നിങ്ങൾ ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം കേൾക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ചെവികൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും? (ശബ്ദപ്രേരിത കേൾവിക്കുറവ്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

എന്ത്? കുറച്ചുകൂടി ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കണോ? ആഹ്... ഉച്ചത്തിലുള്ള പാട്ടോ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദമോ കേൾക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചെവിക്ക് ദോഷം ചെയ്യുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നുണ്ടോ? ഹെഡ്‌ഫോണുകൾ ഓണാക്കി പരമാവധി ശബ്ദം കൂട്ടി പാട്ട് കേൾക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഒരാളായിരിക്കാം നിങ്ങൾ, അല്ലേ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അമ്മയോ അച്ഛനോ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം, "ശബ്ദം കുറയ്ക്കുക! അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കേൾവി നഷ്ടപ്പെടും!" വാസ്തവത്തിൽ, അവർ പറയുന്നത് ശരിയാണ്. കാരണം ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ (സംഗീതം മാത്രമല്ല, പുൽത്തകിടികളിൽ നിന്നും ജെറ്റ് എഞ്ചിനുകളിൽ നിന്നുമുള്ള ശബ്ദങ്ങളും) നമ്മുടെ കേൾവിയെ താൽക്കാലികമായും ശാശ്വതമായും തകരാറിലാക്കും.

കേൾവിക്കുറവ് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സാധാരണ കേൾവിയുള്ള ഒരാളെപ്പോലെ കാര്യങ്ങൾ കേൾക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണ് കേൾവിക്കുറവ് . ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് നേരിയ കേൾവിക്കുറവിനെ സൂചിപ്പിക്കാം. എന്നാൽ മറ്റു ചിലർക്ക് ഇത് പൂർണ്ണമായ കേൾവിക്കുറവിന് കാരണമാകാം. ഒരു സുഹൃത്ത് പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും, "അയാൾ എന്താണ് പറഞ്ഞത്?" എന്ന് രണ്ടുതവണ കേൾക്കേണ്ടി വരികയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് എത്ര അരോചകമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

നമ്മുടെ ചെവി വളരെ സങ്കീർണ്ണവും സൂക്ഷ്മവുമായ ഒരു അവയവമാണ്. അത് മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്: പുറം ചെവി, മധ്യ ചെവി, അകത്തെ ചെവി. ഒരു ശബ്ദം വരുമ്പോൾ, വൈബ്രേഷൻ തരംഗങ്ങൾ പുറം ചെവിയിലൂടെ വന്ന്, മധ്യ ചെവിയുടെ അതിലോലമായ അസ്ഥികളിലൂടെ കടന്നുപോയി, തുടർന്ന് അകത്തെ ചെവിയിലേക്ക് പോകുന്നു. ശബ്ദം കണ്ടെത്തി തലച്ചോറിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്ന ചെറിയ രോമകോശങ്ങളുടെ വാസസ്ഥലമാണ് അകത്തെ ചെവി. അവ ഒരു മൈക്രോഫോൺ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം ഈ അതിലോലമായ രോമകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും. ഒരിക്കൽ അവ നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അവ ഒരിക്കലും വീണ്ടും വളരില്ല. അതാണ് പ്രശ്നം.

നമ്മുടെ ചെവികൾക്ക് എത്രത്തോളം ശബ്ദത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല?

ഇനി, നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്ത് ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ വേണ്ടി ഉച്ചത്തിൽ നിലവിളിക്കേണ്ടി വരുന്ന ശബ്ദം വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചെവി അപകടത്തിലാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഹെഡ്‌ഫോണിൽ സംഗീതം കേൾക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാൾക്ക് അത് കേൾക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ഉച്ചത്തിൽ ശബ്ദം കേൾക്കുകയും ചെയ്താൽ, അതും ഒരു നല്ല ലക്ഷണമല്ല.

ഓർമ്മിക്കുക: ശബ്ദം കൂടുതൽ ഉച്ചത്തിലാകുകയും എക്സ്പോഷർ സമയം കൂടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചെവിക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കൂടുതലാണ്.

എന്താണ് താൽക്കാലിക കേൾവിക്കുറവ്, എന്താണ് സ്ഥിരമായ കേൾവിക്കുറവ്?

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പാർട്ടിയിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഉച്ചത്തിൽ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം കേൾക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് താൽക്കാലിക കേൾവിക്കുറവ് (THL) അനുഭവപ്പെടാം . ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ കേൾക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതായും ഭാരമുള്ളതായും തോന്നിയേക്കാം.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് 'ടിന്നിടസ്' എന്ന ഒരു അവസ്ഥയും അനുഭവപ്പെടാം. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെയാണ് ചെവിക്കുള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്ന തുടർച്ചയായ റിംഗിംഗ് ശബ്ദം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്, "റിംഗ്... റിംഗ്...", "കീ... കീ..." എന്നിങ്ങനെ. ചിലർക്ക് ഇത് കാറ്റ് വീശുന്നത് പോലെ തോന്നാം. ഇത് വളരെ അരോചകമാണ്. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, മിക്കപ്പോഴും ഇത് ഒരു താൽക്കാലിക കേൾവിക്കുറവാണ്, കൂടാതെ 'ടിന്നിടസ്' ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഭേദമാകും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ദിവസവും, ആഴ്ചതോറും, മാസങ്ങളോളം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കേൾവിക്കുറവ് സ്ഥിരമായി മാറും . അതായത്, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ കേൾവി ഒരിക്കലും പഴയതുപോലെ മികച്ചതായിരിക്കില്ല, കാരണം കേടായ രോമകോശങ്ങൾ ഒരിക്കലും വളരുകയില്ല. ഇത് ക്രമേണ സംഭവിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം അത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോലും സാധ്യതയില്ല.

ഒരു ചെറിയ ഉദാഹരണം നോക്കാം?

കസുൻ ഒരു സ്കൂൾ കുട്ടിയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവൻ എപ്പോഴും ചെവിയിൽ ഇയർഫോൺ ധരിച്ച് ഫുൾ വോളിയത്തിൽ പാട്ട് കേൾക്കും. ക്ലാസ്സിൽ ടീച്ചർ പറയുന്നത് അയാൾക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് അവന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ പറയുന്നു. ആദ്യം, കസുൻ അതൊന്നും ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. എന്നാൽ കുറച്ചു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ ചെവിയിൽ നിന്ന് ഒരു നേരിയ ശബ്ദം കേൾക്കാൻ തുടങ്ങി. ഒരു ഡോക്ടറെ അത് കാണിച്ചപ്പോഴാണ് ഉയർന്ന വോളിയത്തിൽ പാട്ട് കേട്ടതിനാൽ തന്റെ ചെവിക്ക് ചെറിയ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അയാൾ അറിഞ്ഞത്. ഭാഗ്യവശാൽ, കസുന് അത് താൽക്കാലികമായിരുന്നു. പക്ഷേ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു, "വീണ്ടും അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ കേൾവി എന്നെന്നേക്കുമായി നഷ്ടപ്പെടും."

ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

വളരെ ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന ആർക്കും അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

• നിർമ്മാണ തൊഴിലാളികൾ: അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന യന്ത്രങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശബ്ദം വളരെ ഉച്ചത്തിലാണ്.
• ഫാക്ടറികളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ: ചില യന്ത്രങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശബ്ദം അസഹനീയമാണ്.
• സംഗീതജ്ഞരും കച്ചേരിക്കാരും: വലിയ സ്പീക്കറുകളിൽ നിന്നുള്ള ശബ്ദം നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ കാതുകളിൽ പതിക്കുന്നു.
• ഹെഡ്‌ഫോൺ/ഇയർബഡ് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ: ഇത് ഇപ്പോൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിൽ. ശബ്ദം നേരിട്ട് ചെവിയിലേക്ക് പോകുന്നതിനാൽ കേടുപാടുകൾ കൂടുതലാണ്.
• പുൽത്തകിടി വെട്ടുന്ന യന്ത്രം, ചെയിൻസോ തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരും അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്.

ചില പ്രശസ്ത സംഗീതജ്ഞർക്ക് കേൾവിശക്തി നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്നും അവർക്ക് തുടർച്ചയായ ടിന്നിടസ് ഉണ്ടെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവർ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പരസ്യമായി പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. സംഗീതം സൃഷ്ടിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും കേൾവി ആവശ്യമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഇത് എത്ര വലിയ പ്രശ്നമാണ്, അല്ലേ? അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചില സംഗീതജ്ഞർ പാടുമ്പോഴും വായിക്കുമ്പോഴും പ്രത്യേക ചെവി സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

അപ്പോൾ നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് ചെവികളെ പരിപാലിക്കേണ്ടത്?

ശരി, അപ്പോൾ ഈ അപകടകരമായ സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാനും നമ്മുടെ ചെവികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ, നമുക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

1. ശബ്ദം കുറയ്ക്കുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങൾ ഹെഡ്‌ഫോണുകളോ ഇയർബഡുകളോ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരമാവധി ലെവലിന്റെ 60% ൽ താഴെയായി ശബ്‌ദം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, മണിക്കൂറുകളോളം തുടർച്ചയായി കേൾക്കരുത്. ഓരോ മണിക്കൂറിലും നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് ഇടവേള നൽകുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെയും വീട്ടിലെ സൗണ്ട് സിസ്റ്റത്തിന്റെയും ശബ്‌ദം നിയന്ത്രിക്കുക.

2. ചെവി സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുക:നിങ്ങൾ ശബ്ദായമാനമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ (ഉദാ. ഒരു ഫാക്ടറി, ഒരു നിർമ്മാണ സ്ഥലം) ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുൽത്തകിടി അല്ലെങ്കിൽ പവർ ടൂൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇയർപ്ലഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇയർമഫുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇവ ഫാർമസികളിലോ ഹാർഡ്‌വെയർ സ്റ്റോറുകളിലോ വാങ്ങാം.

3. കച്ചേരികളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു കച്ചേരിക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, സ്പീക്കറുകളുടെ അടുത്ത് വളരെ അടുത്ത് നിൽക്കരുത്. സാധ്യമെങ്കിൽ, ഇയർപ്ലഗുകൾ കൊണ്ടുവരിക. സംഗീതജ്ഞർക്കും കച്ചേരി കാണികൾക്കും വേണ്ടി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ച കസ്റ്റം-നിർമ്മിത ഇയർപ്ലഗുകൾ പോലും ഉണ്ട്. ശബ്ദ നിലവാരത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാതെ ഇവ ദോഷകരമായ തരംഗങ്ങളെ തടയുന്നു.

4. നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് ഒരു ഇടവേള നൽകുക: നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ എപ്പോഴും ഹെഡ്‌ഫോണുകളോ ഇയർബഡുകളോ വയ്ക്കരുത്. നമ്മുടെ ചെവികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും സ്വതന്ത്രമായിരിക്കാനും അവസരം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

5. അകലം പാലിക്കുക: ശബ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകലം പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ദൂരം കൂടുന്തോറും ശബ്ദം കുറയും.

നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്:

• ചെവിയിൽ നിരന്തരം മുഴങ്ങുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (ടിന്നിടസ്).
• നിങ്ങളുടെ കേൾവിക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ "എന്താണ് പറഞ്ഞത്?" എന്ന് നിരന്തരം ചോദിക്കേണ്ടി വന്നാൽ.
• ചെവി വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെവിയിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം പുറത്തുവരുന്നത് പോലെ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ കേൾവി നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നിയാൽ.

ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, ഒരു ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ (ENT സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്) കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ പരിശോധിക്കാനും, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു കേൾവി പരിശോധന നടത്താനും, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രശ്നമെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താനും കഴിയും. തുടർന്ന് അവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉപദേശവും ചികിത്സയും നൽകാൻ കഴിയും.

അപ്പോൾ, നമ്മൾ ഓർത്തിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ചെവികൾ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ ചെവികൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, പിന്നീട് "എന്താണ് നീ ഇപ്പോൾ പറഞ്ഞത്?" എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടി വരില്ല. ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം നമ്മുടെ ചെവിയുടെ സൂക്ഷ്മ ഭാഗങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തുന്ന ഒരു ശത്രുവിനെപ്പോലെയാണ്. അതിനാൽ, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം ശബ്ദം കുറച്ചും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഇയർപ്ലഗുകൾ ഉപയോഗിച്ചും നമുക്ക് ചെവികൾ പരിപാലിക്കാം.

ഓർമ്മിക്കുക, കേൾവി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അത് സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്!

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. അവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. ശ്രദ്ധിക്കുക!

കേൾവിക്കുറവ് , ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം, കേൾവിക്കുറവ്, ടിന്നിടസ്, ഹെഡ്‌ഫോൺ ഉപയോഗം, ചെവി സംരക്ഷണം, ശബ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേൾവിക്കുറവ്