ഈ 'സന്തോഷ ഹോർമോണായ' ഡോപാമൈനിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം!

'സന്തോഷ ഹോർമോൺ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും ആവേശവും തോന്നും, അല്ലേ? ആ വികാരങ്ങളുമായി ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധമുള്ള ഒന്നിനെ ഡോപാമൈൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, ഇന്ന്, ഡോപാമൈനിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം.

ഡോപാമൈൻ കൃത്യമായി എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഡോപാമൈൻ നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക രാസവസ്തുവാണ്. ഇത് "മോണോഅമിൻ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. ഇത് ഒരു "ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ" ആണ്, അതായത് ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ . നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ നാഡീകോശങ്ങൾ പരസ്പരം സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഡോപാമൈൻ ആ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു 'രാസ സന്ദേശവാഹക'നാണ്. തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഈ സന്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഡോപാമൈൻ ഒരു ഹോർമോണാണ് . ഡോപാമൈൻ, എപിനെഫ്രിൻ, നോർപിനെഫ്രിൻ എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാറ്റെകോളമൈനുകൾ. ഈ ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ വൃക്കകൾക്ക് മുകളിലായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. കൂടാതെ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ഹൈപ്പോതലാമസ് ഒരു ന്യൂറോ ഹോർമോണായ ഡോപാമൈനും പുറത്തുവിടുന്നു.

ഡോപാമൈൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രധാന പ്രക്രിയകളിലും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു രാസവസ്തുവാണ് ഡോപാമൈൻ. അത് എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായി ഡോപാമൈൻ

ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ എന്ന നിലയിൽ, ഡോപാമൈൻ ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു:

• ചലനം: നമ്മുടെ ശരീര ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ഓർമ്മശക്തി: കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• ആനന്ദകരമായ പ്രതിഫലവും പ്രചോദനവും: എന്തെങ്കിലും ആനന്ദം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് അത് വീണ്ടും ചെയ്യാൻ തോന്നും, അതിന് കാരണം ഡോപാമൈൻ ആണ്.
• പെരുമാറ്റവും അറിവും: ഇത് നമ്മുടെ പെരുമാറ്റ രീതികളെയും എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെയും ബാധിക്കുന്നു.
• ശ്രദ്ധ: എന്തെങ്കിലും കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• ഉറക്കവും ഉണർവും: ഇത് നമ്മുടെ ഉറക്കത്തിന്റെയും ഉണർവിന്റെയും രീതികളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• മാനസികാവസ്ഥ: ഇത് നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ അവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്നു, നമ്മൾ സന്തോഷവാനായാലും ദുഃഖിതനായാലും.
• പഠനം: പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോഴും ഡോപാമൈൻ പ്രധാനമാണ്.
• മുലയൂട്ടൽ: മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഒരു ഹോർമോണായി ഡോപാമൈൻ

ഡോപാമൈൻ നമ്മുടെ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ്. അപകടം പോലുള്ള ഒരു ഭീഷണി നേരിടുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ പറക്കൽ" പ്രതികരണത്തിലും ഇത് ഒരു ചെറിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതായത്, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഭയപ്പെടുത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഒരു ഹോർമോൺ എന്ന നിലയിൽ ഡോപാമൈൻ ഇനിപ്പറയുന്നവയും ചെയ്യുന്നു:

• ഇത് (കുറഞ്ഞ അളവിൽ - (വാസോഡിലേറ്റർ)) രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കാനോ (ഉയർന്ന അളവിൽ - (വാസോകോൺസ്ട്രിക്റ്റർ)) ചുരുക്കാനോ സഹായിക്കുന്നു.
• ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സോഡിയം (ഉപ്പ്), മൂത്രം എന്നിവയുടെ വിസർജ്ജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ഇത് നമ്മുടെ പാൻക്രിയാസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസുലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഇത് ദഹനനാള (ജിഐ) സംവിധാനത്തിലൂടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ചലനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ആ വ്യവസ്ഥയുടെ ആവരണത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ കോശങ്ങളായ ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നു.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ഡോപാമൈൻ നമ്മെ എങ്ങനെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു?

ഡോപാമൈൻ നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും സംതൃപ്തരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇതിനെ "ഫീൽ-ഗുഡ് ഹോർമോൺ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ, അത് വീണ്ടും ചെയ്യാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് ഈ ഡോപാമൈൻ ആണ്.

ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക: ഡോപാമൈൻ നമ്മുടെ "പ്രതിഫല വ്യവസ്ഥയുടെ" ഭാഗമാണ്. അതിജീവിക്കാൻ ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ (ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം, മത്സരിക്കൽ, പ്രത്യുൽപാദനം എന്നിവ) ചെയ്യുമ്പോൾ നമുക്ക് ഒരു പ്രതിഫലം, ആനന്ദാനുഭൂതി നൽകുന്നതിനാണ് ഈ സംവിധാനം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ, ഈ പ്രതിഫല വ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ഡോപാമൈൻ പുറത്തുവിടുന്ന പെരുമാറ്റങ്ങൾ തേടാൻ നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സന്തോഷകരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വലിയ അളവിൽ ഡോപാമൈൻ പുറത്തുവിടുന്നു. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ ആ വികാരം തേടിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും.

അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ജങ്ക് ഫുഡിനും പഞ്ചസാരയ്ക്കും അടിമപ്പെടുന്നത്. നമ്മൾ അവ കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ തലച്ചോറ് ധാരാളം ഡോപാമൈൻ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നമ്മൾ ലോകത്തിന്റെ മുകളിലാണെന്ന് തോന്നുന്നതുപോലെ സന്തോഷം തോന്നുന്നു, ആ അനുഭവം വീണ്ടും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ശരിയായ അളവിൽ ഡോപാമൈൻ ലഭിക്കുന്നത് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

നിങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ അളവ് സന്തുലിതമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും:

• നീ സന്തോഷവാനാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യവും പ്രചോദനവും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.
• നല്ല മൂഡിൽ, ജാഗ്രതയിൽ ആയിരിക്കുന്നത് പോലെയാണ്.
• നല്ല ഏകാഗ്രതയോടെ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഡോപാമൈൻ അളവ് കുറഞ്ഞാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഡോപാമൈൻ അളവ് കുറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• നീ വളരെ ക്ഷീണിതനായി കാണപ്പെടുന്നു.
• ഒന്നിലും താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.
• സന്തോഷം ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം:

• ഓര്‍മ്മക്കുറവ്.
• മാനസികാവസ്ഥയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ (മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം).
• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ.
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്.
• ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറഞ്ഞു.

ഡോപാമൈൻ അളവ് വർദ്ധിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഡോപാമൈൻ അളവ് വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• അമിതമായ സന്തോഷം, ആവേശം (ആഹ്ലാദം).
• വലിയ ഊർജ്ജം തോന്നുന്നു.
• അമിതമായ ലൈംഗിക ആഗ്രഹം.

എന്നിരുന്നാലും, ഡോപാമൈൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. ഇവയാണ്:

• ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• തിടുക്കത്തിലുള്ള, ആവേശകരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കൽ (മോശം പ്രേരണ നിയന്ത്രണം).
• കൂടുതൽ ആക്രമണകാരിയാകുന്നു.

കുറഞ്ഞ/ഉയർന്ന ഡോപാമൈൻ അളവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ ഏതാണ്?

ഡോപാമൈനിന്റെ അളവ് കൂടുതലോ കുറവോ ആയി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇനിയും ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡോപാമൈനിന്റെ അളവ് കുറവോ കൂടുതലോ ആയതിനാൽ ഒരു രോഗം വികസിക്കുന്നുണ്ടോ, അതോ ഒരു രോഗം ഡോപാമൈൻ അളവ് മാറ്റുന്നുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അത് രണ്ടും ആയിരിക്കാം. മറ്റൊരു കാര്യം, ഡോപാമൈൻ പോലുള്ള ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററിന്റെ പ്രവർത്തനം ഒറ്റപ്പെട്ടതായി കാണാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. കാരണം, നമ്മുടെ തലച്ചോറിലും ശരീരത്തിലുമുള്ള മറ്റ് നിരവധി ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ, ഹോർമോണുകൾ, രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ പരസ്പരം സംയോജിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഡോപാമൈൻ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്.

ഡോപാമൈൻ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ:

• അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി): ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഡോപാമൈൻ അളവ് കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം: ഡോപാമൈൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളുടെ നാശം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം: കാലുകളിൽ അസ്വസ്ഥതയും അവ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രേരണയും പ്രകടമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.

ഡോപാമൈൻ വർദ്ധിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ:

• മാനിയ: അമിതമായ ആവേശത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും മാനസികാവസ്ഥ.
• പൊണ്ണത്തടി: ചില പഠനങ്ങൾ ഡോപാമൈനും പൊണ്ണത്തടിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• ആസക്തി: മയക്കുമരുന്ന്, ചൂതാട്ടം തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളോടുള്ള ആസക്തിയിൽ ഡോപാമൈൻ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഡോപാമൈനിന്റെ താഴ്ന്നതും ഉയർന്നതുമായ അളവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ:

സ്കീസോഫ്രീനിയ : ഇതൊരു സങ്കീർണ്ണമായ മാനസിക രോഗമാണ്. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ (ഭ്രമാത്മകത, വിഭ്രാന്തി പോലുള്ളവ) തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഡോപാമൈൻ വർദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകാം. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാസീനത പോലുള്ളവ) തലച്ചോറിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ ഡോപാമൈൻ കുറയുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകാം.

ഡോപാമൈനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരുന്നുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഡോപാമൈൻ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നതോ ഡോപാമൈൻ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതോ ആയ വിവിധ മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. നമുക്ക് അവ നോക്കാം.

ഡോപാമൈൻ അഗോണിസ്റ്റുകൾ എന്താണ്?

ഡോപാമൈൻ അഗോണിസ്റ്റുകൾ പ്രകൃതിദത്ത ഡോപാമൈനിന്റെ അതേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു തരം മരുന്നാണ്. അവ തലച്ചോറിലെ ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അവയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാഡീകോശങ്ങൾ സ്വാഭാവിക ഡോപാമൈനിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നതുപോലെ.

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, വിഷാദം, വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം, എഡിഎച്ച്ഡി, കുറഞ്ഞ ലൈംഗികാസക്തി, ഹൈപ്പർപ്രോളാക്റ്റിനെമിയ (പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണിന്റെ വർദ്ധനവ്) എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന്: (പ്രമിപെക്സോൾ (മിറാപെക്സ്®), (റോപിനിറോൾ (റിക്വിപ്®), (റോട്ടിഗോട്ടിൻ (ന്യൂപ്രോ®), (അപ്പോമോർഫിൻ HCl (KYNMOBI®).
• വിഷാദരോഗത്തിന്: (പ്രമിപെക്സോൾ (മിറാപെക്സ്®).
• ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറവുള്ളവർക്ക്: (പ്രമിപെക്സോൾ (മിറാപെക്സ്®).
• ഹൈപ്പർപ്രോളാക്റ്റിനെമിയയ്ക്ക്: (ബ്രോമോക്രിപ്റ്റിൻ (പാർലോഡെൽ®), (കാബർഗോലിൻ (ഡോസ്റ്റിനെക്സ്®).

ഡോപാമൈൻ എതിരാളികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തലച്ചോറിലെ ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് അവയെ തടയുന്ന ഒരു തരം മരുന്നാണ് ഡോപാമൈൻ ആന്റഗോണിസ്റ്റുകൾ. അതായത്, ഡോപാമൈൻ അടുത്ത നാഡീകോശത്തിൽ എത്തുന്നത് അവ തടയുന്നു. മാനസികരോഗത്തിന് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ആന്റിസൈക്കോട്ടിക് മരുന്നുകളും ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു.

സ്കീസോഫ്രീനിയ , ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണങ്ങൾ:

സ്കീസോഅഫെക്റ്റീവ് ഡിസോർഡറിന്: (അരിപിപ്രാസോൾ (അബിലിഫൈ®), (റിസ്പെരിഡോൺ (റിസ്പെർഡാൽ®), (സിപ്രസിഡോൺ (ജിയോഡൺ®).
• ബൈപോളാർ ഡിസോർഡറിന്: (റിസ്പെരിഡോൺ), (ഒലാൻസാപൈൻ (സിപ്രെക്സ®), (സിപ്രസിഡോൺ).
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക്: (മെറ്റോക്ലോപ്രാമൈഡ് (റെഗ്ലാൻ®), (ഡ്രോപെരിഡോൾ (ഇനാപ്സിൻ®).

ഡോപാമൈൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഡോപാമൈൻ പുറത്തുവിടുന്ന നാഡീകോശങ്ങൾ അത് വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്ന ഒരു തരം മരുന്നാണ് ഡോപാമൈൻ റീഅപ്‌ടേക്ക് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ. ഇത് തലച്ചോറിൽ കൂടുതൽ ഡോപാമൈൻ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും, കൂടുതൽ നാഡീകോശങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിഷാദം, നാർക്കോലെപ്‌സി (അമിതമായ ഉറക്കം), പുകവലി, അമിത ഭക്ഷണം തുടങ്ങിയ ആസക്തികൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഈ മരുന്ന് സഹായിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• വിഷാദരോഗത്തിന്: (ബ്യൂപ്രോപിയോൺ (വെൽബുട്രിൻ®).
• നാർകോലെപ്‌സിക്ക്: (മോഡാഫിനിൽ (പ്രൊവിഗിൽ).
• കൊക്കെയ്ൻ ആസക്തിക്ക്: (ബ്യൂപ്രോപിയോൺ), (നോമിഫെൻസിൻ), (ബെൻസ്‌ട്രോപിൻ (കോജെന്റിൻ), (മസിൻഡോൾ).
• പുകവലി നിർത്താൻ: (ബ്യൂപ്രോപിയോൺ).

എന്താണ് ലെവോഡോപ്പ?

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന മരുന്ന് ലെവോഡോപ്പയാണ്. പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികളിൽ ചലന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഡോപാമൈന്റെ അഭാവം മൂലമാണ്. ലെവോഡോപ്പ നേരിട്ട് തലച്ചോറിലേക്ക് (ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് അല്ല) എത്തിക്കുന്നതിന്, കാർബിഡോപ്പ എന്ന മരുന്നുമായി സംയോജിപ്പിച്ചാണ് ഇത് നൽകുന്നത്. തലച്ചോറിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ലെവോഡോപ്പ ഡോപാമൈൻ ആയി മാറുന്നു.

മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തിയിൽ ഡോപാമൈനിന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

നമ്മൾ വിനോദ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ നാഡീകോശങ്ങൾ സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. മരിജുവാന, ഹെറോയിൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ സ്വാഭാവിക ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആംഫെറ്റാമൈനുകൾ, കൊക്കെയ്ൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ വലിയ അളവിൽ പ്രകൃതിദത്ത ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ (ഡോപാമൈൻ പോലുള്ളവ) ഒരേസമയം പുറത്തുവിടാൻ കാരണമാകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവ വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുന്നു.

ഈ മരുന്നുകൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ "പ്രതിഫല കേന്ദ്രത്തെ" അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മൾ വളരെക്കാലം മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, തലച്ചോറിന്റെ ഒരു ഭാഗം സംവേദനക്ഷമത കുറഞ്ഞതായി മാറുന്നു, കൂടാതെ മയക്കുമരുന്ന് ഒഴികെയുള്ള മറ്റൊന്നിൽ നിന്നും നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്ര സുഖം നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. കൂടാതെ, അതേ ആനന്ദം ലഭിക്കാൻ, നമ്മൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതേ സമയം, മയക്കുമരുന്നിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളോട് (ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത പോലുള്ളവ) തലച്ചോറിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗം കൂടുതൽ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതായിത്തീരുന്നു. പിന്നീട് ആ അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ വീണ്ടും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ നാം പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ആസക്തി എന്നത് വിവിധ സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ വികസിക്കുന്ന ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രമാണ്.

ഡോപാമൈനിന്റെ പങ്ക് നേരിട്ട് ആനന്ദം ഉണർത്തുക മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ആനന്ദകരമായ അനുഭവങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുകയും ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗത്തിനായി അവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇപ്പോൾ കരുതുന്നു. അതിനാൽ, മയക്കുമരുന്ന് കാരണം ഡോപാമൈൻ പെട്ടെന്ന് ഉയരുമ്പോൾ, അത് തലച്ചോറിനെ അനുഭവം ഓർമ്മിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിങ്ങളുടെ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗത്തെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശീലങ്ങളുമായും അതിനോടൊപ്പമുള്ള മറ്റ് എല്ലാ സൂചനകളുമായും ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച സ്ഥലത്തേക്ക് തിരികെ പോകാൻ കഴിയുന്നത്, നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തി വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞാലും, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും മരുന്ന് ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നത്.

സ്വാഭാവികമായി ഡോപാമൈൻ അളവ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

സ്വാഭാവികമായി ഡോപാമൈൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഡോപാമൈൻ പോലുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളിൽ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

• മഗ്നീഷ്യം, ടൈറോസിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഡോപാമൈൻ ഉൽപാദനത്തിനുള്ള നിർമാണ ബ്ലോക്കുകൾ ഇവയാണ്. ടൈറോസിൻ ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ്. ഇത് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്ത് തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയും അവിടെ വെച്ച് ഡോപാമൈൻ ആയി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡോപാമൈൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ചിക്കൻ, ബദാം, ആപ്പിൾ, അവോക്കാഡോ, വാഴപ്പഴം, ബീറ്റ്റൂട്ട്, ചോക്ലേറ്റ് (പ്രത്യേകിച്ച് ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്), പച്ച പച്ചക്കറികൾ, ഗ്രീൻ ടീ, ലിമ ബീൻസ്, ഓട്സ്, ഓറഞ്ച്, മക്കാഡാമിയ പരിപ്പ്, എള്ള്, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, തക്കാളി, മഞ്ഞൾ, തണ്ണിമത്തൻ, ഗോതമ്പ് തവിട്.
• സന്തോഷവും വിശ്രമവും തോന്നിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. ഇത് ഡോപാമൈൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു. വ്യായാമം, ധ്യാനം, യോഗ, മസാജ്, വളർത്തുമൃഗത്തോടൊപ്പം കളിക്കൽ, പ്രകൃതിയിൽ നടക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കൽ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.

ഒടുവിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ഡോപാമൈൻ ഒരു ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററും ഹോർമോണുമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ചലനം, ഓർമ്മ, ആനന്ദം, പ്രചോദനം എന്നിവയിൽ ഇത് ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഡോപാമൈനിന്റെ കുറഞ്ഞതോ ഉയർന്നതോ ആയ അളവ് നിരവധി മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും നാഡീവ്യവസ്ഥാ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഡോപാമൈൻ വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു കാര്യമാണ്. ആരോഗ്യസ്ഥിതികളുമായി ഇത് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും മറ്റ് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ, ഹോർമോണുകൾ, രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുമായി ഇത് എങ്ങനെ ഇടപഴകുന്നുവെന്നും ഇപ്പോഴും ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്.

ഡോപാമൈൻ അളവ് കൂടുതലോ കുറവോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്താനും നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ ശരിയായ ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിയും. ഓർമ്മിക്കുക, സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇതുപോലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച്.