നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണോ? (ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം) ഇത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താം!

നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരു രക്തപരിശോധനാ റിപ്പോർട്ട് കണ്ടപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെന്ന് അതിൽ പറഞ്ഞിരുന്നോ? അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും കാണുമ്പോൾ അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തിയും ഭയവും തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. "ഇത് എന്താണ്? എനിക്ക് ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമുണ്ടോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. ഇന്ന്, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കും, നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോട് പറയുന്നതുപോലെ.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഈ വർദ്ധനവ് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ (RBC) എണ്ണം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണ് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നമ്മുടെ രക്തം പ്രധാനമായും മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്: ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ പ്രധാന ധർമ്മം ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകുക എന്നതാണ്.

ഒരു റോഡിലെ കാറുകൾ പോലെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആവശ്യത്തിന് കാറുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ, ഗതാഗതം തിരക്കില്ലാതെ സുഗമമായി ഒഴുകുന്നു. അതുപോലെ, ആവശ്യത്തിന് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉള്ളപ്പോൾ, ഓക്സിജൻ ശരീരത്തിലുടനീളം സഞ്ചരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഒരു റോഡ് കാറുകൾ കൊണ്ട് നിറയുമ്പോൾ, ഗതാഗതക്കുരുക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത് പോലെ, നമ്മുടെ രക്തം കട്ടിയാകുന്നു. ഇതിനെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ "എറിത്രോസൈറ്റോസിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. രക്തം കട്ടിയാകുമ്പോൾ, രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കും. ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണവുമാകാം.

എത്ര ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ 'ഉയർന്നത്' ആയി കണക്കാക്കുന്നു?

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും രോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുമായി ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം അളക്കുന്നു. സാധാരണയായി, പരിശോധന നടത്തുന്ന ലാബിനെ ആശ്രയിച്ച് ഈ മൂല്യങ്ങൾ അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നാൽ പൊതുവേ, സാധാരണ മൂല്യങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്.

പലപ്പോഴും, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കായി രക്തപരിശോധന നടത്തുമ്പോഴാണ് ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കണ്ടെത്തുന്നത്. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വർദ്ധനവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെങ്കിലും ചിലരിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉയർന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല. നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ ചില കാര്യങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാകാം. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം

• ഹൃദയസ്തംഭനം: ഹൃദയം ദുർബലമാകുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ പമ്പ് ചെയ്യാൻ അതിന് കഴിയില്ല. ഇത് നികത്താൻ, ശരീരം കൂടുതൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദ്രോഗം: ജനനസമയത്ത് ഹൃദയത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചില വൈകല്യങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗം.
• പോളിസിതെമിയ വേറ: അസ്ഥിമജ്ജ നിയന്ത്രണാതീതമായി ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന അപൂർവ തരം രക്താർബുദമാണിത്.
• വൃക്കയിലെ മുഴകൾ: വൃക്കകളിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണിന്റെ (എറിത്രോപോയിറ്റിൻ) അമിത ഉത്പാദനം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ: `സി.ഒ.പി.ഡി`, `എംഫിസെമ` തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് നികത്താൻ ശരീരം കൂടുതൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
• ഹൈപ്പോക്സിയ: രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറവുള്ള ഏതൊരു അവസ്ഥയും.
• സ്ലീപ് അപ്നിയ: ഉറക്കത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ശ്വസനം നിലയ്ക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ആഘാതം

• പുകവലി: സിഗരറ്റ് പുകയിലെ കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനായ ഹീമോഗ്ലോബിനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് രക്തത്തിന് ഓക്സിജനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടുതൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരം ഈ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നു.
• ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നത്: നിങ്ങൾ കൊളംബോയിൽ നിന്ന് നുവാര ഏലിയയിലേക്ക് മാറുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഓക്സിജന്റെ സാന്ദ്രത കുറവാണ്. ഇതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം: ചില അത്‌ലറ്റുകൾ അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എറിത്രോപോയിറ്റിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് കൃത്രിമമായി ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

സമ്മർദ്ദം ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുമോ?

അതെ. സമ്മർദ്ദവും രക്തകോശങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെയും ന്യൂട്രോഫിലുകളുടെയും ഒരു തരം വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെയും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെയും എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിലെ വർദ്ധനവിനെ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് `പോളിസിതെമിയ വെറ` എന്ന അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ `(ഹൈഡ്രോക്സിയൂറിയ)` പോലുള്ള ഒരു മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ചിലപ്പോൾ `തെറാപ്പിറ്റിക് ഫ്ലെബോടോമി` എന്ന ചികിത്സയും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതുപോലെ, പതിവായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചെറിയ അളവിൽ രക്തം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് അതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യണം. യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചികിത്സയാണ് വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതും അദ്ദേഹമായിരിക്കും.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ വ്യാപനം തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• കാപ്പി, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുക: ഇവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ജലനഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഡൈയൂററ്റിക്സാണ്, കൂടാതെ രക്തം കട്ടിയാകാൻ കാരണമാകും.
• പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.
• വ്യായാമം: പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയത്തിനും രക്തചംക്രമണത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
• അത്യാവശ്യത്തിനല്ലാതെ ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ കഴിക്കരുത്: ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ കഴിക്കരുത്, കാരണം ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് ഇരുമ്പ് ഒരു അത്യാവശ്യ പോഷകമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ: `CPAP` പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകിയിരിക്കുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതി കൃത്യമായി പാലിക്കുക.