നമ്മുടെ കാലുകൾക്ക് ജീവൻ നൽകുന്ന മാന്ത്രികത! ഫെമറൽ ആർട്ടറിയെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം

നിങ്ങളുടെ വളർത്തുനായയോടൊപ്പം ഒരു നീണ്ട നടത്തത്തിന് പോകുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ഇത്രയധികം ഊർജ്ജവും ഉന്മേഷവും എങ്ങനെ ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ഓടാനും ചാടാനും നൃത്തം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു രക്തക്കുഴലിനെക്കുറിച്ചാണ്, അത് നമ്മുടെ താഴത്തെ ശരീരത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ കാലുകൾക്ക് ജീവൻ നൽകുന്നു. ഇത് ഫെമറൽ ആർട്ടറി ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ സിംഹളത്തിൽ , തുടയുടെ പ്രധാന ധമനിയാണ് . ഇത് നമ്മുടെ കാലുകൾക്ക് ഇന്ധനം നൽകുന്ന ഒരു പ്രധാന പൈപ്പ് പോലെയാണ്.

ഈ ഫെമറൽ ആർട്ടറി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഫെമറൽ ആർട്ടറിയും അതിൽ നിന്ന് ശാഖകളായി പുറപ്പെടുന്ന ചെറിയ ശാഖകളും നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലെ മുതൽ കാൽവിരലുകൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നു. ചിന്തിക്കുക, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങൾക്കും ടിഷ്യുകൾക്കും പ്രവർത്തിക്കാൻ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ കാറുകൾക്ക് ഗ്യാസോലിനും ഡീസലും ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ. പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ആ വിലയേറിയ ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടവും ശുദ്ധവുമായ രക്തം ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലുടനീളം ധമനികൾ അല്ലെങ്കിൽ ധമനികളിലൂടെ കൊണ്ടുപോകുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ഫെമറൽ ആർട്ടറിയും ആ സേവനം ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ കാലുകൾക്ക്.

ഈ ഫെമറൽ ആർട്ടറി മറ്റൊരു വലിയ സിരയ്ക്ക് വളരെ അടുത്തോ സമാന്തരമോ ആണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നമ്മൾ ഇതിനെ ഫെമറൽ സിര എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മലിനമായ രക്തം, അതായത്, ഉപയോഗിച്ച, ഓക്സിജൻ കുറവുള്ള രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു സിരയാണ് സിര. അതിനാൽ ഈ രണ്ടും, ഫെമറൽ ആർട്ടറിയും ഫെമറൽ സിരയും , നമ്മുടെ കാലുകളിൽ ശരിയായ രക്തചംക്രമണം നിലനിർത്താൻ സഹോദരങ്ങളെപ്പോലെ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഫെമറൽ ആർട്ടറി എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

ശരി, ഇനി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ ഫെമറൽ ആർട്ടറി എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ തുടയുടെ മുകളിൽ, ഞരമ്പിന് തൊട്ടുതാഴെ, നിങ്ങളുടെ വയറ് അവസാനിക്കുന്നതും കാലുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതും എവിടെയാണ്, ഒരു ചെറിയ ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള ഇടമുണ്ട്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, നമ്മൾ ഇതിനെ 'ഫെമറൽ ട്രയാംഗിൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവിടെ നിന്നാണ് ഈ ഫെമറൽ ആർട്ടറി ആരംഭിക്കുന്നത്. അവിടെ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, അത് തുടയിലൂടെ നേരെ താഴേക്ക് വന്ന് കാൽമുട്ടിന് പിന്നിൽ അവസാനിക്കുന്നു. കാൽമുട്ടിന് സമീപം, ഈ ഫെമറൽ ആർട്ടറി മറ്റൊരു പേരായി മാറുന്നു, അത് 'പോപ്ലൈറ്റൽ ആർട്ടറി' ആണ്, കൂടുതൽ താഴേക്ക് പോകുന്നു.

ഫെമറൽ ആർട്ടറിയുടെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഫെമറൽ ആർട്ടറി ഒരു നീണ്ട ഒറ്റ ട്യൂബാണെങ്കിലും, ഒരു വലിയ മരത്തിന്റെ തടിയിൽ നിന്ന് ശാഖകൾ പുറപ്പെടുന്നതുപോലെ, അതിൽ നിന്ന് ശാഖകൾ പുറപ്പെടുന്ന നിരവധി പ്രധാന ഭാഗങ്ങളും ശാഖകളും ഉണ്ട്.

സാധാരണ ഫെമറൽ ആർട്ടറി

ഇത് ഫെമറൽ ആർട്ടറിയുടെ ആദ്യ ഭാഗമാണ്. നമ്മുടെ പെൽവിസിലെ 'ബാഹ്യ ഇലിയാക് ആർട്ടറി'യുടെ ഒരു വിപുലീകരണമായിട്ടാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ ഭാഗത്ത് നിന്ന് നിരവധി ചെറിയ ശാഖകൾ വിഭജിച്ച് താഴത്തെ വയറിലെ മതിൽ, ഗുഹ്യഭാഗം, ചുറ്റുമുള്ള കലകൾ എന്നിവയിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്,ഇതിന് ഉപരിപ്ലവമായ സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി, ഉപരിപ്ലവമായ എക്സ്റ്റേണൽ പുഡെൻഡൽ ആർട്ടറി , ഉപരിപ്ലവമായ ഇൻഫീരിയർ എപ്പിഗാസ്ട്രിക് ആർട്ടറി എന്നിങ്ങനെ ശാഖകളുണ്ട്.

ഡീപ് ഫെമറൽ ആർട്ടറി

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച സാധാരണ ഫെമറൽ ആർട്ടറിയിൽ നിന്ന് ശാഖകളായി വേർപെട്ട് അൽപ്പം ആഴത്തിൽ പോകുന്ന ഒരു ധമനിയാണ് ഇത്. ഇതിന്റെ മറ്റൊരു പേര് പ്രോഫുണ്ട ഫെമോറിസ് ആർട്ടറി എന്നാണ്. ഇത് മീഡിയൽ സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി , ലാറ്ററൽ സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ശാഖകളിലേക്കും ശാഖകളായി വിഭജിക്കുന്നു. ഈ ഡീപ് ഫെമറൽ ആർട്ടറി നമ്മുടെ ഫെമർ, ഹിപ്, നിതംബം, തുടയുടെ ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നു.

ഉപരിപ്ലവമായ ഫെമറൽ ആർട്ടറി

സാധാരണ ഫെമറൽ ആർട്ടറിക്ക് ശേഷം താഴേക്ക് പോകുന്ന ഭാഗമാണിത്. പേര് "ഉപരിതലം" എന്ന് പറയുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അൽപ്പം ആഴത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. കാലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക്, അതായത് തുടയുടെ മുൻവശത്തെയും കാൽമുട്ടിന്റെ ഭാഗത്തെയും പേശികളിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നത് ഇതാണ്.

ഫെമറൽ ആർട്ടറി എത്ര വലുതാണ്?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച കോമൺ ഫെമറൽ ആർട്ടറി സാധാരണയായി നാല് സെന്റീമീറ്റർ (ഏകദേശം ഒന്നര ഇഞ്ച്) നീളമുള്ളതാണ്. പിന്നീട് ആഴമേറിയതും ഉപരിപ്ലവവുമായ ഭാഗങ്ങൾ കാലിലൂടെ താഴേക്ക് പോകുന്നു. ഈ ധമനിയുടെ വ്യാസം അല്ലെങ്കിൽ കനം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ലിംഗഭേദം, ഭാരം, ഉയരം, വംശം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് സാധാരണയായി 7 മുതൽ 8 മില്ലിമീറ്റർ (ഏകദേശം കാൽ ഇഞ്ച്) വരെ കട്ടിയുള്ളതാണ്.

സാധാരണ ഫെമറൽ ആർട്ടറിയുടെ താരതമ്യേന വലിയ വ്യാസം ചില മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് എൻഡോവാസ്കുലർ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാക്കുന്നു. ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ദ്ധന് കത്തീറ്റർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ട്യൂബ് ഫെമറൽ ആർട്ടറിയിലൂടെ തിരുകാൻ കഴിയും, ഇത് ശരീരത്തിലെ മറ്റ് രക്തക്കുഴലുകളിൽ , പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയത്തിനടുത്തുള്ളവയിൽ എത്താൻ സഹായിക്കും.

ഫെമറൽ ആർട്ടറിയുടെ ഭിത്തിയിലെ പാളികൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ ധമനികളെ പോലെ, ഫെമറൽ ധമനിയുടെ ഭിത്തിയും മൂന്ന് പ്രധാന പാളികളാൽ നിർമ്മിതമാണ്:

• ട്യൂണിക്ക ഇൻറ്റിമ: ഇതാണ് ഏറ്റവും ഉള്ളിലെ പാളി. രക്തം കട്ടപിടിക്കാതെ സുഗമമായി ഒഴുകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും രക്തത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• മാധ്യമം: ഇത് മധ്യ പാളിയാണ്. ഇത് അല്പം ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്. അതിനാൽ, രക്തം ഒരു ദിശയിലേക്ക് ഒഴുകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ആവശ്യാനുസരണം രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങാനും വികസിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതും മാധ്യമം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ പാളിയാണ്.
• അഡ്വെൻറിറ്റിയ:ഇതാണ് ഏറ്റവും പുറത്തെ പാളി. രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് ആകൃതിയും ശക്തിയും നൽകുന്നത് ഇതാണ്. ഈ പാളിയിൽ ഫെമറൽ ആർട്ടറിയുടെ ഭിത്തികൾക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നൽകുന്ന ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഫെമറൽ ആർട്ടറിയെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ ഫെമറൽ ആർട്ടറിയിലും വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പ്രധാന രോഗങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് (PAD): ഫെമറൽ ആർട്ടറിയെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവസ്ഥയാണിത്. ധമനിയുടെ ഭിത്തികൾക്കുള്ളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ( അഥെറോമ പ്ലാക്കുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് ധമനിയെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ: ഒരു ധമനിയുടെ ഉള്ളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയും അത് അടഞ്ഞുപോകുകയും ചെയ്യാം.
• അന്യൂറിസം : രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തി ദുർബലമാവുകയും ബലൂൺ പോലെ വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് പൊട്ടിത്തെറിച്ചേക്കാം, ഇത് വളരെ അപകടകരമാണ്.

ഈ അവസ്ഥകളുടെ പൊതു സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ഫെമറൽ ആർട്ടറിയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• നടക്കുമ്പോൾ കാലുകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാളക്കുട്ടികളിൽ, വേദനയും ക്ഷീണവും. ഒരു ചെറിയ വിശ്രമത്തിനുശേഷം ഇത് കുറയുന്നു.
• കാൽ വീർക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കാലിനുള്ളിൽ ഒരു മർദ്ദം ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു.
• കാലുകളിലെ മുറിവുകൾ , പ്രത്യേകിച്ച് പാദങ്ങൾ, ഉണങ്ങാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും.
• കാലിലെ തൊലിയുടെ നിറം മാറുന്നു (വിളറിയതായി മാറുന്നു, നീലയായി മാറുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു).
• കാലുകൾ മരവിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

പ്രധാനം: ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. അവ ഗുരുതരമാകുന്നതിന് മുമ്പ് ചികിത്സിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഫെമറൽ ആർട്ടറിയുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്ന സാധാരണ പരിശോധനകൾ

ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഫെമറൽ ആർട്ടറിയുടെ കൃത്യമായ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നടത്താം:

• കണങ്കാൽ-ബ്രാച്ചിയൽ സൂചിക (ABI): ഇത് കാലിലെയും കൈയിലെയും രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നു.
• പൾസ് വോളിയം റെക്കോർഡിംഗ്: കാലിൽ ഒഴുകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നു.
• ഡോപ്ലർ അൾട്രാസൗണ്ട്: രക്തക്കുഴലുകൾക്കുള്ളിൽ രക്തം ഒഴുകുന്ന രീതിയും എന്തെങ്കിലും തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്കാനാണിത്.
• സി.ടി. ആൻജിയോഗ്രാം (കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി ആൻജിയോഗ്രാം): ഇത് ഒരു പ്രത്യേക സ്കാൻ കൂടിയാണ്. രക്തക്കുഴലുകളുടെ വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.
• എംആർഎ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ആൻജിയോഗ്രാം): കാന്തിക തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു സ്കാൻ കൂടിയാണിത്.
• ഡി-ഡൈമർ പരിശോധന: രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഈ രക്തപരിശോധന നടത്തുന്നു.

ഫെമറൽ ആർട്ടറിയുടെ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഫെമറൽ ആർട്ടറിയിലെ പ്രശ്നത്തെ ആശ്രയിച്ച് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചില സാധാരണ ചികിത്സകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മരുന്നുകൾ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ ( ആന്റിഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ ), രക്തം നേർപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ , കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ.
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ: ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം വ്യായാമം ചെയ്യുക.
• ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി: അടഞ്ഞുപോയ ധമനിയിൽ ഒരു ചെറിയ ബലൂൺ കയറ്റി അത് വീർപ്പിച്ച് ധമനിയെ വീതി കൂട്ടുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ചിലപ്പോൾ വീണ്ടും അടഞ്ഞുപോകാതിരിക്കാൻ സ്റ്റെന്റ് എന്ന ചെറിയ മെഷ് പോലുള്ള ഘടന ചേർക്കാറുണ്ട്.
• പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ബൈപാസ് സർജറി: അടഞ്ഞുപോയ ഒരു ധമനിക്ക് ചുറ്റും രക്തം ഒഴുകുന്നതിന് ഒരു പുതിയ പാത സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതോ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതോ (പ്ലേക്ക്) ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യൽ.
• അന്യൂറിസം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നന്നാക്കുന്നു.

എന്റെ ഫെമറൽ ആർട്ടറി എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

"രോഗശമനത്തേക്കാൾ പ്രതിരോധമാണ് നല്ലത്." അതായത്, ഒരു രോഗം വന്നതിനുശേഷം ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് അത് തടയുന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഫെമറൽ ആർട്ടറി മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ രക്തക്കുഴലുകളും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: ഉപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, പൂരിത കൊഴുപ്പ് എന്നിവ കുറഞ്ഞതും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കൂടുതലുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക.
• പതിവ് വ്യായാമം: ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും നടത്തം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.
• രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്നുകൾ ശരിയായി കഴിക്കുകയും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: പുകവലി രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
• മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക: കഴിയുന്നത്ര മദ്യത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക.

ഫെമറൽ ആർട്ടറി പൂർണ്ണമായും അടഞ്ഞുപോയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഫെമറൽ ആർട്ടറി പെട്ടെന്ന് പൂർണ്ണമായി അടഞ്ഞുപോകുന്നത് ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ് . ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകണം. ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• എന്റെ കാലുകൾ മരവിച്ചിരിക്കുന്നു, എനിക്ക് അവ അനക്കാൻ കഴിയില്ല.
• എന്റെ കാലുകൾ വിറയ്ക്കുന്നു.
• എനിക്ക് കഠിനമായ, അസഹനീയമായ കാലുവേദനയുണ്ട്.
• പെട്ടെന്ന് കാൽ ഐസ് പോലെ തണുത്തു.
• കാലിലെ തൊലി പെട്ടെന്ന് വിളറിയതായി മാറുകയോ നീലയായി മാറുകയോ ചെയ്യുന്നു.

കാലക്രമേണ, ധമനിയുടെ ദ്വാരം ചുരുങ്ങുമ്പോൾ, നടക്കുമ്പോൾ വേദനയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് മുടി കൊഴിയുന്നതായി തോന്നാം. ചില അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കാലിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ധമനിയിൽ ദീർഘനേരം തടസ്സം സംഭവിച്ചാൽ, ഓക്സിജന്റെ അഭാവം മൂലം കലകൾ മരിക്കാം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ, പാദങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കാലും മുറിച്ചുമാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം (ഛേദിക്കൽ ) . അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

ഫെമറൽ ആർട്ടറി മുറിയുകയോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഫെമറൽ ആർട്ടറി ഒരു വലിയ ധമനിയാണ്, അതിനാൽ അതിന് പരിക്കേൽക്കുകയോ മുറിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ധാരാളം രക്തസ്രാവമുണ്ടാകും. ഇതൊരു മെഡിക്കൽ എമർജൻസി കൂടിയാണ്. വേഗത്തിൽ ചികിത്സ ലഭിച്ചാൽ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഫെമറൽ ആർട്ടറി നന്നാക്കാനും കാലിനെ രക്ഷിക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, കാലിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം നിലച്ചാൽ, ഓക്സിജൻ ഇല്ലാതെ ടിഷ്യു മരിക്കുകയും കാലിന് നഷ്ടമാകുകയും ചെയ്യാം, അമിത രക്തസ്രാവം ജീവന് ഭീഷണിയാകുകയും ചെയ്യും.

ഫെമറൽ ആർട്ടറി വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

ഫെമറൽ ആർട്ടറി തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കില്ല, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ആർട്ടറി ക്രമേണ തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, വ്യായാമ വേളയിലാണ് (നടത്തം പോലുള്ളവ) ആദ്യം വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. പിന്നീട്, രാത്രിയിൽ കാൽ ഉയർത്തി വയ്ക്കുമ്പോഴും വേദന ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ആർട്ടറി പെട്ടെന്ന് തടസ്സപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വേദന വളരെ കഠിനമായിരിക്കും. ആ വേദന കാലിന്റെ ഉള്ളിൽ ആരോ ഞെരുക്കുന്നതുപോലെയോ, രോമം പറിച്ചെടുക്കുന്നതുപോലെയോ തോന്നാം. മരവിപ്പ്, വിളർച്ച, കാൽ ചലിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയും ഇതിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

ഒടുവിൽ, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക.

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഫെമറൽ ആർട്ടറിയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ അധികം ചിന്തിക്കാറില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ നടക്കുമ്പോൾ കാലിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഫെമറൽ ആർട്ടറിയിലെ ഒരു പ്രശ്നം മൂലമാകാം. ഈ പ്രധാന രക്തക്കുഴൽ തടസ്സപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ എത്തുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയും.

പക്ഷേ ഒരു സന്തോഷവാർത്തയുണ്ട്! നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, സജീവമായി തുടരുക, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഫെമറൽ ആർട്ടറി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്! അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. അവ നിങ്ങളെ എല്ലായിടത്തും കൊണ്ടുപോകുന്നു!

` ഫെമറൽ ആർട്ടറി, ഫെമറൽ ആർട്ടറി, രക്തക്കുഴലുകൾ, കാലിലെ വേദന, പിഎഡി, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, ആരോഗ്യം