നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും ചെറിയ പാടുകൾ ഉണ്ടോ? ഈ പാടുകളെക്കുറിച്ച് (പുള്ളികളെക്കുറിച്ച്) നമുക്ക് സംസാരിക്കാം?

ഹലോ! ചിലരുടെ മുഖത്തും കൈകളിലും ചെറിയ തവിട്ട് പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുള്ളികൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മൾ കുട്ടികളായിരിക്കുമ്പോൾ വായിച്ച "ഫ്രെക്കിൾ ജ്യൂസ്" എന്ന പുസ്തകത്തിലെന്നപോലെ ചിലർക്ക് അവ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. ചിലർ പുള്ളികൾ ഉണ്ടാക്കാൻ പോലും ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് അവ ഒരു ചെറിയ ശല്യമാണ്. എന്നാൽ അവ എന്താണെന്നും അവ എന്തിനാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെന്നും അവ അപകടകരമാണോ അല്ലയോ എന്നും കൃത്യമായി അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പുള്ളികൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ പാടുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ചെറുതും പരന്നതുമായ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള പാടുകളാണ്. അവ വളരെ ചെറുതാണ്, ചിലപ്പോൾ അര പയറിനേക്കാൾ വലുതല്ല. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ ചെറിയ പാടുകൾ ഒരുമിച്ച് വളർന്ന് അൽപ്പം വലുതായി കാണപ്പെടും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ പാടുകൾ ഒരു രോഗമോ അപകടകരമായ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ അല്ല എന്നതാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകുന്ന മെലനോസൈറ്റുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ പിഗ്മെന്റ് കോശങ്ങളാണ്, അവ ഒരിടത്ത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകുന്നു.

നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകുന്നത് `(മെലാനിൻ)` എന്ന പിഗ്മെന്റ് ആണ്. ആ `(മെലാനിൻ)` പിഗ്മെന്റ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ `(മെലനോസൈറ്റുകൾ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ കോശങ്ങൾ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ അൽപ്പം കൂടുതൽ `(മെലാനിൻ)` ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ആ പാടുകൾ നമുക്ക് പാടുകളായി കാണാം. അവ സാധാരണയായി ഇളം തവിട്ട് നിറമായിരിക്കും, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അവ ചുവപ്പ് നിറത്തിലും ആകാം. അവ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലാണ്, ഓവൽ അല്ല.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിലര്‍ക്ക് മാത്രം ഈ പാടുകള്‍ ലഭിക്കുന്നത്, എല്ലാവര്‍ക്കും ലഭിക്കാതിരിക്കുന്നത്?

"എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് മാത്രം ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്? അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക്/അവൾക്ക് ഇത്രയധികം സ്പോട്ടുകൾ ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

1. ജനിതക സ്വാധീനം (അതായത്, പാരമ്പര്യത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന കാര്യങ്ങൾ)

ഇതാണ് പ്രധാന കാരണം. നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കോ, അച്ഛനോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും പുള്ളികളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. `(MC1R ജീൻ)` പോലുള്ള ചില പ്രത്യേക ജീനുകൾ ഈ പുള്ളികളുടേ വികാസവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഇത് നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. നമ്മുടെ ഉയരം പോലെ, കണ്ണുകളുടെ നിറവും.

2. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരം

സാധാരണയായി, വളരെ വെളുത്ത ചർമ്മമുള്ളവരിൽ പുള്ളിക്കുത്തുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതുപോലെ, ഇളം നിറമുള്ള കണ്ണുകളും (നീല, പച്ച, ചാരനിറം) ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇളം തവിട്ട് നിറമുള്ള മുടിയുമുള്ളവരിൽ പുള്ളിക്കുത്തുകൾ കാണാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കാരണം, അത്തരം ആളുകളുടെ ചർമ്മത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന `(മെലാനിൻ)` ന്റെ അളവ് കുറവാണ്. `(മെലാനിൻ)` നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കവചം പോലെയാണ്. അതിനാൽ ആ കവചം ദുർബലമാകുമ്പോൾ, സൂര്യനോടുള്ള പ്രതികരണമായി പുള്ളിക്കുത്തുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു.

3. സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത്

ഇതും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ്. നിങ്ങൾ സൂര്യനിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുതിയ പാടുകൾ ഉണ്ടാകാനും നിലവിലുള്ളവ ഇരുണ്ടതായിത്തീരാനും സാധ്യതയുണ്ട്. സൂര്യനിലെ ദോഷകരമായ രശ്മികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് `(UV രശ്മികൾ)`, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ `(മെലനോസൈറ്റുകൾ)` എന്നറിയപ്പെടുന്ന കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ആ കോശങ്ങൾ കൂടുതൽ `(മെലനിൻ)` ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇളം ചർമ്മമുള്ളവരിൽ, ഈ `(മെലനിൻ)` ഉത്പാദനം മുഴുവൻ ചർമ്മത്തിലും തുല്യമായി വ്യാപിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ചെറിയ പാടുകളായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. അങ്ങനെയാണ് പാടുകളും പാടുകളും രൂപപ്പെടുന്നത്.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നമ്മൾ വെയിലത്ത് പോകുമ്പോൾ ചിലരുടെ ചർമ്മത്തിന് നല്ല "(ടാൻ)" ലഭിക്കും, അല്ലേ? അതായത് മുഴുവൻ ചർമ്മവും ഒരു തരത്തിൽ തവിട്ടുനിറമാകും. എന്നാൽ വെളുത്ത ചർമ്മമുള്ളവരിൽ അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം പാടുകളും പാടുകളും ആയി മാറുന്നു. ചർമ്മം വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ചെറിയ "(മെലാനിൻ)" കുടകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് പോലെയാണ്.

പുള്ളികളും സൂര്യപ്രകാശവും - കുറച്ചുകൂടി വിശദാംശങ്ങൾ

സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് പുള്ളികളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് നമുക്കിപ്പോൾ അറിയാം. സൂര്യനിലെ UV-B രശ്മികളാണ് ഈ പുള്ളികൾക്ക് പ്രധാന കാരണം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പുള്ളികളുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന്റെ ഒരു നല്ല സൂചനയാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഈ സാധാരണ പാടുകൾ (വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ "എഫെലിഡുകൾ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) വെയിൽ സമയത്ത് ഇരുണ്ടതായി മാറുകയും സൂര്യപ്രകാശം കുറവുള്ള ശൈത്യകാലത്ത് അല്പം മങ്ങുകയും ചെയ്യും. പലപ്പോഴും, കൊച്ചുകുട്ടികൾ വെയിലത്ത് കളിച്ച് വീട്ടിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, അവരുടെ മുഖത്ത് കൂടുതൽ പുള്ളിക്കുത്തുകൾ കാണപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അല്ലേ? അതാണ് കാര്യം. എന്നാൽ ചിലരുടെ പാടുകൾ വർഷം മുഴുവനും അതേപടി നിലനിൽക്കും.

കാലക്രമേണ പുള്ളികൾ മാറുമോ?

അതെ, കാലക്രമേണ പാടുകൾ ചില മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമായേക്കാം.

• വെയിൽ സമയത്ത്: ചർമ്മം ഇരുണ്ടതായിത്തീരും, പുതിയ പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
• ശൈത്യകാലത്ത്: (സൂര്യപ്രകാശം കുറയുന്നതിനാൽ) അവ ഇളം നിറത്തിലാകും, ചിലത് അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും ചെയ്യും.
• പ്രായമാകുന്തോറും: പലരും തങ്ങളുടെ പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ ക്രമേണ കുറയുകയും മങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്. പ്രായമാകുന്തോറും ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ (മെലനോസൈറ്റുകൾ) പ്രവർത്തനം ചെറുതായി കുറയുന്നതിനാലാകാം ഇത്.

ഈ പാടുകൾ അപകടകരമാണോ? മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ചർമ്മ പാടുകളിൽ നിന്ന് അവയെ എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

ഇതാണ് പലർക്കും ഉള്ള ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം. ഇല്ല, ഈ സാധാരണ പാടുകൾ (പുള്ളിക്കുത്തുകൾ) അപകടകരമല്ല. അവ കാൻസറോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമോ അല്ല. അതിനാൽ ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മത്തിലെ എല്ലാ പാടുകളും "പുള്ളികളല്ല". നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പാടുകൾ ഉണ്ട്.

• മറുകുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ നെവി): ഇവ സാധാരണയായി പുള്ളികളേക്കാൾ ഇരുണ്ട നിറമായിരിക്കും, ചർമ്മത്തിന് മുകളിൽ ഉയർന്നിരിക്കാം. ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് വികസിക്കാം. മിക്ക അരിമ്പാറകളും അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, അവയിൽ ഏതെങ്കിലും ആകൃതിയിലോ നിറത്തിലോ വലുപ്പത്തിലോ മാറ്റം വന്നാൽ, അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിലോ രക്തസ്രാവമോ ഉണ്ടായാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം, വളരെ അപൂർവമായി, ചില അരിമ്പാറകൾ ചർമ്മ കാൻസറായി മാറാം.
• സോളാർ ലെന്റിജിനുകൾ (പ്രായസ്പോട്ട്സ്/കരൾ പാടുകൾ): വർഷങ്ങളോളം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് മൂലം പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം പാടുകളാണിത്. അവ "ഫ്രെക്കിൾസിനേക്കാൾ" അല്പം വലുതാണ്, വ്യത്യസ്ത ആകൃതിയിലുള്ളതും ഇരുണ്ട നിറമുള്ളതുമാണ്. ഇവയും അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അവ ചർമ്മ കാൻസറിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാം, അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം:നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ മറുകിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് അത് പെട്ടെന്ന് വലുതാകുക, നിറം മാറുക, ആകൃതി മാറുക, അരികുകൾ ക്രമരഹിതമാകുക, ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക. അതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ കാര്യം. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, പക്ഷേ അത് പരിശോധിക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

മങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം?

സൂര്യപ്രകാശം അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതാണെന്ന് അവ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുകയും ചർമ്മ കാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

സൂര്യ സംരക്ഷണമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം!

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:

1. സൺസ്ക്രീൻ:

• 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ SPF (സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ) ഉള്ള "സൺസ്ക്രീൻ" ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. "SPF 50+" ആണ് ഇതിലും നല്ലത്.
• "ബ്രോഡ് സ്പെക്ട്രം" എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്ന ഒരു സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അതായത് ഇത് UVA, UVB രശ്മികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നതിന് 15-20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നന്നായി പുരട്ടുക.
• വിയർക്കുകയോ, വെള്ളത്തിൽ കളിക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് കൈകൾ തടവുകയോ ചെയ്താൽ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും വീണ്ടും പുരട്ടുക.
• മുഖത്ത് മാത്രമല്ല, കഴുത്ത്, കൈകൾ, ചെവികൾ തുടങ്ങിയ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ഇത് പുരട്ടുക. ചുണ്ടുകളിൽ SPF ഉള്ള ഒരു ലിപ് ബാം ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

2. സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ:

• കഴിയുന്നത്രയും നീളൻ കൈയുള്ള വസ്ത്രങ്ങളും നീളൻ പാന്റും ധരിക്കുക. ഇരുണ്ടതും കട്ടിയുള്ളതുമായ തുണിത്തരങ്ങൾ സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
• വീതിയുള്ള ഒരു തൊപ്പി ധരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിനും, ചെവിക്കും, കഴുത്തിനും നല്ല സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.
• `UV സംരക്ഷണം` ഉള്ള സൺഗ്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോലമായ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കും.

3. തണൽ കണ്ടെത്താൻ പോകൂ:

• നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ 10 നും വൈകുന്നേരം 4 നും ഇടയിൽ. സൂര്യരശ്മികൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഏൽക്കുന്ന സമയമാണിത്.
• മരത്തിനടിയിലോ കുടയ്ക്കടിയിലോ പോലുള്ള തണൽ ഉള്ള സ്ഥലത്ത് താമസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

എന്റെ പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ? അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നല്ല ആശയമാണോ?

ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പാടുകളിൽ വലിയ സന്തോഷമില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. "എനിക്ക് ഇവ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലേ?" എന്ന് പോലും അവർ ചിന്തിച്ചേക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, പാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയോ നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നതായി അവകാശപ്പെടുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക ചികിത്സകളുണ്ട്.

• `(ലേസർ തെറാപ്പി)` (ലേസർ തെറാപ്പി)
• കെമിക്കൽ പീൽസ് (രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി നീക്കം ചെയ്യൽ)
• `(ക്രയോസർജറി)` (അതിശക്തമായ തണുപ്പ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു ചികിത്സ)
• ചിലതരം സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ (ഉദാ. `(റെറ്റിനോയിഡ്)` അടങ്ങിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, `(വിറ്റാമിൻ സി)` അടങ്ങിയ സെറം)

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിഞ്ഞിരിക്കണം:

• ഈ ചികിത്സകളിൽ ചിലത് ചെലവേറിയതാണ്.
• എല്ലാ ചികിത്സകളും എല്ലാവർക്കും ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല. ചില ആളുകൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ (ചുവപ്പ്, വീക്കം, വടുക്കൾ പോലുള്ളവ) അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
• പ്രധാന കാര്യം, ഈ ചികിത്സകൾ പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്താലും, നിങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നത് തുടർന്നില്ലെങ്കിൽ, പുതിയ പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല എന്നതാണ്. ഇതിനർത്ഥം ചികിത്സ താൽക്കാലികമായിരിക്കാം എന്നാണ്.

അതുകൊണ്ട്, പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, അവയ്‌ക്കൊപ്പം ജീവിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കാനും പഠിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. സൗന്ദര്യം എന്നത് എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ആ ചെറിയ പാടുകൾ നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ സൗന്ദര്യമായിരിക്കാം. അവ നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റിയുടെ ഭാഗമാണ്.

ദയവായി, പുള്ളിക്കുത്തുകളെ കളിയാക്കരുത്!

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ, അറിവില്ലായ്മ കൊണ്ടോ തമാശയ്ക്കോ വേണ്ടി, നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരുടെ രൂപഭാവത്തെ കളിയാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ആരെങ്കിലും കളങ്കമുള്ള ഒരാളെ കളിയാക്കുമ്പോൾ, അത് വളരെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക്. അത് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. നമ്മളെല്ലാവരും പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കുകയും ദയ കാണിക്കുകയും വേണം. ഒരാളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. എല്ലാവരും അവരുടേതായ രീതിയിൽ സുന്ദരികളാണ്.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില സന്ദേശങ്ങൾ

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

• ചർമ്മത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ചെറുതും നിരുപദ്രവകരവുമായ ഒരു തരം പാടാണ് പുള്ളികൾ.
• ഇവ പ്രധാനമായും ജനിതക ഘടകങ്ങളും സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതും മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
• പാടുകളും വടുക്കളും ഉണ്ടാകുന്നത് ഒരു രോഗമോ ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമോ അല്ല.
• എന്നിരുന്നാലും, പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സൂര്യപ്രകാശത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. അതിനാൽ, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുന്നതും, തൊപ്പികൾ ധരിക്കുന്നതും, തണലിൽ ഇരിക്കുന്നതും ഒരു ശീലമാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട.
• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ ഒരു പാടിൽ (വലുപ്പം, ആകൃതി, നിറം) മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, എന്തെങ്കിലും ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്കും പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ സ്നേഹത്തോടെ നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ മറക്കരുത്!

` കീവേഡ്1: പുള്ളിക്കുത്തുകൾ കീവേഡ്2: പുള്ളിക്കുത്തുകൾ കീവേഡ്3: ചർമ്മ ആരോഗ്യം കീവേഡ്4: സൂര്യപ്രകാശം കീവേഡ്5: സൺസ്ക്രീൻ കീവേഡ്6: മെലാനിൻ കീവേഡ്7: ചർമ്മ സംരക്ഷണം