Сега сте во последните фази од вашата бременост. За само неколку недели, ќе го држите вашето бебе во раце. Ова може да биде време исполнето со многу надеж, но може да биде и малку предизвикувачко. Заедно со физичката непријатност што ја чувствувате, вашиот ум е исполнет со исчекување на пристигнувањето на вашето бебе. Па, да погледнеме за што станува збор во овој трет триместар и што се случува во текот на овој период.
Што е третиот триместар?
Едноставно кажано, ова е последната фаза од вашата бременост. Тоа е од 29-та до 40-та недела, што се 7, 8 и 9 месеци. Во овој период, вашето бебе многу пораснало, се здебелило, па дури и ја променило положбата како подготовка за породување. Сега сте на крајот од патувањето. Остануваат само уште неколку недели, но ова може да биде најтешкиот период од вашата бременост.
Што се случува со вашето бебе во овој период?
Само помислете, вашето бебе расте многу брзо во овој период. До крајот на оваа фаза, бебето родено на време е обично долго околу 48-53 см и тежи околу 2,7-4 кг.
Во овој период, бебето ја свртува главата надолу за да се подготви за раѓање. На околу 36 недели, главата на бебето почнува да се спушта во карличниот предел. Ова го нарекуваме и „осветлување“. Бебето е во оваа положба со главата надолу во текот на последните две недели од бременоста.
Не само тоа, бебето се развива на други важни начини во текот на овој период.
- Бебето може да ги отвори очите и да види.
- Можете да го чуете звукот.
- Можеш да си го цицаш палецот .
- Можеш да плачеш и да се смееш.
Мозокот на бебето продолжува да се развива. Белите дробови и бубрезите добро созреваат. Телото добива мускулна маса, а телесните масти се зголемуваат на околу 16%. Коските на врвот на черепот се омекнати за да се олесни породувањето. Очите на повеќето бебиња се сини во овој период, но таа боја може да се промени во рок од неколку дена или недели по раѓањето. Ноктите на рацете и нозете се исто така добро развиени. Во случај на машко бебе, тестисите се спуштиле во скротумот.
Во овој период, кожата на бебето е покриена со заштитен слој наречен „( vernix caseosa )“. Исто така, фините пердуви наречени „(lanugo)“ во голема мера се исфрлаат до 40-тата недела.
Какви промени чувствувате во вашето тело и како се справувате со нив?
Може да почувствувате голема непријатност во овој период. Како што расте вашето бебе, така ќе го почувствува и вашето тело. Ајде да видиме што се тие и што можете да направите во врска со нив.
| Промена / симптом | Опис и што можете да направите |
|---|---|
| Непријатност во стомакот | Како што расте вашето бебе, може да чувствувате непријатност и болка поради недостаток на простор во стомакот. Може да имате тешкотии со спиењето ноќе и може да ви биде тешко да дишете длабоко. |
| Болка во грбот | Зголемената тежина може да изврши притисок врз грбот и да предизвика болки во грбот. Држете го грбот исправен. Седнете на стол со потпора за грбот. Држете перница меѓу нозете кога спиете навечер. Носете удобни чевли со ниски потпетици. Ставањето шише со топла вода може да помогне. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да земете лекови против болки. |
| Мало крварење | Лесното крварење на крајот од бременоста понекогаш може да биде знак дека породувањето е пред почеток. Сепак, може да биде и знак за сериозен проблем , како што се плацента превиа или плацентарна абрупција. Доколку забележите крварење, веднаш јавете се кај вашиот лекар . |
| Абдоминални контракции (Бракстон-Хикс) | Ова не се вистински контракции, туку благи контракции кои се како тренинг. Овие „Бракстон-Хиксови контракции“ не се толку интензивни како вистинските контракции. Вистинските контракции се приближуваат и стануваат посилни. Ако имате постојани контракции или ви е тешко да дишете, јавете се кај вашиот лекар . |
| Зголемување на градите и истекување на млеко | До овој период вашите гради можеби ќе пораснат за околу 2 фунти. Носете градник кој има добра потпора. Како што се приближувате до породувањето, може да забележите жолта течност што излегува од брадавиците. Ова се нарекува колострум. Ова млеко му обезбедува на бебето хранливи материи што му се потребни во првите неколку дена по раѓањето. |
| Честа потреба за мокрење | Како што вашето бебе расте и ја притиска главата на мочниот меур, можеби ќе треба почесто да одите во тоалет, особено навечер. Исто така, може да испуштите малку урина кога кашлате или се смеете. Одете веднаш штом ќе почувствувате потреба. Намалете го внесот на течности пред спиење навечер. Ако чувствувате печење или болка при мокрење, кажете му на вашиот лекар, бидејќи ова може да биде знак на инфекција на уринарниот тракт. |
| Воспаление на ларинксот и запек | Состојба предизвикана од хормонот прогестерон. За горушица, јадете мали оброци неколку пати на ден наместо да јадете големи оброци. Намалете го внесот на мрсна, зачинета и кисела храна. За запек, јадете храна богата со растителни влакна (овошје, зеленчук) и пијте многу вода. Доколку ова ве мачи, разговарајте со вашиот лекар за лек што можете да го користите. |
| Оток | Може да ви се чувствуваат малку стегнати стапалата, а глуждовите и лицето отечени. Ова се должи на задржување на течности (едем). Држете ги нозете подигнати кога седите. Меѓутоа, ако почувствувате ненадеен оток, тоа може да биде знак на опасна компликација во бременоста наречена прееклампсија, затоа веднаш побарајте лекарски совет. |
Нормално е да се чувствувате уморни, да имате чудни соништа, да се чувствувате неурамнотежено и да добивате стрии во овој период. Одвојте малку време за одмор кога се чувствувате уморни. Ќе ви треба вашата енергија откако ќе се роди бебето, затоа заштедете ја сега.
Симптоми на црвени знамиња поради кои треба веднаш да се посети лекар
Секој од овие симптоми може да биде знак за проблем за време на вашата бременост. Доколку забележите нешто слично пред вашата редовна посета на клиника , веднаш јавете се кај вашиот лекар или одете во најблиската болница.Одете во Одделот за итен третман (ЕУ).
- Силна болка во стомакот или грчеви
- Тешка гадење или повраќање
- Секаков вид вагинално крварење
- Тешка вртоглавица
- Болка или печење при мокрење
- Нагло зголемување на телесната тежина (повеќе од 3 кг месечно) или губење на тежината
Неколку посебни совети за мајките што очекуваат близнаци
Ако очекувате близнаци, размислете особено за овие работи.
- Побарајте совет за доење: Доењето две бебиња е предизвик, но не е невозможно. Однапред побарајте совет од вашиот лекар за ова.
- Проверете ги нивоата на железо: Прашајте го вашиот лекар дали треба да земате апчиња за железо. Мајките на близнаци имаат четири пати поголема веројатност да развијат анемија со недостаток на железо.
- Бидете свесни за симптомите на прееклампсија: Ризикот од оваа сериозна состојба се дуплира кога носите близнаци. Веднаш кажете му на вашиот лекар ако имате главоболки, заматен вид или ненадејно зголемување на телесната тежина .
- Најдете група за поддршка: Најдете група мајки на близнаци во вашата област. Поддршката од луѓе кои имале слични искуства како вашето може да биде непроценлива.
Порака за носење дома
- Третиот триместар е последниот и најпредизвикувачкиот дел од бременоста. Во овој период, и вашето тело и вашето бебе минуваат низ големи промени.
- Болките во грбот, несоницата и отежнатото дишење се вообичаени, но постојат едноставни начини да се справите со нив.
- Секогаш внимавајте на предупредувачки знаци како што се силна болка во стомакот, крварење и ненадеен оток . Доколку забележите некој од овие знаци, веднаш јавете се кај вашиот лекар.
- Во овој период, многу е важно вие и вашето бебе да се одморите доволно, да јадете хранлива храна и да останете ментално среќни.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар