Размислувате за бебе? Работи што треба да ги знаете за бременоста (Водич за бременост и плодност)

Дали вие и вашиот партнер сте во нова врска, односно во време кога сонувате да додадете мало бебе? Тогаш веројатно имате многу прашања на ум. „Како брзо да имате бебе?“, „Што е добро да се прави за време на бременоста ? Што е лошо?“, „Дали таа приказна е вистинита? Дали оваа приказна е вистинита?“ Многу е нормално вакви работи да ви се вртат низ главата. Затоа, денес, да разговараме за неколку работи што се важни за секој што очекува бебе, како и за оние што веќе го започнале тоа прекрасно патување.

Како да се зголеми плодноста за брзо зачнување бебе?

Ова е голем проблем за многу луѓе. Понекогаш може да биде малку застрашувачки кога е потребно малку подолго отколку што мислиме. Но, не грижете се. Постојат неколку работи што можете да ги направите за природно да ја зголемите вашата плодност, односно вашата способност да зачнете дете.

Едноставно кажано, здрав начин на живот е првиот чекор кон здрава плодност.

• Одржувајте здрава тежина: Исто како и прекумерната тежина , премногу слабата тежина може да влијае на вашите хормони и да ја намали вашата плодност. Затоа, одржувањето на балансирана тежина е многу важно.
• Урамнотежена исхрана: Вклучете храна богата со витамини, минерали и антиоксиданси, како што се овошје, зеленчук, мешунки и јаткасти плодови. Намалете ја преработената храна, храната со висок шеќер и храната со висок процент на масти колку што е можно повеќе.
• Држете се подалеку од лоши навики: Пушењето и консумирањето алкохол директно влијаат на плодноста и кај жените и кај мажите. Затоа, ако размислувате да имате бебе, најдобро е целосно да се држите подалеку од овие работи.
• Намалете го стресот : Прекумерниот стрес го нарушува хормоналниот систем. Затоа, обидете се да го одржите вашиот ум смирен. Работи како јога, медитација и занимавање со хоби можат многу да помогнат.
• Идентификувајте ги вашите плодни денови: Постојат неколку дена во менструалниот циклус на жената кога таа е најверојатно да забремени. Идентификувањето на овие денови и сексуалниот однос може да ги зголеми вашите шанси за забременување. Можете да дознаете повеќе за ова од вашиот лекар .

Вистини и митови за бременоста

Во нашето општество постојат многу митови и легенди за бременоста. Некои од нив се верувања што се пренесуваат од генерација на генерација . Но, дали сите се вистинити? Ајде да погледнеме некои од најчестите митови и научната вистина што стои зад нив.

Може ли полот на бебето да се одреди според храната и пијалоците?

Ова е прашање што го поставуваат многу луѓе. Можеби сте слушнале приказни како „Ако јадете ваков вид храна, ќе имате син“, „Ако јадете таков вид храна, ќе имате ќерка“. Но, научно кажано, полот на детето се одредува според хромозомите во спермата на таткото. Тоа е, ако сперматозоид со X хромозом ја оплоди јајце клетката на мајката, се создава ќерка (XX), а ако сперматозоид со Y хромозом ја оплоди јајце клетката на мајката, се создава син (XY). Нема научни докази дека храната што ја јадеме може да влијае на ова.

Други вообичаени состојби што се јавуваат за време на бременоста

Бременоста е време на големи промени во вашето тело, па затоа може да се сретнете со некои нови искуства во овој период.

Стрии

Стриите може да се појават како розови или виолетови линии на кожата на стомакот, градите и колковите. Тие се нарекуваат „ стрии“ . Ова е многу честа појава. Можете да ги контролирате до одреден степен со тоа што ќе ја одржувате кожата добро хидрирана (навлажнувачка) и ќе пиете многу вода. Најважно е да ги сметате овие линии како доказ дека вашето тело направило нешто неверојатно.

Губење на меморијата или „мозок на бременост“

„О, сега сè заборавам!“ Дали и вие мислите? Дали заборавате каде ви беа клучевите, што ќе правевте? Не грижете се, ова е она што на шега се нарекува „Мозок на бременост“. Хормоналните промени, недостатокот на сон и размислувањето за нови одговорности можат да предизвикаат ваков вид привремено губење на меморијата. Работи како запишување работи во мала тетратка или поставување потсетници на телефонот можат да помогнат во решавањето на ова.

Сакате да знаете за близнаците?

Понекогаш, кога правите скенирање, докторот вели: „Имаме две бебиња“. Постојат два главни типа близнаци: идентични и братјачки. Бременоста со близнаци бара малку повеќе грижа отколку нормалната бременост. Но, тоа е многу посебно искуство.

Ајде да избереме убаво име за бебето!

Со сето ова, вие и вашиот партнер веројатно барате име за вашето бебе. Ова е една од најубавите работи што можете да ги направите за време на бременоста. Размислете за овие работи кога избирате име.

• Значење на името: Изберете име кое е убаво и има добро значење.
• Изговор: Барајте име кое е лесно за изговор и одговара на презимето.
• Лајкови : Најважно е и вам и на вашиот партнер да ви се допаѓа името.

Ова патување е прекрасно. Уживајте во секој момент. Доколку имате какви било проблеми или сомнежи, никогаш не донесувајте одлуки само врз основа на она што ќе го најдете на интернет. Посетете го вашиот матичен лекар и добијте го вистинскиот совет од него или неа.