നിങ്ങളുടെ വയറ് വീർക്കുകയും ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? (വയറിലെ ഡിസ്റ്റൻഷൻ) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വയറ് അസ്വസ്ഥമായി വീർക്കുകയും ഗ്യാസ് നിറയുകയും ചെയ്തതായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പാവാടയോ പാന്റോ ഇറുകിയതായി തോന്നുന്നു. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ 'വയറുവേദന' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ചിലപ്പോൾ സാധാരണമാണെങ്കിലും, ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണവുമാകാം. അതിനാൽ ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ഈ വയറു വീർക്കുന്നത്?

വയറു വീർക്കുന്നത് വെറും വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്ന അവസ്ഥയല്ല. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ അളക്കാവുന്ന വീക്കമോ പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നതോ ആണ്, ഇത് സാധാരണയേക്കാൾ വലുതാണ്. ഭക്ഷണം ദഹിക്കുന്നില്ല എന്ന മട്ടിൽ വാതകവും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നതും സാധാരണമാണ്.

എന്നാൽ ഇതിനുള്ള കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നമല്ല. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന 5 പ്രധാന കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ സംസാരിക്കുന്നു. അവ:

• ഫ്ലാറ്റസ് (ഗ്യാസ്): വയറിലെ അമിതമായ വാതകം.
• ഗർഭസ്ഥ ശിശു (ഗർഭം): ഒരു കുട്ടിയുടെ ഗർഭധാരണം.
• മലം: മലബന്ധം (മലബന്ധം).
• ദ്രാവകം: അടിവയറ്റിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടൽ (ഇതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം).
• കൊഴുപ്പ്: വയറിനു ചുറ്റും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.

ഈ വയറു വീർക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു (അക്യൂട്ട്) അവസ്ഥയാകാം, അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും വന്നു പോകുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാകാം. പലപ്പോഴും, ഇടയ്ക്കിടെ വയറു വീർക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ ചില പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വയറു വീർക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന്റെ കാരണങ്ങളെ രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം. ഒന്ന് , ഒരു പ്രത്യേക ശാരീരിക രോഗമോ അവസ്ഥയോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറു വീർക്കൽ. മറ്റൊന്ന്, വ്യക്തമായ അസുഖമൊന്നുമില്ലാതെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറു വീർക്കൽ.

ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്?

ഈ പ്രശ്നത്തിന് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വയറു പരിശോധിക്കും.

• പരിശോധന: ആമാശയം ഒരു ഭാഗത്ത് വീർത്തിട്ടുണ്ടോ അതോ മുഴുവൻ വയറിലാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• സ്പന്ദനം: കൈകൊണ്ട് വയറിൽ മൃദുവായി അമർത്തുന്നു. ഏതെങ്കിലും അവയവങ്ങൾ വലുതായിട്ടുണ്ടോ, ഒരു മുഴയുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും വേദനയുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• ടാപ്പിംഗ്: ഡോക്ടർ ഒരു വിരൽ കൊണ്ട് വയറിൽ തട്ടി അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഗ്യാസ് നിറഞ്ഞാൽ മറ്റൊരു ശബ്ദം കേൾക്കും, ദ്രാവകം നിറഞ്ഞാൽ മറ്റൊരു ശബ്ദം കേൾക്കും.

ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, ഡോക്ടർക്ക് ഇതിന് കാരണമെന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയം പോലുള്ള ഒരു ഉറച്ച അവയവം വീക്കം മൂലമോ ട്യൂമർ മൂലമോ വലുതാകുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ആമാശയം അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ പോലുള്ള ഒരു പൊള്ളയായ അവയവം വാതകമോ മലമോ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സ പൂർണ്ണമായും കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• ഒരു പ്രത്യേക രോഗം മൂലമാണെങ്കിൽ: ചികിത്സ കാരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അണുബാധയ്ക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, ട്യൂമറിനുള്ള ചികിത്സ, കുടലിലെ തടസ്സത്തിനുള്ള ചികിത്സ മുതലായവ.
• ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ (അസൈറ്റുകൾ) മൂലമാണെങ്കിൽ: ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഡൈയൂററ്റിക്സ് നൽകുന്നു.
• മലബന്ധം മൂലമാണെങ്കിൽ: മലവിസർജ്ജനം എളുപ്പമാക്കാൻ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നു.
• ഗ്യാസ് മൂലമാണെങ്കിൽ: ഗ്യാസ് കുറയ്ക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാ. ആക്റ്റിവേറ്റഡ് കാർബൺ) നൽകുന്നു.
• ഒരു കാരണവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ: ആ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റാനും, പ്രോബയോട്ടിക്സ് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും, വ്യായാമം ചെയ്യാനും നിർദ്ദേശിക്കും.

ഈ അവസ്ഥ വീട്ടിൽ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വയറു വീർക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.

• നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക:ചിലർക്ക് പാൽ, ഗോതമ്പ് പൊടി, ചില പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഇഷ്ടമല്ല. അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കുറയ്ക്കുക.
• ഇടയ്ക്കിടെ ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ഒരേസമയം വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുപകരം, ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഭക്ഷണം നന്നായി ചവച്ചരച്ച് പതുക്കെ കഴിക്കുക.
• വെള്ളവും നാരുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക . കൂടാതെ, നാരുകൾ കൂടുതലായി അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇത് മലബന്ധം തടയാൻ സഹായിക്കും.
• വ്യായാമം: ദിവസവും കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടേണ്ടത്? എപ്പോഴാണ് വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

• വയറു വീർക്കൽ ദിനംപ്രതി വർദ്ധിക്കുകയും കുറയാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ, അസഹനീയമായ വയറുവേദനയും വയറു വീർക്കുന്നതും ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• പനി, ഛർദ്ദി, മലത്തിൽ രക്തം തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• ഇതൊരു ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ, അതിനുള്ള കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ.

അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) പോകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ അവസ്ഥ കഠിനമായ വയറുവേദനയോടൊപ്പമാണെങ്കിൽ.