Дали овие митови за бременоста се вистинити?

Кога ќе дознаете дека очекувате бебе, ќе бидете бомбардирани со совети од сите околу вас, нели? Приказни од вашите баба и дедо, работи што ви ги раскажуваат вашите тетки... Некои од нив може да изгледаат како шеги, но некои од нив нè плашат без причина. А некои заблуди можат да предизвикаат проблеми за вас и вашето бебе. Затоа, денес, ајде да разговараме за некои од овие популарни заблуди за бременоста .

Дали вакцината против грип не е добра за време на бременост?

Ова е нешто од кое многу луѓе се плашат. Некои бремени жени мислат дека вакцината против грип ќе ги разболи или дека состојките во вакцината ќе бидат штетни за бебето. Но, вистината е дека треба да биде обратно. Примањето вакцина против грип за време на бременоста е многу важно .

Размислете за ова: За време на бременоста, имунолошкиот систем, функцијата на срцето и белите дробови на вашето тело се менуваат. Ова значи дека ако добиете болест слична на грип, поголема е веројатноста дека ќе биде потешка отколку кај просечна личност. Ова може дури и да биде опасно по живот.

Вакцината против грип содржи убиен вирус. Значи, нема да ве разболи. Исто така, нема научни докази дека оваа вакцина е штетна за бебињата. Сепак, вакцината во спреј за нос содржи живи, ослабени вируси, па затоа не е погодна за ова време од годината. Затоа, секогаш применете ја вакцината . Ако сте загрижени за конзервансите во вакцината, разговарајте со вашиот лекар за примање вакцина што не ги содржи.

Дали е вистина изреката „двајца треба да јадат“?

Ова е нешто што сите го слушнавме. Кога сте гладни, можеби ќе сакате да споделите сладолед во корнет или салата од компири. Но, почекајте малку. Да, јадете за двајца, но тоа не значи дека ви е потребна големина на порција што е добра за двајца возрасни мажи.

Типично, жената која има здрава тежина пред да забремени, има потреба од само мала количина дополнителни калории, околу 300 калории на ден. Едноставно кажано, тоа е околу една чаша млеко или половина сендвич, покрај она што го јадете секој ден. За некој со просечна тежина, здраво е да се здебели помеѓу 11 и 16 кг за време на бременоста. Ако тежите повеќе од тоа, треба да се здебелите уште помалку.

Поважно е што бебињата кои се „премногу тешки“ при раѓање имаат поголема веројатност да бидат дебели како возрасни. Затоа, важно е да се јаде балансирана исхрана.

Дали бојата за коса е штетна за бебињата?

Не треба да ја занемарувате косата за време на бременоста. Хемикалиите што ги користите за боење и трајно боење на косата се апсорбираат во кожата во многу мали количини. Тоа не е нешто што е доволно силно за да влијае на бебето.

Но, силниот мирис на овие хемикалии може да предизвика мачнина кај некои бремени жени. Затоа, ако правите нешто вакво, направете го тоа во добро проветрено место со вклучен вентилатор . Ако сте многу исплашени, можете да почекате до крајот на првиот триместар пред да ги правите овие работи. Исто така, подобро е да избегнувате бои што содржат амонијак, кој има силен мирис.

Не се ли кафето и чајот што содржат кофеин добри за вас?

Дали сте од оние кои не можат да живеат без шолја кафе наутро? Многу бремени мајки ја имаат оваа навика. Но, можеби сте слушнале дека кофеинот може да предизвика спонтан абортус и мала тежина при раѓање.

Но, всушност, доказите против кофеинот не се толку силни. Нема јасен доказ дека консумирањето помалку од 200 милиграми кофеин дневно, што е приближно количината што се наоѓа во голема шолја кафе, е поврзано со поголем ризик од спонтан абортус или ниска родилна тежина. Затоа, не грижете се. Уживајте во кафето, но останете во рамките на препорачаните граници .

Дали е опасно да се патува со авион?

Скенери за аеродроми, рендгенски апарати, изложеност на зрачење во воздухот... Кога ќе размислите за сето ова, можеби ќе помислите дека е подобро да останете дома.

Но, не плашете се. Количината на зрачење на која сте изложени за време на летот или на аеродром е многу мала. Ние сме природно изложени на зрачење дури и кога сме на Земјата. Иако е малку повисоко во воздухот, тоа не влегува во телото до степен да влијае на бебето. Затоа, шансата за каков било ефект врз фетусот е многу мала.

Доколку имате било какви сомнежи, можете да побарате преглед од службеник наместо да поминете низ скенерот. Тоа е сосема безбедно.

Сепак, ако планирате да летате во последниот триместар од бременоста, однапред проверете со авиокомпанијата за правилата. Исто така, ако имате било какви белодробни или срцеви заболувања, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да летате.

Дали треба целосно да се избегнува јадење риба?

Ова е исто така заблуда. Јадењето риба двапати неделно е многу здраво и за вас и за вашето бебе. Особено, омега-3 масните киселини што се наоѓаат во рибите од ладни води се многу важни за развојот на мозокот и видот на вашето бебе.

Сепак, некои видови риби не се погодни за јадење бидејќи содржат голема количина жива, тежок метал. Затоа, бидете внимателни со видовите риби во табелата подолу.

Друга важна работа е целосно да се избегнува јадење сурова риба. Работи како суши или сашими содржат сурова риба. Суровата риба има поголема веројатност да содржи бактерии и паразити отколку зготвената риба. Сепак, јадењето суши што содржи добро зготвена риба не е проблем.

Не е ли прифатливо да се има секс за време на бременост?

Иако многу луѓе не сакаат да зборуваат за ова, тоа е важна тема за која треба да се биде свесен. Ако вашата бременост е нормална и без ризик, сосема е безбедно да имате секс.

Бебето е добро заштитено од силните мускули на матката и амнионската кеса. Грлото на матката е исто така покриено со дебел мукусен чеп, така што бебето не е повредено.

Сепак, бременоста не ве штити од сексуално преносливи инфекции (СПИ). Ако добиете инфекција како херпес или кламидија, можете да ја пренесете на вашето бебе. Затоа, бидете внимателни во врска со тоа.

Најважно е да разговарате со вашиот лекар за да се осигурате дека вашата бременост е со низок ризик . Доколку имате ризик од спонтан абортус, предвремено породување или необјаснето вагинално крварење, вашиот лекар може да ве советува да избегнувате секс.