ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാനോ മണക്കാനോ രുചിക്കാനോ കഴിയാത്ത ഒന്നിനെക്കുറിച്ചാണ്, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന നൂറുകണക്കിന് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ - നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ പോലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. ഇവയെ ഫ്താലേറ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്ലാസ്റ്റിക്കിനെ മൃദുവും വഴക്കമുള്ളതുമാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് അവ. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്താനാകും. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് മിക്കവാറും എല്ലാവരുടെയും മൂത്രത്തിൽ ഫ്താലേറ്റ് മെറ്റബോളിറ്റുകളുടെ കണ്ടെത്താവുന്ന അളവിൽ ഉണ്ടെന്നാണ്. അപ്പോൾ, ഈ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിക്കും ഹാനികരമാണോ? നമുക്ക് ഈ വിഷയത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ കടക്കാം.
ഗവേഷണം എന്താണ് പറയുന്നത്?
ഫ്താലേറ്റുകൾ ശരീരകലകളിൽ എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കില്ലെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാലമായി ഇവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് വിവിധ അവയവ വ്യവസ്ഥകളെയും പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തെയും കുട്ടികളുടെ വികാസത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫ്താലേറ്റ് എക്സ്പോഷർ പ്രായമായവരിൽ അകാല മരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചു.
ഇത് പരിഗണിക്കുക: യുഎസിലെ 5,000-ത്തിലധികം മുതിർന്നവരിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഗവേഷകർ വിശകലനം ചെയ്തു, മൂത്രത്തിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അളവിൽ ഫ്താലേറ്റുകൾ ഉള്ള 55 നും 64 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് താഴ്ന്ന അളവിൽ ഫ്താലേറ്റുകൾ ഉള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഹൃദ്രോഗം മൂലം മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഉയർന്ന എക്സ്പോഷർ ഉള്ള ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലായിരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും കാൻസർ മരണവുമായി വ്യക്തമായ ഒരു ബന്ധവും നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടില്ല.
ഫ്താലേറ്റുകളും അകാല മരണവും തമ്മിലുള്ള ഒരു *സാധ്യത* ഈ പഠനം കാണിക്കുന്നത് കൃത്യമായ കാരണത്തെയല്ല, മറിച്ച്, ആണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ ബന്ധം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
കൂടാതെ, ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, സംയോജിതമായി എങ്ങനെ പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നമ്മൾ ഇപ്പോഴും പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഒരുതരം ഫ്താലേറ്റുമായി മാത്രമല്ല നമ്മൾ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത്; പകരം, നമ്മുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഭക്ഷണത്തിലുമുള്ള വിവിധ രാസവസ്തുക്കൾ പലപ്പോഴും ഒരു മിശ്രിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ ബാധിച്ചേക്കാം.
ഫ്താലേറ്റുകൾ എവിടെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്?
നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ വസ്തുക്കളിൽ ഈ രാസവസ്തുക്കൾ കാണപ്പെടുന്നു. അവ സാധാരണയായി എവിടെയാണ് കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| ഉൽപ്പന്ന വിഭാഗം | ഉദാഹരണങ്ങൾ |
|---|---|
| സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും വ്യക്തിഗത പരിചരണവും | പെർഫ്യൂമുകൾ, നെയിൽ പോളിഷ്, ഹെയർ സ്പ്രേ, സോപ്പുകൾ, ഷാംപൂകൾ, മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ |
| മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങൾ | മെഡിക്കൽ ട്യൂബിംഗ്, IV ഫ്ലൂയിഡ് ബാഗുകൾ |
| വീടും നിർമ്മാണവും | വുഡ് ഫിനിഷുകൾ, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, പശകൾ, പ്ലാസ്റ്റിക് പ്ലംബിംഗ്, വിനൈൽ ഫ്ലോറിംഗ്, ഷവർ കർട്ടനുകൾ |
| മറ്റുള്ളവ | ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ, കീടനാശിനികൾ, ലായകങ്ങൾ |
ഫ്താലേറ്റുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
ഭക്ഷണക്രമമാണ് എക്സ്പോഷറിന്റെ പ്രധാന മാർഗം. താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉയർന്ന ഫ്താലേറ്റ് അളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:
- ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും റെസ്റ്റോറന്റ് ഭക്ഷണവും.
- കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ചീസ്, വെണ്ണ ).
- കൊഴുപ്പ് കൂടിയ മാംസവും കോഴിയിറച്ചിയും .
- ചില പാചക എണ്ണകൾ .
ഭക്ഷണം സൂക്ഷിക്കുന്നതിനോ തയ്യാറാക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ, പാത്രങ്ങൾ, പാക്കേജിംഗ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഫ്താലേറ്റുകൾ ഒഴുകിയെത്തുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
അവ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത്?
ഫ്താലേറ്റുകൾക്ക് വിധേയരാകാൻ നിരവധി സാധാരണ മാർഗങ്ങളുണ്ട്:
- ഫ്താലേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ പ്ലാസ്റ്റിക്കുകളിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തതോ സൂക്ഷിച്ചതോ ആയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്.
- ഈ രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും മാംസവും കഴിക്കുന്നത്.
- സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, ഷാംപൂകൾ, സോപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
- വിനൈൽ തറ, ചുമർ കവറുകൾ, ഫർണിച്ചറുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന പൊടിപടലങ്ങൾ ശ്വസിക്കുക.
ആരാണ് ഏറ്റവും വലിയ അപകടസാധ്യതയുള്ളത്?
ചില വ്യക്തികൾക്ക് എക്സ്പോഷർ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:
- പെയിന്റ്, പ്രിന്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് നിർമ്മാണം പോലുള്ള വ്യവസായങ്ങളിലെ തൊഴിലാളികൾ.
- വൃക്കരോഗമോ ഹീമോഫീലിയയോ ഉള്ള വ്യക്തികൾ. വൃക്ക ഡയാലിസിസിലും രക്തപ്പകർച്ചയിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന IV ട്യൂബിംഗ് പോലുള്ള മെഡിക്കൽ സപ്ലൈകളിൽ പലപ്പോഴും ഫ്താലേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.
ഫ്താലേറ്റുകൾ വ്യത്യസ്ത വ്യക്തികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ഈ രാസവസ്തുക്കളുടെ ആഘാതം ഏകതാനമല്ല, പ്രായം, ലിംഗഭേദം, വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
- ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുക്കളും: അവയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതല് ദുർബലമായത്. പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ വികാസത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് ആൺകുട്ടികളിൽ, ഫ്താലേറ്റുകൾക്ക് തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- കൗമാരക്കാർ: ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ, ശരീരം ബാഹ്യ രാസവസ്തുക്കളോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും.
- മുതിർന്ന സ്ത്രീകൾ: പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് ഉയർന്ന തോതിലുള്ള പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, കാരണം വ്യക്തിഗത പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉപയോഗം മൂലമാണിത്.
അവർ സുരക്ഷിതരല്ലയോ?
"ഫ്താലേറ്റുകൾ" ഒരു രാസകുടുംബമായതിനാൽ, അവയെല്ലാം ഒരേ രീതിയിൽ പെരുമാറാത്തതിനാൽ ലളിതമായ ഒരു ഉത്തരം നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
BBP, DBP, DEHP തുടങ്ങിയ മൂന്ന് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള കളിപ്പാട്ടങ്ങളിലും ശിശു സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ചില ഫ്താലേറ്റുകൾ ഇപ്പോൾ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
- DBP, DEHP എന്നിവ ലബോറട്ടറി മൃഗങ്ങളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാരുടെ, പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. DBP മനുഷ്യരിൽ ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടാക്കുമെന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
- മൃഗങ്ങളിൽ DEHP ഒരു അർബുദ സാധ്യതയുള്ളതായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്; മനുഷ്യരിലും സമാനമായ അപകടസാധ്യത ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് പൂർണ്ണമായി സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല.
കുട്ടികൾ വായിൽ വയ്ക്കാവുന്ന വസ്തുക്കളിൽ മറ്റ് മൂന്ന് തരം (DiDP, DINP, DnOP) നിലവിൽ ഇടക്കാല നിരോധനത്തിലാണ്.
- മൃഗ പഠനങ്ങളിൽ ഡിഐഎൻപി കാൻസറുമായും വികസന പ്രശ്നങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- സ്ത്രീകളിലെ എൻഡോമെട്രിയോസിസുമായും മൃഗങ്ങളിലെ പ്രത്യുത്പാദന വികസന പ്രശ്നങ്ങളുമായും DnOP ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ചില ദോഷകരമായ ഫ്താലേറ്റുകളുടെ അളവ് ജനസംഖ്യയിൽ കുറഞ്ഞുവരുന്നു എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. എന്നിരുന്നാലും, അവയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കുന്ന പുതിയ രാസവസ്തുക്കളുമായുള്ള സമ്പർക്കം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവിക വിഷവിമുക്തമാക്കൽ സംവിധാനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഏറ്റവും നല്ല സമീപനം ഫ്താലേറ്റുകളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാമെന്ന് ഇതാ:
- ലേബലുകൾ വായിക്കുക: നിർമ്മാതാക്കൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഫ്താലേറ്റുകൾ പട്ടികപ്പെടുത്താറില്ല. "ഫ്താലേറ്റ് രഹിതം" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തിരയുക. റീസൈക്ലിംഗ് കോഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തിയ പ്ലാസ്റ്റിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുക, അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ്, സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക് പാത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- ഭക്ഷണം ചൂടാക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: മൈക്രോവേവ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, "മൈക്രോവേവ് സുരക്ഷിതം" എന്നും "ഫ്താലേറ്റ് രഹിതം" എന്നും അടയാളപ്പെടുത്തിയ പാത്രങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. പ്ലാസ്റ്റിക്കിൽ ഭക്ഷണം ഒരിക്കലും ചൂടാക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് അതിൽ കൊഴുപ്പോ എണ്ണയോ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധിക്കുക: കൊഴുപ്പ് കൂടിയ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും മാംസത്തിന്റെയും ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- വൈദ്യ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക: നിങ്ങൾ ഡയാലിസിസിന് വിധേയനാകുകയോ പതിവായി രക്തപ്പകർച്ച സ്വീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഫ്താലേറ്റ് രഹിത മെഡിക്കൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ ലഭ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനായുള്ള ലളിതവും പ്രായോഗികവുമായ ഘട്ടങ്ങളാണിവ. നിങ്ങളെയും കുടുംബത്തെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പ്ലാസ്റ്റിക്കുകളെ മൃദുവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് ഫ്താലേറ്റുകൾ, അവ പല നിത്യോപയോഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
- ദീർഘകാല എക്സ്പോഷർ കുട്ടികളിലെ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, വളർച്ചാ ആശങ്കകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
- ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾ, ശിശുക്കൾ, കൗമാരക്കാർ എന്നിവർക്ക് പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- "ഫ്താലേറ്റ് രഹിത" ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെയും, ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുന്നതിലൂടെയും, സംസ്കരിച്ചതോ ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
ഫ്താലേറ്റുകൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, പ്ലാസ്റ്റിക്, ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ, കാൻസർ, പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധ ആരോഗ്യം
