ഹൃദയത്തിന് നല്ലതെന്ന് പറയപ്പെടുന്ന ഹത്തോൺ എന്ന സസ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന വിവിധ സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഒരു സുഹൃത്തോ ബന്ധുവോ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഹത്തോൺ അത്തരമൊരു സപ്ലിമെന്റാണ്. ഇത് ഒരു സസ്യത്തിൽ നിന്ന് വരുന്നതിനാൽ, പലരും ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതവും ഹൃദയത്തിന് നല്ലതുമാണെന്ന് കരുതുന്നു. അതിനാൽ ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം, കാരണം ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എന്താണ് ഈ ഹത്തോൺ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ചെടിയുടെ സരസഫലങ്ങൾ, ഇലകൾ, പൂക്കൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സപ്ലിമെന്റാണിത്. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയസ്തംഭനം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക് സഹായിക്കാൻ ചിലർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ നമ്മൾ ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ഒരു സാധാരണ മരുന്ന് പോലെ കർശനമായി പരിശോധിച്ച് അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ FDA (ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ) പോലുള്ള സ്ഥാപനങ്ങൾ അവയുടെ ഗുണനിലവാരം, സുരക്ഷ, ഫലപ്രാപ്തി എന്നിവ കൃത്യമായി സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല. ഇതിനർത്ഥം കുപ്പിയിലുള്ളതും അതിൽ പറയുന്ന കൃത്യമായ അളവും ഉള്ളിലാണെന്ന് നമുക്ക് 100% ഉറപ്പുണ്ടാകില്ല എന്നാണ്. അതിനാൽ, ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഇതുപോലുള്ള ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് . പ്രത്യേകിച്ച് താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം. നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു?

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഒരുമിച്ച് ഹത്തോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• ഇത് സാധാരണയായി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്നു .
• ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പറയുന്നതുപോലെ കൃത്യമായി കഴിക്കുക എന്നതാണ്.
• വെറും വയറ്റിൽ കഴിച്ചാൽ ചിലർക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം. ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക.
• ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ കൂടുതൽ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത് .
• ഇത് കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശം തേടണം. അവർക്ക് പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

അമിതമായി കഴിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം? (അമിത അളവ്)

ഇതിൽ കൂടുതൽ കഴിച്ചതായി സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ , കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ ഉടൻ വിളിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്.

മറ്റ് മരുന്നുകളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ, ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. ഹത്തോൺ ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകിയേക്കാം. അതിനാൽ, താഴെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഈ ലിസ്റ്റ് പൂർണ്ണമല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളുടെയും, ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും, സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും, വിറ്റാമിനുകളുടെയും പൂർണ്ണമായ ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നൽകുക. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയോ മദ്യപിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക.

സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്ക ആളുകളിലും ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, ചിലരിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഹത്തോൺ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

• ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു, എക്സിമ, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ചൊറിച്ചിൽ
• മുഖം, ചുണ്ടുകൾ, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട എന്നിവയുടെ വീക്കം (ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ ഇത് അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്)

ഇതിനുപുറമെ, ചില ആളുകൾക്ക് വയറുവേദന, ഓക്കാനം, തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലോ വഷളാകുന്നില്ലെങ്കിലോ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.