നിങ്ങൾക്കും കുടൽ അജിതേന്ദ്രിയത്വം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? (കുടൽ അജിതേന്ദ്രിയത്വം) - ലജ്ജിക്കരുത്, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ഇത് സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ലജ്ജാകരവുമായ ഒരു വിഷയമായിരിക്കാം. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, മൂത്രശങ്കയോ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതോ പലർക്കും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോൾ. ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. അതുകൊണ്ടാണ് നന്നായി അറിവുള്ളവരായിരിക്കുകയും ശരിയായ ഉപദേശം നേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മലവിസർജ്ജന അജിതേന്ദ്രിയത്വം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെയാണ് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി നമ്മൾ കുടൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇതിന് വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളുണ്ടാകാം.

ഓർക്കുക, ചിലപ്പോൾ ഗ്യാസ് പുറന്തള്ളുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അബദ്ധവശാൽ അല്പം മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്തിയേക്കാം. മറ്റുള്ളവർക്ക് മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിന്റെ നിരക്ക് പൂർണ്ണമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. ഇത് ഒരു ഹ്രസ്വകാല പ്രശ്നമായിരിക്കാം, അത് ഭേദമാകാം അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം.

ഇത് പലരെയും സാമൂഹികമായി ഇടപഴകാനോ, പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കാനോ, സുഹൃത്തുക്കളെ കാണാനോ ഭയപ്പെടുന്നു. "ഞാനറിയാതെ എനിക്ക് ഇത് സംഭവിച്ചാലോ?" എന്നതാണ് ഭയം, എന്നാൽ ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഇതിന് വളരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ട് എന്നതാണ്. അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ലജ്ജയും വിഷാദവും തോന്നുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട ആദ്യപടി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്.

ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണം, എന്നാൽ അത് സംഭവിക്കുന്ന രീതി വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

• മൂത്രശങ്ക ഒഴിവാക്കൽ: പെട്ടെന്ന് ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകണമെന്ന ശക്തമായ ആവശ്യം, പക്ഷേ ഓടാൻ പോലും കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ് മലം പുറത്തുവരും.
• നിഷ്ക്രിയ അസന്തുലിതാവസ്ഥ: മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രം മലം കൊണ്ട് ചെറുതായി മലിനമായതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
• മറ്റ് കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ: ഈ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് കാര്യങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്:
• അതിസാരം
• മലബന്ധം
• വയറു വീർക്കലും ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നവും

ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മലവിസർജ്ജന നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല, പക്ഷേ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചിലപ്പോൾ, നിരവധി ഘടകങ്ങൾ സംയോജിച്ച് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

ഡോക്ടർ, ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും. ഡിജിറ്റൽ റെക്ടൽ പരീക്ഷയിലൂടെ മലാശയത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ ശക്തി പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് പരിശോധനകളും അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

• മല പരിശോധന: നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കമുണ്ടെങ്കിൽ, അണുബാധ പോലുള്ള ഒരു കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
• എൻഡോസ്കോപ്പി: ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ച ഒരു ട്യൂബ് മലദ്വാരത്തിലൂടെ കടത്തി വൻകുടലിന്റെ ഉൾഭാഗം പരിശോധിക്കുന്നു. ``അനോസ്കോപ്പി``, ``സിഗ്മോയിഡോസ്കോപ്പി``, അല്ലെങ്കിൽ ``കൊളോനോസ്കോപ്പി`` തുടങ്ങിയ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• അനോറെക്ടൽ മാനോമെട്രി: മലാശയത്തിലെ പേശികളുടെ മർദ്ദവും ശക്തിയും അളക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന.
• എൻഡോസോണോഗ്രാഫി: പേശികളിലും ഭിത്തികളിലുമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി മലാശയത്തിലേക്ക് ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് ട്യൂബ് തിരുകുന്നു.
• നാഡീ പരിശോധനകൾ: പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുക.
• എംആർഐ സ്കാൻ: പേശികളുടെയും പെൽവിക് പ്രദേശത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുടെയും വിശദമായ ചിത്രം ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും ചികിത്സിക്കാവുന്നതും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതുമാണ് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ കാരണത്തെയും അതിന്റെ തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സ

ആദ്യം, ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർ ശ്രമിക്കുന്നു.

• ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ:
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ദിവസവും ഏകദേശം 20-30 ഗ്രാം നാരുകൾ ചേർക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മലം കട്ടിയാക്കാനും അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കും.
• കഫീൻ (ചായ, കാപ്പി) കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക.
• മലബന്ധം തടയാൻ ദിവസവും കുറച്ച് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.

• മരുന്നുകൾ:
• മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും അടിയന്തിരതയും കുറയ്ക്കുന്ന `(ഇമോഡിയം)` പോലുള്ള മരുന്നുകൾ.
• മലം കട്ടിയാക്കുന്ന "(മീഥൈൽ സെല്ലുലോസ്)" പോലുള്ള മരുന്നുകൾ.
• പ്രധാനം: ഈ മരുന്നുകളിൽ ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ .

• വ്യായാമവും പരിശീലനവും:
• കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ: മൂത്രം പിടിച്ചുനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പേശികളെ മുറുക്കി വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
• മലവിസർജ്ജന പരിശീലനം: എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാൻ ശീലിക്കുന്നത് അനാവശ്യ സമയങ്ങളിൽ മലവിസർജ്ജനം തടയാൻ സഹായിക്കും.
• ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക്: ഒരു സെൻസർ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച്, മലാശയ പേശികളെ ശരിയായി തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള പരിശീലനം നൽകുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ

മറ്റ് ചികിത്സകൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കൂ.

• സ്ഫിങ്ക്റ്റർ ശസ്ത്രക്രിയ: ഇതിൽ കേടായ ഗുദ പേശികളെ വീണ്ടും ഘടിപ്പിച്ച് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു (സ്ഫിങ്ക്റ്ററോപ്ലാസ്റ്റി).
• സാക്രൽ നാഡി ഉത്തേജകം:പെൽവിക് നാഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം ചർമ്മത്തിനടിയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
• കൊളോസ്റ്റമി: ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ചെയ്യാറുള്ളൂ, മറ്റെല്ലാ ചികിത്സകളും പരാജയപ്പെട്ടാൽ മാത്രം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, വൻകുടൽ വയറിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന് ഒരു സഞ്ചിയിൽ ശേഖരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ആധുനിക ശസ്ത്രക്രിയേതര രീതികൾ

ഇവ താരതമ്യേന പുതിയതും ശസ്ത്രക്രിയയേക്കാൾ അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞതുമായ രീതികളാണ്.

• റേഡിയോ ഫ്രീക്വൻസി അനൽ സ്ഫിൻക്റ്റർ പുനർനിർമ്മാണ പ്രക്രിയ: മലദ്വാരത്തിന്റെ പേശികളെ കട്ടിയാക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും താപ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കുത്തിവയ്ക്കാവുന്ന ജൈവവസ്തുക്കൾ: സിലിക്കൺ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ മലാശയ പേശികളുടെ കനവും പ്രവർത്തനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അവയിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നു.