ഷൂസ് ഇടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പെരുവിരൽ വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? അതോ സന്ധിയിൽ നിന്ന് അസ്ഥി പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്നത് പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ഒരു കട്ടിയുള്ള മുഴ ഉണ്ടോ? ഇറുകിയ ഷൂസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമാണിതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പലർക്കും ഉള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. നമ്മൾ ഇതിനെ 'ബനിയൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് അവഗണിച്ചാൽ അത് അൽപ്പം അരോചകമായിരിക്കും. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബനിയൻ എന്താണ്?
പെരുവിരൽ ആരംഭിക്കുന്ന സന്ധിയുടെ സമീപത്തായി വികസിക്കുന്ന ഒരു അസ്ഥി മുഴയാണ് ബനിയൻ. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, പെരുവിരലിന്റെ അടിഭാഗം പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ധിയെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ ഹാലക്സ് വാൽഗസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം കാരണം, ആ വിരൽ വലിച്ച് മറ്റ് കാൽവിരലുകളിലേക്ക് തള്ളുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. തുടർന്ന് പെരുവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള സന്ധി മറുവശത്തേക്ക്, അതായത് പാദത്തിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. ആ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അസ്ഥി മുഴയെയാണ് നമ്മൾ ബനിയൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറുന്ന ഒന്നല്ല, മറിച്ച് വർഷങ്ങളായി ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിൽ ഒരു മുഴ കണ്ടാൽ, അത് വേദനാജനകമോ, കാഠിന്യമോ, മരവിപ്പോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുകയും ഉപദേശം നേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് തീർച്ചയായും പ്രധാനമാണ്.
ബനിയനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
അതെ, നമ്മൾ കാണുന്ന നിരവധി പ്രധാന തരം ബനിയനുകൾ ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
- സാധാരണ ബനിയൻ: ഇതാണ് നമ്മൾ ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണുന്ന ഇനം. പെരുവിരലിലെ മർദ്ദം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
- ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹാലക്സ് വാൽഗസ്: ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയോടെ ജനിക്കാം. ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്.
- ജുവനൈൽ അല്ലെങ്കിൽ അഡോളസന്റ് ഹാലക്സ് വാൽഗസ്: 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
- ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ: ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ചെറുവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്താണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. മുൻകാലങ്ങളിൽ, തയ്യൽക്കാർ കാലുകൾ കുറുകെ വെച്ച് തറയിൽ ഇരിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ അവരുടെ ചെറുവിരലുകൾ തറയിൽ അമർത്തുന്നതിനാൽ ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമായിരുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ 'ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വളരെ ഇറുകിയതോ ശരിയായി യോജിക്കാത്തതോ ആയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്.
ബനിയന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബനിയൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാനും കാണാനും കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനം പെരുവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ദൃശ്യമാകുന്ന മുഴയാണ്. അതിനുപുറമെ, മറ്റ് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു? |
|---|---|
| വേദനയും കാഠിന്യവും | നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിലോ സന്ധിയുടെ ചുറ്റുപാടിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരൽ വളയ്ക്കാനോ നിവർത്തിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കൂടാതെ അത് വലിഞ്ഞതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും. |
| വീക്കവും ചുവപ്പും | ബനിയന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം വീർത്തതും ചുവപ്പുനിറമുള്ളതുമായിരിക്കാം. |
| വിരൽ വളയ്ക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് | നിങ്ങളുടെ പെരുവിരൽ വളയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വേദനയോ കത്തുന്നതോ അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരൽ ശരിയായി വളയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. |
| ഷൂസ് ഇടാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | ചില ഷൂസുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടുങ്ങിയ മുൻഭാഗമുള്ളവ, ധരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അവ ധരിക്കുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിക്കും. |
| ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കോളസുകൾ | ചർമ്മം കട്ടിയാകുകയും കാൽവിരലുകൾ സ്പർശിക്കുന്നിടത്തോ ഷൂസിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നിടത്തോ കോളസുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യും. |
| മരവിപ്പ് | നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിലോ ചുറ്റുപാടിലോ ഒരു ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടാം. |
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ബനിയനുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇതിന് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല. ഇത് ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ജനിതകശാസ്ത്രം, നിങ്ങളുടെ കാലിലെ അസ്ഥികളുടെ സ്ഥാനത്തുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, നിങ്ങൾ നടക്കുന്ന രീതി, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഷൂസിന്റെ തരം എന്നിവ പരിഗണിക്കുക.
പെരുവിരൽ സന്ധിയിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- പൊരുത്തപ്പെടാത്ത ഷൂസ്:ഇതാണ് പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ കാരണം. പ്രത്യേകിച്ച് കൂർത്ത ഷൂസോ ഹൈ ഹീൽസോ ധരിക്കുമ്പോൾ, കാൽവിരലുകൾ മുന്നോട്ടും പെരുവിരൽ മറ്റു കാൽവിരലുകളിലേക്കും തള്ളിനിൽക്കുന്നു.
- ജനിതക സ്വാധീനം: നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കോ, അച്ഛനോ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കുടുംബാംഗത്തിനോ ബനിയനുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ബനിയനുകൾ ഉള്ള 70% ത്തിലധികം പേർക്കും കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ട്.
- നിങ്ങൾ നടക്കുന്ന രീതി (കാൽ മെക്കാനിക്സ്): ചില ആളുകളുടെ നടത്ത രീതികളോ കാലിൽ ഭാരം വിതരണം ചെയ്യുന്ന രീതിയിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളോ പെരുവിരൽ സന്ധിയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.
- വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ മൂലവും ബനിയനുകൾ ഉണ്ടാകാം.
- ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നത്: ജോലി സംബന്ധമായോ മറ്റ് കാരണങ്ങളാലോ ദിവസം മുഴുവൻ നിൽക്കുന്നവരിലും ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- കാലിനുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ: പ്രത്യേകിച്ച് പെരുവിരലിന്, മുമ്പ് കാലിനേറ്റ പരിക്കുകളും ബാധിക്കപ്പെടാം.
പ്രധാന കാര്യം, ബനിയൻ എന്നത് വെറും അസ്ഥി വളർച്ചയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിലെ സന്ധിയുടെ സ്ഥാനഭ്രംശമാണ്.
ബനിയനുകൾ മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമോ?
അതെ, ഒരു ബനിയൻ അവസ്ഥ ശരിയായി ചികിത്സിക്കുകയോ അവഗണിക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
- ബർസിറ്റിസ്: സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചെറിയ, ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചികൾ വീർക്കുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യും. ബനിയൻ ഷൂവിൽ ഉരസുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതൽ.
- ചുറ്റിക വിരലുകൾ: പെരുവിരൽ മറ്റ് കാൽവിരലുകളിൽ അമർത്തുന്നതിനാൽ രണ്ടാമത്തെയോ മൂന്നാമത്തെയോ വിരലിന്റെ മധ്യ സന്ധി മുകളിലേക്ക് വളയുകയും ചുറ്റിക പോലുള്ള ആകൃതി രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതും വേദനാജനകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
- ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്: സന്ധിയിലെ തരുണാസ്ഥി ക്ഷയിക്കുകയും അസ്ഥികൾ പരസ്പരം ഉരസാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സന്ധിയിൽ കടുത്ത വേദനയ്ക്കും കാഠിന്യത്തിനും കാരണമാകും.
ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് ബനിയൻ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കാലമായി മുഴയുണ്ട്, വേദന എങ്ങനെയുണ്ട്, എപ്പോൾ വേദന വഷളാകുന്നു തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.
മിക്ക കേസുകളിലും, ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെ മാത്രമേ ബനിയൻ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, സന്ധിയുടെ അവസ്ഥയും കാൽവിരലിന്റെ നീട്ടലിന്റെ വ്യാപ്തിയും കാണാൻ നിങ്ങളോട് ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളെ ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റിലേക്കും റഫർ ചെയ്തേക്കാം.
ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ബനിയനുകൾക്ക് നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട് എന്നതാണ്. എല്ലാവർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. പല കേസുകളിലും, ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയാനും കഴിയും. ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
| ചികിത്സാ രീതി | വിവരണം |
|---|---|
| ഷൂസ് മാറ്റുന്നു | ഇതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. വീതിയുള്ള ടോ ബോക്സുള്ള ഷൂസിലേക്ക് മാറുക. ഹൈ ഹീൽസും ഇറുകിയ ഷൂസും ധരിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക. |
| ബനിയൻ പാഡുകൾ | ബനിയന് മുകളിൽ വയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന കുഷ്യൻ പോലുള്ള പാഡുകൾ ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമാണ്. ഇത് ഷൂവിൽ ബനിയൻ കുടുങ്ങുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. |
| ഓർത്തോട്ടിക്സ് | നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ വയ്ക്കാൻ പ്രത്യേക ഇൻസോളുകളോ സ്പെയ്സറുകളോ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവ നിങ്ങളുടെ കാലിലെ മർദ്ദം സന്തുലിതമാക്കാനും കാൽവിരലുകൾ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. |
| വേദനസംഹാരികൾ | വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ) (ഉദാ: ഇബുപ്രോഫെൻ) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഇവ കഴിക്കരുത്. |
| ഐസിംഗ് | വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് (നേർത്ത തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ്) ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ് നേരം വയ്ക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും. |
| ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി | കാലിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സന്ധികളുടെ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലുകളും ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് പഠിപ്പിക്കുന്നു. |
| ശസ്ത്രക്രിയ | മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നും വേദന കുറച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം വേദന കഠിനമായാൽ, അവസാന ആശ്രയമായി ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ ഡോക്ടർ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച അസ്ഥിയും സന്ധിയും പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതാണ് ശസ്ത്രക്രിയ. |
ഒരു ബനിയൻ തനിയെ സുഖപ്പെടുമോ?
ഇല്ല. ബനിയനുകൾ സ്വയം സുഖപ്പെടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ അവ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബനിയൻ ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ആവശ്യമില്ലാതെ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ബനിയനുകൾ തടയാൻ കഴിയുമോ?
പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങളെ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഷൂ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ, ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുന്നതിലൂടെ ബനിയനുകളുടെ സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
- ശരിയായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: മുൻവശത്ത് വളരെ ഇറുകിയതോ കൂർത്തതോ ആയ ഷൂസ് ഒരിക്കലും ധരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി ചലിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ചതുരാകൃതിയിലുള്ളതോ വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതോ ആയ ടോ ബോക്സ് ഉള്ള ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- ഷൂസ് വാങ്ങുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഷൂവിന്റെ വലുപ്പം നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും, ബ്രാൻഡ് അനുസരിച്ച് വലുപ്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ ഷൂസ് വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, കുറച്ചുനേരം ഇരുന്നും നിന്നുകൊണ്ടും നടന്നും അവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. അവ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഞെരുക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കൂ.
- വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഷൂസ് വാങ്ങുക: ദിവസം മുഴുവൻ നടക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ കാലുകൾ അൽപ്പം വീർക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പിന്നീട് ഷൂസ് വാങ്ങാൻ പോയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൃത്യമായ വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് പാദ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാ: പരന്ന പാദങ്ങൾ), ബനിയനുകൾ തടയാൻ പ്രത്യേക ഓർത്തോട്ടിക്സ് ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പെരുവിരലിന്റെ സന്ധിയുടെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അസ്ഥി മുഴയാണ് ബനിയൻ. ഇത് അവഗണിക്കരുത്.
- അനുയോജ്യമല്ലാത്തതും ഇറുകിയതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതാണ് പ്രധാന കാരണം. ജനിതക സ്വാധീനം മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.
- വേദന, നീർവീക്കം, നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- ഷൂസ് മാറ്റുക, പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ചികിത്സകൾ പലപ്പോഴും ആശ്വാസം നൽകും. കഠിനമായ കേസുകളിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുള്ളൂ.
- എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പത്തിൽ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ചെറിയ പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ പോലും, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക