നിങ്ങൾക്കും മലമൂത്ര വിസർജ്ജന ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇത് മലമൂത്ര വിസർജ്ജനമാകാം!

ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാൻ ചിലപ്പോൾ മണിക്കൂറുകളോളം കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരാറുണ്ടോ? വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നാറുണ്ടെങ്കിലും മലവിസർജ്ജനം ശരിയായി നടക്കുന്നില്ലേ? അതോ ദിവസങ്ങളായി കുടൽ പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമായിട്ടില്ല എന്ന് തോന്നാറുണ്ടോ? ഇവ അവഗണിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് പലരും നിശബ്ദമായി അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ അറിവുണ്ടെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. അതാണ് മലവിസർജ്ജനം, അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ (ഫെക്കൽ ഇംപാക്ഷൻ) എന്ന അവസ്ഥ.

മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കടുത്ത മലബന്ധം ഉണ്ടാകുകയും എല്ലാ ദിവസവും മലവിസർജ്ജനം നടത്താൻ കഴിയാതെ വരികയും മലം വൻകുടലിലോ വൻകുടലിലോ കുടുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് മലവിസർജ്ജന ആഘാതം . അഴുക്ക് കുടുങ്ങിയ ഒരു പൈപ്പ് പോലെ അതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക, വെള്ളം അതിലൂടെ ഒഴുകുന്നില്ല. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മലാശയത്തിൽ മലം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാലും, അത് പുറന്തള്ളുന്ന സംവേദനത്തെയും പ്രക്രിയയെയും മലവിസർജ്ജന ആഘാതം എന്നും വിളിക്കാം.

ഈ സാഹചര്യം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് ആരെയാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആർക്കും ശ്വാസംമുട്ടൽ സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ബാധിക്കപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ചില പ്രത്യേക കൂട്ടം ആളുകളുണ്ട്. ഇവയാണ്:

• പ്രായമായവർ: പ്രത്യേകിച്ച് നഴ്സിംഗ് ഹോമുകളിൽ താമസിക്കുന്നവർ. അവരുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുന്നതും ചില രോഗങ്ങളും കാരണം ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
• കൊച്ചുകുട്ടികൾ: ചില കുട്ടികൾ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാൻ മടിയുള്ളതുകൊണ്ടോ മറ്റ് കാരണങ്ങളാലോ മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിലും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം.
• ചലന പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ: ഇരിക്കുന്നത് മലവിസർജ്ജന പ്രവർത്തനം കുറയുന്നതിനും മലബന്ധത്തിനും കാരണമാകും.
• ചില നാഡീവ്യവസ്ഥാ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം , പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം , ഡിമെൻഷ്യ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്കും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

നമ്മുടെ ഗ്രാമത്തിലെ മുത്തച്ഛൻ സിരിപാലയെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അദ്ദേഹത്തിന് ഇപ്പോൾ നടക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്. ദിവസം മുഴുവൻ കസേരയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, അദ്ദേഹത്തിന് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഈ മലബന്ധം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ശ്വാസംമുട്ടലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

മലബന്ധവും മലമൂത്ര വിസർജ്ജനവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

പലരും ഈ രണ്ടു കാര്യങ്ങളും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. മലബന്ധം എന്നത് മലവിസർജ്ജനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴാണ്. അതായത് എല്ലാ ദിവസവും മലവിസർജ്ജനം നടക്കാതിരിക്കുക, മലവിസർജ്ജനം നടക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുക, കട്ടിയായ മലം പുറത്തുവരിക. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മലബന്ധം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, മലം ക്രമേണ കുടലിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും, ഒരു കല്ല് പോലെ കഠിനമാവുകയും, ഒരു തരത്തിലും സ്വാഭാവികമായി മലം പുറത്തുവരാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. അതിനെയാണ് മലവിസർജ്ജനം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അതായത്, മലബന്ധം പ്രശ്നത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടമാണ്, മലവിസർജ്ജനം അതിന്റെ കഠിനമായ ഘട്ടമാണ്.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ഇത് സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വൃദ്ധസദനങ്ങളിലെ പ്രായമായവരിൽ .പകുതിയോളം പേർക്കും മലബന്ധം ഉണ്ടെന്ന് സർവേകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുക, ചില നാഡീസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.

മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

മലബന്ധം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പലതരം അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകും. മലം കുടലിൽ നിറയുകയും സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഈ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് പ്രധാന കാരണം.

• നിങ്ങളുടെ വയറിലും/അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ പുറകിലും വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
• വയർ നിറഞ്ഞതായും വീർത്തതായും തോന്നിയേക്കാം .
• മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ചെയ്യണമെന്ന് തോന്നിയാലും, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വന്നേക്കാം .
• വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നത് വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകും .
• നിങ്ങൾക്ക് അലസതയോ ക്ഷീണമോ തോന്നിയേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ അവസ്ഥ ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് അൾസർ, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, അല്ലെങ്കിൽ കുടലിന്റെ പൂർണ്ണമായ തടസ്സം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, ഇവ ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം.

മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശ്വാസംമുട്ടലിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം: ഇതാണ് പ്രധാന കാരണം.
• കോളോണിക് ഹൈപ്പോമോട്ടിലിറ്റി: ചിലരിൽ മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ വേഗത കുറവാണ്.
• ഭക്ഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ നാരുകളും വെള്ളവും: നാരുകളും വെള്ളവും മലം എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തു പോകാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, വേദനസംഹാരികൾ (ഓപിയേറ്റ്സ്) , ചില ആന്റി സൈക്കോട്ടിക്കുകൾ, കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• ചില രോഗങ്ങളോ പരിക്കുകളോ: കുടൽ രോഗം, സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് പരിക്ക് , അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം , പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, ഡിമെൻഷ്യ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ.

മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മലബന്ധം: ദിവസങ്ങളോളം മലവിസർജ്ജനം ഇല്ലാതിരിക്കൽ.
• വയറിലെ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും.
• വിശപ്പ് കുറയൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ: മൂത്രസഞ്ചിയിൽ മലമൂത്രവിസർജ്ജനം നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്നതുകൊണ്ടാകാം ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട് , നിങ്ങൾ അവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ , നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം!

• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
• നിർജ്ജലീകരണം: ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• വഷളാകുന്ന മനോരോഗം അല്ലെങ്കിൽ ആശയക്കുഴപ്പം: പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.
• വയറിളക്കം: ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ കട്ടിയുള്ളതും കുടുങ്ങിയതുമായ മലത്തിൽ നിന്ന് ചെറിയ അളവിൽ ദ്രാവക മലം പുറത്തുവരാം. പലരും ഇത് വയറിളക്കമാണെന്ന് കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കുടൽ തടസ്സത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണമാണ്.
• രക്തസ്രാവം: മലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, ആദ്യം അവർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. അവർ ഒരു ഡിജിറ്റൽ റെക്ടൽ പരിശോധന നടത്തിയേക്കാം. ഇത് മലാശയത്തിലെ കട്ടിയുള്ള മലം പരിശോധിക്കാൻ സഹായിക്കും. ചിലപ്പോൾ, വൻകുടലിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്താണ് തടസ്സം എന്ന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു വയറിലെ എക്സ്-റേ എടുക്കാവുന്നതാണ്.

മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വിഷമിക്കേണ്ട, ശ്വാസംമുട്ടലിന് ചികിത്സകളുണ്ട്. ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ഇത് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് ചെയ്യുന്നത്:

1. കുടുങ്ങിയ മലം നീക്കം ചെയ്യൽ (ഡിസ്ഇംപാക്ഷൻ).

2. ദ്രാവകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വൻകുടൽ ഒഴിപ്പിക്കൽ.

3. ഒരു പ്രത്യേക സമയത്ത് (കുടൽ നടപടിക്രമം) ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാൻ ശീലിക്കുക.

തടസ്സത്തിന്റെ തീവ്രതയും സ്ഥാനവും അനുസരിച്ച് നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

• എനിമ: മലദ്വാരത്തിലേക്ക് ഒരു ദ്രാവകം കുത്തിവച്ച് കുടുങ്ങിയ മലം അയവുവരുത്തി പുറന്തള്ളുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലോ വീട്ടിലോ ചെയ്യാം.
• ശാരീരിക സഹായത്തോടെയുള്ള നീക്കം ചെയ്യൽ: മലദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് മലം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർ കയ്യുറ ധരിച്ച വിരൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഡിജിറ്റൽ ഡിസ്ഇംപാക്ഷൻ) . അല്ലെങ്കിൽ, അവർ വയറു മസാജ് ചെയ്ത് മലം പുറത്തേക്ക് തള്ളാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
• ലാക്‌സറ്റീവുകൾ: പോളിയെത്തിലീൻ ഗ്ലൈക്കോൾ (PEG) പോലുള്ള ഒരു ദ്രാവകം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) ലാക്‌സറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം.
• ശസ്ത്രക്രിയ: തടസ്സം വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കുടൽ സുഷിരം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ കാരണം രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എത്ര പെട്ടെന്ന് എനിക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും?

മലം നീക്കം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്ന വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും വളരെയധികം കുറയും. അതിനുശേഷം, ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന അപകടകരമായ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (സങ്കീർണതകൾ)

ശ്വാസംമുട്ടലിന് ശരിയായ ചികിത്സ നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, അത് ശരിക്കും അപകടകരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

• കുടൽ സുഷിരം.
• രക്തസ്രാവം.
• അനിയന്ത്രിതമായ മലവിസർജ്ജനം (മലം അജിതേന്ദ്രിയത്വം).
• അൾസർ.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കുന്നതിനുപകരം, അത് വഷളാകുന്നതിന് മുമ്പ് നടപടിയെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം എങ്ങനെ തടയാം? നമുക്ക് നോക്കാം!

ശ്വാസംമുട്ടൽ വലിയതോതിൽ തടയാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക: പച്ചിലകൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ളവ.
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക .
• സജീവമായിരിക്കുക: ദിവസവും ഒരു ചെറിയ നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ലഘുവായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം ശരിയായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക: ചില മരുന്നുകൾ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ബ്രെഡ് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പകരം തവിട് ചേർത്ത ബ്രെഡ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാം. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, അരിയുടെ കൂടെ ഒരു പച്ച സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി സാലഡ് ചേർക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. ഇതുപോലുള്ള ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ഉണ്ടായാൽ എന്തുചെയ്യണം? പരിഭ്രാന്തരാകരുത്!

മലബന്ധം തടയാമെങ്കിലും, അത് ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാലുടൻ, അതായത്, എല്ലാ ദിവസവും മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാലുടൻ നടപടിയെടുക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് അപകടകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ മലബന്ധത്തിന് സാധ്യതയുള്ള ഒരാളാണെങ്കിൽ, മലബന്ധം തടയാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

വയറുവേദന, അസ്വസ്ഥത, മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്താൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ , അല്ലെങ്കിൽ നേരത്തെ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്ത ഓക്കാനം, നിർജ്ജലീകരണം, ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. കുടൽ തടസ്സത്തിന് നേരത്തെ ചികിത്സ നൽകുന്നത് അപകടകരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട പ്രധാന ചോദ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും:

• എനിക്ക് സാധാരണ മലബന്ധമോ മലബന്ധ ആഘാതമോ ഉണ്ടോ?
• ഞാൻ ഇപ്പോൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുമോ?
• എന്റെ ശ്വാസംമുട്ടൽ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്?
• ഇത് നീക്കം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?
• ഈ സാഹചര്യം വീണ്ടും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

ചുരുക്കത്തിൽ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം വേദനാജനകവും അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് തടയാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവ സഹായിക്കും.നിങ്ങൾക്ക് നല്ല മലവിസർജ്ജനം നിലനിർത്താനും മലവിസർജ്ജന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അവഗണിക്കരുത് എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് അതിന് ശരിയായ ചികിത്സ നേടുക. അപ്പോൾ അത്തരം ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്!

` മലബന്ധം, മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം, മലവിസർജ്ജന പ്രശ്നങ്ങൾ, അജിതേന്ദ്രിയത്വം, വയറുവേദന, മുതിർന്നവരുടെ ആരോഗ്യം