നിങ്ങൾക്കും ഫ്ലാങ്ക് വേദനയുണ്ടോ? (ഫ്ലാങ്ക് പെയിൻ) - കാരണങ്ങളെയും പരിഹാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് വാരിയെല്ലുകൾക്ക് താഴെ, ഇടുപ്പിന് മുകളിൽ, ഒരു വശത്തോ ഇരുവശത്തോ പെട്ടെന്ന് ഒരു വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ഇത് നേരിയ നടുവേദന പോലെയോ, മറ്റ് ചിലപ്പോൾ മൂർച്ചയുള്ള കുത്തേറ്റ വേദന പോലെയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. പലർക്കും ഈ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇന്ന് നമ്മൾ പാർശ്വ വേദനയെക്കുറിച്ചോ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി "ഫ്ലാങ്ക് പെയിൻ" എന്നറിയപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കും.

നടുവേദന യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ ഇരുവശത്തും, താഴത്തെ വാരിയെല്ലുകൾക്കും ഇടുപ്പെല്ലിനും ഇടയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ് പാർശ്വ വേദന. ചിലർക്ക് ഈ വേദന ഒരു നേരിയ വേദനയായിരിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് മൂർച്ചയുള്ളതും അസഹനീയവുമായ വേദനയായിരിക്കാം. ചിലപ്പോൾ ഈ വേദന വന്നു പോകുന്നു, പിന്നെ തിരിച്ചു വരുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഏറ്റവും ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരു വശത്താണ്.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഇത്തരം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ അത് ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ, വഷളാകുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിധം കഠിനമായിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അത് അവഗണിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്തോ തകരാറുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം അത്.

ഈ വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഞരമ്പിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ചിലത് പേശി പിരിമുറുക്കം പോലെ ലളിതമാണ്, മറ്റുള്ളവ വൃക്കരോഗം പോലെ ഗുരുതരമായേക്കാം.

ഇത് പേശി വേദനയാണോ? വൃക്ക വേദനയാണോ? നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയും?

ഇത് പലർക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണ്.

• പേശിവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ , കുനിയുക, ഉയർത്തുക, ചുമയ്ക്കുക, ചിരിക്കുക തുടങ്ങിയ ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിക്കും . കൈകൊണ്ട് ആ ഭാഗത്ത് അമർത്തിയാൽ വേദന അനുഭവപ്പെടും.
• വൃക്ക വേദന സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വലിയ മാറ്റമൊന്നും വരുത്തുന്നില്ല. ഇത് ആഴത്തിലുള്ളതും സ്ഥിരവുമായ വേദന പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്. പനി, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഇതിനോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് കാരണം കണ്ടെത്തുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും.

• വേദന വലതുവശത്താണോ? ഇടതുവശത്താണോ? ഇരുവശത്തും?
• നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എവിടെയാണ് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്?
• എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുമോ?
• ഈ വേദനയോടൊപ്പം മറ്റെന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ (പനി, ഓക്കാനം, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ പോലുള്ളവ) ഉണ്ടോ?

അതിനുശേഷം, നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇതുപോലുള്ള നിരവധി പരിശോധനകൾക്ക് റഫർ ചെയ്യാനും കഴിയും.

• രക്ത, മൂത്ര പരിശോധനകൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെയും മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കും, കൂടാതെ എന്തെങ്കിലും അണുബാധകൾ ഉണ്ടോ എന്നും പരിശോധിക്കും. ``പൂർണ്ണ രക്ത എണ്ണം (CBC)``, ``മൂത്ര വിശകലനം`` എന്നിവ ഇവയുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.
• ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ: വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ പോലുള്ളവ പരിശോധിക്കാൻ അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ നടത്താം. നട്ടെല്ലിന് പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാൻ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
• സിസ്റ്റോസ്കോപ്പി:ഇതിൽ, ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ച വളരെ ചെറിയ ഒരു ട്യൂബ് മൂത്രനാളത്തിലൂടെ കടത്തിവിട്ട് മൂത്രസഞ്ചിയുടെ ഉൾഭാഗം പരിശോധിക്കുന്നു.

എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• പേശികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ: വിശ്രമിക്കുകയും വേദനസംഹാരികൾ നൽകുകയും ചെയ്യുക.
• അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ: ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകുന്നു.
• വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ: കല്ലിന്റെ വലിപ്പമനുസരിച്ച്, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മുതൽ ശരീരത്തിന് പുറത്തുനിന്നുള്ള കല്ല് പൊട്ടിക്കാൻ ഷോക്ക് വേവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് (എക്സ്ട്രാകോർപോറിയൽ ഷോക്ക് വേവ് ലിത്തോട്രിപ്സി) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ കല്ല് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് (യൂറിറ്ററോസ്കോപ്പി) വരെയുള്ള ചികിത്സകളുണ്ട്.
• കാൻസർ പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുടെ കാര്യത്തിൽ: പ്രത്യേക ചികിത്സകൾ (കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി) അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

പ്രധാനം: ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ വേദനസംഹാരികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) (ഉദാ. ഇബുപ്രോഫെൻ, ഡൈക്ലോഫെനാക്) സ്വയം കഴിക്കരുത്. ഇവ അപകടകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ. ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദന തടയാൻ കഴിയുമോ?

ചില കാരണങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

1. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഉപ്പിന്റെ (സോഡിയം) അളവ് കുറയ്ക്കുക.

2. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, വൃക്കയിലെ കല്ലുകളും പുറം പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

3. മൂത്രനാളി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഉടൻ മൂത്രമൊഴിക്കുക, ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കുക (പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്) തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങളിലൂടെ മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ (UTIs) തടയാൻ കഴിയും. മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നിയാലുടൻ മൂത്രമൊഴിക്കുക. മൂത്രം പിടിച്ചുവയ്ക്കുന്നത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

4. പതിവായി വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക: ആവശ്യമായ വാക്സിനേഷനുകൾ (ഉദാ. ഷിംഗിൾസ് വാക്സിൻ) കൃത്യസമയത്ത് എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാൻ പതിവായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

വേദന സാധാരണയായി ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് പോയി വീണ്ടും വരികയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്ര കഠിനമായി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഞരമ്പിലെ വേദനയോടൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.