നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അലർജി വരാറുണ്ടോ? ഈ അലർജികളെക്കുറിച്ച് എല്ലാം പഠിക്കാം!

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കൊലിപ്പ് വരാറുണ്ടോ? അതോ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിൽ ചുവന്നതും ചൊറിച്ചിലും ഉള്ള മുഴകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? പലർക്കും ഇത് സാധാരണ അനുഭവമാണ് . ഇതിനുള്ള കാരണം ഒരു അലർജിയായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു അലർജി പ്രതികരണമായിരിക്കാം. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ അലർജി എന്താണെന്നും അത് എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അലർജി എന്താണ്?

അലർജി എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി യഥാർത്ഥത്തിൽ നിരുപദ്രവകരമായ ഒന്നിനോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുമ്പോഴാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഒരു രാജ്യത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഒരു സൈന്യമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ തുടങ്ങിയ ശത്രുക്കളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുക എന്നതാണ് ഈ സൈന്യത്തിന്റെ ജോലി.

എന്നാൽ അലർജിയുള്ള ഒരാളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അൽപ്പം അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും. അതായത് പൊടി, പൂമ്പൊടി, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഇവയെ നമ്മൾ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവ എന്ന് വിളിക്കുന്നു) പോലുള്ള സാധാരണയായി മറ്റുള്ളവർക്ക് ദോഷകരമല്ലാത്ത വസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ആ വലിയ ശത്രു എത്തിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുന്നു. പിന്നീട് അത് അതിനെതിരെ പോരാടാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഈ പോരാട്ടം തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സൗമ്യമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അനാഫൈലക്സിസ് എന്ന ഗുരുതരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് (പൊതു അലർജികൾ)?

അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ അഥവാ അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ പല തരത്തിലുണ്ട്. നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന അലർജികൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാകുന്നത് എന്തിനോടാണ്, അത് ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവേശിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

• മൂക്കുമായും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ഒരു അലർജി പദാർത്ഥം ശ്വസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ് , മൂക്കടപ്പ്, കണ്ണിലും മൂക്കിലും ചൊറിച്ചിൽ, കണ്ണിൽ നിന്ന് വെള്ളം വരിക, ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
• ചർമ്മ ലക്ഷണങ്ങൾ: ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇതിനെ തേനീച്ചക്കൂടുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അലർജികൾ മൂലവും എക്സിമ ചിലപ്പോൾ വഷളാകാം.
• ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ: അലർജിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ജലദോഷത്തിന് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു അലർജിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

പ്രത്യേകിച്ച്,

• കഠിനമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, മുഖത്ത് വീക്കം പോലുള്ളവ ) ഉണ്ടായാൽ.
• നിങ്ങളുടെ അലർജി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• പുതിയ മരുന്ന് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.

ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായും അറിയാം? (രോഗനിർണയം)

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടോ എന്നും ചോദിക്കും. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അവർ കുറച്ച് പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.

1. സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റ്: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിശോധന. നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ തൊലിയിൽ വിവിധ അലർജികളുടെ വളരെ ചെറിയ തുള്ളികൾ പുരട്ടുകയും ഒരു ചെറിയ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലം സൌമ്യമായി ചുരണ്ടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇത് വേദനിപ്പിക്കില്ല. 15-20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള ഭാഗം ചെറുതായി ചുവപ്പായി മാറുകയും കൊതുക് കടിച്ചതുപോലെ വീർക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് അലർജിയാണെന്ന് ഇത് ഡോക്ടറോട് പറയും.

2. രക്തപരിശോധന: ചില ആളുകൾക്ക് ചർമ്മ പരിശോധന നടത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ (ഉദാ. ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർ, ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ), ഒരു രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത് അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കാവുന്നതാണ്.

3. ഓറൽ ഫുഡ് ചലഞ്ച്: ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രതികരണമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ ആശുപത്രി ക്രമീകരണത്തിൽ രോഗിക്ക് ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം നൽകും. ഇത് ഒരിക്കലും വീട്ടിൽ ചെയ്യേണ്ട ഒന്നല്ല.

അലർജികൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അലർജിക്ക് നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്. അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന പദാർത്ഥത്തിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകന്നു നിൽക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. എന്നാൽ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ലാത്തതിനാൽ, ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകളും മറ്റ് ചികിത്സകളും ഉണ്ട്.

മരുന്നുകൾ

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തന സമയത്ത് ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹിസ്റ്റാമിൻ എന്ന രാസവസ്തുവിനെ ഇവ തടയുകയും ചൊറിച്ചിൽ, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, മൂക്കൊലിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ ഗുളികകൾ, സിറപ്പുകൾ, നാസൽ സ്പ്രേകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: ഇവ നാസൽ സ്പ്രേകൾ, ഇൻഹേലറുകൾ, ടോപ്പിക്കൽ ക്രീമുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. അലർജി മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
• ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ: മൂക്കിലെ തിരക്കിന് താൽക്കാലിക പരിഹാരമായി ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• എമർജൻസി എപിനെഫ്രിൻ ഷോട്ട്: കഠിനമായ അലർജികൾ (അനാഫൈലക്സിസ്) ഉള്ള ആളുകൾക്ക്, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ ഷോട്ട് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കൈയിൽ കരുതേണ്ട ഒന്നാണ്.

ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി

ഇതൊരു ദീർഘകാല ചികിത്സയാണ്. ഇവിടെ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള അലർജിന്റെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ അത് ഒരു കുത്തിവയ്പ്പായി (അലർജി ഷോട്ട്സ്) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സബ്ലിംഗ്വൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് (SLIT) ആയി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നൽകി ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അലർജിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും കുറഞ്ഞ അളവിൽ പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് 'മുള്ളുകൊണ്ട് മുള്ള് അഴിക്കുന്നത്' പോലെയാണ്.

അലർജി തടയാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ

• വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: പൊടി അലർജിയുള്ളവർ നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. കിടക്ക വിരികളും തലയിണ കവറുകളും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പതിവായി കഴുകുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, HEPA ഫിൽട്ടർ ഉള്ള ഒരു വാക്വം ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കുക.
• ഉയർന്ന പരാഗണ സമയത്ത് ശ്രദ്ധിക്കുക: പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ, മരങ്ങൾ പൂത്തുനിൽക്കുകയും പരാഗണം കൂടുതലായിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പുറത്ത് പോകുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക. പുറത്തിറങ്ങിയ ശേഷം വസ്ത്രം മാറി കുളിക്കുക.
• ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് കൃത്യമായി അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും അവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. കടയിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം വാങ്ങുമ്പോൾ, ചേരുവകളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: വീടിനുള്ളിൽ പുകവലിക്കുന്നത് അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കും.