നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്ക് അസുഖമുണ്ടോ? അവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് ഇതാ! (പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പിന്തുണയ്ക്കൽ)

ഒരു കുടുംബാംഗത്തിനോ അടുത്ത സുഹൃത്തിനോ പെട്ടെന്ന് അസുഖം വന്നുവെന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് തോന്നുന്ന വികാരം വാക്കുകളിൽ വിവരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഒരു വശത്ത്, നമുക്ക് സങ്കടവും ഭയവും തോന്നുന്നു. മറുവശത്ത്, ആ വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ നമുക്ക് നിസ്സഹായത തോന്നുകയും "ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?", "എനിക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?" എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്കും അങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ ദുഷ്‌കരമായ സമയത്ത് നമ്മൾ അവരോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് ആ വ്യക്തിക്ക് തോന്നിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.

സഹായം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നമ്മൾ ഒരാളെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുമ്പോൾ, അത് രണ്ട് പ്രധാന വഴികളിലൂടെ ചെയ്യാം. ഒന്ന് പ്രായോഗിക പിന്തുണ . അതായത് ദൈനംദിന ജോലികളിൽ സഹായിക്കുക. മറ്റൊന്ന് വൈകാരിക പിന്തുണ . അതായത് ആ വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുക, അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുക. രണ്ടും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഒരു സുഹൃത്തിന് സ്തനാർബുദം ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരു വശത്ത്, അവൾ ഡോക്ടർമാരെ കാണാനും ചികിത്സ നേടാനും ഓടേണ്ടിവരുന്നു. അതിനിടയിൽ, വീട്ടുജോലികളും കുട്ടികളും അവൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മറുവശത്ത്, ഭയം, ഞെട്ടൽ, കോപം, സങ്കടം തുടങ്ങിയ നിരവധി വികാരങ്ങളുമായി അവൾ മല്ലിടുകയാണ്. അതിനാൽ നമ്മൾ സഹായിക്കുമ്പോൾ, ഈ രണ്ട് വശങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നമുക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? (ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

ഒരാൾക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ, അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ചോദിക്കാൻ പോലും സമയം ലഭിച്ചെന്നു വരില്ല. അതിനാൽ സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പ്രായോഗിക സഹായം നിർദ്ദേശിക്കുക

"എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടോ?" എന്ന് പൊതുവായി ചോദിക്കുന്നതിനുപകരം, ഇതുപോലുള്ള പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക.

• "ഞാൻ ഇന്ന് കടയിൽ പോകുന്നു. വീട്ടിലേക്ക് എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരണോ? "
• "ഇന്ന് നീ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകണം അല്ലേ? ഞാൻ വന്ന് നിന്നെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടു പോകണോ? "
• "ഇന്ന് നീ ക്ഷീണിതനാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഞാൻ കുട്ടികളെ സ്കൂളിൽ നിന്ന് കൂട്ടിക്കൊണ്ടു വരണോ? "
• "നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് വാങ്ങണോ? ഞാൻ ഫാർമസിയിൽ പോയി കുറച്ച് വാങ്ങട്ടെ? "
• "ഇന്ന് പാചകം ചെയ്യണ്ട. ഞാൻ നിനക്ക് അത്താഴം കൊണ്ടുവന്നു തരാം. "

ഇതുപോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ചോദ്യം ചോദിക്കുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തിക്ക് "അതെ" അല്ലെങ്കിൽ "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ എളുപ്പമാണ്. അവരിൽ നിന്ന് ഒരു വലിയ ഭാരം ഇറക്കിവച്ചതുപോലെ തോന്നുന്നു.

അവരുടെ വികാരങ്ങൾ അവർ അനുഭവിക്കട്ടെ.

ഒരാൾക്ക് അസുഖം പിടിപെട്ടു എന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ദേഷ്യം, ഭയം, ഞെട്ടൽ, സങ്കടം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ആ സമയത്ത്, ആ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നാം അവരെ അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക:അവർക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക. അവർ സങ്കടമോ കോപമോ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവരെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ഉടനടി പരിഹാരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. "അതെ, അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് ന്യായമാണ്" എന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് അവരെ കാണിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ പ്രകടിപ്പിക്കുക: ചിലപ്പോൾ വാക്കുകൾ ആവശ്യമില്ല. കൈകൾ കോർത്ത് പിടിക്കുന്നതും, ഒരാളുടെ തോളിൽ തല ചായ്ച്ച് അവരെ കരയാൻ അനുവദിക്കുന്നതും വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും. "ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്" എന്ന സന്ദേശം അയയ്ക്കുക.

ഒരിക്കലും ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത് (നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ)

നല്ല ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ രോഗിയായ ഒരാളെ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ട് ഈ കാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.

പേടിപ്പിക്കുന്ന കഥകൾ പറയരുത്.

പലരും തിരിച്ചറിയാതെ ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ തെറ്റാണിത്.

• "നമ്മുടെ അയൽക്കാരിയുടെ അമ്മായിക്കും ഇതേ രോഗം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒടുവിൽ അവൾക്ക് സംഭവിച്ചത് ഇതാണ്..." എന്നതുപോലുള്ള കഥകൾ ഒരിക്കലും പറയരുത്. അത്തരം കഥകൾ അവരുടെ ഭയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയേ ഉള്ളൂ. ഓരോ രോഗിയും വ്യത്യസ്തരാണ്. ചികിത്സാ രീതികൾ മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ അവരുടെ മോശം അനുഭവങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തി അവരെ കൂടുതൽ നിരാശപ്പെടുത്തരുത്.
• കൂടാതെ, "ആ ഡോക്ടർ നല്ലവനാണ്, ആ എണ്ണ മരുന്ന് നല്ലതാണ്, ആ കഞ്ഞി നല്ലതാണ്," എന്നിങ്ങനെ എവിടെയെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ നിർദ്ദേശിക്കരുത്. പല ബന്ധുക്കളും വന്ന് അങ്ങനെ പറയുമ്പോൾ, രോഗിക്ക് ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ആശുപത്രിയിൽ നടക്കുന്ന ചികിത്സ നിർത്തിവച്ച് രോഗി തെറ്റായ തീരുമാനം എടുത്തേക്കാം.

"പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാൻ" സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുത്.

"നിങ്ങളുടെ ഉത്സാഹം നിലനിർത്തുക", "പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക", "നിങ്ങളെക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നിരവധി ആളുകൾ ഉണ്ട്" തുടങ്ങിയ വാക്കുകൾ അവരുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുകയേ ഉള്ളൂ.

• സങ്കടമോ ഭയമോ ഉള്ളപ്പോൾ ആരോടെങ്കിലും ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ അവർക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറ്റബോധം തോന്നാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. "എനിക്ക് എന്തിനാണ് ഇത്ര സങ്കടം തോന്നുന്നത്?" എന്ന് ചോദിച്ചുകൊണ്ട് അവർ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. പകരം, "ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പേടിയും സങ്കടവും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അവരെ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ഫോൺ കോളുകൾ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും സന്ദർശനം നിർത്തരുത്.

ചിലപ്പോൾ, രോഗിയായ ഒരാൾക്ക് ഒരു കോളിന് മറുപടി നൽകാനോ സംസാരിക്കാനോ പോലും ശക്തിയുണ്ടാകില്ല.

• അവരെ വിളിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ മെസ്സേജ് അയച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ അവർ മറുപടി നൽകുന്നില്ല എന്ന കാരണത്താൽ അവരെ ഒഴിവാക്കരുത്. അവർ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരെ അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവർക്ക് തോന്നിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. "നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ എന്നെ അറിയിക്കൂ" എന്ന് പറയുന്ന ഒരു ടെക്സ്റ്റ് സന്ദേശം പോലും അയയ്ക്കുക. (അവരെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ പോകരുത്.)

അവസാനമായി, ഓർക്കുക, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു സൂപ്പർഹീറോ അല്ല. അവർക്ക് അവരുടെ കൈ പിടിക്കാൻ, ഈ യാത്രയിൽ അവരോടൊപ്പം നടക്കാൻ, അവരെ മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരാൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം, നിങ്ങളുടെ ഒരു വാക്ക്, നിങ്ങളുടെ ചെറിയ സഹായം എന്നിവ അവർക്ക് വലിയ ശക്തിയാകും. അതിനാൽ, ആ സഹായം ഭയമില്ലാതെ ചെയ്യുക, പക്ഷേ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കൊണ്ട് ചെയ്യുക.