ആസ്ത്മയും അലർജിയും: ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നമുക്ക് ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമോ?

രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചുമയ്ക്കാറുണ്ടോ? ഓടി കളിക്കുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരുന്തിനെപ്പോലെ തോന്നാറുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് ചുരുങ്ങുന്നതായി തോന്നാറുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇവ ആസ്ത്മയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. പലർക്കും, ഈ ആസ്ത്മ അവസ്ഥ വിവിധ അലർജികളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ 'അലർജി ആസ്ത്മ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ആസ്ത്മയും അലർജിയും വളരെ ബന്ധപ്പെട്ട രണ്ട് രോഗങ്ങളാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

ആസ്ത്മ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്? അത് വികസിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു കൊണ്ടുപോകുന്ന ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ആസ്ത്മ. നമ്മൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, വായു നമ്മുടെ മൂക്കിലൂടെ പ്രവേശിച്ച് ഈ ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളിലൂടെ നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ, ഈ ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകൾ തുറന്നതും സ്വതന്ത്രവുമാണ്. ഇത് നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ആസ്ത്മയുള്ള ഒരാൾക്ക് ഒരു ട്രിഗർ കാരണം ആസ്ത്മ ആക്രമണം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ വായുമാർഗങ്ങളിൽ മൂന്ന് പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു വാട്ടർ പൈപ്പ് പോലെ അതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

1. ശ്വാസനാളത്തിനു ചുറ്റുമുള്ള പേശികളുടെ മുറുക്കം: ഈ ശ്വാസനാളത്തിനു ചുറ്റുമുള്ള ചെറിയ പേശികൾ പെട്ടെന്ന് മുറുകുന്നു. ആരോ ഒരു ജലക്കുഴൽ ഞെക്കിയതുപോലെ. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ നമ്മൾ ( ബ്രോങ്കോസ്പാസ്ം ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ശ്വാസനാളങ്ങളെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു.

2. ശ്വാസനാളത്തിനുള്ളിലെ വീക്കം: ഈ ശ്വാസനാളങ്ങളുടെ ഉൾഭിത്തികൾ വീർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ വീക്കം ശ്വാസനാളങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു.

3. വർദ്ധിച്ച മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദനം: ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ കോശങ്ങൾ സാധാരണയേക്കാൾ കട്ടിയുള്ളതും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതുമായ മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ മ്യൂക്കസ് ശ്വാസനാളങ്ങളെ കൂടുതൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ആസ്ത്മയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആസ്ത്മയുള്ള എല്ലാവർക്കും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരേ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ചിലർക്ക് അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകൂ. മറ്റുള്ളവർക്ക് മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാം. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ നോക്കാം.

ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിന് മുമ്പുള്ള ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ, ഒരു വലിയ ആസ്ത്മ ആക്രമണം ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ്, നമ്മുടെ ശരീരം നമുക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ നൽകുന്നു. ഇവ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ചുമ , പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ.
• ശ്വസിക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പെട്ടെന്ന് ബോധം കെടും.
• വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ പതിവിലും കൂടുതൽ ക്ഷീണം, ചുമ, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസംമുട്ടൽ.
• ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ (ഉദാ: മൂക്കടപ്പ്, തുമ്മൽ ).
• ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.

ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള പ്രേരകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആസ്ത്മയുള്ള ഒരാളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. അതിനാൽ, അവ പരിസ്ഥിതിയിലെ ചില കാര്യങ്ങളോട് വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു . ഇവയെ നമ്മൾ "ട്രിഗറുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, ഈ ട്രിഗറുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും അവയിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകന്നു നിൽക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് .

നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായി അറിയാം?

ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ആസ്ത്മ ഉണ്ടോ എന്നും ചോദിക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന്, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് അവർ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം.

• സ്പൈറോമെട്രി: ഇതാണ് പ്രധാന പരിശോധന. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് എത്ര വായു ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും എത്ര വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും അളക്കുന്ന ഒരു യന്ത്രത്തിലേക്ക് ശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
• പീക്ക് ഫ്ലോ മീറ്റർ ടെസ്റ്റ്: ശക്തിയായി ഊതിക്കൊണ്ട് ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി വായു പുറന്തള്ളാൻ കഴിയുന്ന നിരക്ക് അളക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ, കൈയിൽ പിടിക്കാവുന്ന ഉപകരണമാണിത്.
• നെഞ്ച് എക്സ്-റേ: മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഒരു നെഞ്ച് എക്സ്-റേ നടത്തുന്നു.
• അലർജി പരിശോധനകൾ: നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടോ എന്നും അവ എന്തൊക്കെയാണെന്നും കണ്ടെത്താൻ ചർമ്മ പരിശോധനകളോ രക്തപരിശോധനകളോ നടത്താവുന്നതാണ്.

ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കാൻ എന്തെല്ലാം ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്?

ആസ്ത്മ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെ, അത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. ആസ്ത്മ ചികിത്സയ്ക്ക് രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്: ദ്രുത-ദുരിതാശ്വാസ മരുന്നുകൾ (റിലീവറുകൾ) ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ (പ്രിവന്ററുകൾ). ഇവ പലപ്പോഴും ഒരു ഇൻഹേലറായി നൽകപ്പെടുന്നു.

1. ദ്രുത ആശ്വാസ മരുന്നുകൾ (റിലീവർ ഇൻഹേലറുകൾ)

ഇവയെ നമ്മൾ ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ ഇൻഹേലർ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ പേശികളെ വേഗത്തിൽ വിശ്രമിക്കുകയും, ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ഉപയോഗം: ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ (ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ) തുടങ്ങിയാലുടൻ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
• പ്രധാനം: ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ഇൻഹേലർ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നന്നായി നിയന്ത്രണത്തിലല്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

2. ദീർഘകാല നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ (പ്രിവന്റർ ഇൻഹേലറുകൾ)

ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മരുന്നുകളാണിവ . ഇവയെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികൾ (പലപ്പോഴും ഇൻഹേൽഡ് കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ഈ മരുന്നുകൾ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വീക്കവും കഫം ഉൽപാദനവും കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് അവയെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും ട്രിഗറുകളോട് പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, എല്ലാ ദിവസവും നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള തവണകളിൽ ഈ ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ പോലും ഇത് ഉപയോഗിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

3. മറ്റ് ചികിത്സകൾ

ചില ആളുകൾക്ക് ഇൻഹേലറുകൾക്ക് പുറമേ ഗുളികകൾ (ല്യൂക്കോട്രീൻ മോഡിഫയറുകൾ - ഉദാ. സിംഗുലെയർ) അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക കുത്തിവയ്പ്പുകൾ (ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററുകൾ - ഉദാ. സോലെയർ) നൽകുന്നു. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുന്ന ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും.