കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കാതെ, തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന, തുടർച്ചയായ, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചുമയാണോ നിങ്ങൾക്കുള്ളത്? രാത്രിയിൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളെ ഉണർത്തുകയും സംസാരിക്കുമ്പോൾ പോലും വരുന്ന ഈ വരണ്ട ചുമ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഇത് സാധാരണമാണോ അതോ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമാണോ? ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
വരണ്ട ചുമ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കഫമോ കഫമോ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്ത ചുമയാണ് വരണ്ട ചുമ. ഇതിനെ "ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ലാത്ത ചുമ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, നമ്മുടെ ശരീരം ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്നും ശ്വാസനാളങ്ങളിൽ നിന്നും വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, പൊടി തുടങ്ങിയ അനാവശ്യ വസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ ചുമ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ശ്വസനനാളിയെ ഒരു ജല പൈപ്പ് പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരു അവശിഷ്ടം (കഫം) ഈ പൈപ്പിൽ കുടുങ്ങിയാൽ, നമ്മൾ അതിലൂടെ വെള്ളം ഊതി പുറന്തള്ളുന്നു. അതാണ് "കഫം ചുമ". എന്നാൽ വരണ്ട ചുമയിൽ, പൈപ്പിനുള്ളിൽ ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന എന്തോ ഒന്ന് ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് പ്രകോപനം, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തൽ. പുറന്തള്ളാൻ വേണ്ടത്ര വലുതായി ഒന്നുമില്ലെങ്കിലും, വീക്കം ചുമ തുടരാൻ കാരണമാകുന്നു.
വരണ്ട ചുമയുടെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വരണ്ട ചുമയ്ക്ക് ലളിതമായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അതുപോലെ തന്നെ അൽപ്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| കാരണം | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| അലർജികൾ | പൊടി, പൂമ്പൊടി, മൃഗങ്ങളുടെ രോമം എന്നിവ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചുമയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. |
| ആസ്ത്മ | ആസ്ത്മയുടെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണം വരണ്ടതും സ്ഥിരവുമായ ചുമയാണ്, ഇത് രാത്രിയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായിരിക്കും. |
| ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (GERD) | "ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്" എന്ന് നമ്മൾ വിളിക്കുന്ന അവസ്ഥയുടെ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് തൊണ്ടയിലേക്ക് തിരികെ കയറുകയും തൊണ്ടയിലെ സൂക്ഷ്മമായ കലകൾക്ക് വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചുമയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ജലദോഷം, പനി, കോവിഡ്-19 എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം | ഇതുപോലുള്ള ഒരു വൈറൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ശ്വസനനാളത്തിലെ വീക്കം മൂലം രോഗം മാറിയതിനുശേഷം ആഴ്ചകളോളം വരണ്ട ചുമ നിലനിൽക്കും. |
| പരിസ്ഥിതിയിലെ ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ | സിഗരറ്റ് പുക, രാസവസ്തുക്കൾ, വീര്യം കൂടിയ പെർഫ്യൂമുകൾ എന്നിവ ശ്വസിക്കുന്നത് തൊണ്ടയെയും ശ്വാസകോശത്തെയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചുമയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. |
| ചില മരുന്നുകൾ (മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ) | ചില മരുന്നുകളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്നുകളുടെ (ഉദാ: എസിഇ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ) പാർശ്വഫലമായി വരണ്ട ചുമ ഉണ്ടാകാം. |
| കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാരണങ്ങൾ (ഇവ സാധാരണമല്ല, പക്ഷേ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്) | |
| COPD (ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്) | പ്രത്യേകിച്ച് പുകവലിക്കാരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ദീർഘകാല ശ്വാസകോശ രോഗം. |
| മറ്റ് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ | വളരെ അപൂർവ്വമായി, ദീർഘകാല വരണ്ട ചുമ ഹൃദയസ്തംഭനം, ശ്വാസകോശ അർബുദം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷയം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാകാം. |
നിങ്ങളുടെ ചുമയ്ക്ക് കാരണം എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അതിന് ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചുമയ്ക്ക് വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ ചുമയുടെ കാരണം ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ, ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താം.
- ധാരാളം വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക: ചൂടുവെള്ളവും ചായയും കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ വരൾച്ചയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അല്പം തേനും നാരങ്ങയും ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.
- ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ:ചുമയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ തേനിന് കഴിവുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ കുടിക്കുന്നത് ചുമ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കും. (എന്നാൽ ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് തേൻ നൽകരുത്).
- നീരാവി ശ്വസിക്കൽ: ഒരു പാത്രം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് നീരാവി ശ്വസിക്കുകയോ ആവിയിൽ കുളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശ്വാസനാളത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും ചുമ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. വീട്ടിൽ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
- ചുമയ്ക്കുള്ള തുള്ളിമരുന്ന് / ലോസഞ്ചുകൾ: ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഇവ വായിൽ ഉമിനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തൊണ്ടയിലെ വരൾച്ച ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- OTC ചുമ തുള്ളികൾ: ഫാർമസിയിൽ ചുമ തുള്ളികൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം ചിലതരം ചുമയ്ക്ക് അവ അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം.
കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് വരണ്ട ചുമ വന്നാൽ എന്തുചെയ്യും?
4 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ കൌണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ചുമ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ചുമയുണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ്. വീട്ടിൽ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുകയും കുളിമുറിയിൽ ചൂടുവെള്ളം നിറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി അൽപനേരം ആവിയിൽ വേവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക!
വരണ്ട ചുമ സാധാരണയായി അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചുമയ്‌ക്കൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സമയം പാഴാക്കരുത്, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ രക്തം വരുന്നു
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസംമുട്ടൽ
- കടുത്ത ക്ഷീണം
- പനിയും വിറയലും
- പെട്ടെന്ന്, വിശദീകരിക്കാത്ത നെഞ്ചുവേദന
- ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഒരു 'വീസിംഗ്' ശബ്ദം കേട്ടാൽ
പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചുമ മൂന്നാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് കാരണമെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ചുമയ്ക്കുന്നത് നെഞ്ചിന് വേദന ഉണ്ടാക്കുമോ?
കഠിനമായി ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ, നെഞ്ചിലെ പേശികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാം. ഭാരമുള്ള ഒരു വസ്തു ഉയർത്തുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയ്ക്ക് സമാനമാണിത്. പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണയായി ഈ വേദന ഒഴിവാക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ , ഒരിക്കലും അത് അവഗണിക്കരുത്. അത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്തതും തൊണ്ടവേദനയോ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നതോ ആയ ചുമ മൂലമുണ്ടാകുന്നതുമായ ചുമയാണ് വരണ്ട ചുമ.
- പലപ്പോഴും, ഇത് അലർജി, ആസ്ത്മ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വൈറൽ അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ എന്നിവ മൂലമാകാം.
- ചൂടുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, തേൻ ഉപയോഗിക്കുക, ആവിയിൽ വേവിക്കുക തുടങ്ങിയ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
- ചുമ 3 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ രക്തം ചുമയ്ക്കൽ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നെഞ്ചുവേദന തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
- ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.