ആസ്ത്മയ്ക്ക് ദിവസേനയുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടോ? ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നീരോഗി ലങ്കയുമായി ചർച്ച ചെയ്യാം!

ആസ്ത്മയുള്ള പല കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ദിവസേന മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. "എനിക്ക് പൂർണ്ണമായും സുഖം തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ പോലും ഞാൻ എന്തിനാണ് എല്ലാ ദിവസവും മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത്?" എന്ന് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിച്ചേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഇതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമുണ്ട്. ഈ ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ - പലപ്പോഴും കൺട്രോളർ മെഡിസിൻസ് അല്ലെങ്കിൽ മെയിന്റനൻസ് മെഡിസിൻസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു - നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വ്യക്തവും തുറന്നതും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ശ്വസിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.

എന്താണ് ആസ്ത്മ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആസ്ത്മ എന്നത് നിങ്ങളുടെ വായുമാർഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.— ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു കൊണ്ടുപോകുന്ന പാതകൾ. ആസ്ത്മയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആയിത്തീരുകയും ചെറിയ ട്രിഗറുകളോട് പോലും എളുപ്പത്തിൽ പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന്റെ ഉൾഭാഗം വീർക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ മുറുകുകയും ചെയ്യും. അകത്ത് വീക്കം സംഭവിച്ച് പുറത്തു നിന്ന് ഞെരുക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ട്യൂബ് സങ്കൽപ്പിക്കുക; വായു ഒഴുകുന്നത് സ്വാഭാവികമായും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. എല്ലാവരുടെയും ആസ്ത്മ വ്യത്യസ്തമാണ്, നേരിയതും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ ജ്വലനങ്ങൾ മുതൽ കൂടുതൽ പതിവ് വെല്ലുവിളികൾ വരെ.

ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ രണ്ട് തരം മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ആദ്യത്തേത് റിലീവർ മെഡിസിൻ ആണ്, ലക്ഷണങ്ങൾ രൂക്ഷമാകുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പെട്ടെന്ന് ഒരു തീജ്വാല കെടുത്താൻ ഒരു അഗ്നിശമന ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെ ഇത് ചിന്തിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇവ ഉടനടി പരിഹരിക്കാനുള്ളതല്ല; പകരം, അവ നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ അടിത്തറ പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ശക്തമായ ഒരു അടിത്തറ ഒരു വീടിനെ സ്ഥിരതയോടെ നിലനിർത്തുന്നതുപോലെ, ഈ മരുന്നുകൾ കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വീക്കവും സംവേദനക്ഷമതയും കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവയെ പലപ്പോഴും "കൺട്രോളർ" അല്ലെങ്കിൽ "മെയിന്റനൻസ്" മരുന്നുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ഈ മരുന്നുകൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? അവ മന്ദഗതിയിലാണോ അതോ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണോ?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. ദീർഘകാല കൺട്രോളർ മരുന്നുകൾ വളരെ സാവധാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ക്വിക്ക്-റിലീഫ് ഇൻഹേലറുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അവ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടില്ല. ഈ മരുന്നുകൾക്ക് പൂർണ്ണ ഫലം ലഭിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ് - ചിലപ്പോൾ നിരവധി ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ പോലും. നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ ഒരു വിത്ത് നടുന്നത് പോലെ ചിന്തിക്കുക; അത് വളരാനും, പൂക്കാനും, ഫലം കായ്ക്കാനും സമയമെടുക്കും. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും സ്ഥിരമായി നനയ്ക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ മാത്രമേ അത് തഴച്ചുവളരുകയുള്ളൂ. ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അങ്ങനെയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും വീണ്ടും ചുരുങ്ങാതിരിക്കാൻ അവയെ തുറന്നിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് അവയുടെ പ്രാഥമിക പങ്ക്.

അപ്പോൾ, എനിക്ക് പൂർണ്ണമായും സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും ഈ മരുന്നുകൾ എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

അതെ, തീർച്ചയായും! ഇവിടെയാണ് പലരും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്. “എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല,” അല്ലെങ്കിൽ “എനിക്ക് ചുമയില്ല, പിന്നെ ഞാൻ എന്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കണം?” എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇത്ര സുഖം തോന്നാനുള്ള കാരണം നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കൺട്രോളർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതുകൊണ്ടാകാം.

ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ഉള്ള ഒരാളുടെ കാര്യം പരിഗണിക്കുക. അവർക്ക് ആരോഗ്യം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ അവർ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ തുടരണം. ആസ്ത്മയും വ്യത്യസ്തമല്ല.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ തന്നെ ഈ മരുന്നുകൾ ദിവസവും കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വീർക്കുന്നതും ഇടുങ്ങിയതും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മരുന്ന് നിർത്തിയാൽ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചെത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകളുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഈ വിഭാഗത്തിൽ നിരവധി തരം മരുന്നുകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇവയിൽ ഒന്ന് നിങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിച്ചിരിക്കാം:

• ഇൻഹേൽഡ് കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ (ICS):ഇവ ഏറ്റവും സാധാരണവും സുപ്രധാനവുമായ നിയന്ത്രണ മരുന്നുകളാണ്. "സ്റ്റിറോയിഡ്" എന്ന വാക്കിൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്; നിങ്ങൾ ഗുളികകളായി കഴിക്കുന്ന സ്റ്റിറോയിഡുകളിൽ നിന്ന് ഇവ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു ഇൻഹേലർ വഴി നേരിട്ട് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യവസ്ഥാപരമായ സ്വാധീനം വളരെ കുറവാണ്. മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് തൈലം പുരട്ടുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

• ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബീറ്റാ-അഗോണിസ്റ്റുകൾ (LABA): ഇവ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവ തുറന്നിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇവ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാറുള്ളൂ; മിക്കപ്പോഴും, ഒരേ ഇൻഹേലറിൽ ഇൻഹേൽഡ് കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകളുമായി ഇവ സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അവ ആസ്ത്മയ്ക്ക് മികച്ച നിയന്ത്രണം നൽകുന്നു.

• മറ്റ് മരുന്നുകൾ: ല്യൂക്കോട്രീൻ മോഡിഫയറുകൾ പോലുള്ള ഓറൽ മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മറ്റ് ചികിത്സകൾക്ക് പുറമേ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇവ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഈ മരുന്നുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഒരു ഇൻഹേലറായാണ് വരുന്നത്, ശ്വസിക്കുമ്പോൾ മരുന്ന് നേരിട്ട് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ഉപകരണമാണിത്. ചില കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക്, ഈ മരുന്നുകൾ ഒരു നെബുലൈസർ വഴിയും നൽകാം.

ഈ മരുന്നുകൾ എല്ലാ ദിവസവും കൃത്യമായി ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഇത് നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, "ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു" എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് ഒരു തവണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ഡോസുകൾ ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്ത് സംഭവിക്കാം എന്ന് ഇതാ:

• ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചുവരാം: ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചിലെ ഇറുകിയത എന്നിവ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും.
• രാത്രിയിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ: ചുമയോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ കാരണം നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഉണരാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.
• കഠിനമായ ആസ്ത്മ ആക്രമണ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു: ഇതാണ് ഏറ്റവും അപകടകരമായ അപകടസാധ്യത. നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വായുമാർഗങ്ങൾക്ക് അവയുടെ സംരക്ഷണം നഷ്ടപ്പെടും. ഇതിനർത്ഥം പൊടി, പുക, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ ചെറിയ പ്രേരകങ്ങൾ പോലും ഗുരുതരമായ ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇതിന് അടിയന്തര മുറി സന്ദർശനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• ദീർഘകാല ശ്വാസകോശ ക്ഷതം: ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആസ്ത്മ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കൺട്രോളർ മരുന്നുകളുടെ അളവും സമയവും സംബന്ധിച്ച ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് .

പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

"സ്റ്റിറോയിഡ്" എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ പലർക്കും ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നു. ചിലതരം സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ദീർഘനേരം കഴിച്ചാൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നത് സത്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ഇൻഹേൽഡ് കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകളുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. കൂടാതെ, അവ നേരിട്ട് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന അളവ് തുച്ഛമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്:

• നേരിയ വായ അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട അണുബാധകൾ (ഉദാ: ഓറൽ ത്രഷ്).
• ശബ്ദം പരുഷമായി തോന്നൽ.

ഇവ തടയാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്:

1. ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം എപ്പോഴും വായ നന്നായി വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

2. ഒരു സ്‌പെയ്‌സർ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കുക.(ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക).

വളരെ അപൂർവമായി മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ചെറിയ അപകടസാധ്യതകളെക്കാൾ വളരെ കൂടുതലായതിനാലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത തോന്നിയാൽ, ദയവായി നിരോഗി ലങ്കയിലെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി അതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ മടിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം

നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ.
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി.
• എത്ര എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കൺട്രോളർ മരുന്നും ഡോസേജും നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം പരിഗണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻഹേലർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം, പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ) ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ട. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സമാധാനം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടത്

ഞങ്ങളുടെ ചർച്ച സംഗ്രഹിക്കുന്നതിനായി, നീരോഗി ലങ്കയിൽ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ (കൺട്രോളർ ഇൻഹേലറുകൾ) എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ പോലും.
• ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ക്രമേണ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് തടയുന്നതിന് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• പെട്ടെന്ന് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രം നിങ്ങളുടെ റിലീവർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൺട്രോളർ മരുന്നുകൾ ശ്വസന ആരോഗ്യത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന അടിത്തറയാണ്.
• നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ദിവസേനയുള്ള മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് ആസ്ത്മ വഷളാകാൻ ഇടയാക്കും, കൂടാതെ ഗുരുതരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.
• സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അമിതമായി ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ഇൻഹേലർ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുകയും ഓരോ ഉപയോഗത്തിനു ശേഷവും വായ കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ തടയാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആസ്ത്മ ആക്ഷൻ പ്ലാൻ പതിവായി അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും ഡോക്ടറുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുക.

ഓർമ്മിക്കുക, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, ആസ്ത്മ നിങ്ങളെ സജീവവും സാധാരണവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗമാണ് നിയന്ത്രണത്തിൽ തുടരാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഉപകരണം.

` ആസ്ത്മ, ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ, കൺട്രോളർ മരുന്നുകൾ, പരിപാലന മരുന്നുകൾ, ഇൻഹേൽഡ് കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ, ആസ്ത്മ മാനേജ്മെന്റ്