Дали твојот антидепресив не ти помага? Ајде да разговараме за тоа.

Дали земате антидепресив за депресија? Ако е така, веројатно знаете дека првите неколку дена, можеби дури и недели, од земањето на овој лек може да бидат малку тешки. Може да почувствувате несакани ефекти како вртоглавица, гадење и потење на дланките. Бидејќи на овој лек му е потребно време за да дејствува, можеби се прашувате: „Дали има смисла да го земате овој лек откако ќе страдате еден месец?“

Дајте му малку време да го пронајдете вистинскиот лек.

Прво на сите, запомнете дека дефинитивно ќе се чувствувате подобро . Треба да му дадете малку време. Антидепресивите делуваат како садење растение. Потребно е време за да никне, да порасне и да процвета, нели? Така е. Овие лекови влијаат на невротрансмитерите во нашиот мозок и им треба малку време за да ја вратат нивната рамнотежа.

Општо земено, ако не почувствувате никакви позитивни промени во расположението по 6 до 8 недели, веројатно тоа не е вистинскиот лек за вас. Но, не грижете се. Ова е сосема нормално.

Тоа значи дека 70 од 100 луѓе нема да го добијат првиот лек како што треба. Но, тоа не значи дека нема да им се подобри состојбата. Околу 20% од нив ќе се подобрат кога ќе се префрлат на друг антидепресив или кога ќе додадат нешто како терапија за разговор. Кога останатите ќе се префрлат на друг лек, на крајот повеќе од 70% од луѓето ќе бидат целосно излечени од депресијата.

Затоа , најважно е да не се откажувате пребрзо . Важно е да останете во контакт со вашиот лекар, да разговарате за тоа како се чувствувате и да направите какви било потребни промени.

Важноста на разговорот со специјалист

Честопати, нашиот матичен лекар може да биде првиот што ќе ни препише антидепресив. Нема ништо лошо во тоа. Но, понекогаш, разговорот со психијатар кој има длабинско познавање на различните лекови, нивните дози и несакани ефекти може да направи голема разлика.

Зошто е важен психијатарот?

• Одредување на вистинската доза: Понекогаш проблемот не е лекот што го земате, туку дозата. Лекарите може претпазливо да ви препишат помала доза. Ова се нарекува „поддозирање“. Психијатар може точно да ја процени вашата состојба и да ви ја даде вистинската доза. Понекогаш, малото зголемување на дозата може да го реши проблемот.
• Идентификување на други состојби:Психијатар најдобро може да дијагностицира дали имате состојби како што се анксиозност или панично растројство, заедно со депресија.
• Обезбедување други опции: Ако еден лек не делува, тој може да донесе одлуки за тоа кој лек да го даде следно, дали да даде два лека заедно или дали да додаде „Терапија со разговор“.

Проверете дали има други проблеми што влијаат на лекот.

Понекогаш причината зошто антидепресивот не делува може да биде поради друг основен проблем.

Грижете се и за вашите навики и расположение.

Понекогаш, лекот кој долго време делувал добро може да се почувствува како полека да исчезнува. Некои луѓе го нарекуваат ова „какање од Прозак“. Но, најчесто, не е лекот тој што го предизвикува, туку нешто друго во нашиот начин на живот.

• Употреба на алкохол или дрога:Алкохолот е депресант. Тоа значи дека ја зголемува депресијата. Ако пиете алкохол додека земате антидепресив, тоа може значително да влијае на ефикасноста на лекот.
• Стрес во животот: Проблемите на работа, семејните проблеми и финансиските тешкотии можат да го зголемат нивото на стрес. Потоа може да почувствуваме дека лекот не делува.
• Недоволна доза: Со текот на времето, вашето тело можеби нема да може да ја толерира дозата.

Во вакви моменти, некои луѓе бараат зголемување на лековите. Но, за многумина, неколку месеци разговорна терапија им дава многу сила да го пребродат овој тежок период.

Размислете за терапија за разговор.

Студиите јасно покажаа дека терапијата за разговор, заедно со лековите, е најдобриот начин за надминување на депресијата.

Ова вклучува разговор за вашите проблеми со обучен советник или психијатар. Не е како само разговор со пријател. Ве учи да ги идентификувате вашите обрасци на размислување, да се справите со животните проблеми на поинаков начин и да ги зајакнете односите. „Когнитивната терапија (КБТ)“ и „Интерперсоналната психотерапија (ИПТ)“ се два такви третмани за кои е научно докажано дека се ефикасни.

Изберете го методот на лекување што ви одговара најдобро.

На крајот на краиштата, најважна е вашата волја.

• Некои луѓе може да речат: „Воопшто не можам да земам лекови“.
• Друго лице може да каже: „Не сакам да зборувам за моите проблеми со странец“.

Во вакви моменти, одлуката е јасна. Но, ако имате симптоми кои се толку силни што не можете правилно да јадете или спиете, лекарите обично ве советуваат да започнете со лекови.

Запомнете, депресијата е многу сложен проблем. Таа е под влијание на генетски, биолошки фактори, како и животни настани. Не можеме да ги промениме нашите гени одеднаш. Но, можеме да научиме како да се справиме со животните проблеми. Понекогаш, кога лековите ви помагаат малку да го подобрите расположението, добивате ново чувство на надеж и енергија. Тоа почнува да ги менува вашите односи, вашата работа и целиот ваш поглед на животот.