Дали и вие страдате од депресија? Ајде да учиме за акупунктурата?

Дали понекогаш се чувствувате уморни од сè и се чувствувате многу тажно и осамено? Оваа состојба ја нарекуваме депресија. Ова не е само обична тага, туку медицинска состојба која бара третман. Иако обично постојат третмани за ова, како што се лекови и советување, што ги препорачуваат лекарите, некои луѓе не добиваат целосно олеснување од нив. Затоа, во такви моменти, многу луѓе размислуваат за алтернативни третмани. Еден таков алтернативен третман е акупунктурата. Ајде да разговараме за ова подетално денес.

Што е акупунктура?

Едноставно кажано, акупунктурата е илјадници години стара традиционална кинеска медицинска практика која вклучува вметнување на ситни челични игли, со големина на човечко влакно , во специфични точки на вашето тело. Точките на акупунктурата варираат во зависност од вашата медицинска состојба.

Според традиционалната кинеска медицина, низ нашите тела тече проток на енергија наречен „чи“. Овој проток на енергија го регулира нашето здравје. Тие веруваат дека ако овој проток на енергија е блокиран или неурамнотежен од некоја причина, развиваме болести. Значи, кај оваа акупунктура, иглите се вметнуваат во специфични енергетски патишта наречени „меридијани“ и блокираниот проток на енергија се обновува. Се верува дека ова ја враќа рамнотежата во телото и ги лекува болестите.

Табелата подолу ги наведува некои други ситуации во кои најчесто се користи акупунктурата.

Што точно е депресија?

Депресијата, или како што медицински ја нарекуваме, „големо депресивно растројство“, не е само чувство на тага. Тоа е состојба која се карактеризира со долготрајно чувство на интензивна тага и губење на интерес или задоволство во работите во кои порано уживавте. Може да биде придружена со голем број други симптоми.

• Тешкотии со заспивање или премногу спиење.
• Екстремен замор и недостаток на енергија.
• Чувства на очај во врска со животот или мисли за самоубиство .
• Промени во апетитот (ненадејно намалување или зголемување) и промени во телесната тежина.
• Брзо се лутите и се вознемирувате поради мали нешта.
• Тешкотии со концентрирање, донесување одлуки и помнење работи.
• Чувство на безвредност или непотребно чувство на вина.

Обично, лекарот користи лекови или терапија со разговор, или и двете. Сепак, некои луѓе не добиваат целосно олеснување од овие третмани. Исто така, некои луѓе може да доживеат повторлива депресија дури и по примањето на третманот. Во такви случаи, некои луѓе се свртуваат кон алтернативни методи како што е акупунктурата.

Како акупунктурата влијае на депресијата?

Да бидам искрен, нема многу научни истражувања за ефикасноста на акупунктурата за депресија, па затоа е тешко да се проценат нејзините точни придобивки. Сепак, анализата на неколкуте студии што се спроведени досега сугерира дека може да има одреден потенцијал за намалување на симптомите на депресија .

Олеснување од депресија за време на бременоста

Депресијата за време на бременоста е нешто што го доживуваат многу луѓе. Оваа состојба може да биде предизвикана од хормонални промени и промени во телото. Сепак, некои мајки се плашат да земаат лекови во овој период, бидејќи се плашат дека тоа ќе влијае на бебето. Затоа, акупунктурата може да биде добра опција за таквите луѓе.

Во една студија, на група бремени жени со депресија им била давана акупунктура специјално за депресија во текот на 8 недели. На друга група ѝ била давана редовна акупунктура, а на трета група ѝ била дадена масажа. Според резултатите, жените кои примиле акупунктура специјално за депресија имале значително помалку депресивни симптоми од другите две групи .

Несакани ефекти и ризици од акупунктура

Како и со секој третман, акупунктурата може да има некои несакани ефекти и ризици. Сепак, овие ризици се многу мали ако добивате третман од квалификуван лекар.

Оние на кои им е потребна посебна грижа

Ако имате одредени медицински состојби, имате поголем ризик од компликации од акупунктурата.

• Ако имате нарушувања на крварењето или земате лекови за разредување на крвта , поголема е веројатноста да добиете модринки и крварење.
• Ако имате пејсмејкер или друг имплантиран електронски уред, не треба да правите електроакупунктура, вид акупунктура што користи електрична стимулација. Тоа може да се меша во функционирањето на вашиот уред.
• Доколку сте бремени, се верува дека некои третмани со акупунктура можат да го забрзаат породувањето. Затоа, треба да бидете многу внимателни ако примате акупунктура за време на бременоста.

Како да изберете добар професионалец?

Иако ризиците од акупунктура се ниски, многу е важно за ваша безбедност да побарате третман само од соодветно обучен, квалификуван и сертифициран лекар .

Кога избирате добар професионалец, имајте ги предвид следниве работи:

• Погрижете се да отворат свежо, стерилно пакетче игли пред вас за вашиот третман.
• Обавезно исчистете ги површините со алкохол пред да ги вметнете иглите.
• Многу луѓе сега користат игли за еднократна употреба , што значително го намалува ризикот од инфекција.
• Доколку имате проблеми со наоѓањето некого на кого му верувате, можете да побарате препорака од вашиот лекар. Исто така, препорачливо е да проверите дали лекарот е регистриран кај признат медицински совет во Шри Ланка.