നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ മുഴകളും വേദനയും ഉണ്ടോ? ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

പലപ്പോഴും, നമ്മുടെ സഹോദരിമാർ, അമ്മമാർ, സഹോദരന്മാർ എന്നിവർ സ്തനങ്ങളിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ ഇത് ഒരു ചെറിയ മുഴയായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ വേദനാജനകമായിരിക്കാം. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാണുമ്പോഴോ കേൾക്കുമ്പോഴോ അല്പം ഭയം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ മുഴകളും വേദനയും അപകടകരമായ ഒരു കാൻസറല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം ഓർമ്മിക്കണം. ഇന്ന് നമ്മൾ പല സ്ത്രീകളിലും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, പക്ഷേ സാധാരണയായി അപകടകരമല്ല. അതാണ് ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.

ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇത് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമാണോ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ ഒരു അർബുദമല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ സ്തനകലകളിൽ മുഴകളും ചിലപ്പോൾ വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണ് , ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ സമയത്ത് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അളവ് ചാഞ്ചാടുന്നതിനാൽ അവ സാധാരണയായി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകും. ചിന്തിക്കുക, 20 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ഏകദേശം 50% സ്ത്രീകളും ഈ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നു! അപ്പോൾ ഇത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ നാരുകളുള്ള കലകൾ ഒന്നിച്ചുചേർന്ന് ഒരു മുഴയായി മാറുമ്പോഴാണ് ഈ മുഴകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ നാരുകളുള്ള കലകൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലും, സന്ധികളിലും, ലിഗമെന്റുകളിലും കാണപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ ഒരു മുഴ ഒരു സിസ്റ്റിൽ രൂപപ്പെട്ടേക്കാം.

മുൻകാലങ്ങളിൽ ഈ അവസ്ഥയെ "ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് ഡിസീസ്" എന്നും വിളിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോൾ ആ പദം ഉപയോഗിക്കാറില്ല. അതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന്, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾക്കൊപ്പം ഈ സ്തന മാറ്റങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ് . മറ്റൊന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് ബ്രെസ്റ്റുകൾ ഉണ്ടെന്നതുകൊണ്ട് അത് ഒരു "രോഗം" ആണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ ഇതിനെ "ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് ബ്രെസ്റ്റ് ചേഞ്ചസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവയെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ ആകൃതി, വലുപ്പം, അവ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നിവ ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് പതിവായി പരിശോധിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകൾ, അവയുടെ സ്ഥാനം, ഞെരുക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും സ്രവങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ എന്നിവ നോക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ മുഴ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിലവിലുള്ള മുഴ വലുതാകുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ സ്തന വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക. മുഴകളുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ തള്ളിക്കളയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ബ്രെസ്റ്റ് പരിശോധനയോ മറ്റ് ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകളോ നടത്താൻ കഴിയും.

ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നിങ്ങൾക്ക് ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തന മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• സ്തന വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയത, പ്രത്യേകിച്ച് പുറം, മുകൾ ഭാഗങ്ങളിൽ .
• കയറുപോലുള്ള സിസ്റ്റുകൾ സ്തനങ്ങളിലോ കക്ഷങ്ങളിലോ മുഴകൾ പോലെ അനുഭവപ്പെടാം. ഈ മുഴകൾ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് വലുതാകുകയും പിന്നീട് അവയുടെ യഥാർത്ഥ വലുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• സ്തനങ്ങൾ വീർത്തതോ നിറഞ്ഞതോ ആയ ഒരു തോന്നൽ.
• ചിലപ്പോൾ മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള സ്രവം പുറത്തുവരും (ഇത് രക്തത്തിന്റെ നിറമുള്ളതല്ല).

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്ന സമയത്ത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റു ചിലർക്ക് ആർത്തവചക്രത്തിലുടനീളം ഇവ അനുഭവപ്പെടാം. അതുപോലെ, ചിലർക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സൂക്ഷ്മമായി, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോലും അനുഭവപ്പെടാം. ഒന്നോ രണ്ടോ സ്തനങ്ങളിലും ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തന മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം.

ഈ മുഴകൾ കൈയിൽ എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളെ വിവരിക്കാൻ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വാക്ക് "കട്ടിയുള്ളത്" എന്നാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവ റബ്ബർ പോലെയോ, നൂൽ പോലെയോ (ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ഒരു ചരട് ഉള്ളത് പോലെ) അല്ലെങ്കിൽ അസമമായി തോന്നിയേക്കാം. ഈ മുഴകൾ സാധാരണയായി ഉറച്ചതാണ്, പക്ഷേ അവയുടെ വലുപ്പത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില മുഴകൾ ഉണക്കമുന്തിരി പോലെ ചെറുതായിരിക്കാം, മറ്റുള്ളവ മുന്തിരി പോലെ വലുതായിരിക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഈ മുഴകൾ ചലിക്കുന്നവയാണ് , അതായത് വിരലുകൾ കൊണ്ട് അവയിൽ അമർത്തുമ്പോൾ അവ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ചലിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും വിദഗ്ദ്ധർക്ക് അറിയില്ലെങ്കിലും, ആർത്തവചക്രത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ - പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവ് - മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തന ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ ആർക്കും ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകളിലാണ് ഇവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം ഈ അവസ്ഥ അപൂർവമാണ്, നിങ്ങൾ ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.

മറ്റ് ചില ഘടകങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മെഡിക്കൽ സമൂഹത്തിൽ ഇപ്പോഴും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നു:

• മദ്യം കഴിക്കുന്നത് ഈ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് 18 നും 22 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള യുവതികളിൽ.
• കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തന മാറ്റങ്ങളുടെ തീവ്രതയെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഒരു വിശ്വാസമുണ്ട്.

ഇത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമോ? ക്യാൻസർ സാധ്യതയുണ്ടോ?

ഇതാണ് പലരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം.ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഈ മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, അവ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തന മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നോ, അവ സ്തനാർബുദത്തിന് കാരണമാകുന്നില്ലെന്നോ ഒരു പഠനവും തെളിയിച്ചിട്ടില്ല.

പക്ഷേ ഒരു കാര്യമുണ്ട്. ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങളുള്ള ഒരാൾക്ക് സ്തനങ്ങളിൽ കാൻസർ അവസ്ഥയോ സംശയാസ്പദമായ ടിഷ്യുവോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കണ്ടെത്തുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതായത്, വളരെയധികം മുഴകൾ ഉള്ളതിനാൽ, പുതിയൊരു സംശയാസ്പദമായ മുഴ നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് സ്വയം സ്തന പരിശോധനകളും മെഡിക്കൽ പരിശോധനകളും പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.

എനിക്ക് ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായും അറിയാം?

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തന മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടോ, അതോ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും കാരണത്താലാണോ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ.

ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എടുക്കുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന്, ഇനിപ്പറയുന്ന ചില അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ പരിശോധനകളും അവർ നടത്തിയേക്കാം:

• സ്തന പരിശോധന : മുഴകളോ മറ്റ് മാറ്റങ്ങളോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ശാരീരികമായി പരിശോധിക്കും.
• മാമോഗ്രാം : സ്തനങ്ങളുടെ ഒരു പ്രത്യേക എക്സ്-റേ പരിശോധനയാണിത്.
• അൾട്രാസൗണ്ട് : സ്തനത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു മുഴ ഖരരൂപത്തിലുള്ളതാണോ അതോ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സിസ്റ്റാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

വലിയ മുഴയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ സിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം (സൂചി ആസ്പിറേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു). കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഈ പരിശോധനകളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും. ചിലപ്പോൾ, ഒരു മുഴ സംശയാസ്പദമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സ്തന ബയോപ്സിക്കും ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. മുഴയുടെ ഒരു ചെറിയ കഷണം എടുത്ത് പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തന മാറ്റങ്ങൾ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ മുഴകൾ ഉണ്ടായേക്കാം. പുതിയ മുഴകൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളുണ്ടോ?

ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തന മാറ്റങ്ങൾക്ക് മിക്ക സ്ത്രീകൾക്കും പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. വേദന നിയന്ത്രിക്കാനും ആശ്വാസം നൽകാനും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന സംഹാരികൾ : ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ നാപ്രോക്സെൻ സോഡിയം പോലുള്ളവയുടെ കുറിപ്പടി നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാം.
• ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ കംപ്രസ്സുകൾ : നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പിയോ ഐസ് പായ്ക്ക്യോ അവയിൽ പുരട്ടുക.
• സുഖകരവും, നല്ല പിന്തുണയുള്ളതുമായ ബ്രാകൾ: പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ള സമയങ്ങളിൽ, അയഞ്ഞതും നല്ല സ്തന പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ ബ്രാ ധരിക്കുക. ചില ആളുകൾ രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഭാരം കുറഞ്ഞ 'സ്പോർട്സ് ബ്രാ' പോലും ധരിക്കുന്നു.
• ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക : നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുഴ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കോൺടാക്റ്റ് സ്പോർട്സ്, ഓട്ടം തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ : കഫീൻ, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ: കാപ്പി, ചായ, ചോക്ലേറ്റ്, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ) ചില സ്ത്രീകളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി തെളിയിച്ചിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ അൽപ്പം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രതിമാസ ആർത്തവചക്രത്തിന് സമാനമായ ഒരു പാറ്റേൺ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ചില സ്ത്രീകളിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ, ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ സ്തനവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഈ ചികിത്സകൾ പൂർണ്ണമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല. അതിനാൽ, ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഈ സാഹചര്യം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ?

ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തന മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണവും സാധാരണവുമാണ്. അവയെ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം.

ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾക്കും സ്തനാർബുദത്തിനും ഇടയിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!

ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾക്കും സ്തനാർബുദത്തിനും ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ (മുഴകൾ, വീക്കം പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിലും, ചില പ്രത്യേക വ്യത്യാസങ്ങളുമുണ്ട്. ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടാത്തതും എന്നാൽ സ്തനാർബുദത്തിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നതുമായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• ചർമ്മത്തിൽ മങ്ങൽ : സ്തനങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഓറഞ്ച് തൊലിയുടെ ഘടന ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മം പരുക്കനോ, വരണ്ടതോ, നിറം മങ്ങിയതോ ആകാം.
• തലകീഴായ മുലക്കണ്ണുകൾ : മുലക്കണ്ണ് പരന്നതോ തലകീഴായതോ ആണ്.
• മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്നുള്ള സ്രവം : മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് രക്തം കലർന്നതോ തെളിഞ്ഞതോ ആയ ദ്രാവകം വരുന്നു. (ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തന രോഗത്തിൽ, തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള സ്രവം ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ രക്തരൂക്ഷിതമായിരിക്കില്ല).
• വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ : സ്തനാർബുദത്തിൽ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് കക്ഷങ്ങൾക്ക് താഴെയോ കഴുത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ലിംഫ് നോഡുകൾ വീർക്കുന്നതിലൂടെ പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണെന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കാൻ ഒരിക്കലും ശ്രമിക്കരുത്. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് ഗുരുതരമല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

• സ്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കക്ഷം ഭാഗത്ത്പുതിയതോ വളരുന്നതോ ആയ ഒരു മുഴ.
• മുലക്കണ്ണിൽ നിന്നുള്ള സ്രവം (പ്രത്യേകിച്ച് രക്തം കലർന്നതോ വ്യക്തമായ ദ്രാവകമോ ആണെങ്കിൽ).
• മുലക്കണ്ണുകൾ പരന്നതോ തലകീഴായി മാറുന്നതോ.
• ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയിലെ മാറ്റങ്ങൾ (ഓറഞ്ച് തൊലി കുഴിയുക, അടർന്നു വീഴുക).
• ആർത്തവം അവസാനിച്ചതിനു ശേഷവും തുടരുന്ന സ്തനവേദന.

ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ കാൻസറായി മാറുമോ?

ഇല്ല. ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ കാരണം സ്തനകലകളിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചാൽ, കാൻസറാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏതെങ്കിലും ടിഷ്യു കണ്ടെത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്തനാർബുദ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.

സ്തനത്തിൽ ഒരു മുഴയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഭയം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഏറ്റവും മോശമായതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ സ്തനങ്ങളിലെ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും അപകടകരമായ എന്തെങ്കിലും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തന മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണവും സാധാരണവുമാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സ്തനകലകളിൽ എന്തെങ്കിലും പുതിയ വളർച്ചകളോ മുഴകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതാണോ അതോ സാധാരണമാണോ എന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ വലുപ്പം, ആകൃതി, ഘടന എന്നിവ പതിവായി പരിശോധിച്ച് അവയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുക എന്നതാണ്. ഇത് ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ കാൻസറല്ല. പല സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണിത്, ഇത് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് മുഴകൾ, വേദന, വീക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം.
• ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല.
• മിക്ക കേസുകളിലും, പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാം.
• ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളെ അറിയുക എന്നതാണ് (Know Your Breasts!). പതിവായി സ്വയം പരിശോധനകൾ നടത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ പുതിയൊരു മുഴ, വലുതാകുന്ന മുഴ, ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റം, മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് ഒരു സ്രവം (പ്രത്യേകിച്ച് രക്തരൂക്ഷിതമാണെങ്കിൽ) എന്നിങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ ദൂരീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്തനാരോഗ്യം പരിപാലിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. അതിനാൽ ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!