Дали често чувствувате мачнина, односно сакате да повраќате? Можеби тоа е поради утринска мачнина кога сте во автобус, во автомобил или за време на бременост. Понекогаш оваа мачнина се јавува дури и кога користите силни лекови. Затоа, можеби ќе се изненадите ако ви кажеме дека постои начин да ја намалите оваа непријатност без да земате лекови или апчиња, едноставно со притискање на одредени делови од нашето тело со врвовите на прстите. Тоа е едноставниот, но многу ефикасен метод за кој зборуваме денес.
Што точно е овој третман со притисок на врвовите на прстите (акупресура)?
Едноставно кажано, тоа е третман кој користи нежен притисок со врвовите на прстите врз специфични точки на нашето тело за ублажување на болки, вознемиреност и гадење. Можеби сте слушнале за акупунктура. Вклучува вметнување тенки игли во специфични точки на телото. Меѓутоа, во оваа „акупресура“ не се користат игли . Наместо тоа, ја допирате специфичната точка со прстот или ја триете во мали кругови околу пределот.
Според традиционалната кинеска медицина, постои мрежа од енергетски патишта (меридијани) што течат низ нашите тела. Тие велат дека овие енергетски патишта ја поврзуваат површината на нашето тело со внатрешните органи.
Овие специфични точки се нарекуваат „акупунктурни точки“ или „ точки на притисок “. Се верува дека заболувањата во нашите внатрешни органи се одразуваат преку овие акупунктурни точки на кожата.
Значи, основниот принцип на овој метод е дека кога се применува притисок врз овие точки на правилен начин, функцијата на поврзаните органи се подобрува и симптомите се ублажуваат.
Кои се главните официјални места што обезбедуваат олеснување од гадење?
Постојат неколку главни официјални страници кои можат да обезбедат олеснување од оваа непријатност, која може да биде предизвикана од различни причини, од мачнина при патување до гадење за време на бременост, па сè до гадење предизвикано од третман на рак (хемотерапија). Ајде да погледнеме што се тие и како да ги пронајдете.
| Официјално име на локација (Acupoint) | Како да го пронајдете местото? | Специјални поволности |
|---|---|---|
| Перикард 6 (P6) (Неи Куан) | 1. Држете ја раката со дланката свртена нагоре. 2. Спојте ги показалецот, средниот прст и домалиот прст (три прста) од другата рака и ставете го зглобот на раката преку него. 3. Сега ставете го палецот, еден од тие три прста, под показалецот. Потоа ќе напипате две големи тетиви. Ова е официјалната локација помеѓу тие две тетиви. | Многу е ефикасен за мачнина предизвикана од патување и гадење по операцијата. Можеби сте виделе нараквици за мачнина предизвикана од патување, а ова е официјалната страница каде што се продаваат. |
| Стомак 36 (ST36) (Зу Сан Ли) | 1. Седнете на стол. 2. Измерете ја ширината на четири прста, под коленото. 3. На тоа ниво, овој ранг се наоѓа на околу еден прст оддалеченост од коската на потколеницата. | Помага во функционирањето на дигестивниот систем и обезбедува олеснување од гадење и стомачни тегоби. |
| Дебело црево 4 (LI4) (Хе Гу) | 1. Пронајдете ја меката, мускулна област помеѓу палецот и показалецот. 2. Притиснете цврсто на тоа место со палецот од другата рака. | Исто така, овозможува олеснување од главоболки и разни болки, како и гадење (но бремените мајки треба да ја избегнуваат оваа билка). |
Како точно се спроведува оваа грижа?
Можете да го направите ова сами или можете да му помогнете на некој друг. Еве неколку совети :
- Прво, направете го лицето кое ја прима нега да се смести удобно или навалете му се навалено.
- Побарајте од нив да земат неколку длабоки вдишувања за да се смират.
- Пред да започнете со третманот, загрејте ги рацете малку. Можете да го направите ова со триење на рацете една од друга.
- Откако ќе ја пронајдете официјалната локација, можете да ги користите врвовите на прстите за да ја пронајдете таа локација.Нежно тапкајте или тријте со мали кружни движења .
- Применувајте континуиран притисок од 10 до 30 секунди.
- Можете да го правите ова неколку минути . Правете го ова наизменично на соодветните делови од двете раце и двете нозе.
Дали постојат некакви ризици од ова? Работи за кои треба да бидеме свесни?
Најдобрата работа кај овој метод на „ акупресура “ е тоа што нема поголеми ризици . Тоа е многу безбеден метод. Сепак, има неколку работи за кои треба да се внимава:
- Не притискајте премногу силно: Ако притиснете премногу силно врз келинмата, може да ја скрши кожата и да предизвика болка. Затоа, применувајте само нежен, поднослив притисок.
- Бидете особено внимателни за време на бременоста (КРИТИЧНО): Ова е многу важно. Ако сте бремена мајка, треба да избегнувате стимулирање на одредени точки. Особено, притискањето на точката LI4 помеѓу палецот и показалецот се смета за несоодветно за време на бременоста . Постои верување дека може да предизвика контракции на матката. Затоа, ако сте бремени, задолжително разговарајте со вашиот лекар и побарајте совет пред да го направите овој вид третман.
Дали овој метод е навистина ефикасен? Што кажува научно?
Иако ова е метод што се пренесува од генерација на генерација , дури и современите научни истражувања го докажаа неговиот успех.
- Мигрени: Многу луѓе доживуваат и гадење кога имаат мигрена. Истражувањата покажаа дека притискањето на точката P6 (Неи Куан) на зглобот може значително да ја намали гадењето што ја придружува мигрената.
- Хемотерапија: Во студија спроведена врз жени кои се подложени на хемотерапија за рак на дојка, откриено е дека примената на притисок и врз местата P6 и ST36 значително го намалува интензитетот на гадење што го доживуваат.
- По операцијата: Многу луѓе доживуваат гадење и повраќање по враќањето на свеста по операцијата. Истражувачите откриле дека притискањето на положбата P6 значително го намалува бројот на епизоди на гадење и повраќање до 24 часа по операцијата.
Значи, можете да видите, ова не е само нешто засновано на вера, туку едноставен третман кој има одредена научна основа и всушност има резултати.
Порака за носење дома
- Акупресурата е едноставен, безбеден и немедицински метод што може да се користи дома за ублажување на гадењето.
- Главните точки од интерес за гадење се зглобот (P6), под коленото (ST36) и помеѓу палецот и показалецот (LI4).
- При изведување на овој третман, притискајте нежно и бавно, без примена на сила.
- Бремените мајки треба да избегнуваат посета на одредени официјални локации, како што е LI4, и императив е да побараат совет од својот лекар пред да се подложат на каков било таков третман.
- Иако ова е добар начин да се обезбеди олеснување во итна ситуација, ако имате постојана или силна гадење, важно е да ја пронајдете причината и да побарате соодветна медицинска помош. Затоа, ако има проблем, задолжително посетете го вашиот лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар