Дали ви е скинат менискусот на коленото? Ајде да разговараме за тоа!

Дали некогаш сте почувствувале ненадеен звук на пукање во коленото додека спортувате или одите? Или сте почувствувале како коленото ви отекува, ви станува вкочането и толку слабо што не можете ни да стоите? Можеби имате скинат менискус . Ајде да разговараме за ова денес.

Што е овој „(менискус)“ во коленото?

Добро, сега да видиме што претставува овој „(менискус)“. Едноставно кажано, го нарекуваме „(менискус )“, две парчиња 'рскавица „('рскавица) “ во вашето колено. Тие се како гумени, малку поцврсти парчиња ткиво. Тие се наоѓаат помеѓу вашата бутна коска (лекарите ја нарекуваат „(фемур)“) и коската на потколеницата (тие ја нарекуваат „(тибија)“). Исто како „(амортизерите)“ во автомобил, овие две парчиња 'рскавица „(менискус)“ ги апсорбираат ударите што доаѓаат до вашето колено, го намалуваат триењето помеѓу коските и го штитат зглобот. Со други зборови, тој делува како добра „(перница)“ за коленото.

Како се кине овој „(менискус)“?

Сега имате прашање: „Па, како се кине ова?“ Постојат неколку главни причини зошто „(менискусот)“ може да се кине.

• Ненадејно извртување на коленото: Замислете дека играте спорт како крикет, нетбол или фудбал. Ако одеднаш се свртите на едната страна, додека го држите стапалото цврсто на земја, и горниот дел од телото ви се изврти, коленото може одеднаш да се извитка и скине овој „(менискус)“. Ова се случува често кај спортистите, дури и кај младите луѓе.
• Што се случува со возраста: Како што старееме, 'рскавицата во колената, како и остатокот од нашето тело, постепено се троши и ослабува. Потоа, дури и најмалата работа, можеби дури и стапнувањето на нерамна површина, може да предизвика нејзино кинење. Ова се нарекува „дегенеративно кинење“ .
• Артритис: Артритисот во коленото значи дека 'рскавицата се троши. Луѓето со оваа состојба лесно можат да добијат кинење на менискусот. Понекогаш, дури и без никаква повреда, менискусот може да се скине поради артритис.

Дали постојат видови на кинење на менискусот?

Да, во секое од вашите колена има два дела 'рскавица, наречени „менискус“. Според тоа, зборуваме за два главни типа во зависност од тоа каде се јавува кинењето:

• Кинење на медијалниот менискус: Ова се случува кога парчето 'рскавица на внатрешната страна на коленото ќе се скине.
• Кинење на латералниот менискус: Ова се случува кога делот од 'рскавицата на надворешната страна на коленото ќе се скине.

Постојат и други видови врз основа на начинот на кој се кинат, но овие два се главните кои се поделени врз основа на локацијата.

Кои се симптомите на скинат менискус?

Често, кога ќе се скине „менискусот“, може да се слушне пукање од внатрешноста на коленото. Но, ова не им се случува на сите. Може да биде придружено со симптоми како што се:

• Болка во коленото, вкочанетост и отокОвој оток може да не се појави веднаш по повредата, но може да се појави неколку часа подоцна или следниот ден.
• Коленото ми е стегнато , како да е заклучено.
• Ногата не може да биде целосно свиткана или испружена .
• Додека стоите, коленото може да се чувствува како да попушта, како да скока на страна или да губи контрола .

„Значи, дали можете да одите откако ќе ви се скине менискусот?“ можеби се прашувате. На почетокот, можеби ќе можете да одите со малку тежина на грб. Но, по неколку дена, коленото ќе почне да отекува и болката ќе се зголеми.

Кој е најмногу изложен на ризик?

Овие кинења на „менискусот“ се многу чести, особено кај оние кои спортуваат. Луѓето кои спортуваат во кои се потребни ненадејни вртења, запирања и скокови, како што се тенис, фудбал, кошарка, одбојка, нетбол и крикет, се изложени на поголем ризик. Исто така, во контактните спортови , ако некој падне и удри некого, може да го извитка коленото и да го скине „менискусот“. Ова е вообичаено кај млади спортисти.

Но, како што реков претходно, дегенеративните кинења на менискусот (кои се јавуваат поради абење на 'рскавицата со возраста) може да се случат кај секого, без оглед на нивото на активност.

Што се случува ако скинат менискус не заздрави правилно?

Ова е исто така многу важно. Ако скинат менискус не заздрави правилно, може да продолжите да чувствувате болка и непријатност во коленото. Не само тоа, туку може да предизвика и побрзо трошење на коленото, зголемувајќи го ризикот од развој на состојби како што е остеоартритис во иднина. Ова значи дека 'рскавицата во коленото може да се троши уште повеќе и коските може да почнат да се тријат една од друга.

Како лекарот го препознава ова?

Кога ќе одите на лекар, тој прво внимателно ќе го прегледа вашето колено. Ќе провери дали има оток, болка и насобирање течност. Потоа ќе изврши неколку специјални тестови (како што се тестот на Мекмареј или тестот на Тесалија ) за да види дали можете да го свиткате и исправите коленото и колку далеку може да се движи. Овие тестови можат да ви дадат груба претстава дали менискусот е оштетен.

Понекогаш, може да се нарача рендгенско снимање за да се утврди степенот на повредата. Сепак, рендгенското снимање не може да покаже скинато место во менискусот бидејќи тоа е дел од 'рскавицата. Сепак, рендгенското снимање може да помогне да се утврди дали има друго оштетување на коската. МРИ (магнетна резонанца) скенирањето често се користи за да се бара скинат менискус. МРИ може јасно да покаже оштетување на меките ткива како што е 'рскавицата.

Во некои случаи, лекарот може да изврши постапка наречена „артроскопија“.Може да се направи и тоа. Ова вклучува вметнување мала камера (артроскоп) во коленото преку многу мал засек, директно гледање на повредата внатре и точно утврдување колку е сериозна. Ова е метод што се користи и за дијагноза и за третман.

Кои се најдобрите третмани?

Добро, сега да ги разгледаме третманите за ова. Третманот зависи од многу фактори, вклучувајќи ја големината на руптурата на менискусот, каде се наоѓа, вашата возраст и нивото на активност. Може дури и да заздрави без операција .

Првично, вашиот лекар ќе ви каже да земете НСАИЛ (нестероиден антиинфламаторен лек) за да ја намалите болката и да го контролирате отокот. Дополнително, ќе ви биде кажано да го следите методот RICE во првите неколку дена по повредата. RICE е кратенка за:

• R - Одмор: Избегнувајте да ставате тежина на повреденото колено колку што е можно повеќе. Можеби ќе треба да користите и патерици.
• I - Мраз: Ставете кесичка мраз (не директно на кожата, туку на крпа) на коленото 15-20 минути неколку пати на ден.
• C - Компресија: Завиткајте го коленото со компресивен завој за да го намалите отокот. Но, не го завиткувајте премногу цврсто.
• E - Елевација: За да го намалите отокот, одморете ја ногата така што ќе биде подигната над срцето.

Дополнително, може да се препорача соработка со физиотерапевт за зајакнување на мускулите на коленото и подобрување на флексијата и екстензијата на коленото. Физикалната терапија е многу важна.

Дали ви е потребна операција на коленото?

Поголемите, потешки руптури на менискусот може да не заздрават сами од себе. Пукнатините во надворешниот дел од менискусот, каде што има помалку снабдување со крв, се особено тешки за заздравување. Ако методот RICE, НСАИЛ и физикалната терапија не се подобрат, или ако вашето колено се блокира, или ако сте активна млада личност, вашиот лекар може да препорача операција на менискусот .

Ова често се прави преку процедура наречена „Артроскопија“ , што е многу мал рез (како „хирургија со клучалка“) што овозможува брзо закрепнување. Всушност, ова е многу честа операција на коски. Операцијата може или да го поправи скинатиот „менискус“ или да го отстрани скинатиот дел (менискектомија) . Лекарите се обидуваат да го поправат „менискусот“ секогаш кога е можно, бидејќи тоа е подобро за коленото на долг рок. Меѓутоа, ако скинатоста е премногу тешка за поправка, лекарот можеби ќе мора да отстрани дел или целиот „менискус“.

Откако ќе заздравите, ќе биде помала веројатноста да имате други проблеми со коленото во иднина.

Дали овие кинења на „менискусот“ можат да се спречат?

Тешко е да се спречи несреќа, но постојат неколку работи што можете да ги направите за да го намалите ризикот од кинење на менискусот:

• Зајакнете ги мускулите што го поддржуваат и стабилизираат коленото (особено предните и задните мускули на бутот) .
• Ако знаете дека вашите колена се слаби или нестабилни, носете протеза за колено кога спортувате.
• Кога вежбате, немојте веднаш да преминувате на напорни вежби, добро загрејте се и постепено зголемувајте го интензитетот .
• Носете добри спортски обувки кои се соодветни за спортот што го играте. Ако вашите обувки се истрошени, купете нови.
• Користете правилни техники , особено при скокање, слетување и свртување.

Што се случува по закрепнувањето? Какви се прогнозите?

Повеќето луѓе кои имаат кинење на менискусот се во можност да се вратат на своите нормални активности и спорт. Доколку сте имале операција за поправка на кинење на менискусот, вашето колено треба да биде целосно заздравено по неколку месеци физикална терапија. Многу е важно точно да ги следите упатствата дадени од вашиот физиотерапевт.

Меѓутоа, ако ви е отстранет дел или целиот менискус хируршки, може да имате малку зголемен ризик од развој на артритис во иднина. Ова е затоа што сега има помалку амортизација во зглобот за апсорбирање на шокот. Со текот на времето, зглобот може да се истроши.

Кои се најдобрите времиња за посета на лекар?

Доколку почувствувате нешто вакво, задолжително посетете лекар:

• Ако не можете целосно да ја свиткате или истегнете ногата без болка во коленото.
• Ако отокот не се намали по неколку дена користење на методот „RICE“ и земање лекови „(NSAID)“, или ако болката се влошува .
• Ако имате чувство дека коленото ви се заглавува или ви откажува неконтролирано .
• Ако коленото е црвено и има состојба слична на треска.

Важни прашања што треба да му ги поставите на лекарот

Кога одите на лекар, добра идеја е да си поставите неколку прашања како овие:

• Колку е лошо кинењето на менискусот? Каде се наоѓа?
• Дали е можно оваа руптура да заздрави сама од себе? Или ќе биде потребна операција?
• Ќе ми треба ли физикална терапија? Колку долго?
• Ако се оперирате, дали ќе се поправи менискусот или ќе се отстрани дел од него?
• Кога ќе можам целосно да се вратам на мојата работа/спорт?
• Кои се знаците дека раната се влошува наместо да заздравува?
• Колкав е ризикот од развој на состојба како „(артритис)“ во иднина?

Конечно, работи што треба да се запомнат

Повреда како што е скинат менискус на коленото е навистина болна и може да биде малку мачна. Може малку да ве забави, да ве спречи да вежбате, да спортувате, па дури и само да шетате низ куќата. Но запомнете,Малите пукнатини често заздравуваат сами од себе. Други може да бараат операција, како што е артроскопска операција.

Најважно е да соработувате со вашиот лекар за да развиете план за лекување и рехабилитација што најдобро функционира за вас, за да можете безбедно и безболно да се вратите на вашите омилени активности. Повеќето луѓе целосно се опоравуваат од кинење на менискусот. Затоа, не паничете! Најдобро е да побарате медицински совет што е можно поскоро.

` Болка во коленото, кинење на менискусот, 'рскавица, повреди на коленото, спортски повреди, артритис, операција на колено, (менискус), (артроскопија), (RICE метод)