കോവിഡ് വന്നതിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന വരാറുണ്ടോ? കോവിഡ് തലവേദനയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

കോവിഡ്-19 മഹാമാരിയോടെ, നാമെല്ലാവരും ധാരാളം പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ നേരിട്ടിട്ടുണ്ട്, അല്ലേ? ഇതിൽ, കോവിഡ് വരുമ്പോൾ പലർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് തലവേദനയാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, കോവിഡ് വരുന്ന രണ്ടിൽ ഒരാൾക്ക് ഈ തലവേദന ഉണ്ടാകുമെന്ന് സർവേകൾ പറയുന്നു. ചിലർക്ക്, പനിയോ ചുമയോ പോലുള്ള മറ്റൊന്നുമില്ലാതെ തലവേദന മാത്രമായി മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന കേസുകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ കോവിഡ് തലവേദന എന്താണെന്നും സാധാരണ തലവേദനയിൽ നിന്ന് ഇത് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഈ കോവിഡ് തലവേദന യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കൊറോണ വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമായി ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനയാണ് കോവിഡ് തലവേദന. ഇത് സാധാരണയായി ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

ഈ തലവേദനയ്ക്ക് കൃത്യമായ കാരണം എന്താണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇപ്പോഴും കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ നിലവിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കോവിഡ് വൈറസ് നമ്മുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് സംവേദനങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന നാഡിയായ ട്രൈജമിനൽ നാഡിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതാണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണം എന്നാണ്. വേദന, സ്പർശനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ മുഖത്ത് അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് ഈ നാഡിയാണ്.

കൂടാതെ, മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള മുൻകാല രോഗങ്ങളുള്ള ചെറുപ്പക്കാർക്ക് കോവിഡ് തലവേദന വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കോവിഡ് ബാധിച്ചതിനുശേഷം മണം, രുചി എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടുന്നവരിലും ഈ തലവേദന സാധാരണമാണ്.

'നീണ്ട കോവിഡ്' തലവേദന

ഇവിടെ നമ്മൾ സംസാരിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യമുണ്ട്. അതാണ് 'ലോംഗ് കോവിഡ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, കോവിഡ് ഭേദമായതിനു ശേഷവും, തലവേദന ആഴ്ചകളോ, മാസങ്ങളോ, വർഷങ്ങളോ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ 'ലോംഗ് കോവിഡ്' തലവേദന എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ലളിതമായി കോവിഡ് പിടിപെടാം, അതായത് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഈ ദീർഘകാല തലവേദന വരാം. ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ വേദന ഇടയ്ക്കിടെയും തുടർച്ചയായും ഉണ്ടാകാം.

ഈ തലവേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

കോവിഡ് തലവേദന സാധാരണയായി മിതമായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാകാം. പലർക്കും തലയിൽ ഒരു ഇറുകിയ തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു, കഴുത്തിൽ ഒരു ബെൽറ്റ് കെട്ടുന്നത് പോലെ. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

നിങ്ങളുടെ തലയുടെ ഇരുവശത്തും അല്ലെങ്കിൽ നെറ്റി ഭാഗത്തും വേദന അനുഭവപ്പെടാം. തല കുലുക്കുമ്പോഴോ, കഴുത്ത് വളയ്ക്കുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴോ ഈ വേദന വർദ്ധിച്ചേക്കാം.

സാധാരണ തലവേദനകളുമായി ഇത് എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.

കോവിഡ് തലവേദന എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

പനി, ചുമ, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ മറ്റ് കോവിഡ് ലക്ഷണങ്ങളെപ്പോലെ, തലവേദന സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. ഒരു പഠനത്തിൽ COVID തലവേദന ഏകദേശം 4 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

നിങ്ങളുടെ തലവേദന കോവിഡ് മൂലമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പിച്ചു പറയും?

നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന അനുഭവപ്പെടുകയും നിങ്ങൾക്ക് COVID ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് COVID-19 പരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ പരിശോധന പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ തലവേദന COVID മൂലമാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും, കാരണം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ തലവേദനയ്ക്ക് സമാനമാണ്.

കോവിഡ് പോയതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട കാര്യമാണിത്. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, കോവിഡ് വരുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി തലവേദന ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, വേദനയുടെ സ്വഭാവം എന്തായിരുന്നു, എത്ര തവണ അത് സംഭവിച്ചു. രുചിയും മണവും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്നും അവർ ചോദിക്കും, കാരണം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ 'നീണ്ട COVID' തലവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

ഈ തലവേദനയ്ക്ക് എന്ത് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും?

കോവിഡ് തലവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ മറ്റ് തലവേദനകൾക്കുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് സമാനമാണ്.

വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന സാധാരണ ചികിത്സകളും കാര്യങ്ങളും

• വേദനസംഹാരികൾ: അസറ്റാമിനോഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികളോ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള NSAID-കളോ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക. ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ഈ വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മരുന്നുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പുതിയ തലവേദനയ്ക്ക് (വീണ്ടും തലവേദന) കാരണമാകും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തലവേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• വിശ്രമം: ധാരാളം വിശ്രമിക്കുക. അമിതമായി അധ്വാനിക്കരുത്.
• ഉറക്കം: ആവശ്യത്തിന് നല്ല ഉറക്കം നേടുക.
• ദ്രാവകങ്ങൾ: ധാരാളം വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക.
• കഫീൻ കുറയ്ക്കൽ: കാപ്പി, ചായ തുടങ്ങിയ കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതും സഹായിക്കും.

'നീണ്ട കോവിഡ്' തലവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല COVID തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചികിത്സ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

• നിങ്ങളുടെ തലവേദന ടെൻഷൻ തലവേദനയ്ക്ക് സമാനമാണെങ്കിൽ, വേദനസംഹാരികളും ഒരുപക്ഷേ കഫീനും അടങ്ങിയ ഒരു ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
• ലക്ഷണങ്ങൾ മൈഗ്രേനിന് സമാനമാണെങ്കിൽ, കുത്തിവയ്ക്കാവുന്ന പ്രോക്ലോർപെറാസിൻ , മെറ്റോക്ലോപ്രാമൈഡ് തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദീർഘകാല തലവേദന പ്രതിരോധ ചികിത്സകളായി ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ആൻറി-സെഷർ മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

കോവിഡ് തലവേദന തടയാൻ കഴിയുമോ?

വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളെ രോഗബാധിതരാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് രോഗം ബാധിച്ചാൽ ദീർഘകാല ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. COVID-നെതിരെ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് 'ലോംഗ് COVID' ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.