа состојба? Колку е честа?

Ова може да му се случи на секого , но жените на возраст меѓу 30 и 60 години се особено склони кон развој на оваа состојба (хроничен телоген ефлувиум) без очигледна причина.

Ова е често главната причина за ненадејно опаѓање на косата. Исто така, може да се каже дека е најчеста причина за опаѓање на косата кај жените .

Како телоген ефлувиум влијае на вашето тело?

Здрава личност паѓа околу 100 влакна дневно. Тоа е нормално. Но, ако имате „(телоген ефлувиум)“, можете да изгубите до 300 влакна дневно . Замислете колку е тоа!

Ова обично влијае на горниот дел од главата, а не на задниот дел или страните од главата. Линијата на косата обично не е засегната и не оќелавувате. Меѓутоа, во тешки случаи, може да се изгубат и веѓите и другите влакна на телото. Понекогаш ова проретчување на косата може да изгледа како машки или женски тип на опаѓање на косата. Но, постои разлика. Кај телоген ефлувиум, косата опаѓа многу брзо. Во други случаи, косата се проретчува бавно.

Иако можеби нема големо физичко влијание, може да има значително психолошко влијание. Може да влијае на тоа како луѓето го гледаат општеството (психосоцијално) и како размислуваат за себе (психолошки). Некои луѓе може дури и да доживеат ментален стрес , анксиозност и депресија .

Кои се симптомите на телоген ефлувиум?

Па, кои се симптомите? Проверете дали ги имате овие работи:

• Кога ја чешлате косата, може да забележите дека има повеќе влакна од вообичаено на чешелот, на подот во бањата, па дури и на перницата.
• Косата на главата може да ви биде тенка .
• Косата станува сува и лесно паѓа на допир.

Но, најважно е вашиот скалп да биде здрав. Тоа значи дека не треба да има осип, чешање, воспаление, болка или лупење. Ако ги има, можеби станува збор за друга состојба.

Кои се предизвикувачите за телоген ефлувиум?

Што би можело да го предизвика ова? Проверете дали нешто од ова ви се случило неодамна:

• Ако развиете висока температура.
• Откако ќе се породи, „(Породување)“. Ова е нешто што го доживуваат многу мајки.
• Доколку се појават тешки инфекции .
• Доколку има сериозен психолошки стрес . Размислете за работи како испит, проблеми на работа, семејни проблеми, загуба на некој близок.
• Ако имате голема операција .
• Зголемена активност на тироидната жлезда (хипертироидизам).
• Намалена функција на тироидната жлезда (хипотироидизам).
• Кога ќе престанете да земате апчиња за контрацепција .
• Модерни диети, кои се со ниска содржина на протеини и се прават одеднаш .
• Одредени лекови . На пример, „(Ретиноиди)“ (некои лекови за акни), „(Бета-блокатори)“ (се користат за висок крвен притисок), „(Блокатори на калциумови канали)“ (се користат за срцеви заболувања), некои лекови за депресија и „(Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ)“ (лекови против болки).

Дали е ова заразна болест?

Не, телоген ефлувиум не е заразен. Не можете да го пренесете на други.

Како да се препознае телоген ефлувиум?

Ова обично е лесно да се идентификува. Лекарот може да го потврди ова со преглед на скалпот. Вашиот лекар може да направи „тест на влечење“. Ова вклучува влечење на околу 40 до 60 влакна одеднаш. Нормално, треба да паднат само две или три влакна. Сепак, кај некој со телоген ефлувиум, може да паднат најмалку четири или шест влакна, заедно со бела главица на крајот (крстени влакна).

Лекарот ќе ве праша и за вашата исхрана и неодамнешните медицински состојби. Можеби може да се идентификува проблем со исхраната или стрес или болест што се појавила околу три месеци пред да започне опаѓањето на косата. Во повеќето случаи, лице со „телоген ефлувиум“ целосно се опоравило од тој стрес или болест, така што нема врска помеѓу него и опаѓањето на косата.

Дали ќе бидат потребни дополнителни тестови?

Најчесто, вашиот лекар може да го дијагностицира ова без никакви посебни тестови. Меѓутоа, ако постои сомневање дека е предизвикано од медицинска состојба (на пр. проблеми со тироидната жлезда, недостаток на железо), тој или таа може да нарача крвни тестови или биопсија на скалпот.

Кои се третманите за телоген ефлувиум?

Главната причина за ова е стресот врз телото, па затоа најважно е да се открие која е причината . Откако ќе се реши таа причина, најчесто, оваа состојба на „(телоген ефлувиум)“ ќе се подобри без третман за околу шест до осум месеци.

Сепак, постојат и вообичаени третмани за ова:

• Лекови: Лековите што се издаваат без рецепт, како што е миноксидилот (Rogaine®), можат да го стимулираат растот на косата. Сепак, миноксидилот може да предизвика несакани ефекти кај некои луѓе, вклучувајќи главоболки, иритација на скалпот и абнормален раст на косата. Не треба да користите миноксидил ако сте бремени или доите.
• Мултивитамини или додатоци во исхраната: Мултивитамините или додатоците на железо што содржат железо можат да помогнат во растот на косата. Додатоците на биотин исто така можат да помогнат за силна и здрава коса.
• Методи за стилизирање на косата: Некои фризури, перики или ткаења на косата може да се користат за да се скрие дел од опаѓањето на косата.

Колку долго ќе трае телогениот ефлувиум? Дали косата ќе ми порасне повторно?

Телогенот ефлувиум обично трае околу три до шест месеци .

Да, вашата коса дефинитивно ќе порасне повторно! Ова е најдобрата вест. Откако ќе поминат три до шест месеци од губењето на косата, ќе можете да видите како расте нова коса во засегнатите области. Само треба да бидете трпеливи.

Како да се намали ризикот од телоген ефлувиум?

Постојат работи што можеме да ги направиме за да ја одржиме косата здрава и да ѝ помогнеме да расте. Погледнете ги овие:

• Јадете повеќе протеини , особено ако сте вегетаријанец или веган. Ви требаат помеѓу 40 и 60 грама протеини дневно. Овошјето, зеленчукот и протеините што се наоѓаат во медитеранската исхрана можат да помогнат во намалувањето на опаѓањето на косата.
• Земајте витамини . Витамините А, Б, Ц, Д, Е, цинк, биотин и железо помагаат во одржувањето на здрава коса, кожа и мускули. Но, секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да земете какви било нови додатоци во исхраната.
• Најдете начини да се справите со стресот . Ова е главна причина за телоген ефлувиум. Работи како медитација, јога, занимавање со хоби и разговор со пријател можат да помогнат.
• Спијте доволно . На возрасен човек му се потребни просечно седум до девет часа сон навечер. Добриот сон, исто така, го намалува стресот.
• Избегнувајте рестриктивни диети кои предизвикуваат нагло губење на тежината . Наглото губење на тежината може да доведе до телоген ефлувиум. Рестриктивните диети можат да доведат до нутритивни недостатоци и опаѓање на косата. Ако сакате да ослабете, најдобро е да се придржувате до медитеранска исхрана која вклучува свежо овошје, зеленчук, интегрални житарки, посни протеини и здрави масти, заедно со редовно вежбање.

Што може да очекува лице со телоген ефлувиум?

Телоген ефлувиум може да биде навистина фрустрирачка состојба. Можеби се плашите дека ќе ја изгубите целата коса. Меѓутоа, ако имате телоген ефлувиум, нема за што да се грижите, резултатите се добри . Обично се подобрува во рок од три до шест месеци од губењето на косата. Вашиот лекар може да ве упати и за чекорите што треба да ги преземете за да помогнете во растот на нова коса.

Која е разликата помеѓу (телоген ефлувиум) и (андрогена алопеција)?

Иако и двете се состојби на губење на косата, постојат разлики:

• Телоген ефлувиум: Ова е состојба при која косата брзо опаѓа во краток временски период . Обично се јавува по неколку месеци физички или емоционален стрес врз вашето тело. Исто така, може да биде предизвикана од ненадејни хормонални промени. Телоген ефлувиум е обично привремен и косата повторно расте без третман откако ќе помине стресот.
• (Андрогена алопеција): Ова е она штоМашката и женската ќелавост се нарекуваат машка ќелавост . Ова е побавно растечка форма на губење на косата од телогениот ефлувиум. Точната причина сè уште не е позната, но може да има генетски фактори. Без лекови или третман, губењето на косата поради андрогена алопеција е трајно .

Па, што треба да запомниме од оваа приказна?

Телоген ефлувиум е честа состојба која може да предизвика привремено опаѓање на косата насекаде по телото, но најчесто го зафаќа скалпот. Обично е предизвикана од стрес или промени во телото. Може да биде многу ментално предизвикувачки, па дури и може да се плашите дека ќе оќелавеете. Но, најважно е да запомните дека вашата коса ќе порасне повторно со текот на времето .

Штом забележите дека ви опаѓа косата, особено ако тоа ви предизвикува дополнителен стрес, што е можно поскоро посетете лекар . На тој начин, може да се утврди точната причина и да се започне со третман доколку е потребно.

` Опаѓање на косата, привремено опаѓање на косата, телоген ефлувиум, опаѓање на косата, стрес, раст на косата, здравје на косата`