Решение за оток и тежина во телото? Ајде да дознаеме за лимфна дренажна масажа

Дали некогаш сте почувствувале како вашата рака или нога одеднаш да е отечена, тешка, па дури и стегната кога облекувате облека? Вие или некој што го познавате можеби сте го доживеале ова, особено по операција на рак. Многу луѓе мислат дека ова е нормално. Но, причината за ова отекување може да биде неправилно функционирање на еден изненадувачки систем во нашето тело за кој не зборуваме многу. Денес ќе зборуваме за посебна техника на масажа што може да помогне во тоа.

Едноставно кажано, што е лимфна дренажна масажа?

Ова не е како методите на масажа што обично ги знаете. Ова е многу мек, мазен метод на масажа . Главната цел на ова е да се стимулира лимфниот систем што се наоѓа веднаш под нашата кожа. Иако популарно се нарекува „отстранување на токсините од телото“, вистинската и главна придобивка е да се намали отокот предизвикан од лимфната течност што се насобрала во нашите ткива. Медицински ја нарекуваме оваа состојба лимфедем . Едноставно кажано, овој оток се јавува кога лимфната течност во нашето тело не се враќа правилно во крвта, туку се акумулира на места како што се екстремитетите. Може да има неколку причини за ова.

• Некои генетски состојби
• Несреќи што се случуваат
• Инфекции
• Третмани за рак (особено хирургија и радиотерапија )
• Голема операција

Значи, оваа нежна масажа помага да се врати лимфната течност што се насобрала поради такви причини назад низ системот и да се намали отокот.

Да разгледаме малку подетално, што е лимфниот систем?

Замислете го вака: нашето тело е како голем град. Крвните садови во овој град се главните патишта. Но, покрај овие главни патишта, постои и систем од мали споредни патишта кои ги отстрануваат отпадните материи и обезбедуваат заштита. Таков е нашиот лимфатичен систем. Понекогаш мала количина течност протекува од нашите ситни крвни садови (капилари) во ткивата. Оваа дополнителна течност, наречена лимфа, се собира и се враќа во крвта преку лимфниот систем. Ако овој систем се блокира или не работи правилно, течноста може да се насобере во ткивата и да предизвика оток. Постојат неколку други важни органи кои припаѓаат на овој систем:

• Коскена срцевина: Овој дел од нашите коски е местото каде што се произведуваат крвни клетки.
• Тимус: Овој орган во пределот на градниот кош е местото каде што созреваат Т-клетките на имунолошкиот систем.
• Крајници и аденоиди: Тие се наоѓаат во грлото и носот и ги заробуваат бактериите што доаѓаат од воздухот што го дишеме и храната што ја јадеме.
• Слезина : Овој орган сместен под ребрата ги филтрира старите и оштетени црвени крвни зрнца .
• Лимфни јазли: Овие мали жлезди, лоцирани на места како вратот, пазувите и препоните, се како безбедносни контролни точки. Додека лимфната течност поминува низ нив, таа ги филтрира вирусите и бактериите.
• МАЛТ (лимфоидно ткиво поврзано со мукозата): Деликатна мембрана што се наоѓа на места како што се нашиот респираторен тракт и тенкото црево. Ова исто така ги препознава и отстранува бактериите.

Кои се главните придобивки од оваа масажа?

Како што дискутиравме претходно, главната придобивка е справувањето со лимфедемот. Оваа состојба ја доживуваат многу жени, особено по операција на рак на дојка (мастектомија) . Оваа масажа е многу корисна за намалување на благ до умерен оток и непријатност по операцијата. Вашиот лекар или физиотерапевт може да препорача и други работи покрај оваа масажа:

• Специфични вежби
• Компресивни завои или чорапи
• Уред што се поставува на раката или ногата и се надувува и издишува за да се примени притисок (секвенцијална пневматска компресија)

Студиите покажаа дека оваа масажа, исто така, обезбедува олеснување за неколку други медицински состојби.

Медицинска состојба	Придобивката
Ревматоиден артритис	Помага во ублажување на симптомите како што се оток на зглобовите, болка и промена на бојата на кожата што се јавуваат за време на егзацербации на болеста.
Хронична венска инсуфициенција (CVI)	Вените во нозете не работат правилно, што го отежнува враќањето на крвта во срцето. Оваа масажа може да ја зголеми брзината на циркулацијата на крвта.
Фибромијалгија	Помага во намалување на воспалението, отокот и вкочанетоста на кожата предизвикани од оваа состојба, намалувајќи го стресот и подобрувајќи го квалитетот на животот.
Липедем	Овозможува олеснување од оток предизвикан од блокада на лимфниот систем поради прекумерни масни наслаги во долниот дел од телото.

Како се прави масажата и што се случува?

Важно е да разговарате со вашиот лекар пред да ја добиете оваа масажа. Исто така е важно да изберете обучен, сертифициран професионалец. Масажерот ќе ја изврши оваа масажа во одредена секвенца, користејќи многу нежни движења. Нема да притиска силно. Ќе започне со главните лимфни јазли. Тоа значи:

• Врат
• Препоните
• Пазуви

Овие нежни движења го стимулираат лимфниот систем, овозможувајќи заробената течност полесно да се движи. Постојат два главни чекори во овој процес: 1. Чистење: Во овој чекор, лимфната течност се ослободува од ткивата. 2. Реапсорпција: Ослободената течност се реапсорбира во лимфните јазли. Оваа масажа обично трае од 15 до 60 минути.

Не можам ли да го направам ова дома?

Постојат неколку едноставни работи што можете да ги направите дома. Сепак, секогаш треба да се консултирате со вашиот лекар или специјалист за лимфедем пред да ги направите. Не обидувајте се сами да ги правите овие работи без нивно одобрение.

• Длабоко дишење
• Вежбање
• Користејќи мека четка со кружни движења по кожата
• Пливање

Дали постојат ризици од оваа масажа?

Иако ова е генерално многу безбедна процедура, можеби не е соодветна за луѓе со одредени медицински состојби. Доколку имате некоја од следниве состојби, задолжително разговарајте со вашиот лекар пред да ја направите оваа масажа.

• Срцеви заболувања: Особено состојби како срцев удар.
• Бубрежна инсуфициенција
• Проблеми со згрутчување на крвта (згрутчување на крвта)
• Тешки инфекции на кожата или други инфекции

Повеќето луѓе не доживуваат никакви несакани ефекти, но понекогаш може да почувствувате мали несакани ефекти како што се:

• Главоболка
• Гадење
• Замор

Доколку се чувствувате непријатно по масажата, кажете му и на лекарот за тоа.

Најважно е што ова е комплементарен третман покрај медицинскиот третман, а не чудотворен лек за сите болести. Затоа, секогаш следете ги медицинските совети.

Порака за носење дома

• Масажата со лимфна дренажа е многу нежна техника на масажа што се користи за лекување на состојби како што е лимфедем, што е оток на екстремитетите.
• Ова е особено корисно за оток што се јавува по операција на рак на дојка.
• Пред да ја направите оваа масажа, задолжително разговарајте со вашиот лекар и побарајте услуги од обучен и сертифициран професионалец.
• Оваа масажа не е погодна ако имате состојби како што се срцеви заболувања, заболувања на бубрезите или проблеми со згрутчување на крвта.
• Доколку имате симптоми како што се отекување на екстремитетите, тежина или промени во бојата на кожата, не ги игнорирајте и веднаш посетете лекар за совет.

Масажа со лимфна дренажа, лимфедем, оток на телото, оток на екстремитетите, хирургија на рак, лимфен систем, лимфедем