ശരീരത്തിലെ ഭക്ഷണം കുടുങ്ങാതെ വിഴുങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ ദ്വാരമായ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം.

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോഴോ പെട്ടെന്ന് ശ്വാസംമുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുമ പോലുള്ള ഒരു ആക്രമണം നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഈ അനുഭവം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. നമ്മൾ ഇതിനെ "തൊണ്ട ആക്രമണം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മൾ ഒരു ദിവസം ലക്ഷക്കണക്കിന് തവണ വിഴുങ്ങുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു ചെറിയ, എന്നാൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ശ്വാസംമുട്ടാതെ നേരിട്ട് വയറ്റിലേക്ക് അയയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ആ നായകൻ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ആണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ കൊച്ചു നായകനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയ്ക്കുള്ളിൽ രണ്ട് വഴികളുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരു വഴി നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിനെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക എന്നതാണ്. ഇതിനെ ശ്വാസനാളം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വഴി നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക എന്നതാണ്. ഇതിനെ അന്നനാളം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇനി പ്രശ്നം എന്തെന്നാൽ, ഈ രണ്ട് വഴികളും തൊണ്ടയുടെ ഒരേ ഭാഗത്ത് നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ, നമ്മൾ ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങുകയും അത് ശ്വാസനാളത്തിൽ എത്തുകയും ചെയ്താൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? അവിടെയാണ് വലിയ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ഉണ്ട്. ഇലയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള തരുണാസ്ഥിയുടെ ഒരു ചെറിയ ഫ്ലാപ്പാണ് എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ നാവിന് തൊട്ടുപിന്നിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം ആരംഭിക്കുന്നിടത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. അതായത്, ശ്വാസനാളത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദപ്പെട്ടിക്ക് മുകളിലാണ്.

ഈ ചെറിയ മൂടി എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഒരു ദിവസം 500 മുതൽ 700 വരെ തവണ നിങ്ങൾ വിഴുങ്ങാറുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ഓരോ സെക്കൻഡിലും പ്രവർത്തനക്ഷമമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ അരി കഴിക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

1. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ: നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ ശ്വാസനാളം, ഹയോയിഡ് അസ്ഥി എന്നീ ഭാഗങ്ങൾ അല്പം മുകളിലേക്കും മുന്നോട്ടും നീങ്ങുന്നു.

2. നാവിന്റെ ചലനം: ഈ ചലനം നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ പിന്നിൽ നിന്ന് എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിന് നേരിയ ഒരു തള്ളൽ നൽകുന്നു.

3. മൂടി അടയുന്നു: അതേസമയം, വായിലെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തിന് മറുപടിയായി, എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിനെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുന്ന പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും ഒരു മാലിന്യക്കൂമ്പാരത്തിൽ അടയ്ക്കുന്ന മൂടി പോലെ മുറുകുന്നു, ഇത് എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് പിന്നിലേക്ക് മടക്കി ശ്വസിക്കുന്നതിനായി വായ പൂർണ്ണമായും അടയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

4. ഭക്ഷണം ആമാശയത്തിലേക്ക് പോകുന്നു: ഇപ്പോൾ ശ്വാസനാളം അടഞ്ഞതിനാൽ, ഭക്ഷണം വായിലേക്ക് പോകാനുള്ള ഏക മാർഗം അന്നനാളം വഴിയാണ്. അതിനാൽ ഭക്ഷണം ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ ആമാശയത്തിലേക്ക് പോകുന്നു.

5. മൂടി വീണ്ടും തുറക്കുന്നു:വിഴുങ്ങിയതിനുശേഷം, എല്ലാം പഴയതുപോലെ തന്നെ തിരികെ പോകുന്നു. എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് വീണ്ടും മുകളിലേക്ക് വരുന്നു, ശ്വസിക്കാനുള്ള വഴി തുറക്കുന്നു.

ഇതെല്ലാം നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പോലും ശ്രദ്ധിക്കാതെ. എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ ചെറിയൊരു മാറ്റം വന്നാൽ, ഭക്ഷണം "നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലേക്ക് ഇറങ്ങും." അപ്പോൾ ശരീരം പെട്ടെന്ന് ചുമച്ച് തെറ്റായി വച്ച ഭക്ഷണം നീക്കം ചെയ്യും.

എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിന് എന്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം?

ഈ ചെറിയ ഭാഗം ചിലപ്പോൾ രോഗബാധിതമാകാം. ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും അപകടകരവുമായത് എപ്പിഗ്ലോട്ടിറ്റിസ് ആണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് വീർക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അണുബാധ മൂലമോ മറ്റേതെങ്കിലും കാരണത്താലോ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് വീർക്കുകയും ചുവപ്പായി മാറുകയും ചെയ്യാം. ഇത് അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് വായയോട് ചേർന്നാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, അതിനാൽ അത് വീർക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശ്വാസനാളത്തെ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ എപ്പിഗ്ലോട്ടിറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും നോക്കാം.

മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ദുർബലമാവുകയും നിവർന്നു നിൽക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് വീഴാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇതിനെ "ഫ്ലോപ്പി എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്വസിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ സിൻഡ്രോമിനും ഇത് കാരണമാകാമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നത്തിന് ഞാൻ ആരിൽ നിന്നാണ് ചികിത്സ തേടേണ്ടത്?

കഠിനമായ തൊണ്ടവേദന അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ (ഡോക്ടറെ) കാണുക.അദ്ദേഹത്തെ കാണുക. അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഓട്ടോളറിംഗോളജിസ്റ്റിനെയോ ഇഎൻടി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമാണ്, നിങ്ങൾ നേരിട്ട് ആശുപത്രിയുടെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകണം.

എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിൽ കാൻസർ ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ, അത് സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ അപൂർവമാണെങ്കിലും. എപ്പിഗ്ലോട്ടിക് കാൻസർ ഒരു തരം ലാറിഞ്ചിയൽ കാൻസറാണ്. ഏകദേശം 35% ലാറിഞ്ചിയൽ കാൻസറുകളും എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, പുകവലിക്കുകയും മദ്യപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നമ്മുടെ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഈ ചെറുതെങ്കിലും വിലപ്പെട്ട ഭാഗം സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: എപ്പിഗ്ലോട്ടിറ്റിസിന് പുകവലി ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, പുകവലി നിർത്താൻ സഹായം തേടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
• ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ തണുപ്പിക്കുക: ചായ പോലുള്ള വളരെ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് എപ്പിഗ്ലോട്ടിസിന് കേടുവരുത്തും. അതിനാൽ കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് അൽപ്പം തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക: സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. തുമ്മുകയോ ചുമയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക.
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കരുത്: നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാർ പറയുമായിരുന്നു, "ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സംസാരിക്കരുത്, അത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലേക്ക് ഇറങ്ങും." അതിന് ഒരു വലിയ ശാസ്ത്രീയ സത്യമുണ്ട്. നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശ്വാസം തുറന്നിരിക്കണം. അതിനിടയിൽ നമ്മൾ വിഴുങ്ങിയാൽ, എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് അടയുന്ന കൃത്യമായ നിമിഷം നമുക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയും ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശ്വസന പാതയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, നന്നായി ചവച്ചരച്ച് ശാന്തമായി വിഴുങ്ങാൻ പരിശീലിക്കുക.