Може ли вашиот паметен часовник да открие болести? (Носливи здравствени уреди) Ајде да откриеме!

Дали имате паметен часовник? Или сте виделе некој интересен фитнес тракер што го користи вашиот пријател и дали размислувате да купите еден? Денес, многу луѓе ги користат овие уреди за да следат колку чекори одат дневно, колку им е срцевиот ритам и колку долго спијат. Значи, дали ова е само моден тренд или всушност имаат некакви придобивки за нашето здравје? Денес, ајде да зборуваме за овие носливи здравствени уреди.

Ова не е ново, но сега е многу понапредно.

Всушност, идејата за носечки здравствени уреди не е нова. Замислете ги очилата како нешто слично. Тие постојат уште од 13 век. Потоа, околу средината на 20 век, се појави Холтер мониторот , кој може да го следи срцевиот ритам во текот на целиот ден, не само во лекарската ординација. Носечките монитори за гликоза , кои им овозможуваат на луѓето со дијабетес лесно да го следат нивото на шеќер во крвта, постојат од 1999 година.

Сепак, со напредокот на технологијата, минијатурните компјутери во овие уреди станаа неверојатно напредни и многу мали. Затоа е можно да се инсталираат дури и на мали места како што се паметен часовник или нараквица. Сега, околу еден од пет луѓе во Америка користи паметен часовник или фитнес тракер.

Дали овие работи се навистина добри за нашето здравје?

Да, постојат сè повеќе докази дека користењето на овие уреди може да ви помогне да ги постигнете вашите фитнес цели. Размислете за ова сценарио. Во една студија, на група луѓе над 60 години кои биле изложени на висок ризик од срцеви заболувања им била дадена програма за вежбање. На сите им биле дадени совети за вежбање. Сепак, на половина од нив им бил даден и тракер, како што е популарниот часовник Fitbit. Тој може да го следи бројот на чекори што ги прават секој ден, па дури и да постави потсетници да станат и да одат ако седат подолго време.

На крајот од студијата, иако обете групи вежбале исто, оние што го користеле Fitbit оделе дополнителни 2.000 чекори дневно . Ова било затоа што седеле помалку кога не вежбале. Тие исто така имале подобро намалување на крвниот притисок од другите.

Па, како се случува ова?

Едноставно кажано, овие уреди ви даваат повратни информации во реално време.На пример, ако вашата цел за денот е да изодите 10.000 чекори, а потоа погледнете на часовникот и тој покажува 8.000, веднаш ќе сфатите дека сè уште не сте ја достигнале вашата цел. Но, како што велат експертите, „Мораме да дејствуваме според тој одговор и да развиеме стратегии за да стигнеме до целта. Тоа е тешкиот дел. Часовникот не може да оди наместо вас.“

Дали паметните часовници навистина можат да детектираат болести?

Освен што помагаат при вежбање, сè уште не е јасно дали овие паметни часовници можат да помогнат во справувањето со сериозни болести. Сепак, производителите не престанаа да додаваат нови функции.

На пример, некои паметни часовници сега имаат сензори што го мерат нивото на кислород во крвта. Ова беше многу важно за време на COVID-19, бидејќи ниските нивоа на кислород можат да бидат симптом на COVID дури и без симптоми. Исто така, веќе се достапни нараквици што го мерат крвниот притисок , а оние што го мерат нивото на шеќер во крвта ќе бидат достапни наскоро.

Една од најважните студии на оваа тема беше студијата за срцето на Apple. Таа испитуваше дали Apple Watch може да открие кога срцето на една личност е неправилно. Самиот сензор за срцев ритам може да открие дури и неправилно чукање на срцето. Ова може да биде симптом на состојба наречена атријална фибрилација (AFib) . AFib е неправилно чукање на срцето. Ова го зголемува ризикот од згрутчување на крвта, мозочен удар и други срцеви компликации.

Во студијата учествувале повеќе од 400.000 луѓе. Часовникот открил мал број неправилни срцеви отчукувања. Откако им било советувано да одат на лекар, кај 84% од нив било потврдено дека имаат AFib во тој момент. Ова покажува дека овие уреди имаат одреден потенцијал. Некои лекари сега користат податоци од паметните часовници на пациентите за да ја контролираат нивната болест.

„Паметна“ облека и иднината на новите работи

Оваа технологија не е ограничена само на часовници. Сега има дури и „паметна“ облека.

• Елек за живот: Ова е уред сличен на елек што може да го носат луѓе кои се изложени на ризик од ненадејна срцева смрт (SCD). Има електроди кои го следат ритамот на срцето. Ако срцевиот ритам стане опасно брз, елекот испушта електричен шок за да се обиде да го врати срцевиот ритам.
• Паметна облека:Дури постои и облека што ја мери активноста на вашето тело додека вежбате и ве известува за вашите перформанси преку мобилна апликација.

Покрај ова, во моментов се развиваат многу други уреди.

• Носливи уреди за дијализа за лица со бубрежна инсуфициенција.
• Нараквица што ги предупредува луѓето кои се опоравиле од рак на кожа (меланом) кога се изложени на премногу сонце.
• Сензори кои помагаат во откривање и следење на Паркинсонова болест.

Колку се точни овие уреди? Дали нашите информации се безбедни?

Ако користите ваков уред, веројатно се прашувате: „Колку е точно ова?“ и „Дали некој друг ќе ги види моите здравствени информации?“

Според експертите, генерално, овие уреди се добри , особено кога станува збор за броење чекори и мерење на пулсот. Сепак, постојат прашања во врска со точноста на некои работи.

Што се однесува до приватноста на вашите податоци, овие уреди испраќаат податоци до апликација на вашиот телефон и до cloud сервер. Оттаму вашиот лекар може да ги добие податоците. Сепак, многу производители јасно ставија до знаење дека податоците на пациентите се безбедни и нема да се споделуваат со трети страни.

За некои, овие уреди се забавен начин да им се помогне да се грижат за своето здравје. Бренди, која страда од остеопороза, секој ден носи нараквица наречена OsteoBoost, која вели дека ѝ помага да ги зајакне коските. Таа исто така прима хормонска терапија и вежби, па затоа не е јасно дали самиот уред го подобрил здравјето на коските. Но, таа вели: „Навистина сум задоволна од резултатите, па ќе продолжам да го правам ова добро нешто“.