നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ തവിട്ട് പാടുകളും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഈ 'പ്രായസ്പോട്ട്'കളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നമ്മളെല്ലാവരും സൂര്യനെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അല്ലേ? അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നല്ല ഉന്മേഷം നൽകുന്നു, വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, നമുക്ക് അൽപ്പം ഉന്മേഷം നൽകുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഈ സൂര്യൻ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ചില കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും. പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖം, കഴുത്ത്, കൈകൾ തുടങ്ങിയ സൂര്യപ്രകാശം പതിവായി ഏൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ, തവിട്ട് നിറമുള്ള പരന്ന പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പലരും ഇവയെ 'ഏജ് സ്പോട്ടുകൾ ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പേരുണ്ടെങ്കിലും, ഇവ എല്ലായ്പ്പോഴും വാർദ്ധക്യം മൂലമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത്. അതിനാൽ ഇന്ന്, അവയെക്കുറിച്ചും അവയിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവയ്ക്ക് ലഭ്യമായ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

ഈ 'ഏജ് സ്പോട്ടുകൾ' യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്? വാർദ്ധക്യം മൂലമാണോ അവ സംഭവിക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവ ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന സൗമ്യവും തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ളതുമായ പാടുകളാണ്. അവയെ 'ഏജ് സ്പോട്ടുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, യഥാർത്ഥ കാരണം വാർദ്ധക്യം മാത്രമല്ല. പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ ചർമ്മം വർഷങ്ങളോളം നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിന്, അതായത് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾക്ക് (UV ലൈറ്റ്) വിധേയമാകുന്നതാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ, സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ അത് `മെലാനിൻ' എന്ന പിഗ്മെന്റ് കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഈ മെലാനിൻ ഒരിടത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, അതിനാലാണ് ഈ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, ഇതിനെ `സോളാർ ലെന്റിഗോ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമ്മൾ വർഷങ്ങളോളം സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു. ഓരോ തവണയും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ചെറിയ അളവിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കേണ്ടി വരുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ ഫലങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ഈ പാടുകൾ ഉപരിതലത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. സൂര്യപ്രകാശം മാത്രമല്ല, ടാനിംഗ് ബെഡുകൾ പോലുള്ള കൃത്രിമ യുവി സ്രോതസ്സുകളും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.

വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചികിത്സകൾ ഉണ്ടോ?

ഈ പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ക്രീമുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്, അവ ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാണ്. ഇവയിൽ പലതിലും `റെറ്റിനോയിഡുകൾ` അല്ലെങ്കിൽ `ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ` എന്ന ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ചില ആളുകൾക്ക് ഇവ ഒരു പരിധിവരെ ഫലപ്രദമാകാം, പക്ഷേ അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ : ഏതാനും മാസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ, ഇവ ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് മങ്ങൽ വരുത്തുന്നതിന് പകരം ഇരുണ്ടതാക്കും .
• റെറ്റിനോയിഡുകൾ: സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇവ എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണംചർമ്മം ചുവപ്പ്, ചെതുമ്പൽ, വീക്കം എന്നിവയായി മാറിയേക്കാം.

അതുകൊണ്ട്, ഇതുപോലുള്ള ഒരു ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു സുരക്ഷിത ചികിത്സ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശക്തമായ ഒരു കുറിപ്പടി-ശക്തിയുള്ള ക്രീം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് എന്ത് ചികിത്സകൾ ലഭിക്കും?

വീട്ടിൽ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകളിൽ നിങ്ങൾ തൃപ്തനല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന നിരവധി ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ട്. ലേസർ ചികിത്സയും ക്രയോതെറാപ്പിയും പ്രധാന രീതികളിൽ രണ്ടെണ്ണമാണ്.

ഈ ചികിത്സകളുടെ ഫലങ്ങൾ ശാശ്വതമാണോ?

പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഈ ചികിത്സകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പാടുകൾ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു പകരം അവയുടെ നിറം കുറയ്ക്കുകയും മങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, കാലക്രമേണ ഈ പാടുകൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ചികിത്സിച്ച് പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്താലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നത് തുടർന്നില്ലെങ്കിൽ, അവശേഷിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ പാട് പോലും വീണ്ടും ഇരുണ്ടുപോകുകയും വലുതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എന്ത് ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ചാലും, സൂര്യനിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.

പ്രതിരോധമാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം! നമുക്ക് അത് നോക്കാം.

രോഗം വന്ന് ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എത്രയോ നല്ലത് അത് തടയുന്നതാണ്? ആ കഥ ഈ 'ഏജ് സ്പോട്ടുകൾക്കും' ഒരുപോലെ ബാധകമാണ്.

ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നീട്ടിവെക്കരുത്: "ഓ... എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രായമായി, അതുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ അത് ചെയ്യുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല" എന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വയസ്സുണ്ടെങ്കിലും, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അത് പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയും.
• എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക: അതൊരു ശീലമാക്കുക. പുറത്തുപോകുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോഴും അനുയോജ്യമായ സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കുറഞ്ഞത് 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ SPF ഉള്ള ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പുരട്ടാൻ മറക്കരുത്.
• ചർമ്മം മറയ്ക്കുന്ന വസ്ത്രം ധരിക്കുക: കഴിയുന്നത്രയും നീളൻ കൈയുള്ള ഷർട്ടുകളും പാന്റും ധരിക്കുക. ചൂടിൽ പോലും, ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഇളം കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാം. കൂടാതെ, പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ വീതിയുള്ള ഒരു തൊപ്പി ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെയും കഴുത്തിനെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.
• വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയുക: ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും പാടുകൾ മങ്ങിയാലും, തുടർച്ചയായി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ശേഷിക്കുന്ന പാടുകൾ വീണ്ടും ഇരുണ്ടതാക്കാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നത് തുടരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.