Дали знаевте дека зад сè што мислите, зборувате, одите и чувствувате стои супер брз комуникациски систем во вашето тело? Исто како интернетот што пренесува информации низ целиот свет, така и во нашите тела постои неверојатна мрежа што пренесува информации напред-назад од нашиот мозок до нашите врвови на прстите. Тоа е она што го нарекуваме нервен систем . Денес, ајде да зборуваме за овој неверојатен систем на едноставен начин.
Едноставно кажано, што е нервен систем?
Нервниот систем е главната комуникациска мрежа на вашето тело. Замислете го вашиот мозок како главен контролен центар, како голем компјутер. Командите од овој компјутер треба да се испратат до секој друг дел од вашето тело. Нервниот систем е „системот за поврзување“ што ги носи тие пораки. Постојат три главни делови на овој систем. Тие се мозокот, 'рбетниот мозок и нервите.
Дали знаете како се разменуваат овие пораки? Во нашите тела имаме милијарди ситни нервни клетки. Ги нарекуваме овие неврони . Пораката скока од еден неврон до друг низ мал јаз меѓу овие клетки. Овој јаз го нарекуваме синапса . Овој скок се случува поради посебен вид хемикалија наречена невротрансмитери . Можеби сте слушнале за допамин и серотонин , а тие се невротрансмитери.
Замислете дека шетате по улица и случајно стапнувате на трн. Веднаш ја кревате ногата, нели? Еве што се случува: Нервите во вашата нога ја испраќаат пораката „Ова боли!“ со брзина од повеќе од 200 милји на час преку невроните во ' рбетниот мозок до вашиот мозок. Мозокот ја разбира таа порака и ја враќа командата „Тргни ја ногата од патот!“ Сето ова се случува во трепкање со окото. Тоа е чудото на нервниот систем.
Кои се главните делови на нервниот систем?
Нашиот нервен систем може да се подели на два главни дела врз основа на функциите што ги извршува.
1. Централен нервен систем (ЦНС)
Ова е „Командниот центар“ на нашето тело. Се состои само од мозокот и 'рбетниот мозок .
- Мозок: Мозокот е суперкомпјутер во нашето тело. Мозокот контролира сè, од она што го мислиме, учиме и запомнуваме, па сè до она што се случува без да го сфатиме, како што се контролирање на срцевиот ритам, дишењето и крвниот притисок .
- 'Рбетен мозок:Ова е како главен „кабел за податоци“ што се протега надолу од мозокот. Тој носи пораки од мозокот до остатокот од телото, а потоа ги носи пораките од телото назад до мозокот.
Бидејќи овој централен нервен систем е толку важен, тој е многу добро заштитен. Мозокот е заштитен во черепот , а 'рбетниот мозок е заштитен во ' рбетниот мозок . Покрај тоа, двата се покриени со три тенки мембрани наречени менинги и посебна течност наречена цереброспинална течност, која обезбедува дополнителна заштита.
2. Периферен нервен систем (ПНС)
Едноставно кажано, тоа е делот од нервниот систем што ги содржи сите нерви што се движат како мрежа низ целото тело, освен мозокот и 'рбетниот мозок. Ова е понатаму поделено на два дела.
Автономниот нервен систем
Овој дел ги контролира дејствата што не ги контролираме свесно, туку се случуваат автоматски. На пример, работи како дишење, отчукувања на срцето, варење и крвен притисок. Исто така, има два дела кои работат еден против друг:
- Симпатичен систем: Ова е она што го подготвува телото за вонредна состојба. Го нарекуваме одговор „бори се или бегај“ . Во овој момент, срцевиот ритам се зголемува и дишењето станува побрзо.
- Парасимпатичен систем: Овој систем го смирува телото и го доведува во состојба на одмор и варење.
Соматски нервен систем
Овој дел ги контролира работите што ги правиме свесно. На пример, движењето на нашите екстремитети, зборувањето и чувството на допир на нешто. Исто така, ги контролира нашите сетила (вкус, мирис, вид и слух).
Болести кои влијаат на нервниот систем
Иако нервниот систем е добро заштитен, понекогаш може да биде оштетен од разни болести и несреќи. Да разгледаме некои од главните состојби.
| Тип на квалитет | Примери и краток опис |
|---|---|
| Инфекции | Микробите можат да го инфицираат нервниот систем. - Менингитис: Воспаление на мембраните што го опкружуваат мозокот и 'рбетниот мозок. - Енцефалитис: Инфекција и отекување на мозокот. - Полио: Вирусна болест која ги зафаќа нервите. |
| Повреди | Компресија или оштетување на нервите поради несреќи или други состојби. - Синдром на карпален тунел: Компресија на нерв во зглобот. - Периферна невропатија: Оштетување на нервите надвор од мозокот и 'рбетниот мозок. |
| Нарушувања на нервниот систем | Болести кои го нарушуваат функционирањето на нервниот систем. - Паркинсонова болест: Мозочна состојба која влијае на движењето. - Мултиплекс склероза: Оштетување на заштитната обвивка околу нервите. - Алцхајмерова болест: Болест што предизвикува постепено губење на меморијата. - Амиотрофична латерална склероза (АЛС): Болест што предизвикува губење на мускулната контрола. |
| Проблеми со крвните садови | Оштетувањето на крвните садови може да влијае на нервниот систем. - Мозочен удар: Прекин на протокот на крв во мозокот или руптура на крвен сад. - ТИА (транзиторен исхемичен напад): Привремено прекинување на снабдувањето со крв во мозокот. |
Кои се симптомите на нервен проблем?
Симптомите на оштетување на нервите варираат во зависност од видот на оштетениот нерв.
| Тип на зафатен нерв | Можни симптоми |
|---|---|
| Моторни нерви (Ги контролира мускулите) | - Мускулна слабост, болка, грчеви - Губење на рамнотежата на телото, тешкотии при одење - Тешкотии при извршување на деликатни задачи со раце и прсти |
| Сензорни нерви (допир, температура, болка) | - Вкочанетост, печење, чувство на пецкање во екстремитетите - Намален осет за топлина, студ и болка - Тешкотии со деликатни задачи како што е закопчување |
| Автономни нерви (Ги контролира дејствата што се случуваат автоматски) | - Абнормално брз или бавен пулс - Промена на крвниот притисок - Прекумерно потење или недостаток на потење - Тешкотии при голтање храна, запек или дијареја |
Важно е што некои од овие симптоми можат да бидат предизвикани и од други состојби. Затоа, ако продолжите да ги доживувате овие симптоми, најдобро е да се консултирате со вашиот лекар за да откриете точно што ги предизвикува.
Како да го одржиме нашиот нервен систем здрав?
Постојат неколку едноставни работи што можеме да ги направиме за да го заштитиме нашиот скапоцен нервен систем.
Важноста на исхраната
Храната што ја јадеме директно влијае на здравјето на нашиот мозок и нерви. Овие хранливи материи се особено важни:
- Омега-3 масни киселини: Овие се изобилни во мрсна риба како лосос и туна, ленено семе, семе од чиа и ореви.
- Витамин Б: Може да се добие од пилешко месо, риба, јајца, јогурт, компири, грашок и мешунки.
- Антиоксиданси: Овие се наоѓаат во шарено овошје и зеленчук, интегрални житарки, јаткасти плодови и зачини.
Секогаш кога е можно, обидете се да јадете природна храна наместо преработена храна . Тоа значи намалување на количината на спакувана и конзервирана храна што ја јадете.
Справување со стресот
Ако сте постојано под стрес или вознемирени, тоа врши непотребно оптоварување на вашиот нервен систем. Еве неколку работи што можете да ги направите за да го контролирате ова:
- Длабоко дишење: Земете неколку бавни, длабоки вдишувања.
- Вежбање: Вежби како одење и пливање се многу добри.
- Смирувачки активности:Обидете се со работи како медитација и јога.
- Спијте доволно: Ако сте возрасен, спијте 7-9 часа добро на ден.
Ако овие работи не помогнат, консултирајте се со вашиот лекар . Можеби ќе ви бидат потребни лекови или други третмани.
Порака за носење дома
- Нервниот систем е главната комуникациска мрежа што разменува пораки помеѓу мозокот и остатокот од нашето тело.
- Двата главни дела се централниот (мозок, 'рбетен мозок) и периферниот (сите други нерви) нервен систем.
- Симптомите на оштетување на нервите може да варираат. Доколку симптомите продолжат, како што се вкочанетост во екстремитетите, мускулна слабост или проблеми со рамнотежата, веднаш посетете го вашиот лекар.
- Јадењето балансирана, хранлива исхрана, справувањето со стресот и доволното спиење се од суштинско значење за здравјето на нервниот систем.
- Заштитете го мозокот и 'рбетниот мозок од несреќи со носење кацига кога возите велосипед, спортувате и носете сигурносен појас кога возите во возила.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар