Дали чувствувате дека личноста што ја сакате, односно вашиот партнер, малку се променила? Не се смее ли како порано? Дали сè ви изгледа здодевно и неинтересно? Гледањето нешто вакво може да ве натера да почувствувате многу проблеми и тага. Можеби тој страда од ментална болест наречена депресија. Ова е многу тешко искуство и за вас, како и за него. Па, да видиме како можеме правилно да го разбереме ова и да го направиме ова патување малку полесно за двајцата.
Кои се вообичаените симптоми на депресија?
Депресијата не е само едноставна тага, туку е подлабока, посериозна болест. Вашиот сопружник може да изгледа тажен и здодевен однадвор. Понекогаш, може да изгледа дека е добро однадвор, без никаква промена. Затоа, бидете свесни за овие знаци.
| Карактеристично | Да објаснам едноставно... |
|---|---|
| Губење на интерес за било што | Работите во кои порано уживав, како хобија, поминување време со тебе, сега немаат никаков интерес ниту желба. |
| Чувство на тага или вина цело време | Постојано чувство на тага без посебна причина. Мислење дека сè е нивна вина. |
| Проблеми со спиењето | Или не можете да спиете ноќе (несоница), или се чувствувате поспано цел ден, спиејќи повеќе отколку што треба. |
| Промени во телото | Немир што го оневозможува останувањето на едно место, или спротивното, односно зборувањето, размислувањето, па дури и одењето, може да се случи многу често. |
| Мисли за животот | (Ова е многу важно) Кога ситуацијата ќе стане сериозна, може да се појават мисли за самоубиство и самоповредување. Може да кажете работи како: „Жалам што никогаш не се родив“. |
Предупредување: Доколку вашиот партнер зборува за тоа како се повредил себеси или дава какви било слични навестувања, не го сфаќајте тоа лесно . Веднаш однесете го/ја во најблиската болница во Одделот за итни случаи (ИТУ) или побарајте медицински совет.
Работи што треба да ги знаете кога излегувате со некој што страда од депресија
Живеењето со некој што има депресија понекогаш може да биде предизвик, но ако правилно ја разберете, можете да ја надминете.
Можеби дури и не знаете дека е депресивен.
Депресијата не е само лежење во кревет и плачење цело време како што се прикажува на телевизија и во филмови. Некои луѓе се насмевнуваат и се однесуваат среќно однадвор, но внатрешно се многу тажни. Ние го нарекуваме ова и „насмеана депресија“. Овие луѓе одат на работа, разговараат со пријатели, но сето ова го прават криејќи ги своите вистински чувства.
Размислете, ако вашиот партнер се обидува да биде сам поголемиот дел од времето, тоа не е затоа што му е здодевно со вас, туку затоа што се бори сам со она што му е на ум.
Може да се чувствувате одбиено.
Депресијата може да го натера да изгуби енергија и интерес за сè. Може да изгуби интерес да излегува со вас, да разговара со вас или да има секс. Ова не е ваша вина. Но, во овој момент, може да се чувствувате многу повредено и осамено.
Постојат две работи што можете да ги направите во ваков момент.
1. Не го „поправајте“ вашиот партнер.
Депресијата е комплексна состојба. Не можете сами да ја „решите“. Наместо да се обидувате да им најдете лекови и да ја анализирате секоја нивна емоција, најдоброто нешто што можете да го направите е да им дадете до знаење дека сте тука за нив без разлика на сè. Слушајте ги кога треба да разговараат. Помогнете им да најдат лекар доколку им е потребен.
2. Не го ставајте животот на чекање.
Ако се обидете да тагувате со вашиот партнер затоа што е тажен, двајцата ќе бидете заглавени на истото место. Затоа, размислете и за вашето ментално здравје. Не занемарувајте го вашиот сон, храна, вежбање и хобија. Само ако сте силни, ќе можете да им помогнете.
Дали ова може да биде биполарна депресија?
Големото депресивно растројство и биполарната депресија се две различни работи. Ако вашиот партнер има биполарна депресија, неговите обрасци на однесување ќе бидат различни.
- Промени во расположението: Тој може да биде екстремно тажен во еден момент (депресивна фаза), а во друг момент екстремно среќен, енергичен и немирен (манична фаза). Овие две фази се менуваат наизменично.
- Промени во донесувањето одлуки: За време на обете емоционални промени, лицето може да донесува одлуки што не се типични. На пример, може да троши пари неодговорно кога се чувствува под дејство на дрога.
- Влијание врз врските: Можеби изгледате премногу заинтересирани за врските кога сте енергични, но целосно го губите интересот кога сте тажни.
Бидејќи третманите за овие две состојби се различни, важно е да се посети лекар за точна дијагноза.
Може ли третманот да помогне?
Да, апсолутно. Ако размислувате за иднина со вашиот партнер, многу е важно и двајцата да побарате стручна помош.
- Индивидуална терапија: Вашиот партнер може сам да оди на терапија за да научи како да се справува со состојбата и да живее со неа. Исто така, можете сами да одите на терапија за да научите како да се грижите за вашето ментално здравје и да го поддржите.
- Терапија за парови: Со заедничко барање советување, двајцата добивате професионален совет за тоа како да ја одржите вашата врска силна и да комуницирате добро еден со друг и покрај овој предизвик.
Ако сте важни за вашиот партнер, не дозволувајте дијагнозата за депресија да ве оддалечи од врската. Патувањето можеби не е секогаш мазно. Но, со трпение, разбирање и правилна комуникација, овој вид врска може да биде исто толку успешна и убава како и секоја здрава.
Порака за носење дома
- Депресијата не е само тага, туку вистинска болест која бара лекување.
- Наместо да се обидувате да го „поправите“ вашиот сопружник, поддржете го со љубов и разбирање. Слушајте го.
- Вашето ментално здравје е подеднакво важно. Не ги занемарувајте вашите хобија, вежбањето и работите што ви носат радост.
- Нежно охрабрете ги да побараат стручна помош. Доколку е потребно, помогнете им да одат на лекар.
- Бидете свесни за предупредувачките знаци на самоповредување. Доколку забележите некои, веднаш преземете мерки.
- Со вистинска поддршка и разбирање, дури и врската со некој што се бори со депресија може да биде многу силна и успешна.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар