കാൻസറുമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ വേദന ചിലപ്പോൾ യാത്രയുടെ ഭാഗമാകാം. എന്നാൽ വേദന നിങ്ങൾ വെറുതെ സഹിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുകയും പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെയും വിശപ്പിനെയും മാത്രമല്ല, ലളിതമായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പോലും ബാധിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും വികാരങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
വേദനയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏതൊരു വേദനയും ഡോക്ടറോട് പറയാൻ മറക്കരുത് . അത് മറച്ചുവെക്കരുത്. ചിലപ്പോൾ, വേദന നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു അണുബാധയുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അത് കാൻസർ പടരുന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കാൻസർ വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. അതിനാൽ അത് മനസ്സിലാക്കുകയും, അത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് കൃത്യമായി പറയുകയും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ആവശ്യമായ ആശ്വാസം നേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മതപരമോ സാംസ്കാരികമോ ആയ കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കാൻ ഭയമുണ്ടാകാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. "എനിക്ക് വേദനയുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞാൽ, അവർ എന്നെ ദുർബലനാണെന്ന് കരുതും" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ശക്തിയുടെ അടയാളമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ വേദനിക്കുന്നത്? കാൻസർ വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ
കാൻസർ വേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രധാന കാരണം കാൻസർ തന്നെയാണ്.
- ട്യൂമർ കാരണം: ട്യൂമർ വളർന്ന് ചുറ്റുമുള്ള കലകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ വേദന ഉണ്ടാകാം.കാൻസർ മുഴകൾ പുറത്തുവിടുന്ന ചില രാസവസ്തുക്കൾ ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ട്യൂമർ വളരുമ്പോൾ, അത് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥികൾ, ഞരമ്പുകൾ, അവയവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. ഇത് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും.
- ചികിത്സകളും പരിശോധനകളും: ശസ്ത്രക്രിയ, കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ തുടങ്ങിയ കാൻസർ ചികിത്സകളും വേദനയ്ക്കും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകും.
- മറ്റ് കാരണങ്ങൾ: ചിലപ്പോൾ ഈ വേദന കാൻസറുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ഒരു ലളിതമായ തലവേദനയോ പേശി പിരിമുറുക്കമോ ആകാം.
വ്യത്യസ്ത തരം വേദനകൾ ഉണ്ടോ?
അതെ, എല്ലാവർക്കും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരുപോലെയല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള കാൻസറിന്റെ തരം, അതിന്റെ ഘട്ടം, നിങ്ങളുടെ വേദന സഹിഷ്ണുത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, വേദന മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ പെടുന്നു.
| വേദനയുടെ തരം | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ… |
|---|---|
| കഠിനമായ വേദന | ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഇടിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആദ്യം അത് കഠിനമായി വേദനിക്കുന്നു, പക്ഷേ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം വേദന പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു, അല്ലേ? ഈ വേദന അങ്ങനെയാണ്. അത് പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുകയും പിന്നീട് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മാറുകയും ചെയ്യും. |
| വിട്ടുമാറാത്ത വേദന | ഈ വേദന ഒരു നിഴൽ പോലെയാണ്, വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് മങ്ങിയ വേദനയോ മൂർച്ചയുള്ള വേദനയോ ആകാം. ഇത് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. |
| ബ്രേക്ക്‌ത്രൂ വേദന | വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോഴും, ചിലപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ഇതിനെ 'ബ്രേക്ക്‌ത്രൂ പെയിൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം മരുന്ന് അതിന്റെ ഫലങ്ങളെ "തകർക്കുന്നു". ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും, കുറച്ചുനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും, വളരെ കഠിനമാകുകയും ചെയ്യും. |
വേദനയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് എങ്ങനെ പറയും?
ഡോക്ടർ എപ്പോഴും നിങ്ങളോട് "വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ?" എന്ന് ചോദിക്കണമെന്നില്ല. അതിനാൽ എവിടെയാണ് വേദനിക്കുന്നത്, എങ്ങനെ വേദനിക്കുന്നു എന്ന് പറയുകയും സഹായം ചോദിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ കുറിപ്പ് സൂക്ഷിക്കുക. തുടർന്ന്, കഴിയുന്നത്ര വിശദമായി പറയുക. ഈ ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
- എവിടെയാണ് വേദനിക്കുന്നത്? (നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വേദനയുടെ കൃത്യമായ സ്ഥാനം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക.)
- നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തരം വേദനയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്? (കഠിനമാണോ? വേദനയുണ്ടോ? കത്തുന്നുണ്ടോ? കുത്തുന്നുണ്ടോ? കുത്തുന്നുണ്ടോ? സ്ഥിരമാണോ?)
- 1 മുതൽ 10 വരെയുള്ള സ്കെയിലിൽ, വേദന എത്ര കഠിനമാണ്? (1 ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വേദനാജനകമായത്, 10 ഏറ്റവും അസഹനീയമായ വേദന.)
- എത്ര നാളായി വേദന തുടങ്ങിയിട്ട്? (കുറച്ച് മിനിറ്റുകളോ? മണിക്കൂറുകളോ? ദിവസം മുഴുവൻ?)
- വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ എന്താണ് സഹായിക്കുന്നത്? (വലിച്ചുനീട്ടണോ? ചൂട് പുരട്ടണോ? ഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യണോ?)
- ചികിത്സ കൊണ്ട് വേദന മാറുമോ?
ഈ ഉത്തരങ്ങൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും, വിറ്റാമിനുകളും, ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളും ഡോക്ടറെ കാണിക്കാൻ കൊണ്ടുപോകുക.
ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?
നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്തു കഴിഞ്ഞു. ഇനി ഡോക്ടറുടെ ഊഴമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയ, കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ എന്നിവയിലൂടെ കാൻസർ നീക്കം ചെയ്യുന്നതാണ് വേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. എന്നാൽ അത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആ ചികിത്സകൾക്കായി കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
വേദനസംഹാരികളെ മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:
1. സാധാരണ വേദനസംഹാരികൾ:ചെറിയ വേദന, പനി, വീക്കം എന്നിവയ്ക്കാണ് ഇവ നൽകുന്നത്. (അസറ്റാമിനോഫെൻ / പാരസെറ്റമോൾ ), (ആസ്പിരിൻ), (ഇബുപ്രോഫെൻ), ( നാപ്രോക്സെൻ ) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
2. ദുർബലമായ ഓപിയോയിഡ് മരുന്നുകൾ: ഇവ അൽപ്പം വീര്യമുള്ളവയാണ്. ഒരു ഉദാഹരണം (കോഡിൻ). ചില ചുമ സിറപ്പുകളിൽ ഇവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
3. ശക്തമായ ഓപിയോയിഡ് മരുന്നുകൾ: പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇവ ഏറ്റവും ശക്തമായ വേദനസംഹാരികളാണ്. (ഫെന്റനൈൽ), (മെത്തഡോൺ), (മോർഫിൻ), (ഹൈഡ്രോമോർഫോൺ), (ഓക്സികോഡോൺ) തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ ഒപിയോയിഡുകൾ ഗുളികകളായോ ദ്രാവകങ്ങളായോ വായിലൂടെ കഴിക്കാം. ചിലത് കവിളിലോ നാവിനടിയിലോ ലയിപ്പിക്കാം. വായിലൂടെ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരാൾക്ക്, അവ ഇൻട്രാവെൻസായി (IV), ഒരു സപ്പോസിറ്ററിയായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്കിൻ പാച്ച് ആയി നൽകാം.
പുതിയ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പുതിയ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, അതിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം നേടുന്നതിനും വിശദാംശങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക:
- ഈ മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- വേദന കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണോ?
- ഈ മരുന്ന് എത്ര സമയം കഴിക്കണം?
- ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കണോ? അതോ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ?
- ഒരു ഡോസ് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ മറന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം?
- ഈ മരുന്നിനൊപ്പം എനിക്ക് വേറെ എന്തൊക്കെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാം/കഴിക്കണോ?
- എനിക്ക് ഈ മരുന്നുകൾക്ക് അടിമയാകാൻ കഴിയുമോ?
- ഈ മരുന്ന് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണോ?
- ഈ മരുന്ന് എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം?
മരുന്നുകൾക്ക് പുറമെ മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?
മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് മാത്രം വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വേദന സന്ദേശങ്ങൾ തലച്ചോറിലെത്തുന്നത് തടയുന്ന മറ്റ് ചികിത്സകൾ ഡോക്ടർമാർ പരിഗണിക്കും.
- നെർവ് ബ്ലോക്ക്: വേദനയുള്ള നാഡിയിലോ നട്ടെല്ലിലോ മരുന്ന് കുത്തിവച്ച് വേദന നിർത്തുന്ന ഒരു രീതി.
- TENS (ട്രാൻസ്‌ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്ട്രിക്കൽ നാഡി ഉത്തേജനം): ഒരു ചെറിയ ഉപകരണത്തിലൂടെ വളരെ കുറഞ്ഞ വൈദ്യുത പ്രവാഹം അയച്ചുകൊണ്ട് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതി. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉപകരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ധരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാം.
ഈ വൈദ്യചികിത്സകൾക്ക് പുറമേ മറ്റ് പല കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വിശ്രമം നൽകാനുള്ള വഴികൾ:വിശ്രമിക്കുക, ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക (ഉദാ: പുസ്തകം വായിക്കുക, പാട്ട് കേൾക്കുക), മസാജ് ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പോസിറ്റീവ് സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കും. അക്യുപങ്‌ചർ, ഹിപ്നോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക് പോലുള്ള രീതികളും നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രാപ്തമാണെങ്കിൽ, യോഗ, തായ് ചി തുടങ്ങിയ വ്യായാമ രീതികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും നല്ലതാണ്. ധ്യാനം, മതപരമായ ആചാരങ്ങൾ, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി സമയം ചെലവഴിക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഈ ദുഷ്‌കരമായ സമയത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ മാനസിക ശക്തി നൽകും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കാൻസർ വേദന നിശബ്ദമായി സഹിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല. അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ വേദന ഏറ്റവും നന്നായി അറിയാവുന്നത് നിങ്ങൾക്കാണ്, അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കാൻസർ ചികിത്സാ പദ്ധതിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് വേദന നിയന്ത്രണം.
- മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, വേദന ഒഴിവാക്കാൻ മറ്റ് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട് (ധ്യാനം, യോഗ, മസാജ്).
- നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്നും സഹായം തേടുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.