നിങ്ങൾക്കും ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മൽ വരാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നുണ്ടോ? അലർജിക് റിനിറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം!

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മൂക്കൊലിപ്പ് വരാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നതും ചൊറിച്ചിലും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, വായ, തൊണ്ട എന്നിവ എപ്പോഴും ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാം : അലർജിക് റിനിറ്റിസ് , അല്ലെങ്കിൽ ചിലർ വിളിക്കുന്നത് പോലെ , ഹേ ഫീവർ . പേരിൽ "പനി" ഉണ്ടെങ്കിലും, മിക്ക ആളുകൾക്കും പനി വരാറില്ല. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി, വളരെ ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എന്നത് നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള, കാണാൻ കഴിയാത്തത്ര ചെറുതായ വസ്തുക്കളോട് ( അലർജിയൻസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) നമ്മുടെ ശരീരം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അലർജി പ്രതികരണമാണ്. ഈ അലർജികൾ നമ്മുടെ മൂക്കിലൂടെയോ വായിലൂടെയോ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അപകടകരമായ എന്തോ ഒന്ന് പ്രവേശിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് നമ്മുടെ ശരീരം കരുതുന്നു. തുടർന്ന്, ശരീരം ഹിസ്റ്റമിൻ എന്ന ഒരു രാസവസ്തു പുറത്തുവിടുന്നു. ഇതാണ് തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

ഇത് ജലദോഷം പോലെ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. കൂടാതെ, എല്ലാ മൂക്കടപ്പും അലർജിക് റിനിറ്റിസ് അല്ല. ചില ആളുകൾക്ക് നോൺ-അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എന്ന ഒരു അവസ്ഥയും ഉണ്ടാകാം, ഇതിന് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അലർജികൾ മൂലമല്ല ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഇതിനുള്ള പ്രധാന പ്രേരണകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇവ അകത്തും പുറത്തും ആകാം. പ്രധാനമായ ചില ഘടകങ്ങൾ ഇതാ:

• മരങ്ങൾ, പുല്ലുകൾ, കളകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പരാഗണം: ഇവ കാറ്റിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പൂവിടുമ്പോൾ.
• പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾ: കുളിമുറികൾ, അടുക്കളകൾ, ഇലകൾ കൂട്ടിയിട്ടിരിക്കുന്നിടത്ത് പോലും ഈർപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇവ വളരുന്നു.
• വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം: പൂച്ചകൾ, നായകൾ തുടങ്ങിയ മൃഗങ്ങളുള്ള വീടുകളിൽ ഇവ സാധാരണമാണ്.
• പൊടിപടലങ്ങൾ: നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് അദൃശ്യമായ ഈ ചെറിയ ജീവികൾ നമ്മുടെ മെത്തകൾ, തലയിണകൾ, കിടക്കകൾ, സോഫകൾ, കർട്ടനുകൾ എന്നിവയിൽ വസിക്കുന്നു.
• പാറ്റയുടെ ഉമിനീരും കാഷ്ഠവും: ചില ആളുകൾക്ക് ഇവ അലർജിയുണ്ടാക്കാം.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ രാവിലെ പൂന്തോട്ടത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി തുമ്മാൻ തുടങ്ങും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പഴയ പുസ്തകങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകും. ഒരുപക്ഷേ ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാരണമായിരിക്കാം അത്.

ഈ അലർജി ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന സീസണുകൾ ഏതാണ്?

അലർജിക് റിനിറ്റിസ് വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകളെ പ്രത്യേക സീസണുകളിൽ ഇത് കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നു.

• സീസണൽ അലർജികൾ: വസന്തകാലം, വേനൽക്കാലം, ശരത്കാലത്തിന്റെ ആരംഭം എന്നീ സമയങ്ങളിലാണ് ഇവ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. കാരണം, ഈ സമയങ്ങളിൽ മരങ്ങളും പൂക്കളും പൂത്തുനിൽക്കുകയും പരിസ്ഥിതിയിൽ പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഈ പൂമ്പൊടി സീസണുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.
• വറ്റാത്ത അലർജികൾ:ഇവ വർഷം മുഴുവനും ഉണ്ടാകാം. മിക്കപ്പോഴും, വീടിനുള്ളിലെ വസ്തുക്കളാണ് ഇവയ്ക്ക് കാരണം. ഉദാഹരണത്തിന്, പൊടിപടലങ്ങൾ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം മുതലായവ. ജനാലകൾ അടച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ ശൈത്യകാലത്ത് ഇവ വർദ്ധിക്കും.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

അതെ, നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണിത് . ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ഉണ്ട്. ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 20% പേർക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ട്. അതായത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലോ സുഹൃത്തിലോ ആർക്കെങ്കിലും ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

അലർജിക് റിനിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, ചിലപ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇവയിൽ ചിലതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക:

• മൂക്കടപ്പ്, തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്.
• മൂക്കിലും തൊണ്ടയിലും കണ്ണിലും ചൊറിച്ചിൽ.
• കണ്ണുകളിൽ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം വരൽ.
• തലവേദന , സൈനസ് മർദ്ദം, കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ.
• മൂക്കിലും തൊണ്ടയിലും അമിതമായ കഫം അടിഞ്ഞുകൂടൽ.
• ക്ഷീണം തോന്നുന്നു.
• തൊണ്ടയിൽ കഫം കയറുന്നതു മൂലമുള്ള തൊണ്ടവേദന (പോസ്റ്റ്‌നാസൽ ഡ്രിപ്പ്).
• ചില ആളുകൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ഉണ്ടെങ്കിലും, അവ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഇത് അലർജിയാണോ? ജലദോഷമാണോ? എങ്ങനെ ഉറപ്പിച്ചു പറയും?

ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. കാരണം അലർജിക് റിനിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില ചെറിയ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.

അലർജിയുള്ളപ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് വെള്ളം വരുന്നത് എന്നിവ സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ജലദോഷം വരുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അത്ര ഗുരുതരമല്ല. ജലദോഷം വരുമ്പോൾ ശരീരവേദനയും പനിയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

മറ്റൊരു കാര്യം, അലർജിക് റിനിറ്റിസ് സാധാരണയായി ഒരു പ്രത്യേക കാരണത്താൽ (ട്രിഗർ) ഉണ്ടാകുന്നു എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വീട്ടിലേക്ക് പുതിയ വളർത്തുമൃഗത്തെ കൊണ്ടുവരുന്നത് പോലുള്ള കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ. എല്ലാ വർഷവും (ഉദാഹരണത്തിന്, വസന്തകാലത്ത്) ഏകദേശം ഒരേ സമയത്ത് അലർജി വരാം, വളരെ വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കാം.

പക്ഷേ, ജലദോഷം ഒരു വൈറസ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അത് ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരുന്നു. അതിനാൽ, ജലദോഷമുള്ള ഒരാളുടെ അടുത്ത് നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു ജലദോഷം സാധാരണയായി ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മാറും. പക്ഷേ, അത് ഒരു അലർജിയാണെങ്കിൽ, അലർജി പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ അത് നിലനിൽക്കും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്? ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നഗ്നനേത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയാത്തത്ര ചെറുതായ നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിലെ ചെറിയ വസ്തുക്കളോട് (അലർജികൾ) നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പ്രതികരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്.രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് പ്രതികരണം കാരണം.

ഈ അലർജികൾ മിക്ക ആളുകൾക്കും ദോഷകരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം കരുതുന്നത് അലർജിൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഒരു ആക്രമണകാരിയാണെന്നാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഹിസ്റ്റാമൈൻ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ ഹിസ്റ്റാമൈൻ നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, കണ്ണുകൾ, തൊണ്ട എന്നിവയിലെ കഫം ചർമ്മം വീർക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം അലർജിനെ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്.

അലർജികളുടെ പ്രധാന തരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ഇതിനകം ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ട്:

• പൊടിപടലങ്ങൾ പരവതാനികൾ, കർട്ടനുകൾ, കിടക്കവിരികൾ, ഫർണിച്ചറുകൾ എന്നിവയിൽ വസിക്കുന്നു.
• മരങ്ങൾ, പുല്ലുകൾ, കളകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പരാഗണം.
• വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം.
• പൂപ്പൽ ബീജങ്ങൾ.
• പാറ്റയുടെ ഉമിനീരും മാലിന്യവും.

ചില ഭക്ഷണ അലർജികൾ മൂക്കിലും തൊണ്ടയിലും വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണ അലർജികൾ ചിലപ്പോൾ ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം. അതിനാൽ, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ളത് ആർക്കാണ്?

അലർജികൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കും . അതായത് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കോ ​​അടുത്ത കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ ​​അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

കൂടാതെ, ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ എക്‌സിമ (എക്‌സിമ പോലുള്ള ഒരു ത്വക്ക് രോഗം) ഉള്ളവരിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അവർ ആദ്യം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. ജലദോഷം, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോയെന്നും അവർ പരിശോധിക്കും. അലർജി പരിശോധനകളും അവർ നടത്തിയേക്കാം.

• രക്ത അലർജി പരിശോധന: ഒരു പ്രത്യേക അലർജിക്കെതിരെ നിങ്ങളുടെ രക്ത സാമ്പിളിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെട്ട ആന്റിബോഡികളുടെ അളവ് ഇത് അളക്കുന്നു. ഇതിനെ ഇമ്മ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഇ (IgE) പരിശോധന എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ അലർജികൾ ഉൾപ്പെടെ പലതരം അലർജികളും ഇതിന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
• സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാഡെർമൽ ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുള്ള അലർജി കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഈ പരിശോധനകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു സ്കിൻ പ്രിക് ടെസ്റ്റിൽ , നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ (സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ കൈയുടെയോ കൈയുടെയോ പിൻഭാഗത്ത്) ചെറിയ അളവിൽ വ്യത്യസ്ത അലർജികൾ പുരട്ടുകയും ഒരു ചെറിയ സൂചി ഉപയോഗിച്ച് അത് കുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അലർജിയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ആ ഭാഗം ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം എന്നിവയായി മാറും. ഇൻട്രാഡെർമൽ ടെസ്റ്റ്ഇതും സമാനമാണ്, പക്ഷേ അലർജിൻ ചർമ്മത്തിനടിയിലൂടെയാണ് കുത്തിവയ്ക്കുന്നത്.

ഈ പരിശോധനകളിലൂടെ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന അലർജി എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഒഴിവാക്കാനും ശരിയായ ചികിത്സ നേടാനും എളുപ്പമാണ്.

അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഭാഗ്യവശാൽ, അലർജിക് റിനിറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി തരം മരുന്നുകളുണ്ട്. ഇവ ഗുളികകൾ, ദ്രാവകങ്ങൾ, കണ്ണ് തുള്ളികൾ, നാസൽ സ്പ്രേകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ചില പ്രധാന ചികിത്സാ രീതികൾ ഇതാ:

ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്

ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ ഇവ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടറിൽ (OTC) വാങ്ങാം. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തന സമയത്ത് ശരീരം പുറത്തുവിടുന്ന ഹിസ്റ്റാമിൻ എന്ന രാസവസ്തുവിനെ തടഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അവ ഗുളികകൾ, ദ്രാവകങ്ങൾ, കണ്ണ് തുള്ളികൾ, നാസൽ സ്പ്രേകൾ, ഇൻഹേലറുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• ലോറാറ്റാഡിൻ (ഉദാ. ക്ലാരിറ്റിൻ®)
• സെറ്റിറൈസിൻ (ഉദാ. സിർടെക്®)
• ഫെക്സോഫെനാഡിൻ (ഉദാ. അല്ലെഗ്ര®)
• ലെവോസെറ്റിറൈസിൻ (ഉദാ. സൈസാൽ®)

ചില ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ മയക്കത്തിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ വാഹനമോടിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

മൂക്കിലെ തിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ)

ഈ മരുന്നുകൾ മൂക്കിലെയും സൈനസുകളിലെയും തിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നു. ഗുളികകളായോ, ദ്രാവകങ്ങളായോ, നാസൽ സ്പ്രേകളായോ ഇവ വായിലൂടെ കഴിക്കാം. ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• അഫ്രിൻ® നാസൽ സ്പ്രേ
• ഫിനൈലെഫ്രിൻ നാസൽ സ്പ്രേ (ഉദാ. നിയോ-സിനെഫ്രിൻ®)
• സ്യൂഡോഎഫെഡ്രിൻ (ഉദാ. സുഡാഫെഡ്®)

ഇവ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നാസൽ ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് സ്പ്രേകൾ അഞ്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആസക്തിക്ക് കാരണമാകും.

കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് നാസൽ സ്പ്രേകൾ

ഈ സ്പ്രേകളും ഇൻഹേലറുകളും മൂക്കിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ഹേ ഫീവറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നാസൽ സ്പ്രേകളിൽ ഫ്ലോണേസ്®, നാസകോർട്ട്®, റൈനോകോർട്ട്® എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ തലവേദന, മൂക്കിനുള്ളിലെ വീക്കം, മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, ചുമ തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ല്യൂക്കോട്രീൻ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ

ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തന സമയത്ത്, നമ്മുടെ ശരീരം ഹിസ്റ്റാമിൻ, ല്യൂക്കോട്രിയീൻസ് എന്നീ രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ഇവ വീക്കം, ഹേ ഫീവർ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ ഗുളിക രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്, ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയോടെ മാത്രമേ ഇവ കഴിക്കാൻ കഴിയൂ. ഈ ല്യൂക്കോട്രിയീനുകളെ തടയുന്നതിലൂടെയാണ് അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മോണ്ടെലുകാസ്റ്റ് (ഉദാ. സിംഗുലെയർ®) ആണ്. ചില ആളുകൾക്ക് ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വിചിത്രമായ സ്വപ്നങ്ങൾ, അനിയന്ത്രിതമായ പേശി ചലനങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.

ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി

ഈ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അലർജികളെ സഹിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു. വളരെ ചെറിയ അളവിൽ അലർജിയുടെ തുടർച്ചയായ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ( സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ അലർജി ഷോട്ടുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. ഓരോ കുത്തിവയ്പ്പിലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ക്രമേണ അലർജിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അലർജിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും അതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഓറൽ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പിയും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ നാവിനടിയിൽ വയ്ക്കുന്ന ഒരു ഗുളികയുടെ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. മരങ്ങൾ, പുല്ലുകൾ, പൊടിപടലങ്ങൾ എന്നിവയോടുള്ള അലർജിക്ക് മാത്രമേ ഈ ചികിത്സ നിലവിൽ ലഭ്യമാകൂ (യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ).

ഈ അലർജി സാധാരണയായി എത്ര കാലം നിലനിൽക്കും?

ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മിക്ക ആളുകൾക്കും മരുന്ന് കഴിച്ച് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, അലർജി മാറുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് തുടരേണ്ടതുണ്ട്. ചില ആളുകൾക്ക് ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ പോലും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്ന് ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.

ഈ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

അലർജിക് റിനിറ്റിസ് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളിലൂടെയും പലരും ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, വായുവിലൂടെ പകരുന്ന ഈ വസ്തുക്കളോട് അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ചെവി അണുബാധയും സൈനസ് അണുബാധയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, ഇത് രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഇടയാക്കിയാൽ, പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഹേ ഫീവർ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

അലർജിക് റിനിറ്റിസ് തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ, ഈ അലർജിയുമായി ജീവിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് പരമാവധി അകന്നു നിൽക്കുക എന്നതാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇവ പരീക്ഷിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ മുഖം, കണ്ണുകൾ, മൂക്ക് എന്നിവ തൊടുന്നത് കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക.
• ഉയർന്ന തോതിലുള്ള പൂമ്പൊടി ഉള്ള സമയങ്ങളിൽ (വസന്തകാലം, വേനൽക്കാലം, ശരത്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ) നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെയും കാറിന്റെയും ജനാലകൾ അടച്ചിടുക.
• പൊടിപടലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ, തലയിണകൾ, മെത്തകൾ, ബെഡ് ഷീറ്റുകൾ എന്നിവയിൽ കവറുകൾ ഇടുക.
• വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ സോഫകളിലും കിടക്കകളിലും കയറുന്നത് തടയുക. അവ അകത്ത് കയറ്റാൻ പാടില്ലാത്ത മുറികളിലെ വാതിലുകൾ അടച്ചിടുക.
• വായുവിലെ അലർജികളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വാക്വം ക്ലീനറിലും എയർ കണ്ടീഷണറിലും ഫിൽട്ടറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗങ്ങളുമായി കളിച്ചതിന് ശേഷം, ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക.
• പുറത്തു പോകുമ്പോൾ പൂമ്പൊടിയിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ തൊപ്പിയും സൺഗ്ലാസും ധരിക്കുക. വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ടോ?

അലർജിക് റിനിറ്റിസ് സാധാരണയായി വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ആസ്ത്മ അല്ലെങ്കിൽ സൈനസ് അണുബാധ പോലുള്ള മറ്റൊരു അവസ്ഥയല്ല ഇതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം:

• അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• രാത്രിയിൽ ശരിയായി ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• അലർജി മരുന്നുകൾ കഴിച്ചിട്ടും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്താനും ആശ്വാസം നൽകുന്ന ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ചുരുക്കത്തിൽ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

അതുകൊണ്ട്, അലർജിക് റിനിറ്റിസ് എന്ന ഈ അവസ്ഥ അൽപ്പം അരോചകമായേക്കാം. പക്ഷേ, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ, സാധാരണവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ മരുന്നുകളുടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളുടെയും സഹായത്തോടെ ഈ അവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സയും ഉപദേശവും നേടുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും ശാന്തമായി ശ്വസിക്കാനും സുഖമായിരിക്കാനും കഴിയും!

അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, ഹേ ഫീവർ, അലർജികൾ, തുമ്മൽ, മൂക്കടപ്പ്, പൂമ്പൊടി, പൊടിപടലങ്ങൾ