നിങ്ങൾ സ്വയം അല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കും തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇവയെക്കുറിച്ച് (ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്) സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന ലോകം യഥാർത്ഥമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന് പുറത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളെത്തന്നെ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പോലെ? ചിലപ്പോൾ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ പോലും നിങ്ങൾ മറക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഈ അനുഭവങ്ങൾ പതിവായി ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡർ ഉണ്ടാകാം. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ ഞങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

എന്താണ് ഈ വിഘടിത വൈകല്യങ്ങൾ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഡിസോസിയേഷൻ ഡിസോർഡർ എന്നത് ഒരു തരം മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്നോ, സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ നിന്നോ, ഓർമ്മകളിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് വേർപിരിയൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. "ഡിസോസിയേഷൻ" എന്ന വാക്കിന്റെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "വേർപിരിയൽ" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നോ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിൽ നിന്നോ, നിങ്ങളിൽ നിന്നോ പോലും നിങ്ങൾക്ക് വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ നേരിട്ട ഒരു ഹ്രസ്വകാല അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല ഗുരുതരമായ ആഘാതം ("ട്രോമ") മൂലമാണ് പലപ്പോഴും ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. മനസ്സിനെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഇതിനെ കരുതുക. അതായത്, അസഹനീയമായ ഒരു ആഘാതം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനായി മനസ്സ് താൽക്കാലികമായി 'വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുന്നു'. എന്നാൽ ഇത് തുടർന്നാൽ അതൊരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു.

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരം ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്‌സുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

1. ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഐഡന്റിറ്റി ഡിസോർഡർ (DID)

ഇതിനെയാണ് ചിലർ "ഒന്നിലധികം വ്യക്തിത്വങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ഒരേ വ്യക്തിക്ക് രണ്ടോ അതിലധികമോ വ്യത്യസ്ത ഐഡന്റിറ്റികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ ഐഡന്റിറ്റികളെ നമ്മൾ "മാറ്റങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഓരോ "മാറ്റവും" വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഒരു സമയത്ത് ഒരേ വ്യക്തിയല്ല, മറിച്ച് മറ്റൊരു സമയത്ത് എന്ന് കരുതുക. ഓരോ "മാറ്റത്തിനും" അതിന്റേതായ സവിശേഷമായ ചരിത്രവും സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളും ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഒരു ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒന്നിലധികം ആളുകൾ ഉള്ളതുപോലെയാണ് ഇത്.

2. ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഓർമ്മക്കുറവ്

ഈ അവസ്ഥയിൽ , നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടും. ഈ മറവി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രത്യേക സംഭവത്തിലേക്ക് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകഥയുടെ ഒരു വലിയ ഭാഗം, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് പോലും നിങ്ങൾ മറന്നുപോയേക്കാം.

3. വ്യക്തിവൽക്കരണം/അപക്വത തകരാറ്

ഇതിൽ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് അനുഭവങ്ങളും ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അനുഭവം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

• വ്യക്തിവൽക്കരണം: നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്നും, വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും, ശരീരത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ അകന്നു നിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പുറത്തു നിന്ന് വീക്ഷിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, ഒരു സിനിമ കാണുന്നതുപോലെ.
• യാഥാർത്ഥ്യബോധം ഇല്ലാതാക്കൽ: നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള പരിസ്ഥിതി, ആളുകൾ, കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ യഥാർത്ഥമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന സമയമാണിത്. എല്ലാം ഒരു സ്വപ്നം പോലെ, അവ്യക്തമായി തോന്നിയേക്കാം.

ഇതിനുപുറമെ , ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഫ്യൂഗ്"ഭ്രമം" എന്നൊരു ലക്ഷണവുമുണ്ട്. താൽക്കാലികമായി ഓർമ്മ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചിന്തകളില്ലാതെ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത ഒരു സ്ഥലത്ത് ആയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത.

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഒരു ആഘാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥയായതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥകളുള്ള പലർക്കും മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD)
• ബോർഡർലൈൻ പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (ബിപിഡി)
• ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗ വൈകല്യങ്ങൾ
• വിഷാദം
• ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ

ഈ അവസ്ഥകൾ ആരെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്?

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഏത് പ്രായത്തിലോ, വംശത്തിലോ, സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക നിലയിലോ ഉള്ള ആളുകളെ ബാധിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

കുട്ടിക്കാലത്ത് ശാരീരികമായോ ലൈംഗികമായോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെട്ട ആളുകൾക്ക് ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഐഡന്റിറ്റി ഡിസോർഡർ (DID) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്, കാനഡ, യൂറോപ്പ് തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ, ഡിഐഡി ഉള്ള ഏകദേശം 90% ആളുകളും കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുകയും അവഗണിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ഈ അവസ്ഥകൾ വാസ്തവത്തിൽ താരതമ്യേന അപൂർവമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അമേരിക്കൻ ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 2% പേർക്ക് ഈ വൈകല്യങ്ങളുണ്ട്.

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്തിന് ശേഷമാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത്. സമ്മർദ്ദ സമയങ്ങളിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഐഡന്റിറ്റി ഡിസോർഡറിന്റെ (`DID`) ലക്ഷണങ്ങൾ:

`DID` ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് രണ്ടോ അതിലധികമോ വ്യത്യസ്ത ഐഡന്റിറ്റികൾ ഉണ്ട്. `കോർ` ഐഡന്റിറ്റി എന്നത് വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ വ്യക്തിത്വമാണ്. `ആൾട്ടറുകൾ` എന്നത് വ്യക്തിയുടെ ഇതര വ്യക്തിത്വങ്ങളാണ്.

ഓരോ ``(മാറ്റം)'' യ്ക്കും അതിന്റേതായ സവിശേഷമായ പെരുമാറ്റരീതികൾ, മനോഭാവങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, ഓർമ്മകൾ, ചിന്താരീതികൾ എന്നിവയുണ്ട്. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഈ ``മാറ്റങ്ങൾ'' തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളും ``മാറ്റം`` ഉള്ള വ്യക്തി തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. ഒന്നിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്കുള്ള മാറ്റം അബോധാവസ്ഥയിലും പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നു.

ദൈനംദിന സംഭവങ്ങൾ, വ്യക്തിപരമായ വിശദാംശങ്ങൾ, ഭൂതകാലത്തിലെ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ ഓർമ്മക്കുറവാണ് ഡിഐഡിയുടെ മറ്റൊരു പ്രധാന ലക്ഷണം. ചില ആളുകൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതായിരിക്കാമെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൽ അവ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

ഡിസോസിയേറ്റീവ് അമ്നീഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

പ്രധാന ലക്ഷണം പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ഓർമ്മക്കുറവാണ് , ഇത് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

മൂന്ന് പ്രധാന തരം മെമ്മറി നഷ്ടങ്ങളുണ്ട്:

• പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചത്: ഒരു പ്രത്യേക സംഭവമോ കാലഘട്ടമോ മറക്കൽ (ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം).
• സെലക്ടീവ്:ഒരു പ്രത്യേക കാലയളവിൽ നടന്ന സംഭവങ്ങളുടെ ചില വിശദാംശങ്ങൾ മാത്രമേ മറന്നുപോകുന്നുള്ളൂ.
• സാമാന്യവൽക്കരിച്ചത്: നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെയും ജീവിത കഥയെയും കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ഓർമ്മകളും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടും (ഇത് ഏറ്റവും അപൂർവമായ തരമാണ്).

നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മക്കുറവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ചെറിയ അവബോധം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി ഈ ഓർമ്മക്കുറവ് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

വ്യക്തിവൽക്കരണം/വ്യക്തിത്വം മാറ്റൽ തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

ഈ അവസ്ഥയിൽ, താഴെ പറയുന്ന അനുഭവങ്ങളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള രീതിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു:

• വ്യക്തിവൽക്കരണം: മനസ്സിൽ നിന്നോ ശരീരത്തിൽ നിന്നോ സ്വയത്തിൽ നിന്നോ വേർപെട്ട് യാഥാർത്ഥ്യവുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതായി തോന്നൽ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും സംഭവങ്ങളെയും സജീവമായി പങ്കെടുക്കാതെ ദൂരെ നിന്ന് നിരീക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ.
• യാഥാർത്ഥ്യബോധം ഇല്ലാതാക്കൽ: ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിന്നും യാഥാർത്ഥ്യത്തിന് പുറത്ത് നിന്നും വേർപെട്ടിരിക്കുന്നതായി തോന്നൽ. ആളുകളും വസ്തുക്കളും അയഥാർത്ഥമായി തോന്നിയേക്കാം.

ഈ സംഭവങ്ങളുടെ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ബോധവാന്മാരായിരിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് സാധാരണമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ ആരംഭിക്കാം. ആരംഭിക്കുന്ന ശരാശരി പ്രായം ഏകദേശം 16 വയസ്സാണ്. ഈ അവസ്ഥയുള്ളവരിൽ 20% ൽ താഴെ പേർക്ക് മാത്രമേ 20 വയസ്സിനു ശേഷം ആദ്യത്തെ എപ്പിസോഡ് ഉണ്ടാകൂ.

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അമിതമായ ഒരു സംഭവം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം, ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം എന്നിവയെ നേരിടാനുള്ള ഒരു മാർഗമായാണ് ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്.

കുട്ടികൾ വളരെ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത്തരം സംഭവങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. കാരണം, ആ സമയത്ത്, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കുട്ടിയുടെ കഴിവ് പരിമിതമായിരിക്കും. കൂടാതെ, ഒരു പ്രശ്നത്തെ നേരിടാനുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല. ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരും അറിവുള്ളവരുമായ മുതിർന്നവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ സഹായവും പിന്തുണയും ലഭ്യമാകൂ.

ഒരു ആഘാതകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് മാനസികമായി 'വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുന്നത്' വേദനയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹ്രസ്വകാല പ്രതിരോധ സംവിധാനമായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഈ പ്രതിരോധ സംവിധാനം നിങ്ങളെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുന്നത് തുടരുകയും നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് ഒരു മുഴുവൻ സമയവും മായ്‌ക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു.

ആഘാതകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• ആവർത്തിച്ചുള്ള ശാരീരിക, മാനസിക അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ദുരുപയോഗം
• ഒരു അപകടം
• ഒരു പ്രകൃതി ദുരന്തം
• യുദ്ധ സംഘർഷങ്ങൾ
• ഒരു കുറ്റകൃത്യത്തിന്റെ ഇരയാകുക

അടുത്തിടെ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിഘടനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലച്ചോറിന്റെ പ്രത്യേക ഘടനകളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചുവരികയാണ്. വിഘടന സമയത്ത്, ഓർമ്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലച്ചോറിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ചില താളാത്മക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, അതേസമയം ചിന്തയ്ക്കും ആസൂത്രണത്തിനും ഉത്തരവാദികളായ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നു .

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും വ്യക്തിഗത ചരിത്രവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിച്ചാണ് ഡോക്ടർമാർ ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ശാരീരിക അവസ്ഥകൾ (ഉദാ. ഓർമ്മക്കുറവ്) പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• തലയ്ക്ക് പരിക്ക്
• തലച്ചോറിലെ മുഴകൾ
• ഉറക്കക്കുറവ്
• മയക്കുമരുന്ന് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം

ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ തള്ളിക്കളഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളെ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്യും, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, ക്ലിനിക്കൽ അഭിമുഖങ്ങളിലൂടെയും നിരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെയും അവർ രോഗനിർണയം നടത്തും.

അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിക് അസോസിയേഷന്റെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്‌സിൽ (DSM) നിന്നുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡറുകളെ തരംതിരിക്കുകയും രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത്.

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്ക്കുള്ള പ്രധാന ചികിത്സ സൈക്കോതെറാപ്പി അഥവാ ടോക്ക് തെറാപ്പി ആണ്. ഇത് ഡിസോസിയേറ്റീവ് പ്രക്രിയയും ലക്ഷണങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് പോലുള്ള പരിശീലനം ലഭിച്ച, ലൈസൻസുള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനാണ് സൈക്കോതെറാപ്പി നൽകുന്നത്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ നേരിടാനും നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് പിന്തുണ, വിദ്യാഭ്യാസം, മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം എന്നിവ നിങ്ങൾക്കും/അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും ഇത് നൽകുന്നു.

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സിന് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില സൈക്കോതെറാപ്പി രീതികൾ ഇതാ:

• കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി (CBT): ഇത് സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ഒരു ഘടനാപരമായ, ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള രൂപമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. CBT വഴി, അനാരോഗ്യകരമായ ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ചിന്താ രീതികളും ശീലങ്ങളും വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും.
• ഡയലക്റ്റിക്കൽ ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി (DBT): തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ് DBT. നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങളുടെ വെല്ലുവിളികൾ എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നതും മാറ്റത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും സന്തുലിതമാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ചികിത്സാ പ്രക്രിയ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരിക്കും, കാരണം മുൻകാല ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുകയും അവയെ നേരിടാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഗണ്യമായ ആശ്വാസം നൽകും .

സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് ചികിത്സകൾ:

• ഹിപ്നോസിസ് (`ഹിപ്നോസിസ്` / `ഹിപ്നോതെറാപ്പി`):ഹിപ്നോസിസ് എന്നത് ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമത്തിന്റെയും തീവ്രമായ ഏകാഗ്രതയുടെയും ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ട്രാൻസിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ തീവ്രമായ ഏകാഗ്രത നിങ്ങളെ സാധാരണ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ അവഗണിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തുറന്ന മനസ്സ് നൽകാനും അനുവദിക്കുന്നു.
• ഐ മൂവ്മെന്റ് ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ ആൻഡ് റീപ്രൊസസ്സിംഗ് (ഇഎംഡിആർ തെറാപ്പി): ആഘാതകരമായ ഓർമ്മകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പ്രത്യേക രീതിയിൽ ചലിപ്പിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആഘാതത്തിൽ നിന്നോ മറ്റ് സമ്മർദ്ദകരമായ ജീവിതാനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നോ നിങ്ങളെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ഇഎംഡിആറിന്റെ ലക്ഷ്യം. മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഇഎംഡിആർ താരതമ്യേന പുതിയ ഒരു സമീപനമാണ്.

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്‌സിന് പ്രത്യേക മരുന്നുകളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിലവിലുള്ള മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള ഒരാളുടെ ഭാവി എന്തായിരിക്കും?

ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ള ഒരാളുടെ രോഗനിർണയം വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം.

പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സയിലൂടെ (പലപ്പോഴും സൈക്കോതെറാപ്പി), ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള പലർക്കും അവരുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും.

എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഐഡന്റിറ്റി ഡിസോർഡർ (DID) ഉള്ളവർക്ക്, ഈ അവസ്ഥ ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം. DID ഉള്ളവരിൽ ആത്മഹത്യാ ശ്രമങ്ങളും സ്വയം ഉപദ്രവിക്കലും സാധാരണമാണ്. DID ഉള്ളവരിൽ 70% ത്തിലധികം പേരും ആത്മഹത്യയ്ക്ക് ശ്രമിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാൾക്കോ ​​ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി 1926 എന്ന നമ്പറിൽ നാഷണൽ മെന്റൽ ഹെൽത്ത് ഹെൽപ്പ് ലൈനിൽ വിളിക്കുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ 24 മണിക്കൂറും ആരെങ്കിലും ലഭ്യമാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറുമായോ മാനസികാരോഗ്യ കൗൺസിലറുമായോ സംസാരിക്കുക.

ഏതൊരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയിലെയും പോലെ, ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാലുടൻ സഹായം തേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വിഘടിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞതിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശം വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാം.

• കഠിനമായ ആഘാതത്തിന് മറുപടിയായി ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു മാനസിക അവസ്ഥയാണ് ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്.
• നിങ്ങളിൽ നിന്നോ, നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകളിൽ നിന്നോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന ലോകത്തിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നതാണ് അടിസ്ഥാന ലക്ഷണം.
• ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഐഡന്റിറ്റി ഡിസോർഡർ (ഡിഐഡി), ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഓർമ്മക്കുറവ്, ഡിപേഴ്സണലൈസേഷൻ/റിയാലിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നിവയാണ് പ്രധാന തരങ്ങൾ.
• ഈ അവസ്ഥകൾ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ ചികിത്സകളുണ്ട്.
• പ്രധാന ചികിത്സ സൈക്കോതെറാപ്പിയാണ്.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ ഭയപ്പെടുകയോ ലജ്ജിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. വേഗത്തിൽ സഹായം ലഭിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളുമായി മല്ലിടുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നവരുമുണ്ട്.

ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുക, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, സഹായം തേടുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള വലിയ ചുവടുവയ്പ്പുകളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

` ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, മാനസികാരോഗ്യം, ആഘാതം, മെമ്മറി നഷ്ടം, സൈക്കോതെറാപ്പി, ഡിഐഡി, ഡീവ്യക്തിത്വവൽക്കരണം