മൂക്കടപ്പ് കാരണം നിങ്ങൾക്കും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? ഈ മൂക്കടപ്പിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ഹലോ! സുഖമാണോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് നമ്മളിൽ പലരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്ന, അൽപ്പം അരോചകമായ ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ചാണ്. അതായത്, മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നത്. പെട്ടെന്ന് മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, തലയ്ക്ക് ഭാരം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അത് എത്ര അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക! അപ്പോൾ എന്താണ് ഈ മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ നമ്മൾ പറയുന്നതുപോലെ , മൂക്കടപ്പ്? അതെന്താണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, എപ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം? ഇന്ന് നമ്മൾ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കും. ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നതുപോലെ.

കൺജഷൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മൂക്കിനുള്ളിലെ സൂക്ഷ്മമായ കലകൾ വീർക്കുകയും മൂക്കിനുള്ളിൽ വളരെയധികം കഫം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് മൂക്കടപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത്. മൂക്കിലെ കഫം മെംബറേൻ വീക്കം എന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ വിളിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ മൂക്കിനുള്ളിലെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ വീർക്കുകയും കഫം നിറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, വായു ഉള്ളിലേക്ക് കടക്കാൻ ഇടം കുറയുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അല്ലേ? അതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അപ്പോഴാണ് നമുക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത്, നമ്മുടെ മൂക്ക് "തടഞ്ഞുപോയതുപോലെ". ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കേണ്ടിവരും. ഇത് ശരിക്കും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഈ മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത്?

മൂക്ക് അടയുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അവയിൽ പ്രധാനമായവ നോക്കാം.

ജലദോഷവും പനിയും

മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്. ജലദോഷമോ പനിയോ വരുമ്പോൾ, അതിന് കാരണമാകുന്ന വൈറസുകൾ മൂക്കിനുള്ളിലെ കലകളെ ആക്രമിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഈ വൈറസുകളെ ചെറുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഫലമായി, മൂക്കിനുള്ളിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും മ്യൂക്കസിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ കഫം/കഫം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

അലർജികൾ

ചില ആളുകൾക്ക് ചില വസ്തുക്കളോട് അലർജിയുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ അലർജി എന്ന് വിളിക്കുന്നവ. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ആളുകൾക്ക് പൂമ്പൊടി, പൊടിപടലങ്ങൾ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും മൂക്കിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം അത് ഒരു വലിയ ശത്രുവാണെന്ന് കരുതുന്നു. അതിനാൽ, പ്രതികരണമായി, അത് ഹിസ്റ്റമിൻ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ രാസവസ്തുക്കൾ മൂക്കിന്റെ ഉൾഭാഗം വീർക്കാനും, മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ടാകാനും, തുമ്മാനും കാരണമാകുന്നു.

സൈനസൈറ്റിസ്

നിങ്ങൾ സൈനസുകളെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. നമ്മുടെ നെറ്റിയിലും കവിളെല്ലുകളിലും ഉള്ള ചെറിയ വായു നിറഞ്ഞ അറകളാണ് ഇവ. ഈ സൈനസ് അറകളിൽ അണുബാധയോ വീക്കമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അതിനെ സൈനസൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് മൂക്കൊലിപ്പ്, മുഖവേദന, തലയിൽ ഭാരം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

മൂക്കിലെ ആന്തരിക മാറ്റങ്ങളും മറ്റ് കാരണങ്ങളും

മൂക്ക് അടയുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന മറ്റ് ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• ഒരു വ്യതിചലിച്ച സെപ്തം ഉള്ളത്:നമ്മുടെ നാസാരന്ധ്രങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്ന മതിൽ (നാസൽ സെപ്തം) ഒരു വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞാൽ, ഒരു നാസാരന്ധ്രത്തിൽ തടസ്സം ഉണ്ടാകാം.
• നാസൽ പോളിപ്‌സ്: മൂക്കിനുള്ളിലോ സൈനസ് അറകളിലോ രൂപം കൊള്ളുന്ന ചെറുതും മൃദുവായതുമായ വളർച്ചകളാണ് ഇവ. അവ വലുതാകുമ്പോൾ മൂക്കിലെ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകും.
• ദോഷകരമായ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ: സിഗരറ്റ് പുക, വാഹന പുക, വീര്യം കൂടിയ പെർഫ്യൂമുകൾ, ചില രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ മൂക്കിലേക്ക് ശ്വസിക്കുമ്പോൾ മൂക്കിനുള്ളിലെ കലകളിൽ വീക്കത്തിനും തിരക്കിനും കാരണമാകും.
• ചില മരുന്നുകൾ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകളും, ചില ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റ് നാസൽ സ്പ്രേകളും അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മൂക്കടപ്പിന് കാരണമാകും. ഇതിനെ 'റീബൗണ്ട് കൺജഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• ഗർഭകാലം: ഗർഭകാലത്ത് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ചിലരിൽ മൂക്ക് അടയുന്നത് സാധാരണമാണ്.

മൂക്കടപ്പിനൊപ്പം മറ്റ് എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്?

മൂക്കടപ്പ് എന്നാൽ മൂക്ക് അടഞ്ഞുകിടക്കുന്ന അവസ്ഥ മാത്രമല്ല. മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളും ഇതിനോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

• മൂക്കൊലിപ്പ്: ഇത് ദ്രാവകമോ കട്ടിയുള്ളതോ ആകാം.
• മൂക്കിലൂടെയുള്ള തുള്ളി: മൂക്കിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് നിന്ന് തൊണ്ടയിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന കഫം. ഇത് തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിലും ചുമയും ഉണ്ടാക്കാം.
• തുമ്മൽ.
• ചുമ.
• തൊണ്ടവേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത.
• മുഖവേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടൽ: പ്രത്യേകിച്ച് സൈനസ് ഭാഗങ്ങളിൽ (നെറ്റി, കവിൾ, കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും).
• മണവും രുചിയും അറിയാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു.
• തലവേദന.
• കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിൽ, വെള്ളം വരൽ (പ്രത്യേകിച്ച് അലർജി മൂലമാണെങ്കിൽ).

പ്രധാനം: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവരിലും ഒരുപോലെ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ചിലർക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരേസമയം നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് മൂക്ക് അടയുമ്പോൾ?

നമ്മളെപ്പോലെ തന്നെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും മൂക്കടപ്പ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, പക്ഷേ അത് അവർക്ക് കുറച്ചുകൂടി അരോചകമായേക്കാം.

• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: കുഞ്ഞുങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കുറച്ച് മാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ, പ്രധാനമായും മൂക്കിലൂടെയാണ് ശ്വസിക്കുന്നത്. അതിനാൽ അവരുടെ മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് ശ്വസിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
• മുലകുടിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്: മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് മുലകുടിക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും, കാരണം ഇത് മുലകുടിക്കുമ്പോൾ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു.
• ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ: മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ ശരിയായി ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്.

മാതാപിതാക്കൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും:

• സലൈൻ നാസൽ ഡ്രോപ്പുകൾ: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്കിൽ കുറച്ച് തുള്ളി സലൈൻ ഒഴിച്ച്, കാലക്രമേണ ഒരു ബൾബ് സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് മ്യൂക്കസ് പതുക്കെ നീക്കം ചെയ്യാം. ഇവ ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമാണ്.
• മുറിയിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുക: ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ കുളിമുറിയിൽ ചൂടുവെള്ളം ഒഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ കുറച്ചുനേരം നീരാവി ഉള്ള സ്ഥലത്ത് നിർത്താം.
• കുഞ്ഞിന്റെ തല ഉയർത്തുക: ഉറങ്ങുമ്പോൾ തല അൽപ്പം ഉയർത്താൻ മെത്തയുടെ അടിയിൽ ഒരു ചെറിയ ടവൽ പോലുള്ള ഒന്ന് വയ്ക്കുക. എന്നാൽ കുഞ്ഞിന്റെ തലയിൽ നേരിട്ട് തലയിണ വയ്ക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് 6 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്.

എപ്പോൾ വൈദ്യോപദേശം തേടണം:

• കുഞ്ഞിന് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• പാൽ കുടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ മൂക്ക് അടഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• കുഞ്ഞിന് വളരെയധികം അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

ഇത്തരമൊരു സമയത്ത്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

മൂക്കടപ്പിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, മൂക്കടപ്പ് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുറയും. ഈ സമയത്ത്, അത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക: രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക.
• ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക: വെള്ളം, സൂപ്പ്, കഞ്ഞിവെള്ളം, പഴച്ചാറുകൾ തുടങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ കഫം നേർപ്പിക്കാനും അത് എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകിപ്പോകാനും സഹായിക്കും. ഇത് നിർജ്ജലീകരണം തടയുകയും ചെയ്യും.
• ആവി ശ്വസിക്കൽ: ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ വളരെ ചൂടുവെള്ളം നിറയ്ക്കുക, തല ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടുക, ഏകദേശം 10-15 മിനിറ്റ് ആവി ശ്വസിക്കുക. ഇത് മൂക്കിലെ തിരക്ക് വളരെയധികം കുറയ്ക്കും. ചെറിയ കുട്ടികളിൽ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ഇത് അവരെ പൊള്ളിച്ചേക്കാം.
• സലൈൻ നാസൽ സ്പ്രേ അല്ലെങ്കിൽ തുള്ളിമരുന്ന്: ഇവ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം. അവ മൂക്കിന്റെ ഉൾഭാഗം കഴുകുകയും, വരൾച്ച കുറയ്ക്കുകയും, കഫം കളയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ ഇവയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവാണ്.
• ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക: മുറിയിലെ വായുവിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുന്ന ഈ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂക്കിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഉറങ്ങുമ്പോൾ തല അൽപ്പം ഉയർത്തി വയ്ക്കുക: അധിക തലയിണയും തല അൽപ്പം ഉയർത്തിയും വെച്ച് ഉറങ്ങുക. ഇത് മൂക്കിൽ നിന്ന് തൊണ്ടയിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന മ്യൂക്കസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ചൂടുള്ള ചായയോ സൂപ്പോ കുടിക്കുക: ഇവയിൽ നിന്നുള്ള ചൂടും നീരാവിയും മൂക്കിലെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഫാർമസിയിൽ ലഭ്യമായ മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC ) മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഫാർമസിസ്റ്റിനെയോ ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

• ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റുകൾ: മൂക്കിനുള്ളിലെ വീർത്ത രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശ്വസിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു. അവ ഗുളികകൾ, സിറപ്പുകൾ, നാസൽ സ്പ്രേകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.
• മുന്നറിയിപ്പ്: നാസൽ ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റ് സ്പ്രേകൾ 3-5 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് റീബൗണ്ട് കൺജഷൻ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ ഉള്ളവർ ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: അലർജി മൂലമാണ് മൂക്ക് അടഞ്ഞിരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഈ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കും. അവ ശരീരത്തിലെ ഹിസ്റ്റാമൈൻ എന്ന രാസവസ്തുവിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു. ചില ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ നിങ്ങളെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടും.
• വേദന സംഹാരികൾ: തലവേദന, ശരീരവേദന, പനി എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ കഴിക്കാം.

വീണ്ടും ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ: ഈ മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്നും എത്ര സമയത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കണമെന്നും ഒരു ഡോക്ടറോടോ ഫാർമസിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

സാധാരണയായി, മൂക്കിലെ തിരക്ക് 7-10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടതുണ്ട്. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

• മൂക്കിലെ തിരക്ക് രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതലായി നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലോ അത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നുണ്ടെങ്കിലോ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ (101°F / 38.3°C-ൽ കൂടുതൽ).
• നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത തലവേദനയോ മുഖവേദനയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• മൂക്കിൽ നിന്ന് വരുന്ന സ്രവങ്ങൾ മഞ്ഞയോ പച്ചയോ ആയി മാറുകയും നിങ്ങൾക്ക് പനി വരികയും ചെയ്താൽ (ഇത് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം).
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയോ നെഞ്ചിൽ ഒരു പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ .
• കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും വീക്കം, ചുവപ്പ്, വേദന എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വളരെ മോശമായാൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി മൂക്കൊലിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ (ക്രോണിക് കൺജഷൻ).
• മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ കൃത്യമായ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയും.

മൂക്കടപ്പ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

മൂക്കടപ്പ് പൂർണ്ണമായും തടയുക അസാധ്യമാണെങ്കിലും, അത് കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• നല്ല ശുചിത്വ രീതികൾ പാലിക്കുക: സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക. തുമ്മുകയോ ചുമയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ വായും മൂക്കും ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക. ഇത് വൈറസുകളുടെ വ്യാപനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക: എന്തെങ്കിലും അലർജിയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര അത്തരം വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക (ഉദാ. പൊടി കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വീട് വാക്വം ക്ലീനർ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക, ദീർഘനേരം പൂമ്പൊടിയിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുക).
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: പുകവലിക്കുന്നതും മറ്റുള്ളവർ പുകവലിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ (സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് സ്മോക്ക്) ആയിരിക്കുന്നതും മൂക്കിന്റെ കലകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ഇടയ്ക്കിടെ മൂക്കടപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• സമീകൃതാഹാരവും വ്യായാമവും കഴിക്കുക: ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗത്തിനെതിരായ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് നല്ല ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്.

സംഗ്രഹം: നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക സന്ദേശം)

അതുകൊണ്ട്, മൂക്കടപ്പ് എന്നത് നമ്മൾ പലപ്പോഴും നേരിടുന്ന ഒന്നാണ്, അൽപ്പം അരോചകമാണെങ്കിലും, അത് ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ല.

• മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ജലദോഷം, പനി അല്ലെങ്കിൽ അലർജികൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
• ധാരാളം വിശ്രമം, ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, മുഖത്ത് ആവി പിടിക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.
• ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളും ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ മൂക്കടപ്പ് ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ പനി പോലുള്ള മറ്റ് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക! നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

മൂക്കടപ്പ് , ജലദോഷം, അലർജികൾ, സൈനസൈറ്റിസ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, കഫം