നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോടോ മറ്റൊരാളോടോ സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ മുഖത്തോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ, "ഓ, അവർക്ക് എന്റെ ശ്വാസം മണക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് എനിക്ക് സംശയമുണ്ട്?" എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അത് നിങ്ങൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് കഴിച്ച എന്തെങ്കിലും എരിവുള്ളതായിരിക്കുമോ? അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ അതുപോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കുമോ? എന്തായാലും, ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. ഇന്ന്, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ഈ 'ദുർഗന്ധം' യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വായിൽ നിന്ന് വരുന്ന അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധത്തെയാണ് നമ്മൾ വായ്‌നാറ്റം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിന് ഒരു പ്രത്യേക പേരുണ്ട്, അത് ഹാലിറ്റോസിസ് എന്നാണ്. നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്ര ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമല്ല ഇത്, പക്ഷേ ശരിയായി പരിചരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നം പോലും വലുതായി മാറും. ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ഇത് എല്ലാവർക്കും എപ്പോഴെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നതാണ്. അതിനാൽ ഇത് നേരിടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കാരണം കണ്ടെത്തി അതിന് ശരിയായത് ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ വായിൽ ദുർഗന്ധമുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? ഒരു സുഹൃത്തിനോട് എങ്ങനെ പറയും?

ഇത് അൽപ്പം സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഒരു വിഷയമാണ്, അല്ലേ? ആരും അവരുടെ ശ്വാസത്തിന് ദുർഗന്ധം ഉണ്ടെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ:

വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളോട് ചോദിക്കുക: സത്യം പറയുന്ന, തമാശ പറയാത്ത ഒരാളോട് ചോദിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങളുടെ അമ്മ, അച്ഛൻ, ഉറ്റ സുഹൃത്ത് എന്നിവരോട്. എന്നാൽ എപ്പോഴും യാത്രയിലായിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സഹോദരങ്ങളോട് ചോദിക്കുന്നത് സഹായിക്കില്ല, അവർ എന്തെങ്കിലും തമാശ പറഞ്ഞേക്കാം!
നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട നക്കുക: നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയുടെ ഉൾഭാഗം നക്കുക, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് അതിന്റെ മണം പിടിക്കുക. ഇത് 100% കൃത്യമായ രീതിയല്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയം നൽകും.

നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയുകയാണെങ്കിൽ: ഇതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം. പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അത് വേദനിപ്പിക്കാത്ത രീതിയിൽ പറയാൻ കഴിയും.

"ചേട്ടാ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ എനിക്കും ഇതുതന്നെയാണ് കിട്ടുന്നത്, അത് സാധാരണമാണ്. ഒരു പുതിന കഴിക്കാമോ?" അല്ലെങ്കിൽ, ഒന്നും പറയാതെ, അവന് ഒരു പുതിനയോ ഒരു കഷണം ച്യൂയിംഗ് ഗമോ കൊടുക്കുക (കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാരയാണ് നല്ലത്). അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, അവന് നാണക്കേട് തോന്നില്ല.

നമുക്ക് വായ്‌നാറ്റമുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ചെറിയ തോതിൽ ബാധിക്കും. പക്ഷേ അത് താൽക്കാലികമാണ്. കാരണം കണ്ടെത്തി അത് പരിഹരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ എല്ലാം ശരിയാകും.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

വായ്‌നാറ്റത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വായ്‌നാറ്റത്തിന് ഒന്നോ രണ്ടോ കാരണങ്ങളല്ല, പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളും നമ്മുടെ ശീലങ്ങളും

ശക്തമായ ദുർഗന്ധമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ: വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, ചില സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ (ഉദാ: കടുക്, കറിവേപ്പില) എന്നിവ കഴിക്കുമ്പോൾ അവയിലെ സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ശ്വാസകോശത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചീസും ചിലതരം മത്സ്യങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാകും.
പാനീയങ്ങൾ: അമിതമായി കാപ്പി, ചിലതരം ചായ, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ (സോഡ പോലുള്ളവ) എന്നിവ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വായിലെ പരിസ്ഥിതിയെ മാറ്റുകയും വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
പുകവലിയും പുകയില ഉപയോഗവും: ഇത് വായ്‌നാറ്റത്തിന് ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. പുകയില വായ വരണ്ടതാക്കുകയും മോണരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പ്രത്യേക ദുർഗന്ധവുമുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ വായുടെ ആരോഗ്യം മോശമാണെങ്കിൽ...

ഇതാണ് പലപ്പോഴും വായ്‌നാറ്റത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം.

ഭക്ഷണ കണികകൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു: ഭക്ഷണ കണികകൾ പല്ലുകൾക്കിടയിലോ, നാവിലോ, മോണയുടെ പിന്നിലോ കുടുങ്ങിപ്പോകുമ്പോൾ, വായിലെ ബാക്ടീരിയകൾ (അതായത്, നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത ചെറിയ ജീവികൾ) ഈ ഭക്ഷണ കണികകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന വാതകങ്ങൾ (പലപ്പോഴും സൾഫർ അടങ്ങിയ വാതകങ്ങൾ) പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.
പല്ലുകളുടെ ഇടയിൽ, സാധാരണയായി പല്ലുകൾക്കിടയിൽ, രൂപം കൊള്ളുന്ന , ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന, നിറമില്ലാത്ത ഒരു പാളി. ഇതിനെയാണ് പ്ലാക്ക് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ബാക്ടീരിയകൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഇടമാണിത്. ഈ പ്ലാക്ക് ദിവസവും നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് കഠിനമാവുകയും ടാർട്ടറായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് മാത്രമേ ടാർട്ടർ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.
പീരിയോഡോന്റൽ രോഗം: വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ മോണവീക്കം ഉണ്ടാകാം, ഇത് പിന്നീട് പീരിയോഡോന്റൽ രോഗമായി മാറിയേക്കാം. ഈ അവസ്ഥയിൽ മോണകൾ ചുവപ്പായി, വീർത്ത്, രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങും. വായ്‌നാറ്റത്തിനും ഈ അവസ്ഥ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
നാക്കിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ: ബാക്ടീരിയകളും ഭക്ഷണകണങ്ങളും നമ്മുടെ നാവിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നാവിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടാം. ഇത് വായ്‌നാറ്റത്തിനും കാരണമാകും.

വരണ്ട വായയും ഒരു പ്രശ്നമാണ്!

വരണ്ട വായയെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി സീറോസ്റ്റോമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ വായിലെ ഉമിനീർ വെറും വെള്ളമല്ല. ഇത് ഭക്ഷണ കണികകളെ കഴുകിക്കളയുന്നു, ആസിഡുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു, ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. വരണ്ട വായയുടെ കാരണങ്ങൾ:

ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാ. അലർജികൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മാനസികരോഗം).
നിർജ്ജലീകരണം .
വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുക (പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുമ്പോൾ).
ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ (ഉദാ: പ്രമേഹം , സ്ജോഗ്രെൻസ് സിൻഡ്രോം).
പ്രായമാകുന്തോറും ഉമിനീർ കുറയാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

വായ വരണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകുകയും വായ്‌നാറ്റം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

മറ്റ് രോഗങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം

മൂക്ക്, തൊണ്ട, സൈനസ് അണുബാധകൾ: ജലദോഷം, ടോൺസിലൈറ്റിസ്, സൈനസ് അണുബാധകൾ എന്നിവ മൂക്കിൽ നിന്ന് വെള്ളം ഒഴുകാൻ കാരണമാകും. ഈ മ്യൂക്കസിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരുകയും വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
ടോൺസിൽ കല്ലുകൾ:തൊണ്ടയിലെ ടോൺസിലുകളിൽ ചെറിയ ഭക്ഷണ കഷണങ്ങളും മൃതകോശങ്ങളും അടിഞ്ഞുകൂടുകയും, കല്ലുകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന വെളുത്തതോ മഞ്ഞയോ നിറത്തിലുള്ള കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ വളരെ ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നവയുമാണ്.
ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് / ജിഇആർഡി: ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലൂടെ മുകളിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, അത് വായിൽ ഒരു വിചിത്രമായ ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും.
ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്: അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹമുള്ള ഒരാളുടെ വായിൽ നിന്ന് പഴത്തിന്റെയോ അസെറ്റോണിന്റെയോ ദുർഗന്ധം (നെയിൽ പോളിഷ് റിമൂവറിന്റെ ഗന്ധം) ഉണ്ടാകാം.
അപൂർവ്വം കേസുകൾ: വളരെ അപൂർവ്വമായി, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, അതുപോലെ ചില ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയും വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാകും.

വായ്‌നാറ്റം തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, മിക്കപ്പോഴും, വായ്‌നാറ്റം നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്.

ദിവസേനയുള്ള വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

പല്ല് തേയ്ക്കൽ: ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഏകദേശം രണ്ട് മിനിറ്റ് പല്ല് തേക്കുക. പല്ലിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും (പുറം, അകം, ചവയ്ക്കുന്ന വശങ്ങൾ) നന്നായി തേയ്ക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ഫ്ലോസിംഗ്: ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വൃത്തിയാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷിന് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളും ഡെന്റൽ പ്ലാക്കും നീക്കം ചെയ്യും.
നാക്ക് വൃത്തിയാക്കൽ: പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ നാക്ക് സൌമ്യമായി വൃത്തിയാക്കുക. ടൂത്ത് ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ നാക്ക് സ്ക്രാപ്പർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.

ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി പോലുള്ളവ) കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ അവ കഴിച്ചാൽ, പിന്നീട് നന്നായി വായ കഴുകുക, കഴിയുമെങ്കിൽ പല്ല് തേക്കുക.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വായ വരണ്ടതാക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണ കണികകൾ കഴുകിക്കളയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ തുടങ്ങിയ കട്ടിയുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു.

പുകവലി നിർത്തു!

നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വായ്‌നാറ്റം അകറ്റാൻ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം.

മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിച്ചാൽ...

മൗത്ത് വാഷ് എന്നത് ബ്രഷിംഗിനും ഫ്ലോസ്സിംഗിനും പുറമേ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്, പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നല്ല.

ചില മൗത്ത് വാഷുകൾ താൽക്കാലികമായി ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കുന്നു (സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ).
ചിലത് ബാക്ടീരിയ കുറയ്ക്കുകയും പല്ലിലെ പ്ലാക്കിന്റെ രൂപീകരണം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (ചികിത്സാപരമായ).
ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ മൗത്ത് വാഷ് തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വായ വരണ്ടതാക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മൗത്ത് വാഷിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക.

ദന്തഡോക്ടറുടെ സഹായം

വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും (ഓരോ 6 മാസത്തിലും) ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ട് പല്ലുകൾ പരിശോധിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. അവർ പല്ലിലെ പ്ലാക്ക്, ടാർട്ടാർ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുകയും മോണരോഗം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് വായ്‌നാറ്റം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ അറിയിക്കുക. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ കാരണം കണ്ടെത്തി ശരിയായ ഉപദേശം നൽകും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത്?

എത്ര നന്നായി വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചാലും വായ്‌നാറ്റം നിലനിൽക്കും.
നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വായിൽ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ലെന്ന് പറഞ്ഞാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വായ്‌നാറ്റമുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഒരു ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണറെ കാണണം.
നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഗന്ധം അസാധാരണമാണെങ്കിൽ (ഉദാ: പഴം, അമോണിയ പോലുള്ളത്, അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം പോലുള്ളത്), അത് ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, അതിനാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അവസാനമായി, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, അപ്പോൾ ഇപ്പോൾ നമുക്ക് വായ്‌നാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ അറിയാം, അല്ലേ?

പ്രധാന കാര്യം, ഇത് മറച്ചുവെക്കാനോ ലജ്ജിക്കാനോ ഉള്ള ഒന്നല്ല. പലർക്കും ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ട്.

ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ വായ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. പല്ല് തേയ്ക്കുക, ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക, നാവ് വൃത്തിയാക്കുക എന്നിവ ഉറപ്പാക്കുക.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇന്ന് തന്നെ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി വായ്‌നാറ്റമുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക. കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഒരു ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണറുടെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്യും.
ഓർക്കുക, മിക്കപ്പോഴും, വായ്‌നാറ്റത്തിന് ഒരു ലളിതമായ കാരണമേയുള്ളൂ. അത് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

അതുകൊണ്ട്, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾക്കും ദുർഗന്ധമില്ലാതെ നന്നായി ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും! നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. വായ്‌നാറ്റം, വായ്‌നാറ്റം, ഓറൽ ഹെൽത്ത്, ടൂത്ത് ബ്രഷിംഗ്, ഫ്ലോസിംഗ്, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, വായ്‌നാറ്റം, വായ്‌നാറ്റം