നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിൽ വേദനയും കാഠിന്യവും ഉണ്ടോ? ഹാലക്സ് റിജിഡസിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം!

നടക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, പെരുവിരൽ ഭാഗത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഷൂ ഇടുമ്പോൾ അത് ഇറുകിയതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഇത് സാധാരണമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം ഇത്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് പലർക്കും അറിയാത്ത, എന്നാൽ അറിയാത്ത ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചാണ്, അതായത് ഹാലക്സ് റിജിഡസ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹാലക്സ് റിജിഡസ് എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം ആർത്രൈറ്റിസാണ് ഹാലക്സ് റിജിഡസ്. പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പെരുവിരൽ കാലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ധിയെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ സന്ധിയെ നമ്മൾ `മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചിയൽ (MTP) സന്ധി` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇനി ആർത്രൈറ്റിസ് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ സന്ധികളിൽ വീക്കവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്ന നൂറോളം രോഗങ്ങളെ പൊതുവായി സൂചിപ്പിക്കുന്ന പദമാണ് ആർത്രൈറ്റിസ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഹാലക്സ് റിജിഡസിനെ "പെരുവിരലിന്റെ ആർത്രൈറ്റിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

"ഹാലക്സ് റിജിഡസ്" എന്ന ലാറ്റിൻ പദത്തിന്റെ അർത്ഥം "കട്ടിയുള്ള പെരുവിരൽ" എന്നാണ്. ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണിത്. പെരുവിരൽ സന്ധിയിൽ വേദനയും കാഠിന്യവും ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നു. കാലക്രമേണ തേയ്മാനം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ആണിത്.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള 40 പേരിൽ ഒരാൾക്ക് ഹാലക്സ് റിജിഡസ് ഉണ്ടാകാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കാലുകളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആർത്രൈറ്റിസ് ഇതാണ്.

ബനിയൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സാധാരണയായി അറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം, പെരുവിരൽ സന്ധിയെ ബാധിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവസ്ഥ കൂടിയാണിത്.

ഹാലക്സ് റിജിഡസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയുള്ള ഒരാൾക്ക് പലതരം ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ചില പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ

ചില കാര്യങ്ങൾ ഈ വേദനയും ബുദ്ധിമുട്ടും കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

• നിൽക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ: സന്ധിയിൽ ഭാരം വയ്ക്കുമ്പോൾ വേദന വർദ്ധിച്ചേക്കാം.
• തണുത്തതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥ: തണുപ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ സന്ധി വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതുപോലെ, ഈ അവസ്ഥയും വഷളായേക്കാം.
• ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നു: കാൽവിരലുകൾക്ക് വേണ്ടത്ര സ്ഥലം അനുവദിക്കാത്ത ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് സന്ധിയിലെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഹാലക്സ് റിജിഡസ് വരുന്നത്?

ഹാലക്സ് റിജിഡസ് പലപ്പോഴും കാലക്രമേണ വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ വികസിക്കുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോൾ, നമ്മുടെ സന്ധികളിലെ മൃദുവായ തരുണാസ്ഥി ക്ഷയിക്കുന്നു. ഒരു കാറിന്റെ ടയറുകൾ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ, ഈ തേയ്മാനവും കീറലും ഹാലക്സ് റിജിഡസിനും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനും പ്രധാന കാരണമാണ്.

ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, നമ്മൾ ഓരോ ചുവടും വയ്ക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരഭാരം ഈ ചെറിയ 'MTP' സന്ധിയിലൂടെ ഇരട്ടിയായി കടന്നുപോകുന്നു. അതിനാൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഇത്തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദം സഹിച്ചതിന് ശേഷം സന്ധി ക്ഷീണിച്ചുപോകുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

മറ്റ് കാരണങ്ങളും ഇതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം:

• സന്ധിയുടെ അമിത ഉപയോഗം: കായിക വിനോദങ്ങൾ, ജോലി, അല്ലെങ്കിൽ ഹോബികൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ പെരുവിരൽ സന്ധി ഇടയ്ക്കിടെ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുകയാണെങ്കിൽ.
• വിരലിനേറ്റ പരിക്ക്: പെരുവിരലിൽ കുത്തൽ.
• കാൽവിരൽ ഉളുക്ക്: 'ടർഫ് ടോ' പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കായിക വിനോദങ്ങളിൽ.
• കാലിലെ അസ്ഥികളുടെ സ്വഭാവം: ചിലരുടെ കാലിലെയും കാൽവിരലുകളിലെയും അസ്ഥികൾ സാധാരണയേക്കാൾ നീളമുള്ളതായിരിക്കാം. അതും ഇതിന് ഒരു കാരണമായിരിക്കാം.

ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ളത് ആർക്കാണ്?

ആർക്കും ഹാലക്സ് റിജിഡസ് ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് അൽപ്പം ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

• 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾ
• സ്ത്രീകൾ
• കായികതാരങ്ങൾ
• ജോലി കാരണം ദിവസം മുഴുവൻ നിൽക്കുന്നവർക്ക്

കൂടാതെ, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഹാലക്സ് റിജിഡസ് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
• സന്ധിവാതം
• വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ
• ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രൈറ്റിസ് ഡിസെക്കൻസ്

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അവൻ/അവൾ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്. അവൻ/അവൾ നിങ്ങളുടെ പെരുവിരൽ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വളച്ച് എത്രത്തോളം ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണാൻ അത് ചലിപ്പിക്കും. നിങ്ങളെ ഒരു കാൽ വിദഗ്ദ്ധനെ (പോഡിയാട്രിസ്റ്റ്) സമീപിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

കൂടാതെ, അസ്ഥി സ്പർസ് പരിശോധിക്കാൻ പാദത്തിന്റെ എക്സ്-റേ എടുക്കാവുന്നതാണ് .

ഹാലക്സ് റിജിഡസിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ പെരുവിരൽ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് എത്രത്തോളം കുറഞ്ഞു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഡോക്ടർ ഈ അവസ്ഥയെ പല ഘട്ടങ്ങളായി തരംതിരിച്ചേക്കാം. കാലക്രമേണ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നതിനാൽ ഇവയെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ചികിത്സയുടെ തരം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെയും അവസ്ഥയുടെ കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. മിക്കപ്പോഴും, ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകളാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തേണ്ടി വരുമോ?

മിക്ക ആളുകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. മറ്റ് ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന തരത്തിൽ വേദന വളരെ കഠിനമായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കൂ.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് നിരവധി പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

• ചൈലക്ടമി: സന്ധിക്കു മുകളിലുള്ള അനാവശ്യമായ അസ്ഥി സ്പർസ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വിരൽ വളയാൻ കൂടുതൽ ഇടം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.
• ഓസ്റ്റിയോടമി: ഇവിടെ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ വിരലിലെ അസ്ഥികൾ മുറിച്ച് പുനഃക്രമീകരിച്ച് സന്ധിയുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുന്നു.
• ആർത്രോപ്ലാസ്റ്റി: ഇതൊരു സന്ധി മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. കേടായ അസ്ഥി നീക്കം ചെയ്ത് മറ്റ് ടിഷ്യു കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു "സ്പേസർ" ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.
• ആർത്രോഡെസിസ്: ഇതൊരു സന്ധി സംയോജന ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. കേടായ തരുണാസ്ഥി നീക്കം ചെയ്ത് രണ്ട് അസ്ഥികളും ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നു. ഇതൊരു ശാശ്വത പരിഹാരമാണെങ്കിലും, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം പെരുവിരലിന്റെ ചലനം പരിമിതപ്പെട്ടേക്കാം.

ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഏത് ശസ്ത്രക്രിയയാണ് നിങ്ങൾ നടത്തിയത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം.

• `ചൈലക്ടമി`, `ആർത്രോപ്ലാസ്റ്റി` ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഷൂ ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീക്കം നിരവധി മാസങ്ങൾ നിലനിൽക്കും.
• ഓസ്റ്റിയോടോമിക്ക് ശേഷം, 6-8 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ വീക്കം കുറയും. പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാൻ ഏകദേശം 3 മാസം എടുത്തേക്കാം.
• ഒരു ജോയിന്റ് ഫ്യൂഷന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഏകദേശം 3-6 ആഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ബൂട്ട് ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ക്രച്ചസ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരും. വീക്കവും കാഠിന്യവും നിരവധി മാസങ്ങൾ നിലനിൽക്കും.

ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ കഴിയില്ലേ?

ഹാലക്സ് റിജിഡസിനെ പൂർണ്ണമായും തടയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• വ്യായാമം: നിങ്ങളുടെ പെരുവിരൽ സന്ധി വഴക്കമുള്ളതായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക.
• സന്ധിക്ക് വിശ്രമം നൽകുക: കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം സന്ധിക്ക് വിശ്രമം നൽകുക. വേദന അനുഭവിച്ചുകൊണ്ട് ഒരിക്കലും വ്യായാമം ചെയ്യരുത്.
• ശരിയായ ഷൂസ് ധരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് നന്നായി യോജിക്കുന്നതും കാൽവിരലുകൾക്ക് ഇടമുള്ളതുമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.