ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടോ? ഈ ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ആസ്ത്മയുള്ള ചില കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും എല്ലാ ദിവസവും മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ പോലും, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ എല്ലാ ദിവസവും മരുന്ന് കഴിക്കാൻ പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അതിന് ഒരു നല്ല കാരണമുണ്ട്. ഈ ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കൺട്രോളർ മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മെയിന്റനൻസ് മരുന്നുകൾ എന്ന് നമ്മൾ വിളിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറന്നതും വ്യക്തവുമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും ശ്വസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആസ്ത്മ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആസ്ത്മ എന്നത് ശ്വാസനാളങ്ങളെ അഥവാ ശ്വാസനാളങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി സെൻസിറ്റീവ് ആയിത്തീരുന്നു എന്നതാണ്. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യപ്പെടുന്ന ഒരാളെപ്പോലെയാണ് ഇത്. ഇക്കാരണത്താൽ, ചിലപ്പോൾ ഈ ശ്വാസനാളങ്ങൾ ഉള്ളിൽ നിന്ന് വീർക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ മുറുകുകയും അടഞ്ഞുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉള്ളിൽ നിന്ന് വീർപ്പിച്ച് ആരോ ഞെരുക്കുന്ന ഒരു ജല പൈപ്പ് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അല്ലേ? അതുകൊണ്ടാണ് ആസ്ത്മ വരുമ്പോൾ ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചിടിപ്പ്, ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ചിലർക്ക് ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

അപ്പോൾ ഈ ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് തരം മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒന്നിനെ റിലീവർ മരുന്ന് എന്ന് വിളിക്കുന്നു . നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ വഷളാകുമ്പോൾ, അതായത് ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തീയിൽ വെള്ളം ഇടുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

എന്നാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇവ തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്ന മരുന്നുകളല്ല. അവ ഒരു വീടിന്റെ അടിത്തറ പോലെയാണ്. അടിത്തറ ശക്തമാണ്, വീടും ശക്തമാണ്. അതുപോലെ, ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വീക്കവും സംവേദനക്ഷമതയും ക്രമേണ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവയെ "കൺട്രോളർ" അല്ലെങ്കിൽ "മെയിന്റനൻസ്" മരുന്നുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഈ മരുന്ന് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? പതുക്കെയോ? വേഗം?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഈ ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ വളരെ സാവധാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ പോലെ, അവ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വലിയ വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടില്ല. ഈ മരുന്നുകൾക്ക് അവയുടെ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യാൻ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ, ഒരുപക്ഷേ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ പോലും എടുത്തേക്കാം. ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു പൂന്തോട്ടത്തിൽ ഒരു ചെടി നട്ടുപിടിപ്പിച്ചാൽ, അത് വളരാനും, പൂക്കാനും, ഫലം കായ്ക്കാനും കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, അല്ലേ? നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും നനയ്ക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ മാത്രമേ അത് നന്നായി വളരുകയുള്ളൂ. ഈ മരുന്നുകൾ അങ്ങനെയാണ്.

ഇവയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം (വീക്കം) കുറയ്ക്കുകയും അവ തുറന്നിരിക്കാനും വീണ്ടും അടഞ്ഞുപോകാതെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുക എന്നതാണ്.

അപ്പോൾ, എനിക്ക് സുഖം തോന്നുമ്പോൾ പോലും ഈ മരുന്ന് എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

അതെ, തീർച്ചയായും! ഇവിടെയാണ് പലരും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത്. "എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ജലദോഷമില്ല," "എനിക്ക് ചുമ പോലുമില്ല," "പിന്നെ എന്തിനാണ് ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത്?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഇത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം നിങ്ങൾ മരുന്ന് ശരിയായി കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടാകാം.

പ്രമേഹരോഗിയായ ഒരാൾ ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. അയാൾക്ക് സുഖം തോന്നിയാലും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, രോഗം വീണ്ടും വഷളായേക്കാം. വസ്ത്രത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇതുതന്നെയാണ് സ്ഥിതി.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾ ഈ മരുന്നുകൾ ദിവസവും കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കും. അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വീർക്കുന്നതും അടയുന്നതും നിർത്തുകയും, നന്നായി ശ്വസിക്കുന്നത് തുടരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുകയുള്ളൂ. നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകളുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന നിരവധി തരം മരുന്നുകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്ന് അവയിലൊന്നായിരിക്കാം.

• ഇൻഹേൽഡ് കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ (ICS): ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ കൺട്രോളർ മരുന്നുകൾ. "സ്റ്റിറോയിഡ്" എന്ന പേരിൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, പക്ഷേ ഇവ നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഗുളിക രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്ന സ്റ്റിറോയിഡുകൾക്ക് സമാനമല്ല. ഒരു ഇൻഹേലർ വഴി അവ നേരിട്ട് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ അവയ്ക്ക് വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ സ്വാധീനമുള്ളൂ. ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. പൊള്ളലേറ്റാൽ അത് സുഖപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മരുന്ന് പുരട്ടുന്നത് പോലെയാണിത്.

• ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബീറ്റാ-അഗോണിസ്റ്റുകൾ (LABA): ഈ മരുന്നുകൾ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറന്നിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇവ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാറുള്ളൂ. ഇവ പലപ്പോഴും ഒരു ഇൻഹേലറിൽ ശ്വസിക്കുന്ന കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഇവ രണ്ടും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അവ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

• മറ്റ് മരുന്നുകൾ: ഇതിനുപുറമെ, ല്യൂക്കോട്രീൻ മോഡിഫയറുകൾ പോലുള്ള ഗുളിക രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുമുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി സംയോജിച്ച് ഇവ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഈ മരുന്നുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇൻഹേലറിന്റെ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് മരുന്ന് എത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണിത്. ചില കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് നെബുലൈസർ വഴിയും ഈ മരുന്ന് നൽകാം.

ഈ മരുന്ന് എല്ലാ ദിവസവും ശരിയായി ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കാൻ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ "ഇന്ന് എനിക്ക് ശരിക്കും സുഖം തോന്നുന്നു" എന്ന് പറഞ്ഞ് ഒരു തവണ മാത്രം ഉപയോഗിച്ചാലോ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിലോ എന്ത് സംഭവിക്കും?

• ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം: ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.
• രാത്രിയിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളായേക്കാം:ചുമയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടായേക്കാം. ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
• പെട്ടെന്നുള്ള ആസ്ത്മ ആക്രമണ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു: ഇതാണ് ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാര്യം. നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ ശരിയായി കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വായുമാർഗങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം കുറയുന്നു. അപ്പോൾ ചെറിയ എന്തെങ്കിലും (ഉദാ: പൊടി, പുക, തണുപ്പ്) പോലും ഒരു വലിയ ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിന് കാരണമാകും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകേണ്ടി വന്നേക്കാം.
• ശ്വാസകോശത്തിന് ദീർഘകാല കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം: ആസ്ത്മ ഇടയ്ക്കിടെ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ശ്വാസകോശത്തിനും നല്ലതല്ല.

അതുകൊണ്ട്, ഈ നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ, നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അളവിൽ, നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സമയത്ത് കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പാർശ്വഫലങ്ങളെ നമ്മൾ ഭയപ്പെടണോ?

"സ്റ്റിറോയിഡുകൾ" എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ പലരും ഭയപ്പെടുന്നു. ചില സ്റ്റിറോയിഡുകൾ തുടർച്ചയായി കഴിച്ചാൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നത് സത്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആസ്ത്മയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇൻഹേൽഡ് കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രമേ നൽകാറുള്ളൂ. കൂടാതെ, അവ നേരിട്ട് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിനാൽ, ശരീരം വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നുള്ളൂ.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• വായയുടെയും ചുണ്ടുകളുടെയും ചെറിയ അണുബാധകൾ (ഉദാ. ഓറൽ ത്രഷ്).
• ശബ്ദം പരുഷമായി തോന്നൽ.

ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ തടയാൻ വളരെ എളുപ്പവഴികളുണ്ട്.

1. ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം വായ നന്നായി വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

2. സ്‌പെയ്‌സർ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് (ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവുന്നതാണ്).

മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ എങ്കിലും, സാധ്യമായ ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കാൾ ഗുണങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലായതിനാൽ ഡോക്ടർ ഈ മരുന്നുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം

നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് നിങ്ങളും ഡോക്ടറും ഒരുമിച്ച് തീരുമാനിക്കും.

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി.
• മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ എത്ര എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കൺട്രോളർ മരുന്നും ഡോസേജും നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം പരിഗണിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ (ഉദാ: മരുന്ന് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം, പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. അതുവഴി, നിങ്ങൾ മരുന്ന് ശരിയായി കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നന്നായി നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന്, മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട മരുന്നുകളാണ് ലോംഗ്-ടേം കൺട്രോൾ മെഡിസിൻസ്.
• ഇവ സാവധാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങൾ തടയുന്നതിനും അവ അത്യാവശ്യമാണ്.
• ആസ്ത്മ രൂക്ഷമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ റിലീവർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാവൂ. എന്നാൽ കൺട്രോളർ മരുന്നുകൾ ദിവസവും കഴിക്കണം.
• നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ ശരിയായി കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ വഷളാകുകയും കഠിനമായ ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അധികം വിഷമിക്കേണ്ട. ഇൻഹേലർ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുകയും വായ കഴുകുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പതിവായി സംസാരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഓർക്കുക, ആസ്ത്മ ഒരു രോഗമാണ്, ശരിയായി നിയന്ത്രിച്ചാൽ, സാധാരണവും സജീവവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയില്ല. ഈ ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്!

` ആസ്ത്മ, ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ, കൺട്രോളർ മരുന്നുകൾ, മെയിന്റനൻസ് മരുന്നുകൾ, ഇൻഹേൽഡ് കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ, ആസ്ത്മ സിംഹള