നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ ഒരു മുഴയോ പന്തോ ഉള്ളതായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുമ്പോഴോ അല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, പലർക്കും ഈ അനുഭവം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത് അൽപ്പം അരോചകമാണെങ്കിലും, ഇതിന്റെ മെഡിക്കൽ നാമം ഗ്ലോബസ് സെൻസേഷൻ എന്നാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ ഈ മുറുക്കം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗ്ലോബസ് സെൻസേഷൻ എന്നത് തൊണ്ടയിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുപോലെയുള്ള ഒരു തോന്നലാണ്, മറിച്ച് എന്തോ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുപോലെയുള്ള ഒരു തോന്നലാണ്. ഇത് വേദനാജനകമല്ല, പക്ഷേ ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് വളരെ അരോചകമായിരിക്കും.
ഇവിടെ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്.
1. ഡിസ്ഫാഗിയ: ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
2. ഒഡിനോഫാഗിയ: വിഴുങ്ങുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയാണിത്.
ഗ്ലോബസ് സെൻസേഷൻ ഇവ രണ്ടിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്. വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ വേദനയോ ഇല്ല. തൊണ്ടയിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതായി തോന്നൽ മാത്രമേയുള്ളൂ. ഇത് സാധാരണയായി അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ തോന്നൽ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇതിനെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഇവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ കാരണങ്ങൾ സംയോജിച്ച് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകാം. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.
| കാരണം | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് | ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് (GERD) തൊണ്ടയിലെ കലകളിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനും, വീക്കം ഉണ്ടാകാനും, രക്തം കട്ടപിടിച്ചതായി തോന്നാനും കാരണമാകും. |
| സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും | ദുഃഖമോ കോപമോ പോലുള്ള ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ അടക്കി നിർത്തുമ്പോൾ, "തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിയതായി" തോന്നുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ആ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ പേശികൾ മുറുകുന്നത് മൂലമാണ് ഈ ഗ്ലോബസ് തോന്നൽ ഉണ്ടാകുന്നത്. |
| മൂക്കിനു ശേഷമുള്ള തുള്ളിമരുന്ന് | മൂക്കിൽ നിന്നും സൈനസ് അറകളിൽ നിന്നും കഫം തൊണ്ടയിലൂടെ ഒഴുകുമ്പോഴും ഈ തിരക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. |
| തൈറോയ്ഡ് രോഗം | തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീർത്ത ഗോയിറ്റർ (ഗോയിറ്റർ) അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കലകളിൽ അമർത്തുന്ന നോഡ്യൂളുകൾ മൂലമാകാം ഈ തോന്നൽ ഉണ്ടാകുന്നത്. |
| വോക്കൽ സ്ട്രെയിൻ | അധ്യാപകർ, ഗായകർ തുടങ്ങിയ ദീർഘനേരം സംസാരിക്കുകയോ ശബ്ദം ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവരുടെ തൊണ്ടയിലെ പേശികളിലെ ക്ഷീണം മൂലവും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. |
| പുകവലിയും വാപ്പിംഗും | പുകയിലയോ നിക്കോട്ടിൻ നീരാവിയോ ശ്വസിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ കലകളെ തകരാറിലാക്കുകയും ഇത്തരത്തിലുള്ള തിരക്കിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. |
ഇത് അപകടകരമായ ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകുമോ?
മിക്കപ്പോഴും, ഗ്ലോബസ് സെൻസേഷൻ അപകടകരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, വളരെ അപൂർവ്വമായി, ഇത് മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്:
- അന്നനാളത്തിലെ രോഗാവസ്ഥകൾ
- രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, മയസ്തീനിയ ഗ്രാവിസ്
- കഴുത്തിലോ നെഞ്ചിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തോ ഉള്ള മുഴകൾ
അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി തൊണ്ടവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ പരിശോധിച്ച് കാരണം ഗ്ലോബസ് ആണോ അതോ മറ്റേതെങ്കിലും അവസ്ഥയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
ശരി, ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഗ്ലോബസ് സെൻസേഷന് "ഇതാണ് പ്രതിവിധി" എന്ന ഒറ്റ വാക്കില്ല. ചികിത്സ അതിന് കാരണമാകുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഈ സംവേദനം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഡോക്ടർ ആദ്യം കണ്ടെത്തും. തുടർന്ന്, അദ്ദേഹം ആ കാരണത്തെ ചികിത്സിക്കും.
- ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് മൂലമാണെങ്കിൽ: ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (പിപിഐകൾ) നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
- മൂക്കിലൂടെയുള്ള തുള്ളി മൂലമാണെങ്കിൽ: നാസൽ സ്പ്രേകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
- സമ്മർദ്ദം മൂലമാണെങ്കിൽ: നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങൾ മുതലായവ അവലംബിക്കാവുന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ പോലും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- തൊണ്ടയിലെ പേശികൾ വലിഞ്ഞുമുറുകുന്നത് മൂലമാണെങ്കിൽ: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പീച്ച്-ലാംഗ്വേജ് പാത്തോളജിസ്റ്റിനെ (SLP) കാണുകയും തൊണ്ടയിലെ പേശികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പഠിക്കുകയും ചെയ്യാം.
ഈ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നുമ്പോൾ, ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
- നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട ഞെരുങ്ങുന്നതായി തോന്നുമ്പോൾ , ഒരു സിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് വെള്ളം കുടിക്കുക .
- തൊണ്ടയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ , വായ വിശാലമായി തുറന്ന് കോട്ടുവായിടുക, അല്ലെങ്കിൽ വായിൽ ഒന്നുമില്ലാതെ വലിയൊരു കടി കടിക്കുന്നതായി നടിക്കുക .
- ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന നീരാവി ശ്വസിക്കുക . കുളിക്കുമ്പോൾ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ നീരാവിയും നല്ലതാണ്.
- ഇടയ്ക്കിടെ ഗാർഗിൾ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക , കാരണം അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയെ കൂടുതൽ ബാധിക്കും.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
സാധാരണയായി ഇത് ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും, തൊണ്ടവേദനയ്ക്കൊപ്പം താഴെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ സമയം പാഴാക്കാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
| ഈ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം തൊണ്ടവേദനയും ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. | |
|---|---|
| ✓ | കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുന്നു |
| ✓ | തൊണ്ടവേദനയോ വേദനയോ ഉണ്ടാകൽ |
| ✓ | റീഗർജിറ്റേഷൻ (ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ തൊണ്ടയിലേക്ക് തിരികെ കയറുന്നു) |
| ✓ | കഴുത്തിന് പുറത്ത് കൈകൊണ്ട് സ്പർശിക്കാവുന്ന ഒരു മുഴ ഉണ്ടാകൽ. |
ചുരുക്കത്തിൽ, തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ അത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് വളരെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. അതിനാൽ, ഭയമോ സംശയമോ കൂടാതെ, അതിന് കാരണമെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുന്നതിനും ആവശ്യമായ ചികിത്സ നേടുന്നതിനും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഗ്ലോബസ് സെൻസേഷൻ എന്നത് തൊണ്ടയിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതിന്റെ ഒരു 'അനുഭവം' മാത്രമാണ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതിന്റെ ഒരു തോന്നൽ അല്ല.
- ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, സമ്മർദ്ദം, മൂക്കടപ്പ് എന്നിവയാണ് ഇതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ.
- ഇത് സാധാരണയായി അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല, പക്ഷേ ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- രോഗലക്ഷണത്തിനല്ല, മറിച്ച് അതിന് കാരണമായ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയ്ക്കാണ് ചികിത്സ.
- നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ ഒരു പിണ്ഡം, വേദന, എത്താൻ വളരെ പ്രയാസമുള്ള ഒരു മുഴ, അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക