നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ ഒരു മുഴ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ക്രിക്കോഫാരിഞ്ചിയൽ സ്പാസ്മിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതുപോലെ, ഒരു മുഴ പോലെ, വിഴുങ്ങാനോ പുറത്തെടുക്കാനോ കഴിയാത്ത ഒരു വിചിത്രമായ അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ചിലർക്ക് ഇത് ശ്വാസംമുട്ടുന്നത് പോലെ പോലും തോന്നാം. പലർക്കും ഇത് ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അനുഭവമാണ്. ഈ അസ്വസ്ഥത കാരണം, ചിലർ ഇത് കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗമാണെന്ന് കരുതുന്നു. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന 'ക്രിക്കോഫാരിൻജിയൽ സ്പാസ്ം' എന്ന അവസ്ഥ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, അത് അത്ര അപകടകരമല്ല.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ക്രിക്കോഫറിഞ്ചിയൽ സ്പാസ്ം എന്താണ്?

ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം നമ്മുടെ തൊണ്ടയിലെ ഒരു ചെറിയ പേശിയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം. ഈ പേശിയെ ക്രൈക്കോഫാരിഞ്ചിയൽ പേശി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മൾ ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങുമ്പോൾ ഇത് ഭക്ഷണ പൈപ്പിന്റെ (അന്നനാളം) മുകളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ഒരു വളയം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നമ്മൾ ഇതിനെ `(മുകളിലെ അന്നനാള സ്ഫിങ്ക്റ്റർ - UES)` എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഈ പേശിയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം ഭക്ഷണമോ വെള്ളമോ വിഴുങ്ങുമ്പോൾ തുറക്കുകയും അത് താഴേക്ക് വിടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്, മറ്റ് സമയങ്ങളിൽ അടയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ഈ അടപ്പ് ആമാശയത്തിലെ ഉള്ളടക്കം, പ്രത്യേകിച്ച് ആസിഡുകൾ, തൊണ്ടയിലേക്ക് തിരികെ വരുന്നത് തടയുന്നു.

ക്രിക്കോഫാരിൻജിയൽ സ്പാസ്ം എന്നത് ഈ പേശി വളരെ ഇറുകിയതും ഇടയ്ക്കിടെ സങ്കോചിക്കുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അതായത്, അത് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇറുകിയതായി അടയുന്നു. വിഴുങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിലും ഇത് തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥതയും ഇറുകിയതും ഉണ്ടാക്കും. ഈ അവസ്ഥ ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും, ചിലപ്പോൾ ചെറിയ കുട്ടികളെയും പോലും ബാധിച്ചേക്കാം.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില ആളുകൾക്ക് വളരെ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

• ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്: ഇത് പലപ്പോഴും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ജിഇആർഡി പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് തൊണ്ടയിലേക്ക് കയറുമ്പോൾ, അത് തൊണ്ടയിലെ പേശികളെ അനാവശ്യമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അവയെ മുറുക്കാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും: ഇതും വളരെ ശക്തമായ ഒരു കാരണമാണ്. സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പേശികൾ മുറുകുന്നു. ക്രൈക്കോഫാരിഞ്ചിയൽ പേശിക്കും ഇതേ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും.
• തൊണ്ടയിലെ വീക്കം: ചില അണുബാധകൾ മൂലമോ തൊണ്ടയിലെ വീക്കം മൂലമോ ഈ പേശി ഇറുകിയേക്കാം.
• നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ അവസ്ഥകൾ: സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ചില അവസ്ഥകളിലും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും.

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ അപൂർവമായി, ഈ പേശി ദീർഘനേരം ഇറുകിയിരിക്കുമ്പോൾ, സെങ്കേഴ്‌സ് ഡൈവർട്ടികുലം എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് രൂപം കൊള്ളുന്ന ഒരു ചെറിയ സഞ്ചിയാണിത്. ഈ സഞ്ചിക്കുള്ളിൽ ഭക്ഷണവും ഉമിനീരും അടിഞ്ഞുകൂടാം, ഇത് പിന്നീട് വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഇതെങ്ങനെ കണ്ടെത്തും ഡോക്ടർ?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അവർ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി ചോദിക്കുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ അസ്വസ്ഥത എപ്പോഴാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുമ്പോഴോ ഇത് മെച്ചപ്പെടുമോ, നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുമോ?

പിന്നെ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, മറ്റ് ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്താവുന്നതാണ്.

• അപ്പർ എൻഡോസ്കോപ്പി: തൊണ്ടയുടെയും അന്നനാളത്തിന്റെയും ഉൾഭാഗം പരിശോധിക്കുന്നതിനായി തൊണ്ടയിലൂടെ ക്യാമറയുള്ള ഒരു നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ട്യൂബ് കടത്തിവിടുന്നതാണ് ഇത്.
• അന്നനാള മാനോമെട്രി: ഇത് നിങ്ങൾ വിഴുങ്ങുമ്പോൾ തൊണ്ടയിലെ പേശികൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും മർദ്ദം അളക്കുന്നു.
• ബേരിയം സ്വാലോ: ഇതൊരു എക്സ്-റേ പരിശോധനയാണ്. ബേരിയം എന്ന പ്രത്യേക ദ്രാവകം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു, നിങ്ങൾ അത് വിഴുങ്ങുമ്പോൾ, അത് എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ ഒരു എക്സ്-റേ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണത്തെയും കാഠിന്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ലളിതമായ ചികിത്സകളിലൂടെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

വളരെ അപൂർവ്വമായി, മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നും ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഈ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ചികിത്സകൾക്ക് പുറമേ, ഈ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക. ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഒരേസമയം വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുപകരം, ദിവസം മുഴുവൻ നിരവധി ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇത് തൊണ്ടയിലെ പേശികൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്രമം നൽകുന്നു.
• കഴുത്തും തൊണ്ട ഭാഗവും പതിവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
• മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. ധ്യാനം, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• മഗ്നീഷ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ. മഗ്നീഷ്യം പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

ഈ അവസ്ഥ എത്ര കാലം നിലനിൽക്കും?

മിക്ക ആളുകളും ഏകദേശം മൂന്നാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ കുറവ് കാണുന്നു, പക്ഷേ ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ചിലപ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നത് വലിയ ആശ്വാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അപകടകരമല്ല, മറിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന അവസ്ഥയാണെന്ന് ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയും. ആ മാനസിക സമാധാനത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെയധികം കുറയും.