നിങ്ങൾക്കും അലർജി വരാറുണ്ടോ? (അലർജി പ്രതികരണം) - കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം

പെട്ടെന്ന് ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയോ, ചർമ്മം ചുവപ്പായി മാറിയോ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ തുടങ്ങിയോ? എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ, പൊടി നിറഞ്ഞ സ്ഥലത്ത് പോയതിനു ശേഷമോ, പൂച്ചയെയോ നായയെയോ തൊട്ടതിനു ശേഷമോ ഇത് ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കാറുണ്ടോ? മിക്കപ്പോഴും, ഇതിന് കാരണം അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനമായിരിക്കാം. ഇന്ന്, അലർജി എന്താണെന്ന് ലളിതമായും സൗഹൃദപരമായും സംസാരിക്കാം.

ഒരു അലർജി പ്രതികരണം കൃത്യമായി എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിരുപദ്രവകരമായ ഒന്നിനെ 'വലിയ ശത്രു' ആയി തെറ്റിദ്ധരിച്ച് അതിനെതിരെ പോരാടാൻ തുടങ്ങുന്നതിനെയാണ് അലർജി എന്ന് പറയുന്നത്.

നമുക്ക് കുറച്ച് അംഗരക്ഷകരുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. രോഗമുണ്ടാക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ പോലുള്ള ശരീരത്തിന് ഹാനികരമായ കാര്യങ്ങളോട് പോരാടുക എന്നതാണ് അവരുടെ ജോലി. എന്നാൽ ചില ആളുകളിൽ, ഈ അംഗരക്ഷകർ അൽപ്പം അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. പൊടി, പൂമ്പൊടി, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, മൃഗങ്ങളുടെ രോമം തുടങ്ങിയ നിരുപദ്രവകരമായ കാര്യങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, അവർ തങ്ങളെ ഒരു വലിയ ശത്രുവായി കരുതുകയും വലിയ പോരാട്ടം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഫലമായി, നമുക്ക് അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കളെ നമ്മൾ അലർജികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

അലർജിയുടെ പ്രധാന തരങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു അലർജി പല രൂപത്തിലും വരാം. കാരണവും ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഫലവും അനുസരിച്ച് ഇവയെ പല തരങ്ങളായി തിരിക്കാം. ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

അലർജിയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അലർജിക്ക് എന്തും കാരണമാകാം, പക്ഷേ പൊതുവായ ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• പ്രാണികളുടെ കടി: പ്രത്യേകിച്ച് കടന്നലുകളുടെയും വേഴാമ്പലുകളുടെയും കടി.
• മൃഗങ്ങൾ: നായ്ക്കൾ, പൂച്ചകൾ തുടങ്ങിയ മൃഗങ്ങളുടെ മുടി, ഉമിനീർ അല്ലെങ്കിൽ ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾ.
• പൊടിപടലങ്ങൾ: വീടുകളിലെ പൊടിയിൽ വസിക്കുന്നതും കണ്ണിന് അദൃശ്യവുമായ ചെറിയ ജീവികൾ.
• ഭക്ഷണം: നിലക്കടല, കശുവണ്ടി തുടങ്ങിയ നട്സ്, പാൽ, മുട്ട, കടൽ വിഭവങ്ങൾ (ചെമ്മീൻ, കണവ, ഞണ്ട്) തുടങ്ങിയവ.
• മരുന്നുകൾ: ചില വേദനസംഹാരികളും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും.
• പൂപ്പൽ: ഈർപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ വളരുന്ന പൂപ്പൽ.
• ലോഹങ്ങൾ: നിക്കൽ പോലുള്ള ലോഹങ്ങൾ (ആഭരണങ്ങളിലും വാച്ച് ബാൻഡുകളിലും കാണപ്പെടാം).
• സസ്യങ്ങൾ: ചിലതരം സസ്യങ്ങളെ സ്പർശിക്കൽ.
• പൂമ്പൊടി: മരങ്ങൾ, പൂക്കൾ, പുല്ലുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന പൂമ്പൊടി.

ചിലപ്പോഴൊക്കെ നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ കാരണം കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ അലർജിസ്റ്റിനെയോ കാണുകയും കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ (സ്കിൻ ടെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ രക്ത പരിശോധന) നടത്തുകയും ചെയ്യാം.

അലർജി ഉണ്ടായാൽ ഉടനെ എന്തുചെയ്യണം?

അലർജിയുടെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച് നമ്മൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ട രീതി വ്യത്യാസപ്പെടുമെന്നതിനാൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഗുരുതരമായ, അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിൽ

നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയോ, തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയോ, മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട എന്നിവയിൽ വീക്കം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ, അത് അനാഫൈലക്സിസ് ആയിരിക്കാം.

ഒരു ചെറിയ അലർജിക്ക്

ചെറിയ ചൊറിച്ചിൽ, തടിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ പ്രകോപനം പോലുള്ള ചെറിയ എന്തെങ്കിലും ആണെങ്കിൽ, ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാം:

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: അലർജി ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കും, എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• നാസൽ സ്പ്രേ: മൂക്കിലെ തിരക്കിന് ആശ്വാസം നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയും.
• തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ തുണി: ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ള കണ്ണുകളിലോ ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകളിലോ വയ്ക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.
• കുളി: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ നിന്നും വസ്ത്രങ്ങളില്‍ നിന്നും അലര്‍ജിനുകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗമാണിത്.
• ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് ലോഷനുകൾ: ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിലും വരൾച്ചയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അലർജികൾ എങ്ങനെ തടയാം?

അലർജിയുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകലം പാലിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

• ഭക്ഷണ അലർജികൾ: കടകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ (ഉദാ: കശുവണ്ടി, പാൽ, സോയ) അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ പോയാലും, ഓർഡർ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് അവരെ അറിയിക്കുക.
• പൊടി അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ: നിങ്ങളുടെ വീടും കിടക്കയും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, HEPA ഫിൽട്ടർ ഉള്ള ഒരു വാക്വം ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് പൂമ്പൊടി അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ: പൂമ്പൊടി ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ള സമയങ്ങളിൽ (രാവിലെ) ജനാലകൾ അടച്ചിടുക. പുറത്ത് പോയതിന് ശേഷം കൈകൾ കഴുകുക.
• ചില സസ്യങ്ങളോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ: കളകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പോലുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നീളമുള്ള പാന്റ്‌സ്, നീളൻ കൈകൾ, കയ്യുറകൾ എന്നിവ ധരിക്കുക.

ഇവ കൂടാതെ, അലർജികൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ദിവസേനയുള്ള മരുന്നുകളോ അലർജി ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പിയോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.