Дали вашите нивоа на прогестерон се ниски? Ајде да разговараме за ова подетално!

Често слушаме за хормони . Понекогаш, поради флуктуации на овие хормони, нашите тела можат да развијат разни болести, а тоа има големо влијание врз нашиот секојдневен живот. Денес ќе зборуваме за тоа што се случува кога хормонот прогестерон, кој е важен за многу жени, а може да влијае и на некои мажи, се намалува. Бидејќи ова е проблем за многу луѓе, да видиме како да го разбереме ова на едноставен начин.

Што е прогестерон? Што прави за телото?

Едноставно кажано, прогестеронот е многу важен хормон во нашето тело. Хормоните се како хемиски гласници кои пренесуваат пораки до различни делови од нашето тело, велејќи: „ Направи го ова и она “. Прогестеронот е неопходен за функционирањето на женскиот репродуктивен систем, особено. Тој помага во регулирањето на месечната менструација и ја подготвува матката за бременост.

Сега, да ги разгледаме некои од главните функции што ги извршува прогестеронот во нашето тело:

• Внатрешната обвивка на матката (ендометриум) се згуснува: Ова го олеснува имплантирањето на оплодената јајце клетка во матката . Тоа е како подготовка на добра почва за раст на растението.
• Го регулира менструалниот циклус : Ова помага да се осигури дека менструацијата ќе се појави навреме.
• Го контролира менструалното крварење .
• Помага во одржувањето на бременоста откако ќе се случи: Ова помага матката да се заштити додека не се роди бебето.
• Тоа помага да се подобри расположението.
• Ја поддржува функцијата на тироидната жлезда.

Размисли, прогестеронот е како дрвото под куќата. Само кога е цврсто, куќата ќе опстои.

Улогата на прогестеронот за време на бременоста

Прогестеронот е неопходен за време на бременоста. Како што споменав претходно, овој хормон ја згуснува слузницата на матката (ендометриум), создавајќи средина за оплодената јајце клетка да се имплантира и добро да расте.

Прогестеронот го произведуваат вашите јајници. Јајниците исто така добиваат мала помош од надбубрежните жлезди за да им помогнат во ова. Поконкретно, го произведува жолтото тело, делот од јајниците што останува откако ќе се ослободи јајце-клетката. Ако јајце-клетката е оплодена од сперматозоид, хормон наречен HCG (хуман хорионски гонадотропин) му кажува на жолтото тело да „произведе повеќе прогестерон, за да му помогне на бебето“.

Нивоата на прогестерон продолжуваат да се зголемуваат во текот на целата бременост. Исто така, помага во спречување на предвремено породување со спречување на непотребни контракции на матката. Конечно, прогестеронот помага и во подготовката на млечните жлезди за производство на мајчино млеко.

Улогата на прогестеронот во менструацијата

Прогестеронот игра голема улога и во месечниот менструален циклус. Сега знаеме дека овој хормон ја згуснува слузницата на матката за да ја подготви за бременост. Ако бременоста не се случи тој месец, нивото на прогестерон се намалува и тогаш добивате менструација. Крвта и секретот што излегуваат за време на менструацијата се распаѓање на таа задебелена слузница.

Што се случува со телото ако нивото на прогестерон се намали?

Само вашиот лекар може со сигурност да ви каже дали вашите нивоа на прогестерон се ниски или високи. Бидејќи хормоните се многу сложен систем во нашите тела. Дури и ако еден хормон е малку низок или висок, тој влијае на другите хормони, како верижна реакција.

Кога станува збор за прогестеронот, тој е избалансиран со другиот главен женски хормон, естрогенот. Ако нивото на прогестерон се намали, нивото на естроген може да се зголеми во однос на нивото на прогестерон. Ова може да доведе до симптоми како што се:

• Зголемување на телесната тежина .
• Депресија или стрес .
• Тешко менструално крварење.
• Намален сексуален нагон.
• Проблеми со жолчното кесе.

Ако очекувате бебе, може да биде тешко да ја одржите бременоста поради ниските нивоа на прогестерон.

Како нискиот прогестерон влијае на бременоста?

Кога нивото на прогестерон се намалува, способноста на телото да изгради здрава, дебела маточна обвивка се намалува. Оваа маточна обвивка е местото каде што се прицврстува оплодената јајце клетка. Откако ќе се прицврсти, потребен е повеќе прогестерон за ембрионот да се развие во фетус.

Прогестеронот е многу важен за одржување на слузницата на матката за време на бременоста, па ако неговите нивоа се намалат, може да биде тешко да се одржи бременоста. Нивоата на прогестерон треба да останат високи сè додека бебето не е подготвено за раѓање.

Ако имате низок прогестерон, постои ризик од развој на следниве компликации во бременоста:

• Ектопична бременост: Ова значи дека јајцето се имплантира надвор од матката, обично во јајцеводите.
• Спонтан абортус.
• Предвремено породување.

Кои се симптомите на низок прогестерон?

Нискиот прогестерон може да влијае на вашето тело на различни начини, а некои луѓе може да доживеат непријатни симптоми.

Симптоми на низок прогестерон кај жени кои не се бремени:

• Нередовни менструални циклуси.
• Главоболки.
• Тешкотии при зачнување.
• Промени во расположението, анксиозност или депресија.
• Проблеми со спиењето.
• Топли бранови.
• Надуеност или зголемување на телесната тежина.

Некои симптоми на низок прогестерон кај бремени жени:

• Крварење – лесно крварење.
• Низок крвен шеќер.
• Болка или осетливост на градите.
• Замор.
• Спонтан абортус.

Кои се причините за низок прогестерон?

Постојат неколку причини зошто нивоата на прогестерон може да бидат ниски. Најчестите причини се:

• Ановулација: Ова значи дека не се јавува овулација (јајцето не се ослободува од јајчникот).
• Синдром на полицистични јајници ( PCOS ): Ова е хормонална нерамнотежа. Ова може да предизвика нередовни менструации и овулација. PCOS исто така може да предизвика формирање на мали цисти на јајниците.
• Висок стрес: Кортизолот е нашиот хормон на стрес. Ако се зголеми премногу, може да се меша во способноста на телото да произведува прогестерон.
• Хипотироидизам: Ова е намалена активност на тироидната жлезда. Ова исто така го отежнува производството на прогестерон од страна на телото.
• Хиперпролактинемија: Прекумерно производство на хормонот пролактин (хормонот одговорен за производство на млеко) во телото. Кога нивоата на пролактин се високи, тоа може да се меша со другите полови хормони, како што е прогестеронот, и да предизвика нередовни менструални циклуси или целосно прекинување.
• Низок холестерол: Ниските нивоа на холестерол исто така може да бидат причина за низок прогестерон.
• Перименопауза: Времето што води до менопауза. Во овој период, нивото на хормони се намалува.
• Прекумерно вежбање или екстремни диети: Ова може да ги зголеми нивоата на кортизол и да го стресира телото. Исто така, може да го лиши телото од хранливите материи што му се потребни за одржување на здрави хормонски нивоа.

Дали нискиот прогестерон влијае на мажите?

Всушност, на мажите не им е потребен толку прогестерон како на жените. Сепак, ниските нивоа на прогестерон можат да влијаат и на нивните тела. Некои од симптомите на низок прогестерон кај мажите вклучуваат:

• Депресија, промени во расположението или анксиозност.
• Низок сексуален нагон.
• Еректилна дисфункција.
• Губење на мускулна маса.
• Замор и проблеми со концентрацијата.

Како да знаете дали имате низок прогестерон?

Недостатокот на прогестерон се дијагностицира со крвен тест (PGSN тест или тест за прогестерон). Нивоата на прогестерон често флуктуираат, а постои опсег на прифатливи нивоа. Ако се обидувате да забремените и имате проблеми со овулацијата или менструацијата, вашиот лекар можеби ќе сака да ги измери вашите нивоа на прогестерон.

Кое треба да биде нивото на прогестерон кај мене?

Нивоата на прогестерон варираат во текот на вашиот месечен менструален циклус, а на нив влијаат и вашата возраст и дали сте бремени или не.

• Во раниот дел од менструалниот циклус (фоликуларна фаза): Нивоата на прогестерон се ниски. Може да се очекуваат помалку од 2 нанограми на милилитар крв (2 ng/mL).
• Кога се јавува овулација: Прогестеронот се зголемува. Тој го достигнува своето највисоко ниво околу една недела по овулацијата (лутеална фаза). Во тој период може да биде околу 20 ng/mL. Ако не сте бремени, нивото на прогестерон повторно паѓа и менструацијата се јавува во рок од неколку дена.
• Ако забремените тој месец: Нивоата на прогестерон продолжуваат да растат. Во првиот триместар од бременоста (до 13 недели), тие можат да достигнат и до 90 ng/mL. До третиот триместар, тие можат да достигнат и до 300 ng/mL. Ако очекувате близнаци, вашите нивоа на прогестерон ќе бидат уште повисоки.
• Како што стареете и се приближувате кон менопаузата: Како и другите репродуктивни хормони, нивото на прогестерон се намалува. По менопаузата, може да падне на помалку од 0,5 ng/mL.

Важно е дека овие вредности се само општи индикатори. Само вашиот лекар може да ви каже точно што е релевантно за вашата ситуација.

Можете ли да ги проверите нивоата на прогестерон дома?

Не, нема начин да ги проверите нивоата на прогестерон дома. Дефинитивно треба да посетите лекар и да направите крвна слика.

Како се третира нискиот прогестерон?

Постојат неколку начини за лекување на низок прогестерон, во зависност од вашите симптоми и вашите цели (на пример, зачнување). Ако се обидувате да забремените, можеби ќе ви треба прогестерон за да се згусне слузницата на матката. За време на менопаузата, можеби ќе ви треба прогестерон (и естроген) за да се намалат симптомите.

Постојат неколку начини за администрирање на прогестерон:

• Крем или гел супозитории: Овие доаѓаат со апликатор сличен на тампон што се вметнува во вагината за да се нанесе лекот.
• Таблети: Таблети со прогестерон кои се земаат преку уста.
• Инјекции: Прогестеронот се дава како инјекција за одржување на слузницата на матката за време на бременост или третман со ин витро оплодување.

Додатоците на прогестерон генерално се со низок ризик. Сепак, како и со сите третмани, постојат потенцијални несакани ефекти и ризици. Затоа, важно е да ги разговарате добрите и лошите страни на третманот со прогестерон со вашиот лекар за да бидете сигурни дека ги разбирате.

Како природно да се зголеми нивото на прогестерон?

Постојат неколку природни начини кои можат да помогнат во зголемувањето на нивото на прогестерон. Овие се безбедни и вреди да се испробаат:

• Јадење здрава храна богата со витамин Ц, цинк, магнезиум и витамин Б.
• Доволно спиење (околу 8 часа е добро).
• Најдете начини да го намалите стресот и да останете смирени.
• Вежбајте (но не премногу).

Кога треба да одам на лекар?

Посетете лекар ако имате некој од овие симптоми:

• Нередовен месечен менструален циклус.
• Вагинално крварење за време на менструацијата.
• Главоболки или мигрена.
• Депресија, анксиозност или други промени во расположението.

Симптомите на низок прогестерон може да бидат слични на оние на други медицински состојби, па затоа е важно да се консултирате со лекар за да добиете точна дијагноза.

Конечно, порака за дома

Прогестеронот е многу важен хормон во вашето тело. Тој помага во регулирањето на менструалниот циклус и ви помага да забремените. Ниските нивоа на прогестерон може да предизвикаат нередовни менструации, дамки и главоболки. Исто така, може да влијае на вашата способност да имате деца.

Доколку мислите дека имате симптоми на низок прогестерон, обратете се на лекар. Вашиот лекар може да одлучи да ви направи крвни тестови, особено ако сте бремени. Постојат многу третмани за низок прогестерон за кои можете да разговарате со вашиот лекар. Не грижете се, за сè постои решение!