നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്ക് അസുഖമുണ്ടോ? അവരെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്ന് ഇതാ! (പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പിന്തുണയ്ക്കൽ)

സഹായം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, "എന്തെങ്കിലും സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ എന്നെ അറിയിക്കൂ" എന്ന് പറയുകയല്ല, പകരം, നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകമായി നിർദ്ദേശിക്കുക എന്നതാണ്.

നമുക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും? (ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ)

പ്രായോഗിക സഹായം നിർദ്ദേശിക്കുക

• "ഞാൻ ഇന്ന് കടയിൽ പോകുന്നു. വീട്ടിലേക്ക് എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരണോ? "
• "ഇന്ന് നീ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകണം അല്ലേ? ഞാൻ വന്ന് നിന്നെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടു പോകണോ? "
• "ഇന്ന് നീ ക്ഷീണിതനാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഞാൻ കുട്ടികളെ സ്കൂളിൽ നിന്ന് കൂട്ടിക്കൊണ്ടു വരണോ? "
• "നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് വാങ്ങണോ? ഞാൻ ഫാർമസിയിൽ പോയി കുറച്ച് വാങ്ങട്ടെ? "
• "ഇന്ന് പാചകം ചെയ്യണ്ട. ഞാൻ നിനക്ക് അത്താഴം കൊണ്ടുവന്നു തരാം. "

അവരുടെ വികാരങ്ങൾ അവർ അനുഭവിക്കട്ടെ.

• ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക:അവർക്ക് പറയാനുള്ളത് ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക. അവർ സങ്കടമോ കോപമോ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവരെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ഉടനടി പരിഹാരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. "അതെ, അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് ന്യായമാണ്" എന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് അവരെ കാണിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ പ്രകടിപ്പിക്കുക: ചിലപ്പോൾ വാക്കുകൾ ആവശ്യമില്ല. കൈകൾ കോർത്ത് പിടിക്കുന്നതും, ഒരാളുടെ തോളിൽ തല ചായ്ച്ച് അവരെ കരയാൻ അനുവദിക്കുന്നതും വലിയ ആശ്വാസമായിരിക്കും. "ഞാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്" എന്ന സന്ദേശം അയയ്ക്കുക.

ഒരിക്കലും ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത് (നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ)

പേടിപ്പിക്കുന്ന കഥകൾ പറയരുത്.

• "നമ്മുടെ അയൽക്കാരിയുടെ അമ്മായിക്കും ഇതേ രോഗം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒടുവിൽ അവൾക്ക് സംഭവിച്ചത് ഇതാണ്..." എന്നതുപോലുള്ള കഥകൾ ഒരിക്കലും പറയരുത്. അത്തരം കഥകൾ അവരുടെ ഭയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയേ ഉള്ളൂ. ഓരോ രോഗിയും വ്യത്യസ്തരാണ്. ചികിത്സാ രീതികൾ മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ അവരുടെ മോശം അനുഭവങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തി അവരെ കൂടുതൽ നിരാശപ്പെടുത്തരുത്.
• കൂടാതെ, "ആ ഡോക്ടർ നല്ലവനാണ്, ആ എണ്ണ മരുന്ന് നല്ലതാണ്, ആ കഞ്ഞി നല്ലതാണ്," എന്നിങ്ങനെ എവിടെയെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ നിർദ്ദേശിക്കരുത്. പല ബന്ധുക്കളും വന്ന് അങ്ങനെ പറയുമ്പോൾ, രോഗിക്ക് ഒരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ആശുപത്രിയിൽ നടക്കുന്ന ചികിത്സ നിർത്തിവച്ച് രോഗി തെറ്റായ തീരുമാനം എടുത്തേക്കാം.

"പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാൻ" സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുത്.

• സങ്കടമോ ഭയമോ ഉള്ളപ്പോൾ ആരോടെങ്കിലും ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ അവർക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറ്റബോധം തോന്നാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. "എനിക്ക് എന്തിനാണ് ഇത്ര സങ്കടം തോന്നുന്നത്?" എന്ന് ചോദിച്ചുകൊണ്ട് അവർ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. പകരം, "ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പേടിയും സങ്കടവും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അവരെ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ഫോൺ കോളുകൾ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും സന്ദർശനം നിർത്തരുത്.

• അവരെ വിളിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ മെസ്സേജ് അയച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ അവർ മറുപടി നൽകുന്നില്ല എന്ന കാരണത്താൽ അവരെ ഒഴിവാക്കരുത്. അവർ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരെ അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവർക്ക് തോന്നിപ്പിക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. "നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ എന്നെ അറിയിക്കൂ" എന്ന് പറയുന്ന ഒരു ടെക്സ്റ്റ് സന്ദേശം പോലും അയയ്ക്കുക. (അവരെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ പോകരുത്.)