ഇതുപോലുള്ള നഖ വിരലുകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ഈ നഖ വിരലുകളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിലേക്ക് നോക്കി നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ, "ഹേ... ഈ കാൽവിരലുകൾ അല്പം വിചിത്രമായി താഴേക്ക് വളഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ?" ഷൂസ് ഇടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ ഇറുക്കുകയോ, ചതയ്ക്കുകയോ, വേദനിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. പലരും ഇത് സാധാരണമാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയായിരിക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നഖ വിരലുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ക്ലോ ടോസ് എന്നത് പക്ഷിയുടെ നഖങ്ങളോട് സാമ്യമുള്ള കാൽവിരലുകളുടെ അസാധാരണമായ താഴേക്കുള്ള വക്രതയെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പെരുവിരൽ ഒഴികെയുള്ള നാല് വിരലുകളെയും ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്നു. നടുവിരലും കാൽവിരലിന്റെ അഗ്രത്തിലുള്ള സന്ധിയുമാണ് താഴേക്ക് വളയുന്നത്.

ഇത് കാൽവിരലുകൾ വലിക്കുന്നതിന്റെ മാത്രം അവസ്ഥയല്ല. ഉയർന്ന കമാനാകൃതിയിലുള്ള കാൽപ്പാദം ( കാവസ് കാൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), പാദത്തിലെ പേശികളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ചില നാഡീവ്യവസ്ഥാ അവസ്ഥകൾ ഉള്ള ആളുകളിൽ ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു. പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്, പാദങ്ങളിൽ സംവേദനക്ഷമത കുറയുന്നതിനാൽ അൾസർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഇത് വേദനാജനകമാണോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഇത്രയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നത്?

അതെ, നഖ വിരലുകൾ വേദനാജനകമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ താഴേക്ക് വളയുമ്പോൾ ഷൂ ധരിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? കാൽവിരലുകൾ ഷൂവിനടിയിൽ കുടുങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, കാൽവിരലിന്റെ മുകളിലേക്ക് വളഞ്ഞ സന്ധി ഷൂവിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത് ഉരസുന്നു.

ഈ തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദവും ഘർഷണവും കാരണം:

• ധാന്യങ്ങൾ: കാൽവിരലുകളിലെ തൊലി കട്ടിയാകുകയും ചെറുതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കാല്‌സസ്: പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്തോ കാൽവിരലുകൾക്ക് താഴെയോ ഉള്ള ചർമ്മം കട്ടിയുള്ളതും വലുതുമായി മാറുന്നു, വിവിധ ആകൃതികളിൽ വരുന്നു.
• കുമിളകൾ: ചിലപ്പോൾ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ കുമിളകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
• അണുബാധകൾ: ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേറ്റാൽ, അണുബാധകൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ പോലും ഈ വസ്തുക്കൾ വേദനയുണ്ടാക്കും.

നഖ വിരലുകളുടെ രണ്ട് പ്രധാന കേസുകളുണ്ട്.

ഈ സാഹചര്യം ഒറ്റയടിക്ക് വഷളാകുന്നില്ല. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.

1. വഴക്കമുള്ള ഘട്ടം: ഇത് ആദ്യ ഘട്ടമാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വളഞ്ഞിരിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ കൈകൾ കൊണ്ടോ പരിശ്രമം കൊണ്ടോ നേരെയാക്കാം. നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിലെ സന്ധികൾ ഇപ്പോഴും ചലിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

2. കർക്കശമായ ഘട്ടം:ഇത് അവസാന ഘട്ടമാണ്. ഇപ്പോൾ, വിരലുകളിലെ സന്ധികൾ പൂർണ്ണമായും ദൃഢവും ബന്ധിതവുമാണ്. ആ വിരലുകൾ നേരെയാക്കാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല.

ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഈ വഴക്കമുള്ള കാലയളവിൽ അത് ഏറ്റവും വിജയകരമാണ്. അതിനാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ക്ലോ ടോസ്, ഹാമർടോസ്, മാലറ്റ് ടോസ് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഈ മൂന്ന് പേരുകളും വിരലുകൾ വളയുന്ന അവസ്ഥകളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ പലരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. എന്നാൽ ഈ മൂന്നിനും ഇടയിൽ ചില സൂക്ഷ്മമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

കാൽവിരലിലെ നഖങ്ങൾ വിണ്ടുകീറുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ പാദങ്ങളിലെ പേശികളിലും ടെൻഡോണുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ് പലപ്പോഴും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കാൽവിരലുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ചില പേശികൾ വളരെയധികം ചുരുങ്ങുകയും, ടെൻഡോണുകൾ മുറുക്കുകയും സന്ധികൾ താഴേക്ക് വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

• ജീനുകൾ:അതെ, ഇതുപോലുള്ള പാദ വൈകല്യങ്ങൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കോ ​​കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലുമോ ഇവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
• ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നു: ഇടുങ്ങിയതോ, കൂർത്തതോ, ഉയർന്ന ഹീൽ ഉള്ളതോ ആയ ഷൂസ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടുങ്ങിയ കാൽവിരലുകളുള്ളവ, ദീർഘനേരം ധരിക്കുന്നത് കാൽവിരലുകളിൽ അസ്വാഭാവിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• നാഡിക്ക് കേടുപാടുകൾ: പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ മദ്യപാനം കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുവരുത്തും. ഇത് പേശികളുടെ ബലഹീനതയ്ക്കും ഈ അവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകും.
• മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ:
• സന്ധി വീക്കം, അതായത് ആർത്രൈറ്റിസ് , പ്രത്യേകിച്ച് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് , ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് .
• നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ചാർകോട്ട്-മാരി-ടൂത്ത് രോഗം .
• സുഷുമ്നാ നാഡി മുഴകൾ.
• പോളിയോയും സെറിബ്രൽ പാൾസിയും .
• പക്ഷാഘാതം: ഈ അവസ്ഥ തളർന്ന വശത്തുള്ള കാലിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.
• കാലിനുണ്ടാകുന്ന ആഘാതം: കാലിനുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ അപകടവും ഇതിന് കാരണമാകാം.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാദം സമഗ്രമായ ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുക എന്നതാണ്. അദ്ദേഹം നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ സ്പർശിച്ച് അവ വഴക്കമുള്ളതാണോ അതോ കർക്കശമാണോ എന്ന് കാണാൻ അവയെ ചലിപ്പിക്കും.

കൂടാതെ, നാഡി പ്രശ്‌നമാണോ കാരണം എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം. ചില നാഡി രോഗങ്ങൾ കാലിലെ പേശികളിൽ ബലഹീനത ഉണ്ടാക്കുകയും ഇതുപോലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളെ ഒരു പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെയോ ഓർത്തോപീഡിക് സർജനെയോ സമീപിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

• "എപ്പോഴാണ് നിന്റെ വിരലുകൾ ഇങ്ങനെ വളയുന്നത് നീ ശ്രദ്ധിച്ചത്?"
• "നിങ്ങൾക്ക് കോൺസ് അല്ലെങ്കിൽ കോളസ് ഉണ്ടോ?"
• "നീ വീട്ടിൽ എന്തെങ്കിലും ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ?"
• "നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ മറ്റാർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥയുണ്ടോ?"

ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെയുള്ള ചികിത്സകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ, അതായത്, നിങ്ങൾ വഴക്കമുള്ള ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ തന്നെ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ചതിനുശേഷം ഈ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• കാൽവിരൽ നീട്ടൽ: വിരലുകൾ കൊണ്ട് കാൽവിരലുകൾ പിടിച്ച് നിവർത്തി വയ്ക്കുക. ഒരു നിമിഷം പിടിച്ച് വിടുക.
• തറയിൽ കിടക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ എടുക്കൽ: ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്ന് കാൽവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തറയിൽ കിടക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ചെറിയ ടവൽ, ചുരുണ്ട കടലാസ്, മാർബിൾ എന്നിവ. ഇത് കാൽവിരലുകളിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.

ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ കഴിയില്ലേ?

ജീനുകൾ പോലുള്ള ചില കാരണങ്ങളെ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഇതിനുപുറമെ, നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞ കാൽവിരലുകളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കോൺ അല്ലെങ്കിൽ കോളസസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുളിച്ചതിന് ശേഷം പ്യൂമിസ് സ്റ്റോൺ ഉപയോഗിച്ച് അവ നീക്കം ചെയ്യുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നഖ വിരലുകൾ, ബനിയൻ, കാൽവിരൽ വേദന, ചുറ്റിക വിരലുകൾ, മാലറ്റ് വിരലുകൾ, ഷൂ സംബന്ധമായ വേദന, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്