ഹൃദ്രോഗം നമ്മളിൽ പലർക്കും ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്. ചിലപ്പോൾ, വലിയ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ പോലും, ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥ വികസിച്ചേക്കാം. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി അറിയാൻ ഒരു മാർഗമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടുമോ, അതായത്, ഹൃദ്രോഗം, പ്രത്യേകിച്ച് കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം (CAD) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത എത്രത്തോളമുണ്ട്? അതെ, അവിടെയാണ് രക്തപരിശോധനകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്. ഈ പരിശോധനകളുടെ ഫലങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കും.
ഈ രക്തപരിശോധനകൾ ആർക്കാണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും, "എനിക്ക് ഈ പരിശോധന ആവശ്യമുണ്ടോ?" നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇത്തരത്തിലുള്ള രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ പരിശോധനകൾ പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ധാരാളം എണ്ണമയമുള്ള, പഞ്ചസാര, മാവ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
- കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കോ, അച്ഛനോ, സഹോദരങ്ങൾക്കോ 50 വയസ്സിന് മുമ്പ് ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- പൊണ്ണത്തടി അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരം: നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ.
- വ്യായാമക്കുറവ്: വ്യായാമം ചെയ്യാതെ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരേ സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ.
- പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ പുകയില ഉപയോഗം: നിങ്ങൾ സിഗരറ്റ് വലിക്കുകയോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പുകയില ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്താൽ.
- മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പ് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
ഈ അപകടസാധ്യതകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. എന്നാൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം വരുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അപകടസാധ്യത നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.
രക്തപരിശോധനകൾ എന്താണ് അന്വേഷിക്കുന്നത്?
ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ചില കാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സൂചന നൽകുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്. ഇവയിൽ ഓരോന്നും ലളിതമായി നോക്കാം.
| ടെസ്റ്റ് | ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| ആകെ കൊളസ്ട്രോൾ (TC) | രക്തത്തിലെ ആകെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്. ഇത് കൂടുന്തോറും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. |
| ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (TG) | ഇതും രക്തത്തിലെ ഒരു തരം കൊഴുപ്പാണ്. പഞ്ചസാര, മാവ്, കൊഴുപ്പ്, മദ്യം എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കും. വ്യായാമം വഴി ഇത് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. |
| ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (HDL) | ഇതിനെ "നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ധമനികളിൽ നിന്ന് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. അതിന്റെ മൂല്യം കൂടുന്തോറും അത് നല്ലതാണ്. |
| കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (LDL) | ഇതാണ് "ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ" . ഇത് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവ അടയുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. |
| പൂർണ്ണമായ രക്ത എണ്ണം (CBC) | രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ എന്നിവയുടെ പൂർണ്ണമായ വിവരണം ഇത് നൽകുന്നു. വിളർച്ച പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇതിന് കഴിയും. |
| ഹീമോഗ്ലോബിൻ A1c (HbA1c) | കഴിഞ്ഞ 2-3 മാസത്തെ നിങ്ങളുടെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഇത് കാണിക്കുന്നു. പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. |
| ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ് (ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ) | 8-10 മണിക്കൂർ ഉപവസിച്ചതിന് ശേഷമാണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുന്നത്. ഇതിന് പ്രമേഹവും പ്രമേഹത്തിനു മുമ്പുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളും കണ്ടെത്താനാകും. |
| അൾട്രാ സെൻസിറ്റീവ് സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ (us-CRP) | ഇത് രക്തക്കുഴലുകളിലെ സൂക്ഷ്മമായ വീക്കത്തിന്റെ തോത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ മൂല്യം കൂടുന്തോറും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. |
| സെറം ക്രിയേറ്റിനിൻ (CR) | വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം അളക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന. വൃക്കകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. |
ഇവ കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർ മറ്റ് പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, `ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എ)`, `അപ്പോളിപോപ്രോട്ടീൻ ബി (അപ്പോബി)`, `ഹോമോസിസ്റ്റീൻ (എച്ച്സിവൈ)` തുടങ്ങിയ പരിശോധനകൾ. ഈ പരിശോധനകളിൽ ഓരോന്നും നിങ്ങളുടെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറെടുക്കുന്നത്?
ശരി, ഇനി പരീക്ഷയ്ക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നോക്കാം.
1. ഉപവാസം: ചില പരിശോധനകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കൊളസ്ട്രോൾ (ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ), രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ) എന്നിവ അളക്കുന്നവ, പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ഏകദേശം 8-12 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് സാധാരണയായി നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
2. മരുന്നുകളുടെ വിവരങ്ങൾ: നിങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. ചില മരുന്നുകൾ പരിശോധനാ ഫലങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഒരിക്കലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.
പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം?
നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധനാ റിപ്പോർട്ട് ലഭിക്കുമ്പോൾ, അതിലെ അക്കങ്ങളും വാക്കുകളും നിങ്ങളെ അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തിയേക്കാം. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ അളവ് എന്താണെന്ന് നമുക്ക് ലളിതമായി നോക്കാം.
മുന്നറിയിപ്പ്: ഇവ വെറും ശരാശരി മൂല്യങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, മറ്റ് ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഈ മൂല്യങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ടിന്റെ ഏറ്റവും കൃത്യമായ വ്യാഖ്യാനത്തിനായി എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
| ടെസ്റ്റ് | ആദർശ നില |
|---|---|
| ആകെ കൊളസ്ട്രോൾ (TC) | 200 mg/dL-ൽ താഴെ |
| ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (TG) | 150 മില്ലിഗ്രാം/ഡെസിലിറ്ററിൽ കുറവ് |
| എച്ച്ഡിഎൽ (നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ) | പുരുഷന്മാർ: 45 mg/dL-ൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ: 55 mg/dL-ൽ കൂടുതൽ |
| എൽഡിഎൽ (മോശം കൊളസ്ട്രോൾ) | - ശരാശരി അപകടസാധ്യതയുള്ളവർക്ക്: 130 mg/dL-ൽ താഴെ - പ്രമേഹം/ഹൃദ്രോഗം ഉള്ളവർക്ക്: 100 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ 70 mg/dL-ൽ താഴെ (നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം) |
| ഹീമോഗ്ലോബിൻ A1c (HbA1c) | 5.7% ൽ താഴെ (ആരോഗ്യകരം) 5.7% - 6.4% (പ്രമേഹത്തിനു മുമ്പുള്ള അപകടസാധ്യത) 6.5% ന് മുകളിൽ (പ്രമേഹം) |
| ഉപവാസ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര | 100 mg/dL-ൽ താഴെ (ആരോഗ്യകരം) 100 - 125 mg/dL (പ്രീ ഡയബറ്റിസ് സാധ്യത) 126 mg/dL ന് മുകളിൽ (പ്രമേഹം) |
ഫലം ലഭിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും?
നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ അപകടത്തിലാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ ഒരു രോഗമുണ്ടെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഇത് ഒരു അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള മുന്നറിയിപ്പാണ് .
ഡോക്ടർ ഈ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ചെയ്യാം:
- ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് ഉപദേശം നൽകുന്നു.
- മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കൽ: കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങാൻ ആവശ്യപ്പെടുക.
- കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ: ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഇസിജി, എക്കോ, എക്സർസൈസ് ഇസിജി തുടങ്ങിയ മറ്റ് പരിശോധനകൾക്കും നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം.
ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരമാണ് ഈ രക്തപരിശോധനകൾ. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഈ ഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഉപകരണമാണ് രക്തപരിശോധനകൾ.
- ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) കൂടുന്നതും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) കുറയുന്നതും പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
- പ്രമേഹവും അതിന്റെ പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് അപകട ഘടകങ്ങളും തിരിച്ചറിയുന്നതിന് HbA1c, ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ പരിശോധനകൾ അത്യാവശ്യമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ രക്തപരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, സ്വയം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കരുത്. ഉപദേശത്തിനായി എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ അപകടസാധ്യതയിലാണെങ്കിൽപ്പോലും, ശരിയായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകളിലൂടെയും അപകടസാധ്യത വലിയതോതിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക